ራስ ምታት

ራስ ምታት በጭንቅላት ፣ በጭንቅላት ወይም በአንገት ላይ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ነው ፡፡ ራስ ምታት ከባድ ምክንያቶች እምብዛም አይደሉም ፡፡ ብዙ ራስ ምታት ያላቸው ሰዎች የአኗኗር ዘይቤዎችን በመለወጥ ፣ ዘና ለማለት የሚረዱ መንገዶችን በመማር እና አንዳንድ ጊዜ መድኃኒቶችን በመውሰድ በጣም ጥሩ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡

በጣም የተለመደው ራስ ምታት የውጥረት ራስ ምታት ነው ፡፡ ምናልባት በትከሻዎ ፣ በአንገትዎ ፣ በጭንቅላትዎ እና በመንጋጋዎ ላይ ባሉ ጠባብ ጡንቻዎች ሳቢያ ሳይከሰት አይቀርም ፡፡ የጭንቀት ራስ ምታት

• ከጭንቀት ፣ ከድብርት ፣ ከጭንቀት ፣ ከጭንቅላት ላይ ጉዳት ወይም ጭንቅላትዎን እና አንገትዎን ባልተለመደው ሁኔታ ከመያዝ ጋር ይዛመዳል ፡፡
• በሁለቱም የጭንቅላትዎ ጎኖች ላይ የመሆን አዝማሚያ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከጭንቅላቱ ጀርባ ይጀምራል እና ወደ ፊት ይሰራጫል። ህመሙ እንደጠባብ ባንድ ወይም እንደመሰለ አሰልቺ ወይም እንደመጭመቅ ሊሰማው ይችላል ፡፡ ትከሻዎ ፣ አንገትዎ ወይም መንጋጋዎ ጥብቅ ወይም ህመም ሊሰማቸው ይችላል ፡፡

የማይግሬን ራስ ምታት ከባድ ህመምን ያካትታል ፡፡ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ምልክቶች ጋር ይከሰታል ፣ ለምሳሌ እንደ ራዕይ ለውጦች ፣ ለድምጽ ወይም ለብርሃን ትብነት ወይም ማቅለሽለሽ። በማይግሬን

• ህመሙ እየመታ ፣ እየመታ ወይም እየመታ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአንደኛው የጭንቅላትዎ ክፍል ላይ የመጀመር አዝማሚያ አለው ፡፡ ወደ ሁለቱም ወገኖች ሊዛመት ይችላል ፡፡
• ራስ ምታት ከኦራ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡ ይህ ከራስ ምታትዎ በፊት የሚጀምሩ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ቡድን ነው ፡፡ ለመንቀሳቀስ ሲሞክሩ ህመሙ ብዙውን ጊዜ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡
• ማይግሬን እንደ ቸኮሌት ፣ የተወሰኑ አይብ ወይም ሞኖሶዲየም ግሉታማት (MSG) ባሉ ምግቦች ሊነሳ ይችላል ፡፡ ካፌይን ማቋረጥ ፣ እንቅልፍ ማጣት እና አልኮሆል እንዲሁ ቀስቅሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

መልሶ መመለስ ራስ ምታት ተመልሶ የሚመጣ ራስ ምታት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት የሕመም ማስታገሻ መድኃኒቶችን ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት እነዚህ ራስ ምታት በመድኃኒት ከመጠን በላይ ራስ ምታት ተብለው ይጠራሉ ፡፡ በመደበኛነት በሳምንት ከ 3 ቀናት በላይ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት የሚወስዱ ሰዎች እንደዚህ ዓይነቱን ራስ ምታት ሊያመጡ ይችላሉ ፡፡

ሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች

• የክላስተር ራስ ምታት በየቀኑ የሚከሰት ሹል ፣ በጣም የሚያሠቃይ ራስ ምታት ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ለወራት በቀን እስከ ብዙ ጊዜ ፡፡ ከዚያ ከሳምንታት እስከ ወራቶች ያልፋል ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች ራስ ምታት በጭራሽ አይመለሱም ፡፡ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ከአንድ ሰዓት በታች ይወስዳል ፡፡ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መከሰት ይጀምራል ፡፡
• የ sinus ራስ ምታት በጭንቅላቱ እና በፊቱ ፊት ለፊት ህመም ያስከትላል ፡፡ ከጉንጮቹ ፣ ከአፍንጫው እና ከዓይኖቹ በስተጀርባ ባሉ የ sinus ምንባቦች እብጠት ምክንያት ነው ፡፡ ወደ ፊት ሲጎበኙ እና መጀመሪያ ጠዋት ሲነሱ ህመሙ የከፋ ነው ፡፡
• ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ትኩሳት ወይም የቅድመ ወራጅ በሽታ ካለብዎት ራስ ምታት ሊከሰት ይችላል ፡፡
• ጊዜያዊ የደም ቧንቧ ተብሎ በሚጠራ በሽታ ምክንያት ራስ ምታት ፡፡ ይህ እብጠት ለብሰው የደም ቧንቧ ለጭንቅላቱ ፣ ለቤተ መቅደሱ እና ለአንገቱ አካባቢ የሚያቀርብ ነው ፡፡

አልፎ አልፎ ፣ ራስ ምታት እንደ ከባድ የመሰለ ምልክት ሊሆን ይችላል ፣

• በአንጎል እና በቀጭኑ አንጎል መካከል በሚሸፍነው አካባቢ የደም መፍሰስ (subarachnoid hemorrhage)
• በጣም ከፍ ያለ የደም ግፊት
• እንደ ማጅራት ገትር ወይም የአንጎል በሽታ ፣ ወይም የሆድ እብጠት ያሉ የአንጎል ኢንፌክሽን
• የአንጎል ዕጢ
• የራስ ቅሉ ውስጥ ወደ አንጎል እብጠት (hydrocephalus) የሚመጣ ፈሳሽ መከማቸት
• የራስ ቅሉ ውስጥ በሚታየው ግፊት ግፊት መጨመር ፣ ግን ዕጢ አይደለም (pseudotumor cerebri)
• የካርቦን ሞኖክሳይድ መመረዝ
• በእንቅልፍ ወቅት የኦክስጂን እጥረት (የእንቅልፍ አፕኒያ)
• የደም ቧንቧ ችግሮች እና በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር ፣ ለምሳሌ የደም ቧንቧ መዛባት (AVM) ፣ የአንጎል አኔኢሪዝም ፣ ወይም የደም ቧንቧ

በቤት ውስጥ ራስ ምታትን በተለይም ማይግሬን ወይም የጭንቀት ራስ ምታትን ለመቆጣጠር ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ ፡፡ ምልክቶቹን ወዲያውኑ ለማከም ይሞክሩ.

የማይግሬን ምልክቶች ሲጀምሩ

• በተለይም ማስታወክ ካለብዎት ውሃ እንዳይጠጡ ውሃ ይጠጡ ፡፡
• ጸጥ ባለ ጨለማ ክፍል ውስጥ ያርፉ ፡፡
• አሪፍ ጨርቅ በራስዎ ላይ ያድርጉ ፡፡
• የተማሩትን ማንኛውንም የመዝናኛ ዘዴዎችን ይጠቀሙ።

የራስ ምታት ማስታወሻ ደብተር የራስ ምታትዎን ቀስቅሶ ለመለየት ይረዳዎታል ፡፡ ራስ ምታት ሲኖርዎ የሚከተሉትን ይፃፉ

• ቀን እና ሰዓት ህመሙ ተጀመረ
• ላለፉት 24 ሰዓታት የበሉትና የሚጠጡት
• ምን ያህል ተኛህ
• ህመሙ ከመጀመሩ በፊት ምን እያደረጉ እና በትክክል የት እንደነበሩ
• ጭንቅላቱ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ እና እንዲቆም ያደረገው

የራስ ምታትዎን ቀስቅሴዎችን ወይም ንድፍን ለመለየት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ማስታወሻ ደብተርዎን ይከልሱ። ይህ እርስዎ እና አቅራቢዎ የሕክምና ዕቅድ እንዲፈጥሩ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ቀስቅሴዎችዎን ማወቅ እነሱን ለማስወገድ ይረዳዎታል።

አቅራቢዎ የራስዎን ዓይነት ራስ ምታት ለማከም አስቀድሞ መድኃኒት ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ ከሆነ መድሃኒቱን እንደ መመሪያው ይውሰዱት ፡፡

ለጭንቅላት ራስ ምታት አሲታሚኖፌን ፣ አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን ይሞክሩ ፡፡ በሳምንት 3 ወይም ከዚያ በላይ ቀናት የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

አንዳንድ ራስ ምታት በጣም የከፋ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ከሚከተሉት ውስጥ ለማንኛውም ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ-

• ይህ በህይወትዎ ውስጥ ያጋጠመዎት የመጀመሪያ ራስ ምታት ሲሆን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡
• የራስ ምታትዎ በድንገት የሚመጣ እና ፈንጂ ወይም ጠበኛ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ራስ ምታት ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጋል ፡፡ በአንጎል ውስጥ በተሰነጠቀ የደም ቧንቧ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ወደ 911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ፡፡
• አዘውትሮ ራስ ምታት ቢያጋጥምህም የራስ ምታትዎ “ከመቼውም ጊዜ እጅግ የከፋ” ነው ፡፡
• እንዲሁም ደካማ ንግግር ፣ የእይታ ለውጥ ፣ እጆችዎን ወይም እግሮችዎን የሚያንቀሳቅሱ ችግሮች ፣ ሚዛን ማጣት ፣ ግራ መጋባት ወይም ራስ ምታትዎ የማስታወስ እክል አለዎት ፡፡
• ራስ ምታትዎ ከ 24 ሰዓታት በላይ እየባሰ ይሄዳል ፡፡
• በተጨማሪም ትኩሳት ፣ ጠንካራ አንገት ፣ ማቅለሽለሽ እና ራስ ምታትዎ ማስታወክ አለብዎት ፡፡
• ራስ ምታትዎ በጭንቅላቱ ላይ ጉዳት ደርሶበታል ፡፡
• በዚያ ራስ ላይ ራስ ምታት ከባድ እና በአንድ ዐይን ውስጥ ብቻ ነው ፡፡
• አሁን ራስ ምታት መጀመሩን በተለይም ከ 50 ዓመት በላይ ከሆኑ ፡፡
• ራስ ምታትዎ ከእይታ ችግሮች ፣ በማኘክ ጊዜ ህመም ወይም ክብደት መቀነስ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡
• እርስዎ የካንሰር ወይም የበሽታ መከላከያ ስርዓት ችግር (እንደ ኤች አይ ቪ / ኤድስ ያሉ) እና አዲስ ራስ ምታት ያዳብራሉ ፡፡

አገልግሎት ሰጪዎ የህክምና ታሪክ ይወስዳል እንዲሁም ጭንቅላትዎን ፣ ዐይንዎን ፣ ጆሮዎን ፣ አፍንጫዎን ፣ ጉሮሮዎን ፣ አንገትዎን እና የነርቭ ሥርዓትን ይመረምራል ፡፡

ስለ ራስ ምታትዎ ለማወቅ አቅራቢዎ ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቃል ፡፡ ምርመራ ብዙውን ጊዜ በታሪክ ምልክቶችዎ ላይ የተመሠረተ ነው።

ሙከራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ኢንፌክሽን ካለብዎ የደም ምርመራዎች ወይም የአከርካሪ ቀዳዳ መውጋት
• የጭንቅላት ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ የአደጋ ምልክቶች ካለብዎ ወይም ለተወሰነ ጊዜ ራስ ምታት ከነበረብዎት
• የ sinus x-rays
• ሲቲ ወይም ኤምአርአር አንጎግራፊ

ህመም - ራስ; መልሶ መመለስ ራስ ምታት; መድሃኒት ከመጠን በላይ ራስ ምታት; መድሃኒት ከመጠን በላይ ራስ ምታት

• ራስ ምታት - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት

• አንጎል
• ራስ ምታት

ዲግሬ ኬ.ቢ. ራስ ምታት እና ሌሎች ራስ ምታት ፡፡ ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 370.

ጋርዛ እኔ ፣ ሽወድ ቲጄ ፣ ሮበርትሰን CE ፣ ስሚዝ ጄ. ራስ ምታት እና ሌሎች የራስ ቅል ህመም። ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.

ሆፍማን ጄ ፣ ሜ ኤ ኤ ምርመራ ፣ በሽታ አምጪ በሽታ እና የክላስተር ራስ ምታት አያያዝ ፡፡ ላንሴት ኒውሮል. 2018; 17 (1): 75-83. PMID: 29174963 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29174963.

ጄንሰን አርኤች. የጭንቀት ዓይነት ራስ ምታት - መደበኛ እና በጣም የተስፋፋ ራስ ምታት ፡፡ ራስ ምታት. 2018; 58 (2): 339-345. PMID: 28295304 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28295304.

ሮዛንታል ጄ ኤም. የጭንቀት ዓይነት ራስ ምታት ፣ ሥር የሰደደ የጭንቀት ዓይነት ራስ ምታት እና ሌሎች ሥር የሰደደ ራስ ምታት ዓይነቶች ፡፡ ውስጥ: ቤንዞን ኤች.ቲ. ፣ ራጃ ኤስኤን ፣ ሊዩ ኤስኤስ ፣ ፊሽማን ኤስኤም ፣ ኮሄን ኤስፒ ፣ ኤድስ ፡፡ የህመም ህክምና አስፈላጊ ነገሮች. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 20.