ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 16 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 28 ሰኔ 2024
Anonim
ለግማሽ ማራቶን እያሰለጥንኩ አኩዌ ኦይስስን ከሽግግሮች ጋር ሞከርኩ። - የአኗኗር ዘይቤ
ለግማሽ ማራቶን እያሰለጥንኩ አኩዌ ኦይስስን ከሽግግሮች ጋር ሞከርኩ። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ከስምንተኛ ክፍል ጀምሮ የእውቂያ ሌንሶችን ለባሾች ነበርኩ፣ አሁንም ከ13 ዓመታት በፊት የጀመርኩትን የሁለት ሳምንት ሌንሶችን ለብሻለሁ። ከሞባይል ስልክ ቴክኖሎጂ በተቃራኒ (ወደ መካከለኛው ት / ቤት ፍሌክ ስልኬ ጩኸት) ፣ የእውቂያዎች ኢንዱስትሪ ባለፉት ዓመታት ትንሽ ፈጠራን አይቷል።

ማለትም እስከዚህ ዓመት ድረስ ጆንሰን እና ጆንሰን አዲሱን Acuvue Oasys ን ከሽግግሮች ጋር ሲጀምሩ ፣ የብርሃን ሁኔታዎችን ለመለወጥ የሚያስተካክለው ሌንስ። አዎ ፣ ልክ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ እንደሚንፀባረቁ የዓይን መነፅሮች። አሪፍ ፣ ትክክል?

እኔም እንደዚያ አሰብኩ እና አንድ ወር እንኳን ሳይሞላው በግማሽ ማራቶን ውድድር እነሱን ለመፈተሽ እና እነሱ እንደሚመስሉት አብዮተኞች መሆናቸውን ለማየት ትክክለኛው ጊዜ እንደሆነ ወሰንኩ ። (ተዛማጅ - እርስዎ የሚያደርጉትን የማያውቋቸው የዓይን እንክብካቤ ስህተቶች)


እንደ የምርት ስም ጥናት ከሆነ ከሦስት አሜሪካውያን መካከል ሁለቱ በአማካይ ቀን በብርሃን ይቸገራሉ። በያዝኩት ቦርሳ ሁሉ ውስጥ አንድ መነጽር ያለኝ እና በየቀኑ ዓመቱን ሙሉ እስክለብስ ድረስ ዓይኖቼን “ለብርሃን ተጋላጭ” ብዬ አልቆጥርም ነበር። አዲሱ የሽግግር ንክኪ ሌንሶች የሚሠሩት ከዓይን የሚወጣውን የብርሃን መጠን ሚዛናዊ ለማድረግ ከጠራ ሌንስ ወደ ጨለማ ሌንስ በመቀየር እንደገና በመመለስ ነው። ይህ ከፀሀይ ብርሀን ፣ ከሰማያዊ መብራት ፣ ወይም እንደ የጎዳና መብራቶች እና የፊት መብራቶች ያሉ ከቤት ውጭ መብራቶች በደማቅ መብራቶች ምክንያት የማየት እና የተረበሸ እይታን ይቀንሳል። (ለቤት ውጭ ስፖርቶች ከእነዚህ በጣም ቆንጆ የፖላራይዝድ የፀሐይ መነፅሮች አንዱን ይሞክሩ።)

ይህ ሙከራ የተዘመነ የእውቂያዎች ማዘዣ እና የናሙና ጥንድ ሌንሶችን ለማግኘት የእኔን የዓይን ሐኪም ጉብኝት በማድረግ ተጀምሯል። በቀድሞ እውቂያዎቼ እና በእነዚህ መካከል ያለው ብቸኛው ልዩነት ትንሽ ቡናማ ቀለም ነው። ልክ እንደ የእኔ መደበኛ የሁለት ሳምንት ሌንሶች ያስገባሉ፣ ያስወግዳሉ እና ምቾት ይሰማቸዋል። (እርስዎ በየቀኑ የሚጣሉ እውቂያዎች ከሆኑ፣ የእርስዎ ተሞክሮ ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል።)


ወደ መሮጥ ሲመጣ - ዝናብ ፣ ንፋስ ፣ በረዶ ወይም የፀሐይ ብርሃን - ዓይኖቼን ለመሸፈን ሁል ጊዜ የቤዝቦል ኮፍያ ወይም የፀሐይ መነፅር እለብሳለሁ። ለብሩክሊን ግማሽ ማራቶን በኤፕሪል አጋማሽ ላይ ማሰልጠን ጀመርኩ እና ይህ የስልጠና ዑደት እና ተለዋዋጭ የፀደይ የአየር ሁኔታ ከዚህ የተለየ እንደማይሆን አውቃለሁ። ማይሎቼን ለማስገባት ፣ ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጥዋት ፣ ሥራ ከመጀመሩ በፊት እሮጣለሁ። ብዙ ጊዜ ሩጫዬን በጧት እጀምራለሁ እና በፀሐይ ሙሉ በሙሉ እጨርሳለሁ። እውቂያዎቹ ለዛ ሁኔታ ፍጹም ነበሩ። ጨለማ እያለ ሙሉ ራዕይ ነበረኝ እና ለብርሃን ፣ ለጠዋት ፀሐይ የፀሐይ መነፅር መያዝ አያስፈልገኝም። አስደሳች እውነታ -ሁሉም የመገናኛ ሌንሶች የተወሰኑ የ UVA/UVB ጨረሮችን ደረጃ ያግዳሉ ፣ ግን በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ባለው ጥቁር ጥላ ምክንያት ሽግግሮቹ 99+% UVA/UBA ጥበቃን ይሰጣሉ። (ተዛማጅ፡ የአይን ጤናን ለማሻሻል ማድረግ ያለብዎት የአይን ልምምዶች)

ሌንሶቹ ሙሉ በሙሉ ወደ ጥቁር ጥላ ለመሸጋገር 90 ሰከንድ ያህል ይወስዳሉ ነገር ግን በእውነቱ ሂደቱን መከሰቱን እንኳን መናገር አልቻልኩም። በአንድ ወቅት ማስተካከያውን “አላየሁም” ብለው አይሰሩም ብዬ አስቤ ነበር ፣ ግን ከዚያ ወደ ብርሃኑ እንዳላሸጋገርኩ ተገነዘብኩ እና የራስ ፎቶ ሳነሳ ዓይኖቼ ጨለመ። ከእውቂያዎች ጋር ሊጎዳ የሚችል ነገር ሌንሶቹ ጨለማ ስለሚሆኑ መደበኛውን የዓይንዎን ቀለም መቀባት ነው። ያ አላስቸገረኝም እና ጓደኞቼ አስጨናቂ ወይም የሃሎዊን አልባሳት-esque አይመስልም ነገር ግን ቡናማ ዓይኖች እንዳሉኝ (በተፈጥሮ ሰማያዊ አይኖች አሉኝ) ብለው ጠቅሰዋል።


በወሩ ውስጥ፣ እውቂያዎቹን በየቀኑ ማለት ይቻላል እለብስ ነበር። ወደ የመሬት ውስጥ ባቡር አጭር ጉዞዎች ብዙውን ጊዜ ፀሐያኖቼን መልበስ ረሳሁ ፣ እና በበጋ ቀናት በባህር ዳርቻ ላይ እንደወደድኳቸው ቀድሞውኑ መናገር እችላለሁ። ሌላ ጥንድ የፀሐይ መነፅርን በማዕበል ላይ አደጋ ላይ መጣል ወይም አለማድረግ ውሳኔው ምንም ሀሳብ የለውም። አማተር እና ሪከርድ የሊግ አትሌቶች በተመሳሳይ ለውጭ ጨዋታዎች ውድድር እና በባህር ዳርቻ ወይም በመዋኛ ገንዳ ላይ በተሻለ ታይነት ደረጃቸውን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። እኔ በኒው ዮርክ ከተማ ውስጥ ስለምኖር ፣ እኔ በፍፁም አሽከርካሪ አይደለሁም እና በፍተሻዬ ወቅት ያንን ተግባር አልፈትነውም ፣ ነገር ግን ግልፅ የማሽከርከር ጥቅሙን ማየት እችላለሁ ፣ በተለይም ምሽት ላይ ሃሎስ እና ዓይነ ስውር የፊት መብራቶች የተለመዱ ችግሮች ሲሆኑ። (የተዛመደ፡ እውቂያዎችን ሲለብሱ መዋኘት ይችላሉ?)

እውቂያዎችን አይለብሱ እና ቅናት ይሰማዎት? ምንም እንኳን የ20/20 እይታ ቢኖሮትም፣ ሌንሶችን ሳይታረሙ በመግዛት የብርሃን መላመድ ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ። በግሌ ለበጋ አንድ የሽግግር ሳጥን (የ12-ሳምንት አቅርቦት) እገዛለሁ እና በቀሪው አመት ከባህላዊ ሌንሶቼ ጋር መጣበቅ።

የሩጫ ቀን ና፣ መነሻውን መስመር እየጠበቅኩ፣ ወደ ብሩክሊን ሙዚየም በቀኝ እና ፀሐያማ፣ በግራዬ ሰማያዊ ሰማይን ተመለከትኩ እና እንዴት በግልፅ ማየት እንደምችል በድጋሚ ተገረምኩ። እና አይን አይነፋም! እኔም የፀሐይ መነፅርን ለመልበስ ወሰንኩ ምክንያቱም ኮርሱ ለአብዛኛው ሩጫ በቀጥታ በፀሀይ ብርሃን ላይ ስለነበር ነው። (የትኛው ቲቢኤች ፣ ሌንሶቹ የፀሐይ መነፅሮችን ሙሉ በሙሉ ለመተካት የተነደፉ አይደሉም።) አሁን ፣ ለአዲሶቹ እውቂያዎች ሁሉንም ክብር አልሰጥም ፣ ግን እነዚያ ቀደም ማለዳዎች ሩጫዎች * ወደ አምስት ደቂቃ ግማሽ ማራቶን PR.

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ይመከራል

የውሃ መቆረጥ 8 ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች

የውሃ መቆረጥ 8 ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች

ዋተርካርስ የደም ማነስን መከላከል ፣ የደም ግፊትን መቀነስ እና የአይን እና የቆዳ ጤናን የመጠበቅ የጤና ጥቅሞችን የሚያመጣ ቅጠል ነው ፡፡ የእሱ ሳይንሳዊ ስም ነው ናስታርቲየም ኦፊሴላዊ እና በመንገድ ገበያዎች እና ገበያዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ዋተርካርስ ቅመም የተሞላ ጣዕም ያለው ሣር ሲሆን በቤት ውስጥ ለሰላ...
ዋና በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች

ዋና በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች

በጣም በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች ከእንስሳ የሚመጡ እንደ ስጋ ፣ አሳ ፣ እንቁላል ፣ ወተት ፣ አይብ እና እርጎ ያሉ ናቸው ፡፡ ምክንያቱም በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሚገኙት ፕሮቲኖች ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ከመያዙ በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ በቀላሉ የሚጠቀሙበት ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ናቸው ፣ ማለትም ፣...