የእርግዝና የስኳር በሽታ - ራስን መንከባከብ

የእርግዝና ግግር በእርግዝና ወቅት የሚጀምር ከፍተኛ የደም ስኳር (ግሉኮስ) ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ እንዳለብዎ ከተገነዘቡ እርስዎ እና ልጅዎ ጤናማ እንዲሆኑ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዴት እንደሚይዙ ይወቁ ፡፡

ኢንሱሊን ቆሽት ተብሎ በሚጠራው አካል ውስጥ የሚመረት ሆርሞን ነው ፡፡ ቆሽት ከሆድ በታች እና ከኋላ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ወደ ሰውነት ሴሎች ለማንቀሳቀስ ኢንሱሊን ያስፈልጋል ፡፡ በሴሎች ውስጥ ግሉኮስ ይከማቻል እና በኋላ ላይ ለኃይል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የእርግዝና ሆርሞኖች ኢንሱሊን ሥራውን እንዳያከናውን ሊያግደው ይችላል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት ደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ሊጨምር ይችላል ፡፡

ከእርግዝና የስኳር በሽታ ጋር

• በብዙ ሁኔታዎች ምንም ምልክቶች የሉም ፡፡
• መለስተኛ የሕመም ምልክቶች ጥማትን ወይም ሻካራነትን ይጨምራሉ ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት ለሕይወት አስጊ አይደሉም ፡፡
• አንዲት ሴት ትልቅ ልጅ ልትወልድ ትችላለች ፡፡ ይህ በአቅርቦት ላይ የችግሮችን ዕድል ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
• በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ለደም ግፊት ከፍተኛ ተጋላጭነት አለባት ፡፡

በሚመች የሰውነት ክብደት ላይ በሚሆኑበት ጊዜ እርጉዝ መሆን በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ከእርግዝና በፊት ክብደት ለመቀነስ ይሞክሩ ፡፡

የእርግዝና የስኳር በሽታ የሚያድጉ ከሆነ

• ጤናማ አመጋገብ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲቆጣጠር ሊያደርግ እና መድሃኒት እንዳይፈልጉ ያደርግዎታል ፡፡ ጤናማ አመጋገብ በእርግዝናዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት እንዳያገኙም ያደርግዎታል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር ለእርግዝና የስኳር በሽታ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡
• ዶክተርዎ ፣ ነርስዎ ወይም የምግብ ባለሙያዎ ለእርስዎ ብቻ አመጋገብን ይፈጥራሉ። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የሚበሉትን እንዲከታተሉ ሊጠይቅዎት ይችላል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በቁጥጥር ስር ለማዋል ይረዳል ፡፡ እንደ መራመድ ያለ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያለው እንቅስቃሴ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው ፡፡ በአንድ ጊዜ ከ 1 እስከ 2 ማይሎች (ከ 1.6 እስከ 3.2 ኪ.ሜ.) በእግር ለመሄድ ይሞክሩ ፣ በሳምንት 3 ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ፡፡ መዋኘት ወይም ሞላላ ማሽን በመጠቀም እንዲሁ እንዲሁ ይሠራል ፡፡ ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ምን ያህል ለእርስዎ ምርጥ እንደሆነ ለአቅራቢዎ ይጠይቁ ፡፡
• ምግብዎን ከቀየሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የማይቆጣጠሩ ከሆነ በአፍ የሚወሰድ መድሃኒት (በአፍ የሚወሰድ) ወይም የኢንሱሊን ቴራፒ (ሾት) ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የሕክምና ዕቅዳቸውን የሚከተሉ እና በእርግዝና ወቅት የደም ስኳራቸውን መደበኛ ወይም ወደ መደበኛ የሚጠጉ ሴቶች ጥሩ ውጤት ሊኖራቸው ይገባል ፡፡

በጣም ከፍ ያለ የደም ስኳር አደጋዎችን ከፍ ያደርገዋል

• ገና መወለድ
• በጣም ትንሽ ህፃን (የፅንስ እድገት መገደብ) ወይም በጣም ትልቅ ህፃን (ማክሮሶሚያ)
• ከባድ የጉልበት ሥራ ወይም የወሊድ መወለድ (ሲ-ክፍል)
• ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ በህፃኑ ውስጥ የደም ስኳር ወይም የኤሌክትሮላይቶች ችግሮች

በቤትዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመፈተሽ ምን ያህል ጥሩ እንደሆኑ ማየት ይችላሉ ፡፡ አቅራቢዎ በየቀኑ ብዙ ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲፈትሹ ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡

ለመፈተሽ በጣም የተለመደው መንገድ ጣትዎን በመወጋት እና የደም ጠብታ በመሳብ ነው ፡፡ ከዚያ የደምዎን ግሉኮስ በሚለካው ሞኒተር (የሙከራ ማሽን) ውስጥ የደም ጠብታውን ያስቀምጣሉ ፡፡ ውጤቱ በጣም ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከሆነ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በጥብቅ መከታተል ያስፈልግዎታል።

አቅራቢዎችዎ የደም ስኳር መጠንዎን ከእርስዎ ጋር ይከተላሉ። በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ምን መሆን እንዳለበት ማወቅዎን ያረጋግጡ።

በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ማስተዳደር እንደ ብዙ ሥራ ሊመስል ይችላል ፡፡ ነገር ግን ብዙ ሴቶች እነሱም ሆኑ ህፃን ልጃቸው የተሻለውን ውጤት ማግኘታቸውን ለማረጋገጥ በሚመኙት ፍላጎት ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት ሁሉ አገልግሎት ሰጪዎ እርስዎንም ሆነ ልጅዎን በቅርበት ይፈትሻል ፡፡ ይህ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• በየሳምንቱ ከአቅራቢዎ ጋር ጉብኝቶች
• የልጅዎን መጠን የሚያሳዩ አልትራሳውንድ
• ልጅዎ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ መሆኑን የሚያሳይ የጭንቀት ያልሆነ ሙከራ

በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ኢንሱሊን ወይም የቃል መድኃኒት የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ከሚወለዱበት ቀን በፊት ከ 1 ወይም 2 ሳምንታት በፊት የጉልበት ሥራ መሥራት ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች ከወለዱ በኋላ በቅርብ መከታተል አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም ለወደፊቱ የስኳር በሽታ ምልክቶች ምልክቶች በሚታዩ ክሊኒክ ቀጠሮዎች ላይ ምርመራቸውን መቀጠል አለባቸው ፡፡

ከወሊድ በኋላ ከፍ ያለ የደም ስኳር መጠን ብዙ ጊዜ ወደ መደበኛው ይሄዳል ፡፡ አሁንም ቢሆን በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ያለባቸው ብዙ ሴቶች ከወለዱ በኋላ ከ 5 እስከ 10 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የስኳር በሽታ ይይዛሉ ፡፡ አደጋው በወፍራሙ ሴቶች ላይ ከፍተኛ ነው ፡፡

ለሚቀጥሉት የስኳር በሽታ ነክ ችግሮች ለአቅራቢዎ ይደውሉ-

• ልጅዎ በሆድዎ ውስጥ ትንሽ የሚንቀሳቀስ ይመስላል
• ራእይ ደብዛው ኣለዎ
• ከተለመደው የበለጠ ጠምተዋል
• የማይጠፋ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ አለዎት

ስለ እርጉዝ እና የስኳር ህመም ያለብዎት ጭንቀት ወይም ዝቅ ማለት የተለመደ ነው ፡፡ ግን ፣ እነዚህ ስሜቶች እርስዎን የሚያደናቅፉ ከሆነ ለአቅራቢዎ ይደውሉ። የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ እርስዎን ለመርዳት እዚያ ነው።

እርግዝና - የእርግዝና የስኳር በሽታ; የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ - የእርግዝና የስኳር በሽታ

የአሜሪካ የፅንስና ማህጸን ሕክምና ኮሌጅ; የልምምድ ማስታወቂያዎች ኮሚቴ - የማኅፀናት ሕክምና ፡፡ ተለማማጅ ማስታወቂያ ቁጥር 137-የእርግዝና የስኳር በሽታ። Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 ፒ. 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 14. በእርግዝና ውስጥ የስኳር በሽታ አያያዝ-በስኳር በሽታ ውስጥ የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች - 2019 ፡፡ የስኳር በሽታ እንክብካቤ. 2019; 42 (አቅርቦት 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240 ፡፡

ላንዶን ሜባ ፣ ካታላኖ PM ፣ Gabbe SG ፡፡ የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ እርግዝናን ያወሳስበዋል ፡፡ ውስጥ: - Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. የማሕፀናት ሕክምና-መደበኛ እና ችግር እርግዝና. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

Metzger BE. የስኳር በሽታ እና እርግዝና. በ: ጄምሰን ጄኤል ፣ ደ ግሮት ኤልጄ ፣ ደ ክሬስተር ዲኤም et al, eds. ኢንዶክሪኖሎጂ-ጎልማሳ እና ሕፃናት. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.

• የስኳር በሽታ እና እርግዝና