ማይግሬን

ማይግሬን የራስ ምታት ዓይነት ነው ፡፡ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ወይም ለብርሃን እና ለድምጽ ስሜታዊነት ባሉ ምልክቶች ሊመጣ ይችላል ፡፡ በብዙ ሰዎች ውስጥ አንድ የሚያስደነግጥ ህመም የሚሰማው በአንዱ ጭንቅላት ላይ ብቻ ነው ፡፡

የማይግሬን ራስ ምታት ባልተለመደው የአንጎል እንቅስቃሴ ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ይህ እንቅስቃሴ በብዙ ነገሮች ሊነሳ ይችላል ፡፡ ግን የሁነቶች ትክክለኛ ሰንሰለት አሁንም ግልጽ አይደለም። አብዛኛዎቹ የሕክምና ባለሙያዎች ጥቃቱ የሚጀምረው በአንጎል ውስጥ ሲሆን የነርቭ መንገዶችን እና ኬሚካሎችን ያጠቃልላል ብለው ያምናሉ ፡፡ ለውጦቹ በአንጎል እና በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ፍሰት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

የማይግሬን ራስ ምታት በመጀመሪያ ከ 10 እስከ 45 ዓመት ዕድሜ መካከል ይታያል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ቀደም ብለው ወይም ከዚያ በኋላ ይጀምራሉ ፡፡ ማይግሬን በቤተሰብ ውስጥ ሊሮጥ ይችላል ፡፡ ማይግሬን በሴቶች ላይ ከወንዶች ይልቅ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ አንዳንድ ሴቶች ፣ ግን ሁሉም አይደሉም ፣ እርጉዝ ሲሆኑ ያነሱ ማይግሬን አላቸው ፡፡

የማይግሬን ጥቃቶች ከሚከተሉት በአንዱ ሊነሱ ይችላሉ-

• ካፌይን ማውጣት
• በሴት የወር አበባ ዑደት ወቅት ወይም የወሊድ መከላከያ ክኒን በመጠቀም በሆርሞን መጠን ላይ ለውጦች
• በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ያሉ የእንቅልፍ ዘይቤዎች ለውጦች
• አልኮል መጠጣት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ሌላ አካላዊ ጭንቀት
• ከፍተኛ ድምፆች ወይም ደማቅ መብራቶች
• ያመለጡ ምግቦች
• ሽታዎች ወይም ሽቶዎች
• ማጨስ ወይም ለጭስ መጋለጥ
• ጭንቀት እና ጭንቀት

ማይግሬን እንዲሁ በተወሰኑ ምግቦች ሊነሳ ይችላል ፡፡ በጣም የተለመዱት

• ቸኮሌት
• የወተት ተዋጽኦዎች በተለይም የተወሰኑ አይብ
• ምግቦች ሞኖሶዲየም ግሉታማት (MSG)
• ከቀይ የወይን ጠጅ ፣ ያረጀ አይብ ፣ ያጨሱ ዓሦች ፣ የዶሮ ጉበት ፣ በለስ እና የተወሰኑ ባቄላዎችን የሚያካትቱ ታይራሚን ያላቸው ምግቦች
• ፍራፍሬዎች (አቮካዶ ፣ ሙዝ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች)
• ናይትሬትን የያዙ ስጋዎች (ቤከን ፣ ትኩስ ውሾች ፣ ሰላሚ ፣ የተፈወሱ ስጋዎች)
• ሽንኩርት
• ኦቾሎኒ እና ሌሎች ፍሬዎች እና ዘሮች
• የተሻሻሉ ፣ የተቦረቁሩ ፣ የተከተፉ ወይንም የተከተፉ ምግቦች

እውነተኛ ማይግሬን ራስ ምታት የአንጎል ዕጢ ወይም ሌላ ከባድ የሕክምና ችግር ውጤት አይደለም ፡፡ ምልክቶችዎ በማይግሬን ወይም በሌላ ሁኔታ የተከሰቱ መሆን አለመሆኑን የሚወስነው ራስ ምታት ላይ የተካነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ብቻ ነው ፡፡

ሁለት ዋና ዋና ማይግሬን ዓይነቶች አሉ

• ማይግሬን ከኦራ ጋር (ክላሲክ ማይግሬን)
• ማይግሬን ያለ አውራ (የተለመደ ማይግሬን)

አንድ ኦውራ የነርቭ ስርዓት (ኒውሮሎጂካዊ) ምልክቶች ቡድን ነው። እነዚህ ምልክቶች ማይግሬን እንደሚመጣ የማስጠንቀቂያ ምልክት ተደርጎ ይወሰዳሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ራዕዩ የሚነካ እና የሚከተሉትን ወይም ሁሉንም የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

• ጊዜያዊ ዓይነ ስውር ቦታዎች ወይም ባለቀለም ነጠብጣብ
• ደብዛዛ እይታ
• የዓይን ህመም
• ኮከቦችን ፣ የዚግዛግ መስመሮችን ወይም የሚያበሩ መብራቶችን ማየት
• ዋሻ ራዕይ (ለእይታ መስክ መሃል ቅርብ የሆኑ ነገሮችን ብቻ ማየት ይችላል)

ሌሎች የነርቭ ሥርዓቶች ምልክቶች ማዛጋት ፣ የመሰብሰብ ችግር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ትክክለኛ ቃላትን የማግኘት ችግር ፣ መፍዘዝ ፣ ድክመት ፣ መደንዘዝ እና መንቀጥቀጥ ይገኙበታል ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ በማይግሬን ራስ ምታት በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ካለዎት አቅራቢዎ ምክንያቱን ለማወቅ ምርመራዎችን ያዝዛል ፡፡

ኦውራ ብዙውን ጊዜ ከራስ ምታት በፊት ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ይከሰታል ፣ ግን ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ 24 ሰዓታት በፊት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ራስ ምታት ሁል ጊዜ ኦውራን አይከተልም ፡፡

ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ

• እንደ አሰልቺ ህመም ይጀምሩ እና በደቂቃዎች ውስጥ በሰዓታት ውስጥ እየተባባሱ ይሂዱ
• እየመታ ፣ እየደበደበ ወይም እየመታ ነው
• ከዓይኑ በስተጀርባ ወይም ከጭንቅላቱ እና ከአንገቱ ጀርባ ባለው ህመም በአንዱ ጭንቅላቱ ላይ በጣም የከፋ ነው
• ከ 4 እስከ 72 ሰዓታት ያለፉ

ሌሎች ከጭንቅላቱ ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ብርድ ብርድ ማለት
• የሽንት መጨመር
• ድካም
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ለብርሃን ወይም ለድምጽ ትብነት
• ላብ

ማይግሬን ከሄደ በኋላም ቢሆን ምልክቶች ምልክቶች ሊዘገዩ ይችላሉ ፡፡ ይህ የማይግሬን ሃንጎቨር ተብሎ ይጠራል ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• እንደ አስተሳሰብዎ ግልጽ ያልሆነ ወይም ጥርት ያለ የአእምሮ አሰልቺነት ስሜት
• ተጨማሪ እንቅልፍ መፈለግ
• የአንገት ህመም

አቅራቢዎ ስለ ማይግሬን ምልክቶችዎ እና ስለቤተሰብ ታሪክዎ በመጠየቅ የማይግሬን ራስ ምታትን መመርመር ይችላል ፡፡ የራስ ምታትዎ በጡንቻ መወጠር ፣ በ sinus ችግሮች ወይም በአንጎል መታወክ ምክንያት እንደሆነ ለማወቅ የተሟላ የአካል ምርመራ ይደረጋል ፡፡

የራስ ምታትዎ በትክክል ማይግሬን መሆኑን የሚያረጋግጥ የተለየ ምርመራ የለም። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ልዩ ምርመራዎች አያስፈልጉም ፡፡ ከዚህ በፊት በጭራሽ የማያውቁ ከሆነ አቅራቢዎ የአንጎል ሲቲ ወይም ኤምአርአይ ቅኝት ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ በማይግሬንዎ ላይ ያልተለመዱ ምልክቶች ካለብዎት ድክመትን ፣ የማስታወስ ችግርን ወይም የንቃት ማጣትን ጨምሮ ምርመራው እንዲሁ ሊታዘዝ ይችላል።

መናድ እንዳይኖር ለማድረግ EEG ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡ የወገብ ቀዳዳ (የአከርካሪ ቧንቧ) ሊከናወን ይችላል ፡፡

ለማይግሬን ራስ ምታት የተለየ ፈውስ የለም ፡፡ ግቡ የማይግሬን ምልክቶችዎን ወዲያውኑ ማከም እና ቀስቅሴዎችዎን በማስወገድ ወይም በመለወጥ ምልክቶችን ለመከላከል ነው።

ቁልፍ እርምጃ ማይግሬንዎን በቤት ውስጥ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ መማር ነው። የራስ ምታት ማስታወሻ ደብተር የራስ ምታትዎን ቀስቅሶ ለመለየት ይረዳዎታል ፡፡ ከዚያ እርስዎ እና አቅራቢዎ እነዚህን ቀስቅሴዎች እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ማቀድ ይችላሉ ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ እንቅልፍ መተኛት እና በየምሽቱ በተመሳሳይ ሰዓት መተኛት ያሉ የተሻሉ የእንቅልፍ ልምዶች
• የተሻሉ የአመጋገብ ልምዶች ፣ ምግብን አለማለፍ እና የምግብ ቀስቅሴዎችን ማስወገድን ጨምሮ
• ጭንቀትን መቆጣጠር
• ክብደት መቀነስ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት

ብዙ ጊዜ ማይግሬን ካለብዎ አቅራቢዎ የጥቃቶችን ቁጥር ለመቀነስ መድኃኒት ሊያዝል ይችላል ፡፡ መድሃኒቱ ውጤታማ እንዲሆን በየቀኑ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ፀረ-ድብርት
• እንደ ቤታ አጋጆች ያሉ የደም ግፊት መድኃኒቶች
• ፀረ-መናድ መድኃኒቶች
• ከካልሲቶኒን ጂን ጋር የተዛመዱ የ peptide ወኪሎች

የቦቱሊን መርዝ ዓይነት A (Botox) መርፌዎች በወር ከ 15 ቀናት በላይ ከተከሰቱ የማይግሬን ጥቃቶችን ለመቀነስም ይረዳሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች በማዕድንና ቫይታሚኖች እፎይታ ያገኛሉ ፡፡ ሪቦፍላቪን ወይም ማግኒዥየም ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለማየት ከአቅራቢዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡

ጥቃትን ማከም

ሌሎች መድሃኒቶች የሚወሰዱት በማይግሬን ጥቃት የመጀመሪያ ምልክት ላይ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ-ቆጣሪ (ኦቲሲ) የህመም መድኃኒቶች ፣ ለምሳሌ አቲቲማኖፌን ፣ አይቢዩፕሮፌን ወይም አስፕሪን የመሳሰሉ ማይግሬንዎ ቀላል በሚሆንበት ጊዜ ብዙ ጊዜ ይረዳሉ ፡፡ ልብ ይበሉ

• መድሃኒቶችን በሳምንት ከ 3 ቀናት በላይ መውሰድ ወደ ራስ ምታት ሊያመራ ይችላል ፡፡ እነዚህ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ምክንያት ተመልሰው መምጣታቸውን የሚቀጥሉ ራስ ምታት ናቸው ፡፡
• በጣም ብዙ አሲታሚኖፌን መውሰድ ጉበትዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡
• በጣም ብዙ ibuprofen ወይም አስፕሪን ሆድዎን ወይም ኩላሊትዎን ሊያበሳጭ ይችላል ፡፡

እነዚህ ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ስለ ማዘዣ መድኃኒቶች አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡ እነዚህም የአፍንጫ መርጫዎችን ፣ ሻማዎችን ወይም መርፌዎችን ይጨምራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት የመድኃኒቶች ቡድን ‹ትራፕታንስ› ይባላል ፡፡

አንዳንድ ማይግሬን መድኃኒቶች የደም ሥሮችን ያጥባሉ ፡፡ የልብ ድካም የመያዝ አደጋ ካለብዎ ወይም የልብ ህመም ካለብዎ እነዚህን መድሃኒቶች ከመጠቀምዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ አንዳንድ ማይግሬን መድኃኒቶች እርጉዝ ሴቶች መጠቀም የለባቸውም ፡፡ እርጉዝ ከሆኑ ወይም እርጉዝ ለመሆን ካሰቡ የትኛው መድሃኒት ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆነ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

ሌሎች መድሃኒቶች እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ የማይግሬን ምልክቶችን ይይዛሉ ፡፡ እነሱ ብቻቸውን ወይም ማይግሬን እራሱን ከሚታከሙ ሌሎች መድሃኒቶች ጋር አብረው ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፡፡

ፌቨርፌው ለማይግሬን እጽዋት ነው ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ ትኩሳት የማይጠቀሙ ከመጠቀምዎ በፊት አቅራቢዎ ማጽደቁን ያረጋግጡ። በመድኃኒት ቤቶች እና በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ የሚሸጡ የዕፅዋት መድኃኒቶች ቁጥጥር አልተደረገባቸውም ፡፡ ዕፅዋትን በሚመርጡበት ጊዜ ከሰለጠነ የእጽዋት ባለሙያ ጋር ይስሩ ፡፡

ማይግሬን ጭንቅላትን መከላከል

ማይግሬንዎ ምንም እንኳን ትራፕታንስ ቢጠቀሙም በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ የሚከሰቱ ከሆነ አቅራቢዎ በየቀኑ የሚወስዱ መድኃኒቶች ላይ ሊያስቀምጥዎ ይችላል ፣ ይህም ማይግሬንዎን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ግቡ ማይግሬን ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት እና ራስ ምታት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መከላከል ነው ፡፡ እነዚህ ዓይነቶች መድሃኒቶች የማይግሬን ራስ ምታትን ለመከላከል ወይም ለመቀነስ ይረዳሉ-

• ለደም ግፊት በተለምዶ የሚጠቀሙባቸው መድኃኒቶች ፣ (እንደ ቤታ-አጋጆች ፣ አንጎቲየንሲን ማገጃ ወኪሎች እና የካልሲየም ሰርጥ አጋጆች ያሉ)
• ድብርት ለማከም የሚያገለግሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች
• መናድ ለማከም ያገለገሉ የተወሰኑ መድኃኒቶች ፣ ‹anticonvulsants›
• ለተመረጡ ታካሚዎች የቦቶሊን መርዝ ዓይነት A መርፌዎች

ለማይግሬን ራስ ምታት ህክምና የተለያዩ አይነት የነርቭ ማነቃቂያ ወይም ማግኔቲክ ማነቃቂያ የሚሰጡ አዳዲስ መሳሪያዎች እንዲሁ እየተገመገሙ ነው ፡፡ ማይግሬን በማከም ረገድ የእነሱ ትክክለኛ ሚና አሁንም ግልጽ አይደለም።

እያንዳንዱ ሰው ለህክምናው የተለየ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ማይግሬን የሚይዙት አልፎ አልፎ ብቻ ስለሆነ ህክምናን ለማግኘት ብዙም አያስፈልጋቸውም ፡፡ ሌሎች ብዙ መድሃኒቶችን መውሰድ ወይም አልፎ አልፎም ወደ ሆስፒታል መሄድ ያስፈልጋቸዋል ፡፡

የማይግሬን ራስ ምታት ለስትሮክ አደገኛ ሁኔታ ነው ፡፡ በሚያጨሱ ሰዎች ላይ ስጋት ከፍ ያለ ነው ፣ የበለጠ ደግሞ በኦራ ጋር በሚከሰቱ ማይግሬን ባላቸው ሴቶች ላይ ፡፡ ማይግሬን ያላቸው ሰዎች ከማጨስ በተጨማሪ ለስትሮክ ሌሎች ተጋላጭ ሁኔታዎችን ማስወገድ አለባቸው ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የወሊድ መከላከያ ክኒን መውሰድ
• ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ወይም የደም ግፊት ሊያስከትሉ የሚችሉ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን መመገብ

ለ 911 ይደውሉ

• “በሕይወትዎ ውስጥ በጣም የከፋ ራስ ምታት” እያጋጠሙዎት ነው።
• የንግግር ፣ የማየት ወይም የመንቀሳቀስ ችግሮች ወይም ሚዛናዊነት ማጣት አለብዎት ፣ በተለይም ከዚህ በፊት ማይግሬን ይዘው እነዚህ ምልክቶች ከሌሉዎት ፡፡
• ራስ ምታት በድንገት ይጀምራል ፡፡

ቀጠሮ ያስይዙ ወይም ለአቅራቢዎ ይደውሉ:

• የራስ ምታትዎ ንድፍ ወይም ህመም ይለወጣል።
• በአንድ ወቅት ይሠሩ የነበሩ ሕክምናዎች ከአሁን በኋላ አይረዱም ፡፡
• ከመድኃኒትዎ የጎንዮሽ ጉዳት አለዎት ፡፡
• የወሊድ መከላከያ ክኒን እየወሰዱ ማይግሬን ራስ ምታት ናቸው ፡፡
• በሚተኛበት ጊዜ የራስ ምታትዎ በጣም ከባድ ነው ፡፡

ራስ ምታት - ማይግሬን; የደም ቧንቧ ራስ ምታት - ማይግሬን

• ራስ ምታት - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት

• የማይግሬን ራስ ምታት
• የማይግሬን መንስኤ
• የአንጎል ሲቲ ስካን
• ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት እና የጎን የነርቭ ስርዓት

የአሜሪካ ራስ ምታት ማህበር. የአሜሪካ የራስ ምታት ህብረተሰብ የአዳዲስ ማይግሬን ሕክምናዎችን ወደ ክሊኒካዊ ልምምድ ማዋሃድ በተመለከተ የአቋም መግለጫ ፡፡ ራስ ምታት. 2019; 59 (1): 1-18. PMID: 30536394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30536394.

ዶዲክ DW. ማይግሬን. ላንሴት 2018; 391 (10127): 1315-1330. PMID: 29523342 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29523342 ፡፡

ጋርዛ እኔ ፣ ሽወድ ቲጄ ፣ ሮበርትሰን CE ፣ ስሚዝ ጄ. ራስ ምታት እና ሌሎች የራስ ቅል ህመም። ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.

መንጋ ሲፒ ፣ ቶምሊንሰን CL ፣ ሪክ ሲ ፣ እና ሌሎች። በአዋቂዎች ውስጥ ማይግሬን ለመከላከል የቦቱሊን መርዝ ፡፡ የኮቻራን የውሂብ ጎታ Syst Rev. 2018; 6: CD011616. PMID: 29939406 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939406/.

Hershey AD, Kabbouche MA, O'Brien HL, Kacperski J. ራስ ምታት. በ ውስጥ: - ክላግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ.ወ. ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕራፍ 613.

የተግባር መመሪያ ማዘመኛ ማጠቃለያ-በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የማይግሬን አጣዳፊ አያያዝ-የአሜሪካ የሥነ-ልቦና አካዳሚ እና የአሜሪካ ራስ ምታት ማኅበረሰብ መመሪያ መመሪያ ልማት ፣ ስርጭት እና ትግበራ ንዑስ ኮሚቴ ፡፡ ኒውሮሎጂ. 2020; 94 (1): 50. PMID: 31822576 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31822576/.

ታሶሬሊ ሲ ፣ ዲዬነር ኤች.ሲ. ፣ ዶዲክ DW ፣ እና ሌሎች። በአዋቂዎች ላይ ሥር የሰደደ ማይግሬን በሽታ መከላከያ ሕክምናን ለመቆጣጠር ለዓለም አቀፍ የራስ ምታት ማኅበረሰብ መመሪያዎች ፡፡ ሴፋላልጊያ። 2018; 38 (5): 815-832. PMID: 29504482 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29504482/.