ደራሲ ደራሲ: Gregory Harris
የፍጥረት ቀን: 12 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 17 ህዳር 2024
Anonim
እናቶች በምጥ ይውለዱ ወይስ በኦፕሬሽን? ፤ የአከርካሪ አጥንት ጉዳት ሕክምና እና መከላከያውNEW LIFE EP 319
ቪዲዮ: እናቶች በምጥ ይውለዱ ወይስ በኦፕሬሽን? ፤ የአከርካሪ አጥንት ጉዳት ሕክምና እና መከላከያውNEW LIFE EP 319

የአከርካሪ ሽክርክሪት በአከርካሪ አጥንት ላይ ጉዳት ነው። በቀጥታ በገመዱ ላይ በቀጥታ በመጎዳቱ ወይም በተዘዋዋሪ በአጥንት ፣ በቲሹዎች ወይም በደም ሥሮች ላይ ከሚከሰት በሽታ ሊመጣ ይችላል ፡፡

የአከርካሪ አጥንት የነርቭ ቃጫዎችን ይይዛል ፡፡ እነዚህ የነርቭ ክሮች በአንጎልዎ እና በሰውነትዎ መካከል መልዕክቶችን ያስተላልፋሉ ፡፡ የአከርካሪ አከርካሪው በአንገትዎ ውስጥ ባለው የአከርካሪዎ አከርካሪ ቦይ ውስጥ ያልፋል እና ወደ መጀመሪያው አከርካሪ አከርካሪ ይመለሳል ፡፡

የአከርካሪ ገመድ (SCI) ከሚከተሉት በአንዱ ሊነሳ ይችላል-

  • ጥቃት
  • Allsallsቴዎች
  • የተኩስ ቁስሎች
  • የኢንዱስትሪ አደጋዎች
  • የሞተር ተሽከርካሪ አደጋዎች (MVAs)
  • የውሃ መጥለቅ
  • የስፖርት ጉዳቶች

ጥቃቅን ጉዳት የአከርካሪ አጥንትን ሊጎዳ ይችላል። እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ ሁኔታዎች በመደበኛነት የአከርካሪ አጥንትን የሚከላከለውን አከርካሪውን ሊያዳክሙ ይችላሉ ፡፡ የአከርካሪ አጥንትን የሚከላከለው የአከርካሪ ቦይ በጣም ጠባብ (የአከርካሪ ሽክርክሪት) ከሆነም ጉዳት ሊደርስ ይችላል ፡፡ ይህ በተለመደው እርጅና ወቅት ይከሰታል.

በአከርካሪ ገመድ ላይ ቀጥተኛ ጉዳት ወይም ጉዳት በ


  • አጥንቶች ከተዳከሙ ፣ ከተለቀቁ ወይም ከተሰበሩ ብሩሾች
  • የዲስክ ሽፋን (ዲስኩ ወደ አከርካሪ ገመድ ሲገፋ)
  • በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የአጥንት ቁርጥራጮች (እንደ አከርካሪ አጥንት ከተሰበሩ አከርካሪ ያሉ)
  • የብረታ ብረት ቁርጥራጮች (ለምሳሌ ከትራፊክ አደጋ ወይም ከተኩስ)
  • በአደጋ ወይም በከባድ የካይሮፕራክቲክ ማጭበርበር ወቅት ጭንቅላቱን ፣ አንገቱን ወይም ጀርባውን ከመጠምዘዝ ጎትቶ በመጫን ወይም በመጭመቅ
  • የአከርካሪ አጥንትን የሚጭነው ጠባብ የአከርካሪ ቦይ (የአከርካሪ ሽክርክሪት)

የደም መፍሰሱ ፣ ፈሳሽ መከማቸቱ እና እብጠቱ በአከርካሪ አጥንት ውስጥም ሆነ ውጭ (ግን በአከርካሪ ቦይ ውስጥ) ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ይህ በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጭኖ ሊጎዳ ይችላል።

እንደ ከፍተኛ የሞተር ተሽከርካሪ አደጋዎች ወይም የስፖርት ጉዳቶች ያሉ በጣም ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸው የሳይንስ ሊቃውንት በወጣት ጤናማ ሰዎች ላይ ይታያሉ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 15 እስከ 35 የሆኑ ወንዶች ብዙውን ጊዜ ይጠቃሉ ፡፡

የአደጋው ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • በአደገኛ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ
  • በከፍተኛ ፍጥነት ተሽከርካሪዎች ውስጥ ወይም ላይ መጋለብ
  • ጥልቀት በሌለው ውሃ ውስጥ ዘልቆ መግባት

ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድረው የሳይንስ ሳይንስ በሽታ በቆመበት ወይም በሚቀመጥበት ጊዜ ከመውደቅ አንስቶ በአዋቂዎች ላይ ይከሰታል ጉዳት ከእርጅና ወይም ከአጥንት መጥፋት (ኦስቲዮፖሮሲስ) ወይም ከአከርካሪ አከርካሪነት በተዳከመ አከርካሪ ምክንያት ነው ፡፡


የጉዳቱ ቦታ ላይ በመመርኮዝ ምልክቶች ይለያያሉ ፡፡ የሳይሲ በሽታ ደካማ እና የአካል ጉዳት እና ከጉዳት በታች ስሜትን ማጣት ያስከትላል ፡፡ ምልክቶቹ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ሙሉው ገመድ በከባድ ጉዳት (ሙሉ) ወይም በከፊል የተጎዳ (ያልተሟላ) በሆነ ላይ ብቻ ነው የሚመረኮዘው ፡፡

ከመጀመሪያው የጀርባ አጥንት አከርካሪ ላይ እና በታች የሆነ ጉዳት የሳይሲ በሽታን አያመጣም ፡፡ ነገር ግን በነርቭ ሥሮች ላይ ጉዳት የሚያደርስ የካውዳ ኢኩና ሲንድሮም ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ብዙ የአከርካሪ አከርካሪ ቁስሎች እና የኩዳ ኢኩና ሲንድሮም የሕክምና ድንገተኛዎች ናቸው እናም ወዲያውኑ የቀዶ ጥገና ሥራ ይፈልጋሉ ፡፡

የአከርካሪ ገመድ በማንኛውም ደረጃ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል

  • የጡንቻ ቃና (ስፕቲካል) መጨመር
  • መደበኛውን የአንጀት እና የፊኛ መቆጣጠሪያ ማጣት (የሆድ ድርቀት ፣ አለመጣጣም ፣ የፊኛ ሽፍታ)
  • ንዝረት
  • የስሜት ህዋሳት ለውጦች
  • ህመም
  • ድክመት ፣ ሽባነት
  • በሆድ ፣ በድያፍራም ወይም በኢንተርኮስቴል (የጎድን አጥንት) ጡንቻዎች ድክመት የተነሳ የመተንፈስ ችግር

የሰርቪካል (አንገት) ጉዳት

የአከርካሪ ሽክርክሪት ጉዳቶች በአንገቱ አካባቢ በሚሆኑበት ጊዜ ምልክቶች በእጆቻቸው ፣ በእግሮቻቸው እና በመካከለኛ የሰውነት ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ምልክቶቹ


  • በአንድ ወይም በሁለቱም የአካል ክፍሎች ላይ ሊከሰት ይችላል
  • ጉዳቱ በአንገቱ ላይ ከፍ ያለ ከሆነ ከአተነፋፈስ ጡንቻዎች ሽባነት የመተንፈስ ችግርን ሊያካትት ይችላል

የቶሮፊክ (የደረት ደረጃ) ጉዳቶች

የአከርካሪ ቁስሎች በደረት ደረጃ ላይ ሲሆኑ ምልክቶች በእግር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡ የማኅጸን ጫፍ ወይም ከፍተኛ የማድረቂያ አከርካሪ ገመድ ላይ ጉዳት እንዲሁ ሊያስከትል ይችላል

  • የደም ግፊት ችግሮች (በጣም ከፍተኛ እና በጣም ዝቅተኛ)
  • ያልተለመደ ላብ
  • መደበኛውን የሙቀት መጠን ለመጠበቅ ችግር

የሎምባር ሳራራ (ዝቅተኛ ጀርባ) ጉዳቶች

የጀርባ አጥንት ጉዳቶች በታችኛው የጀርባ ደረጃ ላይ ሲሆኑ ምልክቶች በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ አንጀትን እና ፊኛን የሚቆጣጠሩ ጡንቻዎችም ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ የአከርካሪ አጥንቶች በአከርካሪ አከርካሪው የላይኛው ክፍል ላይ ከሆኑ ወይም በታችኛው የአከርካሪ አከርካሪ ላይ ከሆኑ የአከርካሪ አጥንትን ወይም የአከርካሪ አጥንትን እና የከርሰ-ነርቭ ሥሮች (ካዳ ኢኩና) ላይ ጉዳት ያደርሳሉ ፡፡

ሳይሲ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ነው ፡፡

የጤና አጠባበቅ አቅራቢው የአንጎል እና የነርቭ ስርዓት (ኒውሮሎጂካል) ምርመራን ጨምሮ አካላዊ ምርመራ ያደርጋል። ይህ ያልታወቀ ከሆነ የጉዳቱን ትክክለኛ ቦታ ለመለየት ይረዳል ፡፡

አንዳንዶቹ ግብረመልሶች ያልተለመዱ ወይም የጎደሉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንዴ እብጠት ከወደቀ በኋላ አንዳንድ ግብረመልሶች ቀስ ብለው ሊያገግሙ ይችላሉ ፡፡

ሊታዘዙ የሚችሉ ሙከራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

  • ሲቲ ስካን ወይም የአከርካሪው ኤምአርአይ
  • ማይሎግራም (ቀለም ከተቀባ በኋላ የአከርካሪው ኤክስሬይ)
  • የአከርካሪ ራጅ
  • ኤሌክትሮሜግራፊ (ኤም.ጂ.ጂ.)
  • የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናቶች
  • የሳንባ ተግባር ሙከራዎች
  • የፊኛ ተግባር ሙከራዎች

አንድ ሳይንስ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ወዲያውኑ መታከም አለበት ፡፡ በጉዳቱ እና በሕክምናው መካከል ያለው ጊዜ ውጤቱን ሊነካ ይችላል ፡፡

የአከርካሪ አጥንትን ሊጎዳ የሚችል እብጠትን ለመቀነስ ኮርቲሲስቶሮይድስ የሚባሉ መድኃኒቶች ከ SCI በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓታት ውስጥ አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

የአከርካሪ አጥንት ነርቮች ሙሉ በሙሉ ከመጥፋታቸው በፊት የአከርካሪ ገመድ ግፊት ሊቀል ወይም ሊቀንስ የሚችል ከሆነ ሽባነት ሊሻሻል ይችላል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሥራ ሊያስፈልግ ይችላል

  • የአከርካሪ አጥንትን (የአከርካሪ አጥንትን) ያስተካክሉ
  • በአከርካሪ አከርካሪ ላይ የሚጫንን ፈሳሽ ፣ ደም ወይም ቲሹ ያስወግዱ (ዲኮምፕሬሽን ላምላይንቶሚ)
  • የአጥንት ቁርጥራጮችን ፣ የዲስክ ቁርጥራጮችን ወይም የውጭ ነገሮችን ያስወግዱ
  • የተሰበሩ የአከርካሪ አጥንቶችን ይዋሃዱ ወይም የአከርካሪ አጥንቶችን ያስቀምጡ

የአከርካሪ አጥንቶች እንዲድኑ የአልጋ ላይ ዕረፍት ያስፈልግ ይሆናል ፡፡

የአከርካሪ መቆንጠጥ ሀሳብ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ይህ አከርካሪው እንዳይንቀሳቀስ ሊያግዝ ይችላል ፡፡ የራስ ቅሉ ከቶንግ ጋር ሊቀመጥ ይችላል ፡፡ እነዚህ የራስ ቅሉ ውስጥ የተቀመጡ እና በክብደቶች ላይ ወይም በሰውነት ላይ ካለው መታጠቂያ (ሃሎ ቬስት) ጋር የተያያዙ የብረት ማሰሪያዎች ናቸው። ለብዙ ወራቶች የአከርካሪ አጥንቶችን ወይም የአንገት አንገት አንገት መልበስ ያስፈልግዎት ይሆናል።

የጤና አጠባበቅ ቡድኑ ለጡንቻ መወጋት እና የአንጀት እና የፊኛ አለመጣጣም ምን ማድረግ እንዳለበት ይነግርዎታል ፡፡ እንዲሁም ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ እና ከጭንቀት ቁስሎች እንዲከላከሉ ያስተምራሉ ፡፡

ምናልባት ቁስሉ ከተፈወሰ በኋላ የአካል ህክምና ፣ የሙያ ህክምና እና ሌሎች የመልሶ ማቋቋም መርሃግብሮች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡ የመልሶ ማቋቋም ሥራ ከሳይሲዎ የአካል ጉዳትን ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡

በእግርዎ ላይ የደም መርጋት እንዳይከሰት ለመከላከል ወይም እንደ ሽንት ትራክት ኢንፌክሽኖች ያሉ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል መድሀኒት ሊያስፈልጉ ይችላሉ ፡፡

በሳይሲ ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ድርጅቶችን ይፈልጉ ፡፡ እንደ ማገገም ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

አንድ ሰው ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚሠራው በአደጋው ​​ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው። በላይኛው (የማኅጸን አንገት) አከርካሪ ላይ የሚከሰቱ ጉዳቶች በታችኛው (በደረት ወይም በጡንቻ) አከርካሪ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት የበለጠ ወደ አካል ጉዳተኝነት ይመራሉ ፡፡

ሽባ እና የአካል ክፍል ስሜትን ማጣት የተለመዱ ናቸው። ይህ አጠቃላይ ሽባነት ወይም የመደንዘዝ ስሜት ፣ እና የመንቀሳቀስ እና የስሜት መቀነስን ያጠቃልላል ፡፡ በተለይም የትንፋሽ ጡንቻዎች ሽባነት ካለ ሞት ይቻላል ፡፡

በ 1 ሳምንት ውስጥ የተወሰነ እንቅስቃሴን ወይም ስሜትን የሚያድስ ሰው ብዙውን ጊዜ ብዙ ተግባራትን የማገገም ጥሩ እድል አለው ፣ ምንም እንኳን ይህ 6 ወር ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል። ከ 6 ወር በኋላ የሚቆዩ ኪሳራዎች የበለጠ ዘላቂ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

መደበኛ የአንጀት እንክብካቤ ብዙውን ጊዜ በየቀኑ 1 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ይወስዳል። ብዙ የሳይንስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የፊኛ ካታቴራዜሽን በመደበኛነት ማከናወን አለባቸው።

የሰውየው ቤት ብዙውን ጊዜ ማሻሻያ ያስፈልገዋል።

A ብዛኛው የሳይሲ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ናቸው ወይም ለመዘዋወር ረዳት መሣሪያዎች ያስፈልጋሉ ፡፡

በአከርካሪ አከርካሪ ጉዳት መስክ ምርምር እየተካሄደ ሲሆን ተስፋ ሰጭ ግኝቶችም እየተዘገቡ ነው ፡፡

የሚከተሉት የሳይሲ ውስብስቦች ሊሆኑ ይችላሉ-

  • ከፍተኛ ሊሆን የሚችል የደም ግፊት ለውጦች (ራስ-ገዝ ሃይፐርፌሌሚያ)
  • በሰውነት ደነዘዙ አካባቢዎች ላይ ለጉዳት ተጋላጭነት ይጨምራል
  • ለሽንት ቱቦዎች ኢንፌክሽኖች ተጋላጭነት
  • የረጅም ጊዜ የኩላሊት በሽታ
  • የፊኛ እና የአንጀት ቁጥጥር መጥፋት
  • የወሲብ ተግባር ማጣት
  • የትንፋሽ ጡንቻዎች እና የአካል ክፍሎች ሽባ (paraplegia, quadriplegia)
  • እንደ ጥልቅ የደም ሥር ደም ወሳጅ ቧንቧ ፣ የሳንባ ኢንፌክሽኖች ፣ የቆዳ መቆራረጥ (የደም ግፊት ቁስሎች) እና የጡንቻ ጥንካሬ ጥንካሬ መንቀሳቀስ ባለመቻላቸው ያሉ ችግሮች
  • ድንጋጤ
  • ድብርት

በቤት ውስጥ ከሳይሲ ጋር አብረው የሚኖሩ ሰዎች ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው-

  • በየቀኑ የሳንባ (የሳንባ) ክብካቤ ያግኙ (ከፈለጉ) ፡፡
  • ኢንፌክሽኖችን እና በኩላሊቶች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለማስወገድ ለሽንት ፊኛ እንክብካቤ ሁሉንም መመሪያዎች ይከተሉ ፡፡
  • የግፊት ቁስሎችን ለማስወገድ ለመደበኛ ቁስለት እንክብካቤ ሁሉንም መመሪያዎች ይከተሉ ፡፡
  • ክትባቶችን ወቅታዊ ያድርጉ ፡፡
  • መደበኛ የጤና ጉብኝታቸውን ከሐኪማቸው ጋር ያቆዩ ፡፡

የጀርባ ወይም የአንገት ቁስል ካለብዎት አቅራቢዎን ይደውሉ ፡፡ እንቅስቃሴዎ ወይም ስሜትዎ ከጠፋ ወደ 911 ወይም ለአከባቢው የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፡፡ ይህ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ነው ፡፡

የሳይሲን ማስተዳደር የሚጀምረው በአደጋው ​​ቦታ ላይ ነው ፡፡ የሰለጠኑ የህክምና ባለሙያዎች የተጎዱትን የአከርካሪ አጥንቶች የበለጠ የነርቭ ስርዓት ጉዳት እንዳይደርስ ያንቀሳቅሳሉ ፡፡

አንድ ሰው ሳይሲ ሊኖረው የሚችል ሰው ወዲያውኑ አደጋ ውስጥ ካልሆነ በስተቀር መንቀሳቀስ የለበትም ፡፡

የሚከተሉት እርምጃዎች ሳይንስን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ-

  • በሥራ እና በጨዋታ ወቅት ትክክለኛ የደህንነት ልምዶች ብዙ የአከርካሪ ሽክርክራቶችን ይከላከላሉ ፡፡ ጉዳት ለደረሰበት ማንኛውም እንቅስቃሴ መከላከያ መሣሪያዎችን ይጠቀሙ ፡፡
  • ወደ ጥልቀት በሌለው ውሃ ውስጥ ዘልቆ ለመግባት የአከርካሪ አጥንት የስሜት ቀውስ ዋና መንስኤ ነው ፡፡ ከመጥለቁ በፊት የውሃውን ጥልቀት ይፈትሹ እና በመንገድ ላይ አለቶችን ወይም ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ይፈልጉ ፡፡
  • እግር ኳስ እና ስሊንግዲንግ ብዙውን ጊዜ የሳይሲን በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ከባድ ድብደባዎች ወይም ያልተለመዱ ጀርባዎችን ወይም አንገትን በማዞር እና በማጠፍ ያካትታል ፡፡ በተራራ ላይ ከመንሸራተት ፣ በበረዶ መንሸራተቻ ወይም በበረዶ መንሸራተት በፊት ፣ መሰናክሎችን ለመከላከል አካባቢውን ያረጋግጡ ፡፡ እግር ኳስ ወይም ሌሎች የግንኙነት ስፖርቶች ሲጫወቱ ትክክለኛ ቴክኒኮችን እና መሣሪያዎችን ይጠቀሙ ፡፡
  • የመከላከያ ማሽከርከር እና የደህንነት ቀበቶ ማንጠልጠል የመኪና አደጋ ካለ ከባድ አደጋ የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡
  • በመታጠቢያ ቤት ውስጥ እና መውደቅን ለመከላከል በደረጃዎች አጠገብ ያሉትን የእጅ መታጠፊያዎች በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ይጠቀሙ እና ይጠቀሙ ፡፡
  • ሚዛናዊ ያልሆነ ሚዛን ያላቸው ሰዎች መራመጃ ወይም ዱላ መጠቀም ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡
  • የሀይዌይ ፍጥነት ገደቦች መታየት አለባቸው ፡፡ አይጠጡ እና አይነዱ.

የአከርካሪ አጥንት ጉዳት; የአከርካሪ ገመድ መጭመቅ; ሳይሲ; ገመድ መጭመቅ

  • የግፊት ቁስሎችን መከላከል
  • አከርካሪ
  • ካውዳ እኩያ
  • የጀርባ አጥንት እና የጀርባ አጥንት ነርቮች

ሌዊ ዓ.ም. የአከርካሪ ገመድ ጉዳት። ውስጥ: - ቪንሰንት ጄ-ኤል ፣ አብርሀም ኢ ፣ ሙር ኤፍኤ ፣ ኮቻኔክ PM ፣ ፍንክ ፓርላማ ፣ ኤድስ ፡፡ ወሳኝ እንክብካቤ የመማሪያ መጽሐፍ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 57.

ብሔራዊ የነርቭ በሽታዎች እና ስትሮክ ድር ጣቢያ ፡፡ የአከርካሪ ገመድ ጉዳት-በጥናት ምርምር ተስፋ ፡፡ Www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Spinal-Cord-Injury-Hope-Through-Research#3233.እንዲህ ዘምኗል የካቲት 8 ቀን 2017. የተደረሰው ግንቦት 28 ቀን 2018 ነው።

Sherርማን አል ፣ ዳላል ኬ.ኤል. የአከርካሪ አጥንት ጉዳት መልሶ ማገገም. ውስጥ: ጋርፊን SR ፣ ኢስሞንት ኤፍጄ ፣ ቤል ግራር ፣ ፊሽግሩንንድ ጄ.ኤስ ፣ ቦኖ ሲኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮትማን-ሲሞን እና የሄርኮውትስ የአከርካሪ አጥንት. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.

Wang S, Singh JM, Fehlings MG. የአከርካሪ ሽክርክሪት የሕክምና አያያዝ። ውስጥ: Winn HR, ed. ዮማንስ እና ዊን ኒውሮሎጂካል ቀዶ ጥገና። 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 303.

ታዋቂ ጽሑፎች

Pro Adaptive Climber Maureen Beck ውድድሮችን በአንድ እጅ ያሸንፋል

Pro Adaptive Climber Maureen Beck ውድድሮችን በአንድ እጅ ያሸንፋል

ሞሪን (“ሞ”) ቤክ በአንድ እጅ ተወልዶ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያ ተወዳዳሪ ተጓዥ የመሆን ህልሟን ከመከተል አላገዳትም። ዛሬ የ30 አመቱ ወጣት ከኮሎራዶ ግንባር ክልል የመጣችው በሴት የላይኛው እጅና እግር ምድብ አራት ብሄራዊ ማዕረጎችን እና ሁለት የአለም ሻምፒዮናዎችን በማሸነፍ በቂ ማስረጃዎችን አዘጋጅታለች።ለፓራዶ...
እነዚህ ካልሲዎች የሚያሠቃዩኝን የድህረ ሩጫ እብጠቶች ሙሉ በሙሉ አስወገዱ

እነዚህ ካልሲዎች የሚያሠቃዩኝን የድህረ ሩጫ እብጠቶች ሙሉ በሙሉ አስወገዱ

እኔ ለምናባዊው ግማሽ ማራቶን ሥልጠና ስጀምር-በኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ምክንያት ብዙ የ IRL ውድድሮች ለሌላ ጊዜ ተላልፈዋል ወይም ተሰርዘዋል-እኔ የሚያሠቃየኝ የሽንገላ መሰንጠቅ ፣ ችግር ያለበት የጡንቻ ህመም ፣ ወይም ከስልጠና በኋላ የጡት ህመም ይሰማኝ ነበር። በእውነቱ እውነተኛ ጠላቴ የሚሆነው (ሀሳቦች ፣ የሁሉ...