በሴት ልጆች ውስጥ ጉርምስና

ጉርምስና ሰውነትዎ ሲለወጥ እና ከሴት ልጅነት ወደ ሴት ሲያድጉ ነው ፡፡ የበለጠ ዝግጁነት እንዲሰማዎት ምን ምን ለውጦች እንደሚጠብቁ ይወቁ።

በእድገት ፍጥነት ውስጥ እያለፉ መሆኑን ይወቁ።

ከልጅነትዎ ጀምሮ ይህን ያህል አላደጉም ፡፡ በአንድ ዓመት ውስጥ ከ 2 እስከ 4 ኢንች (ከ 5 እስከ 10 ሴንቲሜትር) ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ሲያልፉ ሲያድጉ እንደ ቁመትዎ ያህል ይረዝማሉ ፡፡ እግሮችዎ ለማደግ የመጀመሪያው ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ መጀመሪያ ላይ በእውነት ትልቅ ይመስላሉ ፣ ግን እርስዎ ወደነሱ ያድጋሉ ፡፡

ክብደት ለመጨመር ይጠብቁ ፡፡ ይህ መደበኛ እና ጤናማ የወር አበባ ዑደቶች እንዲኖሩት ያስፈልጋል ፡፡ ትንሽ ልጅ ከነበረችበት ጊዜ ይልቅ በትላልቅ ዳሌዎች እና ጡትዎ የበለጠ ጉጉት እንደደረሱ ያስተውላሉ ፡፡

ጉርምስና ለመጀመር ሰውነትዎ ሆርሞኖችን ይሠራል ፡፡ ማየት የሚጀምሩ አንዳንድ ለውጦች እዚህ አሉ። እርስዎ

• የበለጠ ላብ። በብብትዎ ላይ አሁን የሚሸት መሆኑን ልብ ይሉ ይሆናል ፡፡ በየቀኑ ሻወር እና ዲኦዶራንት ይጠቀሙ።
• ጡቶች ማደግ ይጀምሩ. ከጡት ጫፎችዎ በታች እንደ ትንሽ የጡት እጢዎች ይጀምራሉ ፡፡ በመጨረሻም ጡቶችዎ የበለጠ ይበቅላሉ ፣ እና የብራዚል መልበስ ለመጀመር ይፈልጉ ይሆናል። እናትዎን ወይም የታመነ ጎልማሳዎን ወደ ብራዚል ገበያ እንዲወስዱዎት ይጠይቁ ፡፡
• የሰውነት ፀጉር ያሳድጉ ፡፡ የጉርምስና ፀጉር ማግኘት ትጀምራለህ ፡፡ ይህ በግል ክፍሎችዎ (ብልት) ላይ እና አካባቢዎ ፀጉር ነው ፡፡ እሱ ቀለል ያለ እና ቀጭን ይጀምራል እና ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ በተጨማሪም በብብትዎ ውስጥ ፀጉር ይበቅላሉ ፡፡
• የወር አበባዎን ያግኙ ፡፡ ከዚህ በታች "የወር አበባ ጊዜያት" ን ይመልከቱ ፡፡
• አንዳንድ ብጉር ወይም ብጉር ያግኙ ፡፡ ይህ የሚከሰተው በጉርምስና ወቅት በሚጀምሩ ሆርሞኖች ነው ፡፡ ፊትዎን በንጽህና ይጠብቁ እና ዘይት-አልባ የፊት ክሬም ወይም የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። በብጉር ላይ ብዙ ችግሮች ካጋጠሙዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

ብዙ ልጃገረዶች ዕድሜያቸው ከ 8 እስከ 15 ዓመት ባለው መካከል በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ያልፋሉ ፡፡ ጉርምስና ሲጀመር ሰፊ የዕድሜ ክልል አለ ፡፡ ለዚያም ነው በ 7 ኛ ክፍል ያሉ አንዳንድ ልጆች አሁንም ትናንሽ ልጆችን የሚመስሉ እና ሌሎችም በእውነት ያደጉ ይመስላሉ ፡፡

የወር አበባዎን መቼ እንደሚያገኙ ያስቡ ይሆናል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሴት ልጆች ደረታቸውን ማደግ ከጀመሩ ከ 2 ዓመት ገደማ በኋላ የወር አበባ ያገኛሉ ፡፡

በየወሩ ከኦቫሪዎ ውስጥ አንዱ እንቁላል ይለቃል ፡፡ እንቁላሉ በማህፀኗ ቱቦ ውስጥ ወደ ማህፀኑ ውስጥ ይገባል ፡፡

በየወሩ ማህፀኑ የደም እና የሕብረ ሕዋሳትን ሽፋን ይፈጥራል ፡፡ እንቁላሉ በወንድ የዘር ፍሬ ከተዳቀለ (ይህ ባልተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሊፈጠር ይችላል) ፣ እንቁላሉ ራሱን ወደዚህ የማሕፀን ሽፋን ውስጥ በመትከል እርግዝና ሊያስከትል ይችላል ፡፡ እንቁላሉ ካልተዳበረ በቃ በማህፀኗ ውስጥ ያልፋል ፡፡

ማህፀኑ ከእንግዲህ ተጨማሪ ደም እና ቲሹ አያስፈልገውም ፡፡ ደሙ እንደ የወር አበባዎ በሴት ብልት ውስጥ ያልፋል ፡፡ ጊዜው ብዙውን ጊዜ ከ 2 እስከ 7 ቀናት የሚቆይ ሲሆን በወር አንድ ጊዜ ይከሰታል ፡፡

የወር አበባዎን ለማግኘት ዝግጁ ይሁኑ ፡፡

የወር አበባዎን መውሰድ ስለጀመሩበት ጊዜ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ የወር አበባዎን መቼ መጠበቅ እንዳለብዎ አቅራቢዎ በሰውነትዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ለውጦች ሊነግርዎ ይችል ይሆናል ፡፡

ለወር አበባዎ የሚያስፈልጉዎትን ዕቃዎች በሻንጣዎ ወይም በከረጢትዎ ውስጥ ይያዙ ፡፡ አንዳንድ ንጣፎችን ወይም ፓንታሊነሮችን ይፈልጋሉ ፡፡ የወር አበባዎን በሚያገኙበት ጊዜ ዝግጁ መሆንዎ ከመጠን በላይ ከመጨነቅ ይርቃል ፡፡

እናትዎን ፣ በዕድሜ የገፉትን ሴት ዘመድዎን ፣ ጓደኛዎን ወይም የሚተማመኑበትን ሰው ዕቃ እንዲያገኙ እንዲረዳዎት ይጠይቁ ፡፡ ንጣፎች በሁሉም የተለያዩ መጠኖች ይመጣሉ ፡፡ በውስጣቸው የውስጥ ሱሪ ላይ ሊጣበቁዋቸው ስለሚችል ተለጣፊ ጎን አላቸው ፡፡ ፓንቲሊንደር ትናንሽ እና ቀጭን ንጣፎች ናቸው ፡፡

የወር አበባ ከወሰዱ በኋላ ታምፖኖችን እንዴት እንደሚጠቀሙ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ደምን ለመምጠጥ ታምፖን በሴት ብልትዎ ውስጥ ያስገባሉ። ታምፖን ለማውጣት የሚጠቀሙበት ገመድ አለው ፡፡

ታምፖን እንዴት እንደሚጠቀሙ እናትዎ ወይም የታመነ የሴት ጓደኛዎ ያስተምሯቸው ፡፡ ታምፖኖችን በየ 4 እስከ 8 ሰዓቶች ይቀይሩ ፡፡

የወር አበባዎን ከማግኘትዎ በፊት በትክክል ስሜታዊነት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ይህ በሆርሞኖች ምክንያት ይከሰታል. ሊሰማዎት ይችላል

• ብስጩ።
• ለመተኛት ችግር ይኑርዎት ፡፡
• መከፋት.
• ስለራስዎ በራስ መተማመን ያነሰ። ወደ ትምህርት ቤት ምን እንደሚለብሱ ለማወቅ እንኳን ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

እንደ እድል ሆኖ ፣ የወር አበባዎን ከጀመሩ አንድ ጊዜ ስሜታዊነት ስሜት ሊጠፋ ይገባል ፡፡

ሰውነትዎ በሚቀየርበት ጊዜ ምቾት ለመፍጠር ይሞክሩ ፡፡ ስለ ለውጦች ከተጨነቁ ከወላጆችዎ ወይም ከሚያምኗቸው አቅራቢ ጋር ይነጋገሩ። በጉርምስና ወቅት መደበኛ ክብደት እንዳይጨምር ለመከላከል አመጋገብን ያስወግዱ ፡፡ ሲያድጉ መመገብ በእውነቱ ጤናማ አይደለም ፡፡

ካለዎት አቅራቢዎን ያነጋግሩ

• ስለ ጉርምስና መጨነቅ ፡፡
• በእውነቱ ረጅም ፣ ከባድ ጊዜያት።
• መደበኛ ያልሆነ የሚመስሉ ያልተለመዱ ሂደቶች።
• ከወር አበባዎ ጋር ብዙ ሥቃይ እና መጨናነቅ።
• ከግል ክፍሎችዎ ውስጥ ማንኛውም ማሳከክ ወይም ሽታ። ይህ የእርሾ ኢንፌክሽን ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
• ብዙ ብጉር. ለማገዝ ልዩ ሳሙና ወይም መድኃኒት መጠቀም ይችሉ ይሆናል ፡፡

ደህና ልጅ - በሴት ልጆች ውስጥ ጉርምስና; ልማት - በሴት ልጆች ውስጥ ጉርምስና; የወር አበባ - በሴት ልጆች ውስጥ ጉርምስና; የጡት ልማት - በሴት ልጆች ውስጥ ጉርምስና

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ, healthchildren.org ድር ጣቢያ። ስጋት ልጃገረዶች ስለ ጉርምስና አላቸው ፡፡ www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-Autut-Puberty.aspx. ጃንዋሪ 8 ቀን 2015 ተዘምኗል ጃንዋሪ 31 ቀን 2021 ደርሷል።

ጋሪባልዲ ኤል አር ፣ ቼሚቲሊ ደብልዩ የጉርምስና ፊዚዮሎጂ ፡፡ በ ውስጥ: - ክላግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ.ወ. ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 577.

ስታይን ዲኤም. የፊዚዮሎጂ እና የጉርምስና ችግሮች። ውስጥ: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ. 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

• ጉርምስና