ቀደም ሲል የስኳር በሽታ እና እርግዝና

የስኳር በሽታ ካለብዎ በእርግዝናዎ ፣ በጤንነትዎ እና በልጅዎ ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በእርግዝና ወቅት በሙሉ የደም ስኳር (ግሉኮስ) መጠንን በመደበኛ ክልል ውስጥ ማቆየት ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ይህ ጽሑፍ ቀደም ሲል የስኳር በሽታ ላለባቸው እና እርጉዝ መሆን ወይም እርጉዝ መሆን ለሚፈልጉ ሴቶች ነው ፡፡ የእርግዝና ግግር በእርግዝና ወቅት የሚጀምር ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ የሚመረመር ከፍተኛ የደም ስኳር ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች የተወሰኑ አደጋዎችን ይጋፈጣሉ ፡፡ የስኳር በሽታ በደንብ ካልተያዘ ህፃኑ በማህፀኗ ውስጥ ለደም ከፍተኛ የስኳር መጠን ይጋለጣል ፡፡ ይህ በሕፃናት ላይ የመውለድ ችግር እና ሌሎች የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡

የመጀመሪያዎቹ 7 ሳምንታት የእርግዝና ጊዜ የሕፃኑ አካላት ሲዳብሩ ነው ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ እርጉዝ መሆንዎን ከማወቅዎ በፊት ነው ፡፡ ስለዚህ እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በታለመው ክልል ውስጥ መሆኑን በማቀድ አስቀድሞ ማቀድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለማሰብ አስፈሪ ቢሆንም በእርግዝና ወቅት ምን ችግሮች ሊከሰቱ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ የስኳር ህመምተኛ በደንብ ባልተቆጣጠረበት ጊዜ እማማም ሆነ ህፃን ለችግሮች ተጋላጭ ናቸው ፡፡

ለህፃኑ የሚያስከትሉት አደጋዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የልደት ጉድለቶች
• ቅድመ ልደት
• የእርግዝና ማጣት (የፅንስ መጨንገፍ) ወይም የሞተ መውለድ
• ትልቅ ህፃን (ማክሮሶሚያ ይባላል) በተወለደበት ጊዜ ለጉዳት የመጋለጥ እድልን ያስከትላል
• ከተወለደ በኋላ ዝቅተኛ የደም ስኳር
• የመተንፈስ ችግር
• የጃርት በሽታ
• ከመጠን በላይ ውፍረት በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜ

ለእናትየው አደጋ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• አንድ ትልቅ መጠን ያለው ህፃን ወደ ከባድ ወሊድ ወይም ወደ ሴ-ሴል ሊያመራ ይችላል
• ከፍተኛ የደም ግፊት በሽንት ውስጥ በፕሮቲን (ፕሪኤክላምፕሲያ)
• ትልቅ ህፃን በእናቱ ላይ ምቾት ማጣት እና በተወለደበት ጊዜ የመቁሰል አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል
• የከፋ የስኳር ህመም የአይን ወይም የኩላሊት ችግር

እርግዝና ለማቀድ ካሰቡ እርጉዝ ከመሆናቸው በፊት ቢያንስ ከ 6 ወር በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡ ከመፀነስዎ በፊት እና በእርግዝናዎ ወቅት ሁሉ ቢያንስ ከ 3 እስከ 6 ወር ጥሩ የደም ግሉኮስ ቁጥጥር ሊኖርዎት ይገባል ፡፡

እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት የተወሰኑ የስኳር የስኳር ግቦችዎ ምን መሆን እንዳለባቸው ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ከመፀነስዎ በፊት የሚከተሉትን ማድረግ ያስፈልግዎታል:

• ከ 6.5% በታች ለ A1C ደረጃ ይፈልጉ
• የደም ውስጥ ግሉኮስ እና ዒላማዎችዎን ለመደገፍ በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችዎ ላይ የሚያስፈልጉትን ለውጦች ሁሉ ያድርጉ
• ጤናማ ክብደት ይጠብቁ
• የቅድመ-እርግዝና ምርመራ ከአቅራቢዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ እና ስለ እርግዝና እንክብካቤ ይጠይቁ

በምርመራዎ ወቅት አቅራቢዎ የሚከተሉትን ያደርጋል:

• ሂሞግሎቢን ኤ 1 ሲዎን ይፈትሹ
• የታይሮይድ ዕጢዎን ደረጃ ይፈትሹ
• የደም እና የሽንት ናሙናዎችን ይውሰዱ
• እንደ አይን ችግር ወይም የኩላሊት ችግሮች ወይም እንደ የደም ግፊት ያሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ስለ ማናቸውም የስኳር ችግሮች ከእርስዎ ጋር እናወራ

በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት መድኃኒቶች ለአደጋ እንደሚጠቀሙ እና ለአደጋ የማያገለግሉ ስለሆኑ አቅራቢዎ ከእርስዎ ጋር ይነግርዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የቃል 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች በአፍ የስኳር በሽታ መድኃኒት የሚወስዱ በእርግዝና ወቅት ወደ ኢንሱሊን መቀየር ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ብዙ የስኳር ህመም መድሃኒቶች ለህፃኑ ደህና ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የእርግዝና ሆርሞኖች ኢንሱሊን ሥራውን እንዳያከናውን ሊያግዱት ይችላሉ ፣ ስለሆነም እነዚህ መድሃኒቶች እንዲሁ አይሰሩም ፡፡

እንዲሁም የዓይን ሐኪምዎን ማየት እና የስኳር ህመምተኛ የአይን ምርመራ ማድረግ አለብዎት ፡፡

በእርግዝና ወቅት እርስዎ እና ልጅዎ ጤናማ መሆንዎን ለማረጋገጥ ከጤና ጥበቃ ቡድን ጋር አብረው ይሰራሉ ​​፡፡ እርግዝናዎ እንደ ከፍተኛ ተጋላጭነት ስለሚቆጠር ለአደጋ ተጋላጭ ከሆኑ የእርግዝና (የእናቶች-ፅንስ መድኃኒቶች ባለሙያ) ከሚሠራው የማህፀንና ሐኪም ጋር አብረው ይሰራሉ ​​፡፡ ይህ አቅራቢ የሕፃኑን ጤና ለመፈተሽ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ምርመራዎቹ በማንኛውም ጊዜ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ከስኳር በሽታ አስተማሪ እና ከምግብ ባለሙያ ጋር አብረው ይሰራሉ ​​፡፡

በእርግዝና ወቅት ፣ ሰውነትዎ ሲለወጥ እና ልጅዎ እያደገ ሲሄድ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይለወጣል ፡፡ እርጉዝ መሆንም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶችን ለመገንዘብ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ስለዚህ በታለመው ክልል ውስጥ መቆየቱን ለማረጋገጥ በየቀኑ እንደ 8 ጊዜ ያህል በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ የማያቋርጥ የግሉኮስ ቁጥጥር (ሲ.ጂ.ኤም.) እንዲጠቀሙ ሊጠየቁ ይችላሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት የተለመዱ ዒላማዎች የስኳር ግቦች እዚህ አሉ-

• ጾም-ከ 95 mg / dL በታች
• ከምግብ በኋላ አንድ ሰዓት-ከ 140 mg / dL በታች ፣ ወይም
• ከምግብ በኋላ ከሁለት ሰዓታት በኋላ-ከ 120 mg / dL በታች

የእርስዎ የተወሰነ ዒላማ ክልል ምን መሆን እንዳለበት እና የደም ስኳር መጠን ምን ያህል ጊዜ እንደሚሞክር አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡

ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የደም ስኳርን ለማስወገድ እንዲረዳዎ በእርግዝና ወቅት የሚበሉትን ለማቀናበር ከአመጋገብ ባለሙያዎ ጋር አብሮ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም የአመጋገብ ባለሙያዎ ክብደትዎን እንደሚጨምር ይከታተላል።

ነፍሰ ጡር ሴቶች በቀን 300 ገደማ ተጨማሪ ካሎሪ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን እነዚህ ካሎሪዎች ከጉዳዮች የሚመጡት ከየት ነው ፡፡ ለተመጣጣኝ ምግብ የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በአጠቃላይ መመገብ አለብዎት:

• የተትረፈረፈ ሙሉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
• መካከለኛ መጠን ያላቸው ረቂቅ ፕሮቲኖች እና ጤናማ ቅባቶች
• እንደ ቂጣ ፣ እህል ፣ ፓስታ እና ሩዝ ያሉ መጠነኛ የእህል እህሎች እንዲሁም እንደ በቆሎ እና አተር ያሉ የከዋክብት አትክልቶች
• እንደ ለስላሳ መጠጦች ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ኬኮች ያሉ ብዙ ስኳር ያላቸው ጥቂት ምግቦች

በየቀኑ ሶስት ጥቃቅን እና መካከለኛ መጠን ያላቸውን ምግቦች እና አንድ ወይም ከዚያ በላይ መክሰስ አለብዎት ፡፡ ምግብ እና መክሰስ አይዝለሉ ፡፡ የምግብ መጠን እና አይነቶች (ካርቦሃይድሬቶች ፣ ቅባቶች እና ፕሮቲኖች) ከቀን ወደ ቀን ተመሳሳይ ያድርጉ ፡፡ ይህ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን የተረጋጋ ሆኖ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።

አቅራቢዎ ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ሊጠቁም ይችላል ፡፡ በእግር መሄድ አብዛኛውን ጊዜ ቀላሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው ፣ ነገር ግን መዋኘት ወይም ሌሎች ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያላቸው ልምምዶች እንዲሁ ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በቁጥጥር ስር ለማዋል ይረዳዎታል ፡፡

የጉልበት ሥራ በተፈጥሮ ሊጀመር ወይም ሊነሳ ይችላል ፡፡ ህፃኑ ትልቅ ከሆነ አቅራቢዎ ሲ-ክፍልን ሊጠቁም ይችላል ፡፡ በአቅራቢዎ ወቅት እና ከወለዱ በኋላ አቅራቢዎ የደም ስኳር መጠንዎን ይፈትሻል ፡፡

በመጀመሪያዎቹ የሕይወት ቀኖች ውስጥ ልጅዎ ዝቅተኛ የደም ስኳር (hypoglycemia) ጊዜያት የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፣ እና ለተወለዱ ሕፃናት ከፍተኛ እንክብካቤ ክፍል (NICU) ውስጥ ለጥቂት ቀናት ክትትል ሊደረግበት ይችላል ፡፡

አንዴ ወደ ቤትዎ እንደደረሱ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በቅርበት መከታተልዎን መቀጠል ያስፈልግዎታል ፡፡ እንቅልፍ ማጣት ፣ የአመጋገብ መርሃግብሮችን መቀየር እና ጡት ማጥባት ሁሉም በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ስለዚህ ልጅዎን መንከባከብ ሲያስፈልግዎት ፣ እራስዎን መንከባከብ እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡

እርግዝናዎ ያልታቀደ ከሆነ ወዲያውኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

ለሚቀጥሉት የስኳር በሽታ ነክ ችግሮች ለአቅራቢዎ ይደውሉ-

• በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በዒላማው ክልል ውስጥ ማቆየት ካልቻሉ
• ልጅዎ በሆድዎ ውስጥ ትንሽ የሚንቀሳቀስ ይመስላል
• ራእይ ደብዛው ኣለዎ
• ከተለመደው የበለጠ ጠምተዋል
• የማይጠፋ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ አለዎት

ስለ እርጉዝ እና የስኳር ህመም ያለብዎት ጭንቀት ወይም ዝቅ ማለት የተለመደ ነው ፡፡ ግን ፣ እነዚህ ስሜቶች እርስዎን የሚያደናቅፉ ከሆነ ለአቅራቢዎ ይደውሉ። የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ እርስዎን ለመርዳት እዚያ ነው።

እርግዝና - የስኳር በሽታ; የስኳር በሽታ እና የእርግዝና እንክብካቤ; እርግዝና ከስኳር በሽታ ጋር

የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 14. በእርግዝና ውስጥ የስኳር በሽታ አያያዝ ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች. 2019; 42 (ተጨማሪ 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240 ፡፡

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። ዓይነት 1 ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና እርግዝና ፡፡ www.cdc.gov/pregnancy/diabetes-types.html. ዘምኗል ሰኔ 1 ቀን 2018. ጥቅምት 1 ቀን 2018 ደርሷል።

ላንዶን ሜባ ፣ ካታላኖ PM ፣ Gabbe SG ፡፡ የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ እርግዝናን ያወሳስበዋል ፡፡ ውስጥ: - Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. የማሕፀናት ሕክምና-መደበኛ እና ችግር እርግዝና. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

ብሔራዊ የስኳር በሽታ እና የምግብ መፍጫ እና የኩላሊት በሽታዎች ድር ጣቢያ ፡፡ የስኳር በሽታ ካለብዎት እርግዝና. www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/diabetes-pregnancy. ዘምኗል ጃንዋሪ, 2018. ተገኝቷል ጥቅምት 1, 2018.