ደራሲ ደራሲ: William Ramirez
የፍጥረት ቀን: 22 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 14 ህዳር 2024
Anonim
The SECRET To Burning BODY FAT Explained!
ቪዲዮ: The SECRET To Burning BODY FAT Explained!

በቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ላይ የተጎዳውን አጥንት እና የ cartilage ን ለመተካት የቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገና ነው። የራስዎን አጥንቶች ለመተካት ሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ ክፍሎች (ሰው ሰራሽ አካላት) ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የተለያዩ የቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ ፡፡

በአጠቃላይ ሰመመን ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ ቁርጭምጭሚትን የመተካት ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ ይከናወናል ፡፡ ይህ ማለት እርስዎ ተኝተው ህመሙ አይሰማዎትም ማለት ነው ፡፡

የአከርካሪ ማደንዘዣ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ንቁ መሆን ይችላሉ ነገር ግን ከወገብዎ በታች የሆነ ነገር አይሰማዎትም ፡፡ የአከርካሪ ማደንዘዣ ካለብዎ በቀዶ ጥገናው ዘና ለማለት የሚረዳ መድሃኒት ይሰጥዎታል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ የቁርጭምጭሚትን መገጣጠሚያ ለማጋለጥ በቁርጭምጭሚትዎ ፊት ለፊት የቀዶ ጥገና ሕክምና ያደርጋል ፡፡ ከዚያ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጅማቶችን ፣ ነርቮችን እና የደም ቧንቧዎችን በቀስታ ወደ ጎን ይገፋፋቸዋል ፡፡ ከዚህ በኋላ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ የተጎዳውን አጥንት እና የ cartilage ን ያስወግዳል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ የተጎዳውን ክፍል ያስወግዳል-

  • የሺን አጥንትዎ ታችኛው ጫፍ (ቲቢያ)።
  • የእግር አጥንቶች የሚያርፉበት የእግርዎ አጥንት አናት (ታለስ) ፡፡

የአዲሱ ሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ የብረት ክፍሎች ከተቆረጡ የአጥንት ቦታዎች ጋር ተያይዘዋል ፡፡ በቦታው እነሱን ለመያዝ ልዩ ሙጫ / አጥንት ሲሚንቶ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በሁለቱ የብረት ክፍሎች መካከል አንድ የፕላስቲክ ቁርጥራጭ ተተክሏል ፡፡ ቁርጭምጭሚትን ለማረጋጋት ብሎኖች ሊቀመጡ ይችላሉ ፡፡


የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ጅማቶቹን ወደ ቦታው ይመልሳቸዋል እና ቁስሉን በመገጣጠሚያዎች (ስፌቶች) ይዘጋሉ ፡፡ ቁርጭምጭሚቱ እንዳይንቀሳቀስ ለማድረግ ለጥቂት ጊዜ መሰንጠቂያ ፣ መወርወሪያ ወይም ማሰሪያ መልበስ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ በጣም ከተጎዳ ይህ ቀዶ ጥገና ሊደረግ ይችላል። ምልክቶችዎ ህመም እና የቁርጭምጭሚት እንቅስቃሴ ማጣት ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ የጉዳት መንስኤዎች

  • ቀደም ሲል በቁርጭምጭሚት ጉዳት ወይም በቀዶ ጥገና ምክንያት የሚመጣ አርትራይተስ
  • የአጥንት ስብራት
  • ኢንፌክሽን
  • የአርትሮሲስ በሽታ
  • የሩማቶይድ አርትራይተስ
  • ዕጢ

ከዚህ በፊት የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ኢንፌክሽኖች ካለብዎት አጠቃላይ የቁርጭምጭሚት ምትክ ሊኖርዎት አይችልም ፡፡

ለማንኛውም ቀዶ ጥገና እና ማደንዘዣ አደጋዎች

  • ለመድኃኒቶች የአለርጂ ምላሾች
  • የመተንፈስ ችግሮች
  • የደም መፍሰስ
  • የደም መርጋት
  • ኢንፌክሽን

በቁርጭምጭሚት ምትክ የቀዶ ጥገና አደጋዎች

  • የቁርጭምጭሚት ድክመት ፣ ጥንካሬ ወይም አለመረጋጋት
  • ሰው ሰራሽ መገጣጠሚያውን በጊዜ መፍታት
  • ከቀዶ ጥገናው በኋላ ቆዳ የማይፈውስ ቆዳ
  • የነርቭ ጉዳት
  • የደም ሥሮች ጉዳት
  • በቀዶ ጥገና ወቅት የአጥንት መቆረጥ
  • የሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ መፈናቀል
  • በሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ ላይ የአለርጂ ችግር (በጣም ያልተለመደ)

ምን ዓይነት መድኃኒቶች እንደወሰዱ ፣ መድኃኒቶች ፣ ተጨማሪዎች ወይም ያለ ማዘዣ የገዙትን ዕፅዋት እንኳ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሁልጊዜ ይንገሩ።


ከቀዶ ጥገናዎ በፊት ባሉት 2 ሳምንታት ውስጥ

  • ለደምዎ መቧጨር ከባድ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን መውሰድዎን እንዲያቆሙ ሊጠየቁ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም አስፕሪን ፣ አይቡፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን) ፣ ናፕሮክሲን (ናፕሮሲን ፣ አሌቭ) ፣ የደም ቅባቶችን (እንደ ዋርፋሪን ወይም ክሎፒዶግሬል ያሉ) እና ሌሎች መድኃኒቶችን ይጨምራሉ ፡፡
  • በቀዶ ጥገናው ቀን የትኞቹን መድኃኒቶች አሁንም መውሰድ እንዳለብዎ ይጠይቁ ፡፡
  • የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ወይም ሌሎች የህመም ሁኔታዎች ካለብዎ የቀዶ ጥገና ሀኪሙ በእነዚህ ሁኔታዎች ላይ የሚንከባከበዎትን አቅራቢ እንዲያይ ይጠይቃል ፡፡
  • ብዙ አልኮል ከጠጡ በቀን ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ መጠጦች ለአቅራቢዎ ይንገሩ።
  • ካጨሱ ማቆም አለብዎት ፡፡ ለእርዳታ አቅራቢዎን ይጠይቁ። ማጨስ ቁስልን እና የአጥንትን ፈውስ ሊያዘገይ ይችላል ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ችግሮችዎን በከፍተኛ ሁኔታ ያሳድጋል ፡፡
  • ከቀዶ ጥገናው በፊት ስለሚኖርብዎት ማንኛውም ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ትኩሳት ፣ የሄርፒስ መበታተን ወይም ሌላ በሽታ ለአገልግሎት ሰጪዎ ሁል ጊዜ ያሳውቁ ፡፡
  • ከቀዶ ጥገናው በፊት የሚሰሩ አንዳንድ ልምዶችን ለመማር የአካል ቴራፒስትውን መጎብኘት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ አካላዊ ቴራፒስት እንዲሁ ክራንች በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ ሊያስተምራችሁ ይችላል ፡፡

በቀዶ ጥገና ቀንዎ-


  • ከሂደቱ በፊት ብዙውን ጊዜ ከ 6 እስከ 12 ሰዓታት ውስጥ ምንም ነገር እንዳይጠጡ ወይም እንዳይበሉ ይጠየቃሉ ፡፡
  • በትንሽ ውሃ ውሰድ የታዘዙልህን መድኃኒቶች ውሰድ ፡፡

ወደ ሆስፒታል መቼ እንደደረሱ አገልግሎት ሰጪዎ ይነግርዎታል ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ምናልባትም ቢያንስ ለአንድ ምሽት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በኋላ በመጀመሪያዎቹ ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት ውስጥ ህመምን የሚቆጣጠር የነርቭ ማገጃ ደርሶዎት ይሆናል ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ የቁርጭምጭሚትዎ ቁርጭምጭሚት በ cast ወይም በተቆራረጠ ቦታ ይሆናል ከቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ ላይ ደምን ለማፍሰስ የሚረዳ ትንሽ ቱቦ በቁርጭምጭሚትዎ ውስጥ ለ 1 ወይም ለ 2 ቀናት ሊቆይ ይችላል ፡፡ በቅድመ ማገገሚያ ወቅትዎ በሚተኙበት ወይም በሚያርፉበት ጊዜ እግርዎ ከልብዎ ከፍ ብሎ ከፍ በማድረግ እብጠቱን ወደ ታች በማቆየት ላይ ማተኮር አለብዎ ፡፡

በቀላሉ ለመንቀሳቀስ የሚረዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያስተምር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ ያያሉ ፡፡ ለጥቂት ወራቶች በቁርጭምጭሚቱ ላይ ማንኛውንም ክብደት መጫን አይችሉም ፡፡

የተሳካ የቁርጭምጭሚት መተካት ምናልባት

  • ህመምዎን ይቀንሱ ወይም ያስወግዱ
  • ቁርጭምጭሚትዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ለማንቀሳቀስ ያስችሉዎታል

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አጠቃላይ የቁርጭምጭሚት መተካት 10 ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት ይቆያሉ ፡፡ የእርስዎ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ በእንቅስቃሴዎ ደረጃ ፣ በአጠቃላይ ጤናዎ እና ከቀዶ ጥገናው በፊት በቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎ ላይ በደረሰው ጉዳት መጠን ላይ የተመሠረተ ነው።

የቁርጭምጭሚት አርትራይተስ - ጠቅላላ; ጠቅላላ የቁርጭምጭሚት አርትራይተስ; ኤንዶሮስታቲክ ቁርጭምጭሚትን መተካት; ቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገና

  • ቁርጭምጭሚትን መተካት - ፈሳሽ
  • የመታጠቢያ ክፍል ደህንነት ለአዋቂዎች
  • መውደቅን መከላከል
  • መውደቅን መከላከል - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
  • የቀዶ ጥገና ቁስለት እንክብካቤ - ክፍት
  • የቁርጭምጭሚት አካል

ሃንሰን ሴንት. በእግር እና በቁርጭምጭሚት ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ እንደገና መገንባት። ውስጥ: ቡናማር ቢዲ ፣ ጁፒተር ጄቢ ፣ ክሬትቴክ ሲ ፣ አንደርሰን ፓ ፣ ኤድስ። የአጥንት የስሜት ቀውስ መሰረታዊ ሳይንስ ፣ አስተዳደር እና መልሶ ማቋቋም. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2015: ምዕ.

ማየርሰን ኤም.ኤስ. ፣ ካዲኪያ አር. ጠቅላላ የቁርጭምጭሚት መተካት። ውስጥ: ማየርስ ኤም ኤስ ፣ ካዲያኪያ አር ፣ ኤድስ። የመልሶ ማቋቋም እግር እና ቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገና-አያያዝ እና ችግሮች. 3 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

መርፊ ጋ. ጠቅላላ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ። ውስጥ: አዛር ኤፍ ኤም ፣ ቢቲ ጄኤች ፣ ካናሌ ስቲ ፣ ኤድስ። ካምቤል ኦፕሬቲቭ ኦርቶፔዲክስ. 13 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

የአርታኢ ምርጫ

የስጋ ተመጋቢ አመጋገብ ምንድነው እና ጤናማ ነው?

የስጋ ተመጋቢ አመጋገብ ምንድነው እና ጤናማ ነው?

ብዙ ጽንፈኛ የአመጋገብ ፋሽኖች መጥተው አልፈዋል፣ ነገር ግን ሥጋ በል አመጋገብ (ከካርቦሃይድሬት-ነጻ) ከጥቂት ጊዜ በኋላ እየተሰራጨ ላለው በጣም ወጣ ያለ ኬክ ሊወስድ ይችላል።ዜሮ ካርቦሃይድሬት ወይም ሥጋ በል አመጋገብ በመባልም ይታወቃል፣ ሥጋ በል አመጋገብ መብላትን ያካትታል - እርስዎ እንደገመቱት - ሥጋ ብቻ።...
ለሴፕቴምበር የእርስዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር

ለሴፕቴምበር የእርስዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር

ለበጋ ሰውነትዎ ጠንክረው ሠርተዋል ፣ ታዲያ ለምን መሰናበት አለብዎት? ከአዲሱ አጫዋች ዝርዝር ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ይቀጥሉ! አሁንም፣ HAPE እና workoutmu ic.com የዛሬዎቹን ምርጥ ምቶች ለእርስዎ ለማቅረብ እና ከበጋ ወደ ውድቀት ያለችግር እንድትሸጋገሩ ለመርዳት አብረው ተባብረዋል። እርስዎ ማ...