የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትዎን መገንዘብ

በሕይወትዎ ውስጥ የፕሮስቴት ካንሰር የመያዝ አደጋ ላይ ነዎት? ለፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭ ሊሆኑ ስለሚችሉ ምክንያቶች ይወቁ ፡፡ አደጋዎችዎን መገንዘብ ሊወስዷቸው ስለሚፈልጓቸው እርምጃዎች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ለመነጋገር ይረዱዎታል።

የፕሮስቴት ካንሰር መንስኤ ምን እንደሆነ ማንም አያውቅም ፣ ግን የተወሰኑ ምክንያቶች የመያዝ አደጋዎን ይጨምራሉ።

• ዕድሜ። ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ አደጋዎ እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ ከ 40 ዓመት በፊት ያልተለመደ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ የፕሮስቴት ካንሰር ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ በሆኑ ወንዶች ላይ ይከሰታል ፡፡
• የቤተሰብ ታሪክ. የፕሮስቴት ካንሰር ያለበት አባት ፣ ወንድም ወይም ወንድ ልጅ መውለድ አደጋዎን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ከፕሮስቴት ካንሰር ጋር አንድ የቅርብ የቤተሰብ አባል መኖሩ የወንዱን የራሱን አደጋ በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ ከፕሮስቴት ካንሰር ጋር 2 ወይም 3 የመጀመሪያ ደረጃ የቤተሰብ አባላት ያሉት አንድ ሰው በፕሮስቴት ካንሰር የቤተሰብ አባል ከሌለው ሰው በ 11 እጥፍ የበለጠ ተጋላጭ ነው ፡፡
• ዘር። የአፍሪካ አሜሪካውያን ወንዶች ከሌሎች ዘሮች እና ጎሳዎች በበለጠ ለአደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡ የፕሮስቴት ካንሰር ገና በልጅነቱ ሊከሰት ይችላል ፡፡
• ጂኖች የ BRCA1 ፣ BRCA2 ጂን ሚውቴሽን ያላቸው ወንዶች ለፕሮስቴት ካንሰር እና ለሌሎች አንዳንድ የካንሰር በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ለፕሮስቴት ካንሰር የጄኔቲክ ምርመራ ሚና አሁንም እየተገመገመ ነው ፡፡
• ሆርሞኖች እንደ ቴስቶስትሮን ያሉ የወንዶች ሆርሞኖች (androgens) በፕሮስቴት ካንሰር እድገት ወይም ጠበኝነት ውስጥ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡

የምዕራባውያኑ አኗኗር ከፕሮስቴት ካንሰር ጋር የተቆራኘ ነው ፣ እና የአመጋገብ ምክንያቶች በጥልቀት ጥናት ተደርገዋል ፡፡ ሆኖም ውጤቶቹ የማይጣጣሙ ናቸው ፡፡

ለፕሮስቴት ካንሰር የመጋለጥ ምክንያቶች ይኖሩታል ማለት ያገ itታል ማለት አይደለም ፡፡ ብዙ ተጋላጭነት ያላቸው አንዳንድ ወንዶች በፕሮስቴት ካንሰር አይያዙም ፡፡ ለአደጋ ተጋላጭ ምክንያቶች ሳይኖራቸው ብዙ ወንዶች የፕሮስቴት ካንሰር ይይዛሉ ፡፡

እንደ ዕድሜ እና የቤተሰብ ታሪክ ያሉ የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነቶች አብዛኛዎቹ ሊቆጣጠሩ አይችሉም ፡፡ ሌሎች አካባቢዎች ያልታወቁ ወይም ገና አልተረጋገጡም ፡፡ ኤክስፐርቶች አሁንም በአደጋዎ ላይ እንዴት ሊነኩ እንደሚችሉ ለማየት እንደ አመጋገብ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ማጨስ እና ሌሎች ነገሮችን በመመልከት ላይ ናቸው ፡፡

እንደ ብዙ የጤና ሁኔታዎች ሁሉ ጤናን መጠበቅ ከበሽታ ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መከላከያዎ ነው-

• አያጨሱ ፡፡
• ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
• የተትረፈረፈ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ጤናማ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ምግብ ይመገቡ።
• ጤናማ ክብደት ይጠብቁ ፡፡

የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመውሰድዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር መነጋገሩ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የተወሰኑ ተጨማሪዎች ለፕሮስቴት ካንሰር የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን ይህ ያልተረጋገጠ ነው ፡፡

• ሴሊኒየም እና ቫይታሚን ኢ በተናጠል ወይም በአንድ ላይ ተወስደው እነዚህ ተጨማሪዎች አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡
• ፎሊክ አሲድ. ተጨማሪ ነገሮችን ከ ፎሊክ አሲድ ጋር መውሰድ ተጋላጭነትዎን ከፍ ያደርግልዎታል ፣ ነገር ግን ከፍላጎታቸው ከፍ ያለ ምግብ መመገብ (ተፈጥሯዊው የቫይታሚን ዓይነት) AGAINST ፕሮስቴት ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• ካልሲየም. ከምግብ ወይም ከወተት ውስጥ በአመጋገብዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ማግኘት አደጋዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ነገር ግን የወተት ምርትን ከመቁረጥዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር መነጋገር አለብዎት ፡፡

ለፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትዎ እና በዚህ ላይ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ከጤና አገልግሎት ሰጪዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ከፍ ያለ ስጋት ካለዎት ለእርስዎ እና ለእርስዎ የሚጠቅመውን ነገር ለመወሰን የፕሮስቴት ካንሰር ምርመራ ጥቅሞች እና አደጋዎች ቢኖሩም እርስዎ እና አቅራቢዎ ማውራት ይችላሉ ፡፡

የሚከተሉትን ካደረጉ ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• ስለ የፕሮስቴት ካንሰር አደጋዎ ጥያቄዎች ወይም ጭንቀቶች ይኖሩዎታል
• የፕሮስቴት ካንሰር ምርመራን በተመለከተ ፍላጎት ያላቸው ወይም ጥያቄዎች አሉዎት

ብሔራዊ የካንሰር ተቋም ድርጣቢያ. የፕሮስቴት ካንሰር ዘረመል (PDQ) - የጤና ባለሙያ ስሪት። www.cancer.gov/types/prostate/hp/prostate-genetics-pdq#section/ ሁሉ ዘምኗል የካቲት 7 ቀን 2020. ሚያዝያ 3 ቀን 2020 ደርሷል ፡፡

ብሔራዊ የካንሰር ተቋም ድርጣቢያ. የፕሮስቴት ካንሰር መከላከያ (PDQ) - የታካሚ ስሪት. www.cancer.gov/types/prostate/patient/ ፕሮስቴት-prevention-pdq#section/all ግንቦት 10 ቀን 2019 ዘምኗል ኤፕሪል 3 ፣ 2020 ገብቷል።

ብሔራዊ የካንሰር ተቋም ድርጣቢያ. ብሔራዊ የጤና ጥበቃ ኢንስቲትዩት ፣ ኤፒዲሚዮሎጂ እና የመጨረሻ ውጤቶች መርሃግብር (SEER) ፡፡ SEER የስታቲስቲክስ ወረቀቶች-የፕሮስቴት ካንሰር ፡፡ seer.cancer.gov/statfacts/html/prost.html ፡፡ ገብቷል ኤፕሪል 3, 2020.

የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ፣ ግሮስማን ዲሲ ፣ Curry SJ ፣ et al. ለፕሮስቴት ካንሰር ምርመራ-የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል የምክር መግለጫ ፡፡ ጃማ. 2018; 319 (18): 1901-1913. PMID: 29801017 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29801017/.

• የፕሮስቴት ካንሰር