የእርግዝና የስኳር በሽታ
የእርግዝና ግግር በእርግዝና ወቅት የሚጀምር ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ የሚመረመረ ከፍተኛ የደም ስኳር (ግሉኮስ) ነው ፡፡
የእርግዝና ሆርሞኖች ኢንሱሊን ሥራውን እንዳያከናውን ሊያግደው ይችላል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት ደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ሊጨምር ይችላል ፡፡
ለእርግዝና የስኳር በሽታ የበለጠ ተጋላጭነት ካለዎት
- እርጉዝ ሲሆኑ ዕድሜዎ ከ 25 ዓመት በላይ ነው
- እንደ ላቲኖ ፣ አፍሪካ አሜሪካዊ ፣ ተወላጅ አሜሪካዊ ፣ ኤሺያ ወይም ፓስፊክ ደሴት ካሉ ከፍተኛ አደጋ ካለው ጎሳ ይምጡ
- የስኳር በሽታ የቤተሰብ ታሪክ ይኑርዎት
- ከ 4 ኪሎ ግራም በላይ የሚመዝን ወይም የልደት ጉድለት ያለበት ህፃን ወለደች
- የደም ግፊት ይኑርዎት
- በጣም ብዙ amniotic ፈሳሽ ይኑርዎት
- ባልታወቀ ሁኔታ ፅንስ ማስወረድ ወይም የሞተ ልጅ መውለድ
- ከእርግዝናዎ በፊት ከመጠን በላይ ክብደት ነበሩ
- በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ክብደት ያግኙ
- የ polycystic ovary syndrome በሽታ ይኑርዎት
ብዙ ጊዜ ምልክቶች የሉም ፡፡ ምርመራው የሚከናወነው በተለመደው የቅድመ ወሊድ ምርመራ ወቅት ነው ፡፡
እንደ ጥማትን ወይም ሻካራነትን የመሳሰሉ መለስተኛ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት ለሕይወት አስጊ አይደሉም ፡፡
ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ
- ደብዛዛ እይታ
- ድካም
- የፊኛ ፣ የሴት ብልት እና የቆዳ በሽታን ጨምሮ ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች
- ጥማት ጨምሯል
- የሽንት መጨመር
የእርግዝና የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በእርግዝና አጋማሽ ላይ ይጀምራል ፡፡ ሁኔታውን ለመፈለግ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሁሉ በ 24 ኛው እና በ 28 ኛው ሳምንት እርግዝና መካከል የቃል የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ (የግሉኮስ ፈታኝ ምርመራ) መቀበል አለባቸው ፡፡ በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች ያሏቸው ሴቶች በእርግዝና ወቅት ቀደም ብለው ይህ ምርመራ ሊደረግላቸው ይችላል ፡፡
በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ እንዳለብዎ ከተመረመሩ በቤትዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በመፈተሽ ምን ያህል ጥሩ እንደሆኑ ማየት ይችላሉ ፡፡ በጣም የተለመደው መንገድ ጣትዎን መወጋትን እና የግሉኮስ ንባብን በሚሰጥዎ ማሽን ላይ የደምዎን ጠብታ መጨመርን ያካትታል ፡፡
የሕክምናው ግቦች በእርግዝና ወቅት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን (ግሉኮስ) መጠን በተለመደው ገደብ ውስጥ እንዲኖር ማድረግ እና እያደገ ያለው ህፃን ጤናማ መሆኑን ማረጋገጥ ነው ፡፡
ልጅዎን በመመልከት ላይ
የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በእርግዝና ወቅት በሙሉ እርስዎም ሆነ ልጅዎ በጥብቅ መመርመር አለበት ፡፡ የፅንስ ክትትል የፅንሱን መጠን እና ጤና ይፈትሻል ፡፡
የጭረት አልባ ሙከራ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ህመም በጣም ቀላል ነው ፡፡
- የሕፃንዎን የልብ ምት (የኤሌክትሮኒክ የፅንስ መቆጣጠሪያ) የሚሰማ እና የሚያሳየው ማሽን በሆድዎ ላይ ይቀመጣል ፡፡
- አቅራቢዎ የሕፃንዎን የልብ ምት ንድፍ ከእንቅስቃሴዎች ጋር ማወዳደር እና ህፃኑ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ መሆኑን ማወቅ ይችላል ፡፡
የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ በእርግዝናዎ መጨረሻ ላይ ብዙ ጊዜ ክትትል ሊደረግበት ይችላል ፡፡
የምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በብዙ አጋጣሚዎች የእርግዝና ግግር በሽታን ለማከም የሚያስፈልጉ ጤናማ ምግቦችን መመገብ ፣ ንቁ መሆን እና ክብደትዎን መቆጣጠር ብቻ አስፈላጊ ናቸው ፡፡
አመጋገብን ለማሻሻል የተሻለው መንገድ የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን በመመገብ ነው ፡፡ የምግብ ስያሜዎችን እንዴት እንደምታነብ መማር እና በምግብ ውሳኔ ላይ በምታደርግበት ጊዜ መመርመር ይኖርብሃል ፡፡ ቬጀቴሪያን ከሆኑ ወይም ከሌላ ልዩ ምግብ ላይ ከሆኑ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
በአጠቃላይ ፣ የእርግዝና የስኳር በሽታ ሲኖርዎ ፣ አመጋገብዎ የሚከተሉትን ማድረግ አለበት-
- በስብ እና በፕሮቲን መካከለኛ ይሁኑ
- ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን (እንደ ዳቦ ፣ እህል ፣ ፓስታ እና ሩዝ ያሉ) ባካተቱ ምግቦች አማካኝነት ካርቦሃይድሬትን ያቅርቡ
- እንደ ለስላሳ መጠጦች ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ኬኮች ያሉ ብዙ ስኳር የያዙ ምግቦች ዝቅተኛ ይሁኑ
ለእርስዎ ትክክል ስለሆኑት አካላዊ እንቅስቃሴዎች ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ። እንደ መዋኘት ፣ ቶሎ መሄድ ወይም ኤሊፕቲካል ማሽንን በመጠቀም ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የደም ስኳር እና ክብደትዎን ለመቆጣጠር አስተማማኝ መንገዶች ናቸው ፡፡
አመጋገብዎን ማስተዳደር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የማይቆጣጠሩ ከሆነ የስኳር ህመም መድሃኒት ወይም የኢንሱሊን ቴራፒ ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡
በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በደንብ ቁጥጥር በማይደረግበት ጊዜ በእርግዝና ውስጥ የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋዎች ብዙ ናቸው ፡፡ በጥሩ ቁጥጥር ብዙ እርግዝናዎች ጥሩ ውጤት አላቸው ፡፡
ነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ሲወልዱ ትልልቅ ሕፃናትን ይወልዳሉ ፡፡ ይህ በሚወልዱበት ጊዜ የችግሮችን እድል ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ
- በልጁ ትልቅ መጠን ምክንያት የልደት ጉዳት (አሰቃቂ)
- ማድረስ በ-ክፍል
በመጀመሪያዎቹ የሕይወት ቀኖች ውስጥ ልጅዎ ዝቅተኛ የደም ስኳር (hypoglycemia) ጊዜያት የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፣ እና ለተወለዱ ሕፃናት ከፍተኛ እንክብካቤ ክፍል (NICU) ውስጥ ለጥቂት ቀናት ክትትል ሊደረግበት ይችላል ፡፡
በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ያለባቸው እናቶች በእርግዝና ወቅት ለደም ግፊት ከፍተኛ ተጋላጭነት እና ለቅድመ ወሊድ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ በከባድ ቁጥጥር ያልተደረገበት የደም ስኳር ያላቸው እናቶች ለሞተ ልደት ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው ፡፡
ከወረደ በኋላ
- ከፍ ያለ የደም ስኳር (ግሉኮስ) መጠንዎ ብዙውን ጊዜ ወደ መደበኛ ይመለሳል።
- ከወለዱ በኋላ በሚቀጥሉት 5 እና 10 ዓመታት ውስጥ ለስኳር ህመም ምልክቶች በጥብቅ መከተል አለብዎት ፡፡
እርጉዝ ከሆኑ እና የስኳር በሽታ ምልክቶች ካለብዎት አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡
የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እና መደበኛ ምርመራ ማድረግ ጤናዎን እና የህፃንዎን ጤና ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ከ 24 እስከ 28 ሳምንቶች የእርግዝና ጊዜ ድረስ የቅድመ ወሊድ ምርመራ ማድረግ የእርግዝና ግግር የስኳር በሽታን በፍጥነት ለማወቅ ይረዳል ፡፡
ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደትዎን በተለመደው የሰውነት ሚዛን (BMI) ክልል ውስጥ ማግኘት ለእርግዝና የስኳር በሽታ የመጋለጥ እድልን ይቀንሰዋል ፡፡
በእርግዝና ወቅት የግሉኮስ አለመቻቻል
ፓንሴራዎች
የእርግዝና የስኳር በሽታ
የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 14. በእርግዝና ውስጥ የስኳር በሽታ አያያዝ-በስኳር -1000 ውስጥ የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች ፡፡ የስኳር በሽታ እንክብካቤ. 2020; 43 (አቅርቦት 1): S183-S192. PMID: 31862757 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862757/.
ላንዶን ሜባ ፣ ካታላኖ PM ፣ Gabbe SG ፡፡ የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ እርግዝናን ያወሳስበዋል ፡፡ ውስጥ-ላንዶን ሜባ ፣ ጋላን ኤች.ኤል. ፣ ጃውኒያክስ ኢርኤም et al, eds. የጋቤ ፅንስ: መደበኛ እና ችግር እርግዝና. 8 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2021 ምዕ.
Metzger BE. የስኳር በሽታ እና እርግዝና. በ: ጄምሰን ጄኤል ፣ ደ ግሮት ኤልጄ ፣ ደ ክሬስተር ዲኤም et al, eds. ኢንዶክኖሎጂ: - አዋቂ እና የህፃናት. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.
ሞየር VA; የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ፡፡ የእርግዝና የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ምርመራ-የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ምክር መግለጫ ፡፡ አን ኢንተር ሜድ. 2014; 160 (6): 414-420. PMID: 24424622 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24424622/.
ምርጫችን
የትሪግሊሰሳይድ ደረጃ
