Herniated ዲስክ

ሰርቪስ (ተንሸራታች) ዲስክ የሚከሰተው ዲስኩ በሙሉ ወይም በከፊል በተዳከመ የዲስክ ክፍል ውስጥ ሲገደድ ነው ፡፡ ይህ በአቅራቢያው ባሉ ነርቮች ወይም በአከርካሪ ገመድ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፡፡

የአከርካሪ አጥንቱ አጥንቶች (አከርካሪ) ከአንጎል የሚወጣውን ነርቮች ይከላከላሉ እናም የጀርባ አጥንትዎን ለመመስረት ጀርባዎ ላይ ይወርዳሉ ፡፡ ነርቭ ሥሮች ከአከርካሪ አጥንት የሚወጡ እና በእያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንት መካከል ያለውን የአከርካሪ አጥንትዎን የሚተው ትልልቅ ነርቮች ናቸው ፡፡

የአከርካሪ አጥንቶች በዲስኮች ተለያይተዋል ፡፡ እነዚህ ዲስኮች የአከርካሪ አጥንቱን አምድ አድርገው በአከርካሪ አጥንቶችዎ መካከል ክፍተት እንዲኖር ያደርጋሉ ፡፡ ዲስኮች (አከርካሪዎቹ) በአከርካሪ አጥንት መካከል እንቅስቃሴን ይፈቅዳሉ ፣ ይህም መታጠፍ እና መድረስ ያስችልዎታል ፡፡

በተሰራ ዲስክ:

• ዲስኩ ከቦታው ወጣ (herniate) ወይም ከጉዳት ወይም ከጭንቀት (መሰባበር) ሊፈርስ ይችላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ በአከርካሪ ነርቮች ላይ ግፊት ሊኖር ይችላል ፡፡ ይህ ወደ ህመም ፣ ድንዛዜ ወይም ድክመት ሊያመራ ይችላል ፡፡
• የአከርካሪው ታችኛው ጀርባ (lumbar አካባቢ) በተንሸራተት ዲስክ የተጠቃ በጣም የተለመደ አካባቢ ነው ፡፡ የአንገት (የማህጸን ጫፍ) ዲስኮች በሁለተኛ ደረጃ በጣም የተጠቁ አካባቢዎች ናቸው ፡፡ ከላይ እስከ መካከለኛው ጀርባ (የደረት) ዲስኮች እምብዛም አይሳተፉም ፡፡

በሰው ሰራሽ የተሰራ ዲስክ ለራክሲኩሎፓቲ በሽታ መንስኤ ነው ፡፡ ይህ የአከርካሪ ነርቭ ሥሮችን የሚነካ ሁኔታ ነው ፡፡

የተንሸራተቱ ዲስኮች ብዙውን ጊዜ በመካከለኛ እና በእድሜ የገፉ ወንዶች ላይ ይከሰታሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ከከባድ እንቅስቃሴ በኋላ ፡፡ ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት
• ከመጠን በላይ ክብደት
• ተደጋጋሚ ማጠፍ ወይም የታችኛውን ጀርባ ማዞር
• ለረጅም ሰዓታት በተመሳሳይ ቦታ መቀመጥ ወይም መቆም
• እንቅስቃሴ-አልባ የአኗኗር ዘይቤ
• ማጨስ

ሕመሙ ብዙውን ጊዜ በአንደኛው የሰውነት ክፍል ላይ ይከሰታል ፡፡ ምልክቶች እንደጉዳቱ ቦታ የሚለያዩ ሲሆን የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

• በታችኛው ጀርባዎ ላይ በተንሸራታች ዲስክ በአንዱ እግሩ ክፍል ፣ ዳሌው ፣ ወይም መቀመጫው ላይ ሹል የሆነ ህመም እና በሌሎች ክፍሎች ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ እንዲሁም በጥጃው ወይም በእግርዎ ጀርባ ላይ ህመም ወይም የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ተመሳሳይ እግርም ደካማ ሆኖ ሊሰማው ይችላል ፡፡
• በአንገትዎ ውስጥ በተንሸራተት ዲስክ ፣ አንገትዎን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ህመም ፣ በትከሻው ምላጭ አጠገብ ወይም ከዚያ በላይ ጥልቅ ህመም ፣ ወይም ወደ ላይኛው ክንድ ፣ ግንባር እና ጣቶች የሚንቀሳቀስ ህመም ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡እንዲሁም በትከሻዎ ፣ በክርንዎ ፣ በክንድዎ እና በጣቶችዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

ህመሙ ብዙውን ጊዜ ቀስ ብሎ ይጀምራል። ሊባባስ ይችላል

• ከቆመ ወይም ከተቀመጠ በኋላ
• በምሽት
• ሲያስነጥስ ፣ ሲሳል ወይም ሲስቅ
• ወደኋላ ሲታጠፍ ወይም ከጥቂት ያርድ ወይም ሜትሮች በላይ ሲራመድ
• ሲተነፍሱ ወይም ሲተነፍሱ ለምሳሌ አንጀት ሲወስዱ

እንዲሁም በተወሰኑ ጡንቻዎች ውስጥ ድክመት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እስኪመረምርዎት ድረስ ላያስተውሉት ይችላሉ። በሌሎች ሁኔታዎች እግርዎን ወይም ክንድዎን ለማንሳት ፣ በአንድ በኩል በእግር ጣቶችዎ ላይ ቆመው ፣ በአንዱ እጅዎ በጥብቅ በመጭመቅ ወይም በሌሎች ችግሮች ላይ ከባድ ችግር እንዳለብዎ ያስተውላሉ ፡፡ የፊኛ መቆጣጠሪያዎ ሊጠፋ ይችላል ፡፡

ህመሙ ፣ መደንዘዙ ወይም ድክመቱ ብዙ ጊዜ ከሳምንታት እስከ ወራቶች ብዙ ያልፋል ወይም ይሻሻላል ፡፡

ጠንቃቃ የአካል ምርመራ እና ታሪክ ሁልጊዜ ማለት የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፡፡ ምልክቶች ባሉበት ቦታ ላይ በመመስረት አቅራቢዎ አንገትዎን ፣ ትከሻዎን ፣ እጆቻችሁን እና እጆቻችሁን ወይም ዝቅተኛውን ጀርባዎን ፣ ዳሌዎን ፣ እግሮቻችሁን እና እግሮቻችሁን ይመረምራል ፡፡

አገልግሎት ሰጪዎ ይፈትሻል

• ለመደንዘዝ ወይም ስሜትን ማጣት
• ቀርፋፋ ወይም የጠፋ ሊሆን የሚችል የእርስዎ የጡንቻ ሪፈራል
• ደካማ ሊሆን የሚችል የእርስዎ የጡንቻ ጥንካሬ
• አቀማመጥዎ ወይም አከርካሪዎ የሚሽከረከርበት መንገድ
• አከርካሪዎን የማዞር ችሎታዎ

አገልግሎት ሰጭዎ የሚከተሉትን እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል

• ተቀመጡ ፣ ቆሙ ፣ ይራመዱ ፡፡ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ አቅራቢዎ በእግር ጣቶችዎ ላይ እና ከዚያ ተረከዝዎ ላይ ለመሄድ እንዲሞክሩ ሊጠይቅዎት ይችላል።
• ወደ ፊት ፣ ወደኋላ እና ወደ ጎን መታጠፍ
• አንገትዎን ወደ ፊት ፣ ወደኋላ እና ወደ ጎን ያንቀሳቅሱ።
• በእነዚህ ተግባራት ወቅት ትከሻዎን ፣ ክርኑን ፣ አንጓዎን እና እጅዎን ከፍ ያድርጉ እና ጥንካሬዎን ያረጋግጡ ፡፡

በፈተና ጠረጴዛ ላይ ቁጭ ብለው እግርዎን ቀጥ ብለው ሲያነሱ የሚከሰት የእግር ህመም ብዙውን ጊዜ በታችኛው ጀርባዎ ውስጥ ተንሸራታች ዲስክን ይጠቁማል ፡፡

በሌላ ሙከራ ደግሞ አቅራቢው በጭንቅላቱ አናት ላይ ትንሽ ወደታች ግፊት ሲጭን ጭንቅላቱን ወደ ፊት እና ወደ ጎን ያጠባሉ ፡፡ በዚህ ምርመራ ወቅት ህመም ወይም የመደንዘዝ ስሜት መጨመር በአንገትዎ ላይ ባለው ነርቭ ላይ የግፊት ምልክት ነው ፡፡

ዲያግኖስቲክ ሙከራዎች

የተደረጉ ምርመራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የአከርካሪ አጥንት ኤምአርአይ ወይም አከርካሪ ሲቲ በአከርካሪው ቦይ ላይ ተጭኖ የነበረው ዲስክ የት እንደሚጫን ለማሳየት ሊከናወን ይችላል ፡፡
• ትክክለኛውን የነርቭ ሥሮትን ለማወቅ ኤሌክትሮሜግራፊ (ኢ.ጂ.ጂ.) ሊከናወን ይችላል ፡፡
• የዲስክ ማበጠሪያውን መጠን እና ቦታ ለማወቅ ማይሎግራም ሊከናወን ይችላል ፡፡
• የነርቭ ማስተላለፊያ ፍጥነት ሙከራ እንዲሁ ሊከናወን ይችላል።
• የጀርባ ወይም የአንገት ህመም ሌሎች ምክንያቶችን ለማስወገድ የአከርካሪ ራጅ ሊደረግ ይችላል ፡፡ አጥንትዎ ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ ሊመለከት እንዲሁም የአከርካሪ ነርቮችዎ ከአከርካሪ አከርካሪ ውጭ ለመጓዝ ምን ያህል ክፍል እንዳለ መፈለግ ይችላል ፡፡ ሆኖም በአከርካሪ ኤክስሬይ ብቻ herniated ዲስክን ለመመርመር አይቻልም ፡፡

ለተንሸራተት ዲስክ የመጀመሪያው ሕክምና የአጭር ጊዜ እረፍት እና ለህመሙ መድኃኒቶችን መውሰድ ነው ፡፡ ይህ የአካል ሕክምናን ይከተላል። እነዚህን ሕክምናዎች የሚከተሉ ብዙ ሰዎች አገግመው ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎቻቸው ይመለሳሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ተጨማሪ ሕክምና ማግኘት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ይህ የስቴሮይድ መርፌዎችን ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናን ሊያካትት ይችላል ፡፡

መድሃኒቶች

መድሃኒቶች ህመምዎን ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ አቅራቢዎ ከሚከተሉት ውስጥ ማንኛውንም ሊያዝዝ ይችላል-

• NSAIDs ለረጅም ጊዜ ህመም ቁጥጥር
• ህመሙ ከባድ ከሆነ እና ለ NSAIDs ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ ናርኮቲክስ
• ነርቮችን ለማረጋጋት መድሃኒቶች
• የጀርባ አከርካሪዎችን ለማስታገስ የጡንቻ ማስታገሻዎች

የአኗኗር ለውጦች

ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ የጀርባ ህመምን ለማሻሻል አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

የዲስክ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሁሉ አካላዊ ሕክምና አስፈላጊ ነው ፡፡ ቴራፒስቶች በትክክል እንዴት ማንሳት ፣ መልበስ ፣ መራመድ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ማከናወን እንደሚችሉ ያስተምራሉ ፡፡ አከርካሪን ለመደገፍ የሚረዱ ጡንቻዎችን እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል ፡፡ እንዲሁም በአከርካሪዎ እና በእግርዎ ላይ ተለዋዋጭነትን እንዴት እንደሚጨምሩ ይማራሉ።

ቤትዎን ጀርባዎን ይንከባከቡ:

• ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት እንቅስቃሴን ይቀንሱ። የተለመዱ እንቅስቃሴዎችዎን በቀስታ እንደገና ያስጀምሩ።
• ህመሙ ከጀመረ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 6 ሳምንታት ከባድ ማንሳትን ወይም ጀርባዎን ከማዞር አይቆጠቡ ፡፡
• ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት በኋላ ቀስ በቀስ እንደገና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጀምሩ ፡፡

መርፌዎች

በተሰራው ዲስክ አካባቢ ውስጥ ከጀርባው ውስጥ የስቴሮይድ መድኃኒት መርፌዎች ለብዙ ወራቶች ህመምን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡ እነዚህ መርፌዎች በአከርካሪ ነርቭ እና በዲስክ ዙሪያ እብጠትን የሚቀንሱ እና ብዙ ምልክቶችን ያስወግዳሉ ፡፡ እነሱ መሰረታዊውን ችግር አይፈቱም እናም ህመምዎ ከሳምንታት ወይም ከወራት በኋላ ሊመለስ ይችላል ፡፡ የአከርካሪ መርፌዎች የተመላላሽ ታካሚ ሂደት ናቸው።

የቀዶ ጥገና ሕክምና

ምልክቶችዎ ከሌላ ህክምና እና ጊዜ ጋር የማይሄዱ ከሆነ የቀዶ ጥገና አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

አንደኛው እንዲህ ዓይነቱ ቀዶ ጥገና ዲስክቲሞሚ ሲሆን ዲስኩን በሙሉ ወይም በከፊል ያስወግዳል ፡፡

የትኞቹ የሕክምና አማራጮች ለእርስዎ የተሻለ እንደሆኑ ከአቅራቢዎ ጋር ይወያዩ።

ብዙ ሰዎች በሕክምና ይሻሻላሉ ፡፡ ነገር ግን ከህክምና በኋላም ቢሆን የረጅም ጊዜ የጀርባ ህመም ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ህመም ሳይኖርብዎት ወይም ጀርባዎን ሳያስቸግሩ ወደ ሁሉም እንቅስቃሴዎችዎ ለመመለስ ብዙ ወራቶች እስከ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል ፡፡ ከባድ ማንሳትን ወይም የጀርባ ጭንቀትን በሚመለከቱ ሥራዎች ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች ጀርባቸውን እንደገና ላለመጉዳት የሥራ እንቅስቃሴዎቻቸውን መለወጥ ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡

አልፎ አልፎ የሚከተሉት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ

• የረጅም ጊዜ የጀርባ ህመም ወይም የእግር ህመም
• በእግሮች ወይም በእግሮች ውስጥ እንቅስቃሴ ማጣት ወይም ስሜት ማጣት
• የአንጀት እና የፊኛ ተግባር መጥፋት
• ቋሚ የአከርካሪ ገመድ ጉዳት (በጣም አናሳ)

ካለዎት ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• የማይሄድ ከባድ የጀርባ ህመም
• ማንኛውም የመደንዘዝ ፣ የመንቀሳቀስ መጥፋት ፣ ድክመት ፣ ወይም የአንጀት ወይም የፊኛ ለውጦች

የጀርባ ቁስልን ለመከላከል ለማገዝ

• ትክክለኛ የማንሳት ቴክኒኮችን ይጠቀሙ ፡፡
• ጤናማ ክብደት ይጠብቁ ፡፡
• የሆድ (ኮር) እና የጀርባ ጡንቻዎች ጠንካራ እንዲሆኑ ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡
• ማዋቀርዎን በሥራ ላይ ይገምግሙ። አንዳንድ ጊዜ የቆመ ዴስክ ወይም የኮምፒተርዎን ማያ ገጽ ቦታ መለወጥ ሁኔታዎን ሊረዳ ይችላል ፡፡

የአቅራቢዎ አከርካሪ አጥንትን ለመደገፍ የሚረዳ የኋላ ማሰሪያን ሊጠቁም ይችላል ፡፡ በሥራ ላይ ከባድ ዕቃዎችን በሚያነሱ ሰዎች ላይ ማሰሪያ / ማሰሪያ / ማሰሪያን ይከላከላል ፡፡ ነገር ግን እነዚህን መሳሪያዎች በጣም መጠቀማቸው አከርካሪዎን የሚደግፉትን ጡንቻዎች ሊያዳክም እና ችግሩ እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ላምባር ራዲኩሎፓቲ; የማኅጸን ጫፍ ራዲኩሎፓቲ; Herniated intervertebral ዲስክ; የተዳከመ ኢንተርበቴብራል ዲስክ; የተንሸራታች ዲስክ; የተቀደደ ዲስክ; Herniated ኒውክሊየስ pulposus: ዝቅተኛ ጀርባ ህመም - herniated ዲስክ; ኤል.ቢ.ፒ - የተስተካከለ ዲስክ; Sciatica - የተስተካከለ ዲስክ; Herniated ዲስክ; ዲስክ - ሰርጎ ገብቷል

• የአጥንት አከርካሪ
• የስካይቲካል ነርቭ
• Herniated ኒውክሊየስ pulposus
• Herniated ዲስክ ጥገና
• Lumbar የአከርካሪ ቀዶ ጥገና - ተከታታይ
• Herniated lumbar ዲስክ

ጋርዶኪ አርጄ ፣ ፓርክ ኤ. የደረት እና የአከርካሪ አጥንት የሚበላሹ ችግሮች. ውስጥ: አዛር ኤፍ ኤም ፣ ቢቲ ጄኤች ፣ ካናሌ ስቲ ፣ ኤድስ። ካምቤል ኦፕሬቲቭ ኦርቶፔዲክስ. 13 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 39.

ማጌ ዲጄ. የላምባር አከርካሪ። ውስጥ: ማጌ ዲጄ, እ.አ.አ. የአጥንት የአካል ብቃት ምዘና. 6 ኛ እትም. ሴንት ሉዊስ ፣ MO: ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2014: ምዕ. 9.

Sudhir A, Perina D. Musculoskeletal የጀርባ ህመም. ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.