ፎሊክ አሲድ እና የልደት ጉድለት መከላከል

ከእርግዝና በፊት እና በእርግዝና ወቅት ፎሊክ አሲድ መውሰድ የተወሰኑ የወሊድ እክሎችን የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ እነዚህም የአከርካሪ አጥንትን ፣ የአንጀት ህመም እና አንዳንድ የልብ ጉድለቶችን ያጠቃልላል ፡፡

እርጉዝ ሊሆኑ የማይችሉ ቢሆኑም እንኳ እርጉዝ ሊሆኑ የሚችሉ ወይም ለማርገዝ ያሰቡ ሴቶች በየቀኑ ቢያንስ 400 ማይክሮግራም (µg) ፎሊክ አሲድ እንዲወስዱ ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙ እርግዝናዎች ያልታቀዱ በመሆናቸው ነው ፡፡ እንዲሁም እርጉዝ መሆንዎን ከማወቅዎ በፊት የመውለድ ችግሮች ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡

ነፍሰ ጡር ከሆኑ እርጉዝ የሆነ ቫይታሚን መውሰድ አለብዎት ፣ ይህም ፎሊክ አሲድንም ያጠቃልላል ፡፡ አብዛኛዎቹ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች ከ 800 እስከ 1000 ሜ.ግ ፎሊክ አሲድ ይይዛሉ ፡፡ ብዙ ፎቲማንን ከ ፎሊክ አሲድ ጋር መውሰድ በእርግዝና ወቅት የሚፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች በሙሉ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

የነርቭ ቧንቧ ጉድለት ያለበትን ልጅ የመውለድ ታሪክ ያላቸው ሴቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ፎሊክ አሲድ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ የነርቭ ቧንቧ ጉድለት ያለበት ልጅ ከወለዱ በየቀኑ ለማርገዝ ባያስቡም 400 µ ግ ፎሊክ አሲድ መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ ለማርገዝ ካቀዱ ቢያንስ ከመፀነስዎ በፊት በወር ውስጥ በየቀኑ ፎሊክ አሲድ መውሰድዎን ወደ 4 ሚሊግራም (ሚ.ግ.) መጨመር እንዳለብዎ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት ፡፡

የልደት ጉድለቶችን ከ ፎሊክ አሲድ (ፎሌት) ጋር መከላከል

• የእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር
• ፎሊክ አሲድ
• የመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ሳምንታት

ካርልሰን ቢኤም. የልማት ችግሮች-መንስኤዎች ፣ አሠራሮች እና ቅጦች ፡፡ ውስጥ: ካርልሰን ቢኤም, አርትዖት. የሰው ፅንስ እና የልማት ባዮሎጂ. 6 ኛ እትም. ሴንት ሉዊስ ፣ MO: ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

ዳንዘር ኢ ፣ ሪንቶውል ኒኤ ፣ አድዝሪክ ኤን.ኤስ. የነርቭ ቧንቧ ጉድለቶች ፓቶፊዚዮሎጂ። ውስጥ: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, eds. የፅንስ እና አራስ ፊዚዮሎጂ. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 171.

የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል; ቢቢቢንስ-ዶሚንጎ ኬ ፣ ግሮስማን ዲሲ et al. የነርቭ ቧንቧ ጉድለቶችን ለመከላከል ፎሊክ አሲድ-የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል የምክር መግለጫ ፡፡ ጃማ. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

ምዕራብ ኢህ ፣ ሀርክ ኤል ፣ ካታላኖ ጠቅላይ ሚኒስትር ፡፡ በእርግዝና ወቅት የተመጣጠነ ምግብ. ውስጥ: - Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. የማሕፀናት ሕክምና-መደበኛ እና ችግር እርግዝና. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.