ጅራት አጥንት አሰቃቂ ሁኔታ - በኋላ ላይ የሚደረግ እንክብካቤ

ጉዳት ለደረሰበት የጅራት አጥንት ታክመው ነበር ፡፡ የጅራት አጥንት ኮክሲክስ ተብሎም ይጠራል ፡፡ በአከርካሪው ታችኛው ጫፍ ላይ ያለው ትንሽ አጥንት ነው ፡፡

በቤት ውስጥ ፣ በደንብ እንዲድን የጅራትዎን አጥንት እንዴት እንደሚንከባከቡ የዶክተርዎን መመሪያዎች መከተልዎን ያረጋግጡ ፡፡

አብዛኛዎቹ የጅራት አጥንት ጉዳቶች ወደ ድብደባ እና ህመም ይመራሉ ፡፡ አልፎ አልፎ ብቻ ስብራት ወይም የተሰበረ አጥንት አለ ፡፡

የኋላ አጥንት ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ እንደ ተንሸራታች ወለል ወይም በረዶ ባሉ ከባድ ወለል ላይ ወደኋላ በመውደቁ ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው ፡፡

የጅራት አጥንት ጉዳት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም ወይም ርህራሄ
• በኩሬው አካባቢ አናት ላይ ህመም
• ከመቀመጥ ጋር ህመም ወይም መደንዘዝ
• በአከርካሪው ግርጌ ዙሪያ መቧጠጥ እና እብጠት

የጅራት አጥንት ጉዳት በጣም ህመም እና ለመፈወስ ዘገምተኛ ሊሆን ይችላል። ጉዳት ለደረሰበት የጅራት አጥንት የመፈወስ ጊዜ የሚወሰነው በደረሰው ጉዳት ክብደት ላይ ነው ፡፡

• ስብራት ካለብዎ ፈውስ ከ 8 እስከ 12 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፡፡
• የጅራት አጥንትዎ ቁስለት ከሆነ ፈውስ ወደ 4 ሳምንታት ይወስዳል።

አልፎ አልፎ ፣ ምልክቶች አይሻሻሉም ፡፡ የስቴሮይድ መድሃኒት መርፌ መሞከር ሊሞከር ይችላል። የጅራት አጥንት በከፊል ለማስወገድ የሚደረግ ቀዶ ጥገና በተወሰነ ጊዜ ላይ ሊወያዩ ይችላሉ ፣ ግን ከጉዳቱ በኋላ እስከ 6 ወር ወይም ከዚያ በላይ አይሆንም ፡፡

ምልክቶችዎን እንዴት ማስታገስ እንደሚችሉ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን መመሪያዎች ይከተሉ። እነዚህ እርምጃዎች ከጉዳትዎ በኋላ ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንቶች ሊመከሩ ይችላሉ-

• ህመም የሚያስከትሉ ማናቸውም አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማረፍ እና ማቆም ፡፡ የበለጠ ባረፉ ቁጥር ጉዳቱ በፍጥነት ሊድን ይችላል ፡፡
• ለመጀመሪያዎቹ 48 ሰዓታት ከእንቅልፍዎ በኋላ በየቀኑ ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ያህል የጅራት አጥንትዎን በየሰዓቱ ለ 20 ደቂቃዎች በረዶ ያድርጉት ፡፡ በረዶን በቀጥታ በቆዳ ላይ አይጠቀሙ ፡፡
• በሚቀመጡበት ጊዜ ትራስ ወይም ጄል ዶናት ይጠቀሙ ፡፡ በማዕከሉ ውስጥ ያለው ቀዳዳ ከጅራትዎ አጥንት ላይ ግፊት ይወስዳል ፡፡ ትራስውን በመድኃኒት ቤት ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፡፡
• ብዙ መቀመጥን ያስወግዱ ፡፡ በሚተኛበት ጊዜ ከጅራት አጥንት ላይ ግፊት ለመውሰድ በሆድዎ ላይ ተኛ ፡፡

ለህመም ፣ አይቢዩፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን እና ሌሎችም) ወይም ናፕሮክሲን (አሌቬ ፣ ናፕሮሲን እና ሌሎችም) መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እነዚህን መድሃኒቶች ያለ ማዘዣ መግዛት ይችላሉ።

• ጉዳት ከደረሰብዎ በኋላ እነዚህን መድሃኒቶች በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት አይጠቀሙ ፡፡ የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡
• የልብ ህመም ፣ የደም ግፊት ፣ የኩላሊት ህመም ፣ የጉበት በሽታ ካለብዎ ወይም ከዚህ በፊት የጨጓራ ​​ቁስለት ወይም የውስጥ ደም መፍሰስ ካለብዎት እነዚህን መድሃኒቶች ከመጠቀምዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
• በጠርሙሱ ላይ ከሚመከረው መጠን በላይ ወይም አቅራቢዎ እንዲወስዱ ከሚመክረው በላይ አይወስዱ።

ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ህመም ሊሆን ይችላል ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ብዙ ቃጫዎችን ይመገቡ እና ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ በርጩማ ማለስለሻ መድሃኒት ይጠቀሙ ፡፡ በመድኃኒት ቤቱ ውስጥ በርጩማ ለስላሳዎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡

ህመምዎ እየሄደ ሲሄድ ቀለል ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ መጀመር ይችላሉ ፡፡ እንደ መራመድ እና መቀመጥ ያሉ እንቅስቃሴዎን በቀስታ ይጨምሩ ፡፡ አለብዎት:

• ረዘም ላለ ጊዜ ከመቀመጥ መቆጠብዎን ይቀጥሉ ፡፡
• በጠንካራ ወለል ላይ አይቀመጡ ፡፡
• በሚቀመጡበት ጊዜ ትራስ ወይም ጄል ዶናት መጠቀሙን ይቀጥሉ።
• በሚቀመጡበት ጊዜ በእያንዳንዱ መቀመጫዎችዎ መካከል ይቀያይሩ ፡፡
• ከእንቅስቃሴ በኋላ በረዶ ምቾት የሚሰማው ነገር ካለ ፡፡

ጉዳቱ እንደተጠበቀው እየፈወሰ ከሆነ አቅራቢዎ ክትትል አያስፈልገው ይሆናል ፡፡ ጉዳቱ በጣም የከፋ ከሆነ ምናልባት አቅራቢውን ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡

ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸው ካሉ ለአቅራቢው ይደውሉ-

• በአንዱ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ ድንገተኛ ድንዛዜ ፣ መንቀጥቀጥ ወይም ድክመት
• ድንገተኛ ህመም ወይም እብጠት መጨመር
• ጉዳት እንደተጠበቀው ፈውስ የሚያገኝ አይመስልም
• ረዘም ላለ ጊዜ የሆድ ድርቀት
• አንጀትዎን ወይም ፊኛዎን የሚቆጣጠሩ ችግሮች

የኮክሲክስ ጉዳት; የኮክሲክስ ስብራት; ኮሲዲኒያ - ከእንክብካቤ በኋላ

ቦንድ ኤምሲ ፣ አብርሃም ኤም.ኬ.የብልት ቁስለት። ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.

ኩሳክ ኤስ ፣ የፔልቪክ ጉዳቶች ፡፡ ውስጥ ካሜሮን ፒ ፣ ሊትል ኤም ፣ ሚትራ ቢ ፣ ዴሲሲ ሲ ፣ ኤድስ ፡፡ የአዋቂዎች ድንገተኛ ሕክምና መማሪያ መጽሐፍ. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 4,6.

• የጅራት አጥንት መዛባት