በሌሊት የበለጠ መሽናት

በመደበኛነት ሰውነትዎ የሚወጣው የሽንት መጠን በሌሊት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ይህ ብዙ ሰዎች መሽናት ሳያስፈልጋቸው ከ 6 እስከ 8 ሰዓት እንዲተኙ ያስችላቸዋል ፡፡

አንዳንድ ሰዎች በሌሊት ለመሽናት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍ ይነሳሉ ፡፡ ይህ የእንቅልፍ ዑደቶችን ሊያስተጓጉል ይችላል ፡፡

ምሽት ላይ በጣም ብዙ ፈሳሽ መጠጣት በሌሊት ብዙ ጊዜ ሽንት እንዲወስዱ ያደርግዎታል ፡፡ ከእራት በኋላ ካፌይን እና አልኮሆልም ለዚህ ችግር ይዳርጋሉ ፡፡

ሌሊት ላይ ሌሎች የሽንት መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የፊኛ ወይም የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን
• ከመተኛቱ በፊት ብዙ አልኮል ፣ ካፌይን ወይም ሌሎች ፈሳሾችን መጠጣት
• የተስፋፋ የፕሮስቴት ግራንት (ቢኤፍአይ)
• እርግዝና

ወደ ችግሩ ሊያመሩ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ሥር የሰደደ የኩላሊት ሽንፈት
• የስኳር በሽታ
• ከመጠን በላይ ውሃ መጠጣት
• የልብ ችግር
• ከፍተኛ የካልሲየም መጠን
• የተወሰኑ መድሃኒቶች ፣ የውሃ ክኒኖችን (ዲዩሪክቲክ)
• የስኳር በሽታ insipidus
• እግሮቹን ማበጥ

ሽንት ለመሽናት ብዙውን ጊዜ ሌሊት መነሳትም እንቅፋት ከሆኑ የእንቅልፍ አፕኒያ እና ከሌሎች የእንቅልፍ መዛባት ጋር ሊገናኝ ይችላል ፡፡ የእንቅልፍ ችግር በቁጥጥር ስር በሚውልበት ጊዜ ኖቱሪያ ሊሄድ ይችላል ፡፡ ጭንቀት እና መረጋጋት እንዲሁ ሌሊት ከእንቅልፍዎ እንዲነቁ ያደርጉዎታል።

ችግሩን ለመቆጣጠር

• ምን ያህል ፈሳሽ እንደሚጠጡ ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሸኑ እና ምን ያህል እንደሚሸኑ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ ፡፡
• የሰውነትዎን ክብደት በተመሳሳይ ጊዜ እና በተመሳሳይ ሚዛን በየቀኑ ይመዝግቡ ፡፡

ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይደውሉ

• ብዙ ጊዜ ለመሽናት መነሳት በበርካታ ቀናት ውስጥ ይቀጥላል ፡፡
• ሌሊት ላይ መሽናት በሚኖርብዎት ብዛት ይረበሻል ፡፡
• በሚሸናበት ጊዜ የሚቃጠል ስሜት አለዎት ፡፡

አገልግሎት ሰጭዎ አካላዊ ምርመራ ያካሂዳል እንዲሁም እንደ ጥያቄዎችን ይጠይቃል

• ችግሩ መቼ ተጀመረ እና ከጊዜ በኋላ ተለውጧል?
• በእያንዳንዱ ምሽት ምን ያህል ጊዜ ሽንት ይወጣሉ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ምን ያህል ሽንት ይለቃሉ?
• መቼም “አደጋዎች” ወይም አልጋ ትክትክ አለዎት?
• ችግሩ እንዲባባስ ወይም እንዲሻል የሚያደርገው ምንድን ነው?
• ከመተኛቱ በፊት ምን ያህል ፈሳሽ ይጠጣሉ? ከመተኛቱ በፊት ፈሳሾችን ለመገደብ ሞክረዋል?
• ሌሎች ምን ምልክቶች አሉዎት? በሽንት ፣ ትኩሳት ፣ የሆድ ህመም ወይም የጀርባ ህመም ላይ ጥማት ፣ ህመም ወይም ማቃጠል ጨምረዋል?
• ምን ዓይነት መድሃኒቶች እየወሰዱ ነው? አመጋገብዎን ቀይረዋል?
• ካፌይን እና አልኮል ይጠጣሉ? ከሆነ በየቀኑ እና መቼ በቀን ምን ያህል ይመገባሉ?
• ከዚህ በፊት የፊኛ ኢንፌክሽኖች አጋጥመውዎታል?
• የስኳር በሽታ የቤተሰብ ታሪክ አለዎት?
• የሌሊት ሽንት በእንቅልፍዎ ላይ ጣልቃ ይገባል?

ሊከናወኑ የሚችሉ ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የደም ስኳር (ግሉኮስ)
• የደም ዩሪያ ናይትሮጂን
• ፈሳሽ እጥረት
• Osmolality ፣ ደም
• የሴረም creatinine ወይም creatinine ማጣሪያ
• የሴረም ኤሌክትሮላይቶች
• የሽንት ምርመራ
• የሽንት ክምችት
• የሽንት ባህል
• ምን ያህል ፈሳሽ እንደሚወስዱ እና ምን ያህል ባዶ እንደሚሆኑ ለመከታተል እየጠየቁ ይሆናል (ማስታወሻ ደብተር)

ሕክምናው በምን ምክንያት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ የሌሊት ሽንት በዲዩቲክ መድኃኒቶች ምክንያት ከሆነ ፣ መድኃኒቱን በቀኑ ቀደም ብለው እንዲወስዱ ሊነገርዎት ይችላል ፡፡

Nocturia

• የሴቶች የሽንት ቧንቧ
• የወንድ የሽንት ቧንቧ

ካርተር ሲ የሽንት ቧንቧ መታወክ. ውስጥ: ራከል RE, Rakel DP, eds. የቤተሰብ ሕክምና መማሪያ መጽሐፍ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.

ገርበር ጂ.ኤስ. ፣ ብሬንለር ሲ.ቢ. የ urologic ሕመምተኛው ግምገማ-ታሪክ ፣ አካላዊ ምርመራ እና የሽንት ምርመራ ፡፡ በ ውስጥ: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. ካምቤል-ዋልሽ ዩሮሎጂ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.

ላንድሪ DW ፣ ባዛሪ ኤች የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሕመምተኞች መቅረብ ፡፡ ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 106.

Lightner DJ, Gomelsky A, Souter L, Vasavada SP. በአዋቂዎች ውስጥ ከመጠን በላይ የፊኛ ምርመራ (ኒውሮጂን ያልሆነ) ምርመራ እና ሕክምና-የ AUA / SUFU መመሪያ ማሻሻያ 2019 ፡፡ ጄ ኡሮል. 2019; 202 (3): 558-563. PMID: 31039103 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31039103.

ሳማሪናስ ኤም ፣ ግራቫስ ኤስ በእብጠት እና በ LUTS / BPH መካከል ያለው ግንኙነት ፡፡ ውስጥ: ሞርጂያ ጂ ፣ እ.አ.አ. የታችኛው የሽንት በሽታ ምልክቶች እና ጤናማ ያልሆነ የፕሮስቴት ሃይፕላፕሲያ. ካምብሪጅ, ኤምኤ: - ኤልሴቪየር አካዳሚክ ፕሬስ; 2018: ምዕ. 3.