ወሲባዊ ጥቃት - መከላከል

ወሲባዊ ጥቃት ያለ እርስዎ ፈቃድ የሚከሰት ማንኛውም ዓይነት ወሲባዊ እንቅስቃሴ ወይም ግንኙነት ነው ፡፡ ይህ አስገድዶ መድፈርን (በግዳጅ ዘልቆ መግባት) እና ያልተፈለገ ወሲባዊ ንክኪን ያካትታል ፡፡

ወሲባዊ ጥቃት ሁል ጊዜ የወንጀል አድራጊው (ጥቃቱን የሚፈጽም ሰው) ነው። ወሲባዊ ጥቃትን መከላከል በሴቶች ላይ ብቻ አይደለም ፡፡ ወሲባዊ ጥቃትን መከላከል በህብረተሰቡ ውስጥ ያሉ ሁሉም ግለሰቦች ሀላፊነት ነው ፡፡

ንቁ እና ማህበራዊ ኑሮ እየተደሰቱ ደህንነትዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ዋናው ጉዳይ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ማወቅ እና እራስዎን እና ጓደኞችዎን ለመጠበቅ ተግባራዊ ምክሮችን መከተል ነው ፡፡

የጤና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ወሲባዊ ጥቃትን ለመከላከል ሁላችንም የበኩላችንን ድርሻ መወጣት አለብን ፡፡ በማህበረሰቡ ውስጥ ወሲባዊ ጥቃትን ለመከላከል እያንዳንዱ ሰው እርምጃዎችን መውሰድ አለበት ፡፡

ተናገር. አንድ ሰው የፆታ ጥቃትን ቀለል አድርጎ ሲናገር ወይም ሲያወግዘው ከሰማህ ተናገር ፡፡ አንድ ሰው ትንኮሳ ወይም ጥቃት ሲሰነዝር ካዩ ወዲያውኑ ለፖሊስ ይደውሉ ፡፡

ደህንነቱ የተጠበቀ የሥራ ቦታ ወይም የትምህርት ቤት ሁኔታ እንዲፈጠር ያግዙ ፡፡ ወሲባዊ ትንኮሳ ወይም ጥቃትን ስለሚመለከቱ የሥራ ቦታ ወይም የትምህርት ቤት ፕሮግራሞች ይጠይቁ ፡፡ በራስዎ ወይም በሌሎች ላይ የሚደርስ ትንኮሳ ወይም ጥቃት ሪፖርት ለማድረግ ወዴት መሄድ እንዳለብዎ ይወቁ ፡፡

ድጋፍ ይስጡ። በጾታዊ ግንኙነት ውስጥ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል የሚያውቁ ከሆነ ድጋፍዎን ያቅርቡ ፡፡ ሊረዱዎት ከሚችሉ ከአከባቢው ድርጅቶች ጋር እንዲገናኙ ያድርጓቸው ፡፡

ልጆቻችሁን አስተምሯቸው ፡፡ ልጆች ማን ሊነካቸው እንደሚችል እና የት እንደሚወስኑ - ለቤተሰብ አባላትም ጭምር መወሰን እንደሚችሉ ይንገሩ ፡፡ አንድ ሰው አግባብ ባልሆነ ሁኔታ ቢነካቸው ሁልጊዜ ወደ እርስዎ ሊመጡ እንደሚችሉ ያሳውቋቸው ፡፡ ልጆች ሌሎችን እንዲያከብሩ እና ሌሎች ሰዎች እንዲታከሙ በሚፈልጉት መንገድ እንዲይዙ ያስተምሯቸው ፡፡

ለወጣቶች ስለ ስምምነት ያስተምሩ ፡፡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ማንኛውንም የወሲብ ግንኙነት ወይም እንቅስቃሴ በሁለቱም ሰዎች በነፃነት ፣ በፈቃደኝነት እና በግልፅ መስማማት እንደሚያስፈልጋቸው መረዳታቸውን ያረጋግጡ። መገናኘት ከመጀመራቸው በፊት ይህንን ያድርጉ ፡፡

ጓደኞቼን በደህና ለማቆየት ለመርዳት ምን ማድረግ ይችላሉ

የጾታ ጥቃት ተጋላጭ የሆነ ሰው ሲያዩ የባይስተንተር ጣልቃ ገብነት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እርምጃ እየወሰደ ነው ፡፡ የራስዎን ደህንነት በሚጠብቁበት ጊዜ RAINN (አስገድዶ መድፈር ፣ በደል እና የዘመድ አዝማድ ብሔራዊ አውታረ መረብ) አደጋ ላይ ያለን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል እነዚህ 4 ደረጃዎች አሉት ፡፡

መዘናጋት ይፍጠሩ ፡፡ ይህ ውይይትን እንደማቋረጥ ወይም በአንድ ግብዣ ላይ ምግብ ወይም መጠጥ እንደ ማቅረብ ቀላል ሊሆን ይችላል።

በቀጥታ ይጠይቁ ፡፡ በአደጋው ​​ላይ ያለው ሰው ችግር ውስጥ ከገባ እና እርዳታ የሚፈልግ ከሆነ ይጠይቁ ፡፡

ወደ ባለሥልጣን ይመልከቱ ፡፡ ሊረዳዎ ከሚችል ባለስልጣን ባለስልጣን ጋር መነጋገሩ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከጥበቃ ሠራተኛ ፣ ከባር ባለሞያ ፣ ከሠራተኛ ወይም ከ RA እርዳታ ይጠይቁ። ካስፈለገ ወደ 911 ይደውሉ ወይም በአካባቢዎ ለሚገኘው የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፡፡

ሌሎች ሰዎችን ይመዝግቡ ፡፡ አያስፈልግዎትም እና ምናልባትም ብቻዎን እርምጃ መውሰድ የለብዎትም ፡፡ ግለሰቡ ደህና መሆኑን ለመጠየቅ ጓደኛዎ አብሮዎት እንዲመጣ ያድርጉ ፡፡ ወይም ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊያደርጉት ይችላሉ ብለው ከተሰማዎት ሌላ ሰው ጣልቃ እንዲገባ ይጠይቁ። ለአደጋው ተጋላጭ የሆነ ሰው ጓደኞችን መርዳት ይችሉ እንደሆነ ያነጋግሩ ፡፡

ደህንነትዎን ለመጠበቅ እንዲረዱ ምን ማድረግ ይችላሉ

ከወሲባዊ ጥቃት ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም ፡፡ ሆኖም እራስዎን ደህንነት ለመጠበቅ ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንደሚችሉ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለብቻዎ ሲወጡ:

• በደመ ነፍስዎ ይመኑ ፡፡ አንድ ነገር ትክክል የማይሆን ​​ከሆነ እራስዎን ከሁኔታው ለማስወገድ ይሞክሩ። ለመሸሽ የሚረዳዎት ከሆነ መዋሸት ወይም ሰበብ ማድረጉ ችግር የለውም ፡፡
• ከማያውቋቸው ወይም ከማያምኗቸው ሰዎች ጋር ብቻዎን መሆንዎን ያስወግዱ ፡፡
• የት እንዳሉ እና በዙሪያዎ ስላለው ነገር ይጠንቀቁ ፡፡ ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ በሙዚቃ የጆሮ ማዳመጫዎች ሁለቱንም ጆሮዎች አይሸፍኑ ፡፡
• የሞባይል ስልክዎ ኃይል እንዲሞላ እና ከእርስዎ ጋር እንዲቆይ ያድርጉ። ካስፈለገ ለቤት ኪስ ግልቢያ ገንዘብ ወይም የዱቤ ካርዶች መኖራቸውን ያረጋግጡ ፡፡
• ከበረሃማ አካባቢዎች ይራቁ ፡፡
• በአከባቢዎ ውስጥ ጠንካራ ፣ በራስ የመተማመን ፣ የተገነዘበ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ለመምሰል ይሞክሩ ፡፡

በፓርቲዎች ወይም በሌሎች ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳንድ የተለመዱ ስሜት የሚወስዱ እርምጃዎች እነሆ ፡፡

• ከተቻለ ከጓደኞችዎ ቡድን ጋር ይሂዱ ወይም በግብዣው ወቅት ከሚያውቁት ሰው ጋር መገናኘትዎን ይቀጥሉ ፡፡ እርስ በርሳችሁ ተጠንቀቁ ፣ እና በፓርቲ ላይ ማንንም ብቻ አይተዉ።
• ከመጠን በላይ ከመጠጣት ይቆጠቡ። ገደቦችዎን ይወቁ እና ምን ያህል እንደሚጠጡ ይከታተሉ። የራስዎን መጠጦች ይክፈቱ ፡፡ ከማያውቁት ሰው መጠጥ አይቀበሉ እና መጠጥዎን ወይም መጠጥዎን በአጠገብዎ ያኑሩ። አንድ ሰው መጠጥዎን አደንዛዥ ዕፅ ሊወስድብዎ ይችላል ፣ እና የቀን የሚደፍሩ መጠጦችን ማሽተት ወይም መቅመስ ስለማይችሉ መናገር አይችሉም።
• በመድኃኒት የተያዙ ናቸው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ለጓደኛዎ ይንገሩ እና ድግሱን ወይም ሁኔታውን ለቀው ይሂዱ እና ወዲያውኑ እርዳታ ያግኙ ፡፡
• ብቻዎን ወደ አንድ ቦታ አይሂዱ ወይም ከማያውቁት ወይም ምቾትዎ ከሚሰማዎት ሰው ጋር ድግስ አይተው ፡፡
• አብሮ ጊዜ ከማሳለፍዎ በፊት ከአንድ ሰው ጋር በደንብ ይተዋወቁ። የመጀመሪያዎቹን ቀናት በሕዝብ ቦታዎች ያሳልፉ ፡፡
• ከሚያውቁት ሰው ጋር ከሆኑ እና ውስጣዊ ስሜትዎ አንድ ነገር ስህተት እንደሆነ ይነግርዎታል ፣ ስሜትዎን ይመኑ እና ከሰውየው ርቀው ይሂዱ።

ወደማይፈልጉት ወሲባዊ እንቅስቃሴዎች ግፊት በሚደረግብዎት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ማድረግ የማይፈልጉትን በግልፅ ይግለጹ ፡፡ ያስታውሱ ፣ እርስዎ ለማድረግ የማይመቹትን ነገር ማድረግ የለብዎትም ፡፡
• ስለአካባቢዎ እና አስፈላጊ ከሆነ እንዴት ማምለጥ እንደሚችሉ ማወቅዎን ይቀጥሉ ፡፡
• ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል ጋር ሊጠቀሙበት የሚችሉት ልዩ የኮድ ቃል ወይም ዓረፍተ-ነገር ይፍጠሩ ፡፡ ወደማይፈለጉ ወሲባዊ ግንኙነቶች እየተጫኑ ከሆነ እነሱን መጥራት እና መናገር ይችላሉ ፡፡
• ካስፈለገዎት ለቀው መሄድ የሚያስፈልግዎትን ምክንያት ይፍጠሩ ፡፡

የራስ መከላከያ ክፍልን ለመውሰድ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ይህ በራስዎ በራስ መተማመንን ከፍ ሊያደርግ እና ለተለያዩ ሁኔታዎች ጠቃሚ ችሎታዎችን እና ስልቶችን ሊያቀርብ ይችላል ፡፡

ምንጮች

አስገድዶ መድፈር ፣ አላግባብ መጠቀም እና ዘመድ አዝማድ ብሔራዊ አውታረመረብ - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

ወሲባዊ ጥቃት - መከላከል; አስገድዶ መድፈር - መከላከል; ቀን አስገድዶ መድፈር - መከላከል

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። ወሲባዊ ጥቃት እና በደል እና STDs ፡፡ www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. ጃንዋሪ 25 ቀን 2017. ዘምኗል የካቲት 15 ቀን 2018።

Cowley DS, Lentz GM. የማኅጸን ሕክምና ስሜታዊ ገጽታዎች-ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ በኋላ ላይ የጭንቀት ጭንቀት ፣ የአመጋገብ ችግሮች ፣ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ችግሮች ፣ “አስቸጋሪ” ሕመምተኞች ፣ የወሲብ ተግባር ፣ አስገድዶ መድፈር ፣ የቅርብ አጋር ዓመፅ እና ሀዘን ፡፡ ውስጥ: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. ሁሉን አቀፍ የማህፀን ሕክምና. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 9.

ሆላንድነር ጃ. ራስን የመከላከል ስልጠና በሴቶች ላይ ወሲባዊ ጥቃትን ይከላከላልን? በሴቶች ላይ የሚደረግ ጥቃት. እ.ኤ.አ. 2014 ማርች ፤ 20 (3) 252-269 ፡፡

ሊንደን ጃ ፣ ሪቪዬሎ አርጄ. ወሲባዊ ጥቃት ፡፡ ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 58