ደራሲ ደራሲ: Peter Berry
የፍጥረት ቀን: 16 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 13 ግንቦት 2024
Anonim
ኤም.ኤስ. ሲኖርዎት ለጡረታ ዝግጅት - ጤና
ኤም.ኤስ. ሲኖርዎት ለጡረታ ዝግጅት - ጤና

ይዘት

ለጡረታዎ መዘጋጀት ብዙ ማሰብን ይጠይቃል ፡፡ ከግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፡፡ የአሁኑ የአኗኗር ዘይቤዎን ለመክፈል የሚያስችል በቂ ገንዘብ ይኖርዎታል? ቤትዎ ማንኛውንም የወደፊት የአካል ጉዳትን ማስተናገድ ይችላል? ካልሆነ መንቀሳቀስ ይችላሉ?

እንደ ብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ) ያለ የማይታወቅ በሽታ ሲኖሩ የጡረታ እቅድ ሙሉ በሙሉ የተለየ ደረጃ ይወስዳል ፡፡ አንድ ነገር ፣ ሥራ ማቆም ሲኖርብዎ አስቀድሞ መገመት ከባድ ነው ፡፡ እንዲሁም ለወደፊቱ ገለልተኛ ሆነው ለመቆየት የሚያስፈልጉዎትን ትክክለኛ ልዩ የልዩ ማረፊያ ዓይነቶች አያውቁም።

መልካሙ ዜና ኤም.ኤስ ላሉት ለብዙ ሰዎች ጡረታ መውጣቱ እውነታ ነው ፡፡ የሕክምና እድገቶች የተሻሻሉ ኤም.ኤስ. ያሉ ብዙ ሰዎች ኤም.ኤስ የሌላቸውን ሰዎች ያህል በሚኖሩበት ደረጃ ላይ ደርሰዋል ፡፡

ስለ ጤናዎ ፣ ስለ ኑሮዎ እና ስለ ገንዘብ ነክ ሁኔታዎችዎ ለመመርመር አሁን ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ የደመወዝ ክፍያ ከአሁን በኋላ ካልተቀበሉ በኋላ እንዴት እንደደረሱ ለማሰብ ይጀምሩ ፡፡

1. ጤንነትዎን ይገምግሙ

የኤም.ኤስ. አካሄድ ለመተንበይ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በቀሪው የሕይወትዎ ዕድሜ ከአካል ጉዳት ነፃ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም ወዲያ ወዲህ ወዲያ ለመጓዝ ችግር ሊኖርብዎ ይችላል ፡፡ የወደፊት ሕይወትዎ ምን ሊመስል እንደሚችል አስቀድሞ ለማገዝ የአሁኑን ጤናዎን ይጠቀሙ ፡፡


መድሃኒትዎ ምልክቶችዎን እየተቆጣጠረ ነው? በሽታዎ ምን ያህል በፍጥነት እየገሰገሰ ነው? በሕይወትዎ በኋላ በሚጠብቁት የኤስኤምኤስ ዓይነት እና በተለምዶ በሽታው እንዴት እንደሚስፋፋ በመመርኮዝ በሕይወትዎ በኋላ ምን እንደሚጠብቁ ልቅ ሀሳብ እንዲሰጥዎ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡

2. የት መኖር እንደሚፈልጉ ያስቡ

በወርቃማ ዓመታትዎ እራስዎን የት ያዩታል? ጡረታ ከወጡ በኋላ የት እንደሚኖሩ ያስቡ ፡፡ በራስዎ ቤት ውስጥ ለመቆየት አቅደዋልን? እንደዚያ ከሆነ በእንቅስቃሴዎ አነስተኛ እንቅስቃሴ ለማድረግ እንዲችሉ አንዳንድ ማረፊያዎችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡

እንደ ሐይቅ ቤት ወይም እንደ ውቅያኖስ ዳርቻ ኮንዶ ያሉ እንደ ሪዞርት ዓይነት ስሜት ወደ አንድ ቦታ ጡረታ መውጣት ይፈልጋሉ? ከሆነ ፣ እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ እርስዎን ለመንከባከብ የሚረዳዎት ማንኛውም የሚወዱት ሰው በአቅራቢያው የሚገኝ ነው?

3. የገንዘብ አማራጮችዎን በተከታታይ ያግኙ

በቂ ገንዘብ ካጠራቀሙ በጡረታ ዓመታትዎ የበለጠ ተለዋዋጭነት ይኖርዎታል ፡፡ የቁጠባ አቅምዎን ያሳድጉ ፡፡ ለዕለት ተዕለት ፍላጎቶች እና ያልተጠበቁ ወጪዎች ገንዘብ ይመድቡ ፡፡ ከዚያ ለወደፊቱ ጥሩ ገንዘብን ያስቀምጡ ፡፡


ሊኖርዎት በሚችል ማንኛውም የኢንቬስትሜንት ፖርትፎሊዮ ላይ ያረጋግጡ ፡፡ በእያንዳንዱ የደመወዝ ክፍያ የጡረታ መዋዕለ ንዋይዎን እያበዙ እንደሆነ ያረጋግጡ ፣ ስለሆነም ከጊዜ በኋላ ቁጠባዎችን ይገነባሉ ፡፡ ትክክለኛውን የአደገኛ-ሽልማት ሚዛን እንዲኖርዎ ለማረጋገጥ የአሁኑን ኢንቬስትሜቶችዎን በየጊዜው ይገምግሙ ፡፡

አነስተኛ ገንዘብ ሲያወጡ ብዙ መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ ያልሆኑ ነገሮችን እና የቅንጦት ዕቃዎችን ይቀንሱ ፡፡ እንደ ሜዲኬር ፣ ሜዲኬይድ ፣ ቪኤ ጥቅማጥቅሞች ፣ የተጨማሪ ደህንነት ገቢ እና የግብር ቅነሳዎች ላሉት ማናቸውም ጥቅሞች ወይም የመንግስት ፕሮግራሞች ብቁ መሆንዎን ይመልከቱ። እነዚህ ገንዘብ ለመቆጠብ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

4. ጥሩ መዝገቦችን ይያዙ

ለአንዳንድ የሕክምና እና የገንዘብ ጥቅሞች ብቁ ለመሆን ፣ መዝገቦችን ማቅረብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህን ሁሉ አስፈላጊ ወረቀቶች በአንድ በቀላሉ በሚገኝ ማሰሪያ ውስጥ ያቆዩዋቸው-

  • የልደት ምስክር ወረቀት
  • የፍተሻ እና የቁጠባ ሂሳብ መረጃ
  • የዱቤ ካርድ መግለጫዎች
  • የሰራተኛ ጥቅሞች
  • የኢንሹራንስ ፖሊሲዎች (የአካል ጉዳት ፣ ጤና ፣ ሕይወት ፣ የረጅም ጊዜ እንክብካቤ)
  • የኢንቬስትሜንት መለያ መረጃ
  • ብድሮች
  • የጋብቻ ምስክር ወረቀት
  • የቤት ኪራይ
  • የውክልና ስልጣን እና የቅድሚያ መመሪያዎች
  • የማኅበራዊ ዋስትና ካርድ
  • የግብር ተመላሾች
  • ርዕሶች (መኪና ፣ ቤት ፣ ወዘተ)
  • ያደርጋል

እንዲሁም የህክምና ወጪዎን እና የመድን ሽፋንዎን መዝገብ ይያዙ ፡፡


5. አማካሪ ይከራዩ

ለጡረታ ገንዘብዎን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ እርግጠኛ ካልሆኑ የባለሙያዎችን የፋይናንስ እቅድ ምክር ያግኙ። ከእነዚህ አማካሪዎች መካከል በፍጥነት ወይም በመደወያ ላይ አንድ ወይም ብዙ ቢኖሩ ጥሩ ነው

  • የሂሳብ ባለሙያ
  • ጠበቃ
  • የገንዘብ እቅድ አውጪ
  • የኢንሹራንስ ወኪል
  • የኢንቨስትመንት አማካሪ

5. በጀት ላይ ይግቡ

በጀት በገንዘብ ወደ ጡረታ ለመሄድ እስከሚያስፈልገው ድረስ ለመዘርጋት ሊረዳዎ ይችላል። ደመወዝዎን ፣ ቁጠባዎን እና ኢንቬስትሜንዎን ጨምሮ አሁን ያለዎትን ይረዱ ፡፡ ምን ያህል ዕዳ እንዳለብዎ ይመልከቱ ፡፡ ወርሃዊ ወጪዎን ይረዱ እና ጡረታ ሲወጡ ምን ያህል እንደሚያስፈልጉ ያስቡ ፡፡

በእነዚያ ቁጥሮች ላይ በመመርኮዝ ለጡረታ የሚሆን በቂ ገንዘብ እንዲቆጥቡ የሚያስችልዎትን በጀት ይፍጠሩ ፡፡ በቁጥር ጥሩ ካልሆኑ የገንዘብ እቅድ አውጪ ወይም የሂሳብ ባለሙያ ሊረዳዎት ይችላል።

እንዲሁም ለወደፊቱ ግምት ፡፡ ኤም.ኤስ.ኤን ለመቆጣጠር እንዲረዱ ምን ዓይነት ምርቶች እና አገልግሎቶች ያስፈልጉዎታል ብለው ያስቡ ፡፡ እነዚህ የቤት ውስጥ ነርስ ረዳት ፣ ደረጃ መውጣት ወይም የመታጠቢያ ገንዳ ማሻሻያ ግንባታን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህን ሊሆኑ የሚችሉ ወጪዎችን ለመሸፈን ገንዘብ ይመድቡ ፡፡

6. ያለጊዜው ለጡረታ ዝግጅት

አንዳንድ ጊዜ ያለዎት ሁኔታ ሥራዎን ለመቀጠል የማይቻል ያደርገዋል ፡፡ ከ ‹ኤም.ኤስ.› ጋር ለሁለት አስርት ዓመታት ከቆየ በኋላ ፣ ወደ ግማሽ ያህሉ ሰዎች ከአሁን በኋላ ሥራ አጡ ፡፡

ሥራዎን ማጣት በእውነቱ በቁጠባዎችዎ ውስጥ ይቆርጣል ፡፡ ከማቆምዎ በፊት ኩባንያዎ እንዲቆዩ የሚያግዝዎ አንዳንድ ማመቻቸቶችን እንደሚያደርግ ይመልከቱ።

በአካል ጉዳተኞች አሜሪካውያን ሕግ መሠረት አሠሪዎ አሁንም ሥራዎን ማከናወን እንዲችሉ በእርስዎ ሚና ላይ ማስተካከያ እንዲያደርግ ይፈለግ ይሆናል። ይህ ሰዓታትዎን መለወጥ ወይም መቀነስ ወይም ወደ ዝቅተኛ አካላዊ ሥራ ማዛወርን ሊያካትት ይችላል። እንዲሁም ሙሉ በሙሉ ከማቆም ይልቅ የቤተሰብ እና የህክምና እረፍት ጊዜን የመጠቀም ወይም የአካል ጉዳተኛ የመሆን አማራጭ አለዎት።

7. የወደፊት እንክብካቤ ፍላጎቶችዎን ያስቡ

ለተሻሻሉ የኤም.ኤስ ሕክምናዎች ምስጋና ይግባው የአካል ጉዳት ከቀድሞዎቹ ጋር ሲነፃፀር ዛሬ ሥጋት ነው ፡፡ አሁንም ለወደፊቱ በቀላሉ ለመጓዝ የማይችሉበትን ሁኔታ ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡

ምን ዓይነት የቤት ማረፊያዎች ያስፈልጉዎት እንደሆነ እና ምን ያህል ወጪ እንደሚጠይቁ ያስቡ ፡፡ የቤቶችን በሮች ማስፋት ፣ ተሽከርካሪ ወንበር መወጣጫዎችን መጨመር ፣ የመታጠቢያ ገላ መታጠቢያ መግጠም እና የመደርደሪያ መደርደሪያዎችን ዝቅ ማድረግ ሊመለከቷቸው ከሚችሏቸው ማስተካከያዎች ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡

እንዲሁም የተለያዩ የእንክብካቤ አማራጮችን ይመልከቱ - ነርስን ከመቅጠር ጀምሮ ወደ የረጅም ጊዜ እንክብካቤ መስጫ ተቋም ከመግባት ፡፡ የመድን ሽፋንዎ ምን እንደሚሸፍን ፣ እና ከኪስዎ ለመክፈል ምን ኃላፊነት እንደሚወስዱ ይወቁ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ኤም.ኤስ. ሲኖርዎት የወደፊቱ ጊዜ ምን እንደሚመጣ በጭራሽ አያውቁም ፡፡ ግን አስቀድሞ ማቀድ ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው።

አሁን ካለው የገንዘብ ሁኔታዎ በመሄድ ይጀምሩ ፡፡ ቀድሞውኑ ያስቀመጡትን እና ለወደፊቱ ምን ያህል ገንዘብ እንደሚያስፈልግዎት ይመልከቱ ፡፡

እያንዳንዱን ፕሮግራም ይጠቀሙ እና ለእርስዎ የሚገኘውን ጥቅም ይጠቀሙ። የት መጀመር እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ በሂደቱ ውስጥ እርስዎን እንዲመራዎ የገንዘብ እቅድ አውጪ ወይም ሌላ አማካሪ ይጠይቁ።

አስተዳደር ይምረጡ

ቫስክቶሚ: ምን እንደሆነ, እንዴት እንደሚሰራ እና ሌሎች የተለመዱ ጥያቄዎች

ቫስክቶሚ: ምን እንደሆነ, እንዴት እንደሚሰራ እና ሌሎች የተለመዱ ጥያቄዎች

ቫሴክቶሚ ከአሁን በኋላ ልጅ መውለድ ለማይፈልጉ ወንዶች የሚመከር የቀዶ ጥገና ሕክምና ነው ፡፡ እሱ በሐኪም ቢሮ ውስጥ የዩሮሎጂስት ባለሙያ ለ 20 ደቂቃ ያህል የሚቆይ ቀላል የቀዶ ጥገና ሥራ ነው ፡፡በቫክቶክቶሚ ወቅት ሐኪሙ ከወንድ የዘር ፍሬ ከወንድ የዘር ፍሬ ወደ ብልት የሚመራውን የቫስ ብልት (ቧንቧ) ይቆርጣል ...
Gastroesophageal reflux ምንድነው ፣ ምልክቶች እና ህክምና

Gastroesophageal reflux ምንድነው ፣ ምልክቶች እና ህክምና

ጋስትሮሲፋጌል ሪልክስ የሆድ ዕቃን ወደ አንጀቱ መመለስ እና ወደ አፉ መመለስ ሲሆን ይህም የጉሮሮ ቧንቧው የማያቋርጥ ህመም እና ብግነት ያስከትላል ፣ እናም ይህ የሚከሰት የሆድ አሲድ እንዳይወጣ መከላከል ያለባቸው ጡንቻ እና እስፊንች በትክክል ሳይሰሩ ሲቀሩ ነው ፡በሆድ ጉበት ውስጥ በሚወጣው reflux ምክንያት የሚ...