ድብታ

ድብታ ማለት በቀን ውስጥ ያልተለመደ እንቅልፍ የመተኛትን ስሜት ያመለክታል ፡፡ በእንቅልፍ ላይ ያሉ ሰዎች ተገቢ ባልሆኑ ሁኔታዎች ወይም ተገቢ ባልሆኑ ጊዜያት ሊተኙ ይችላሉ ፡፡

ከመጠን በላይ የቀን እንቅልፍ (ያልታወቀ ምክንያት) የእንቅልፍ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና መሰላቸት ሁሉም ከመጠን በላይ ለመተኛት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ሆኖም እነዚህ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ድካም እና ግዴለሽነት ያስከትላሉ ፡፡

ድብታ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊሆን ይችላል-

• የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) ህመም
• የስኳር በሽታ
• ረጅም ሰዓታት ወይም የተለያዩ ፈረቃዎችን መሥራት (ማታ ፣ ቅዳሜና እሁድ)
• የረጅም ጊዜ እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች ችግሮች መውደቅ ወይም መተኛት
• በደም ሶዲየም ደረጃዎች ላይ ለውጦች (hyponatremia ወይም hypernatremia)
• መድኃኒቶች (ጸጥ ማስታገሻዎች ፣ የእንቅልፍ ክኒኖች ፣ ፀረ-ሂስታሚኖች ፣ የተወሰኑ የህመም ማስታገሻዎች ፣ አንዳንድ የአእምሮ መድሃኒቶች)
• በቂ እንቅልፍ አለመተኛት
• የእንቅልፍ መዛባት (እንደ እንቅልፍ አፕኒያ እና ናርኮሌፕሲ ያሉ)
• በደምዎ ውስጥ በጣም ብዙ ካልሲየም (hypercalcemia)
• የማይሰራ ታይሮይድ (ሃይፖታይሮይዲዝም)

የችግሩን መንስኤ በማከም ከእንቅልፍ ማላቀቅ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ድብታዎ በድብርት ፣ በጭንቀት ፣ በመሰላቸት ወይም በጭንቀት ምክንያት እንደሆነ ይወስኑ ፡፡ እርግጠኛ ካልሆኑ ከጤና አገልግሎት አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

በመድኃኒቶች ምክንያት ለተኛ እንቅልፍ ፣ መድኃኒቶችዎን ስለ መቀየር ወይም ስለማቆም ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ግን ፣ በመጀመሪያ ከአቅራቢዎ ጋር ሳይነጋገሩ መድሃኒትዎን መውሰድዎን ወይም መለወጥዎን አያቁሙ።

በሚተኛበት ጊዜ አይነዱ ፡፡

የእንቅልፍዎ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ አቅራቢዎ ይመረምራል ፡፡ ስለ እንቅልፍ ሁኔታዎ እና ስለ ጤናዎ ይጠየቃሉ። ጥያቄዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ምን ያህል ትተኛለህ?
• ምን ያህል ትተኛለህ?
• አኩርፈሃል?
• ለመተኛት ባላሰቡበት ቀን (ለምሳሌ ቴሌቪዥን ሲመለከቱ ወይም ሲያነቡ) እንቅልፍ ይተኛል? እንደዚያ ከሆነ እንደታደስዎ ነቅተዋል? ይህ ምን ያህል ጊዜ ይከሰታል?
• ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ወይም አሰልቺ ነዎት?
• ምን ዓይነት መድኃኒቶችን ትወስዳለህ?
• እንቅልፍን ለማስታገስ ምን አደረጉ? ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ ተሠራ?
• ሌሎች ምን ምልክቶች አሉዎት?

ሊደረጉ የሚችሉ ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደም ምርመራዎች (እንደ ሲቢሲ እና የደም ልዩነት ፣ የደም ስኳር መጠን ፣ ኤሌክትሮላይቶች እና የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን)
• የጭንቅላቱ ሲቲ ስካን
• ኤሌክትሮንስፋሎግራም (ኢ.ግ.)
• የእንቅልፍ ጥናቶች
• የሽንት ምርመራዎች (እንደ ሽንት ምርመራ)

ሕክምና በእንቅልፍዎ መንስኤ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

እንቅልፍ - በቀን ውስጥ; ከፍተኛ የደም ግፊት ችግር; ብስለት

ቾክሮ ድስት ኤስ ፣ አቪዳን ኤን ፡፡ እንቅልፍ እና የእሱ ችግሮች። ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. እንቅልፍን መገምገም። በ ውስጥ: - ክሪገር ኤም ፣ ሮት ቲ ፣ ዴሜንት WC ፣ eds። የእንቅልፍ መድሃኒት መርሆዎች እና ልምዶች. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 169.