የኖኖኮል የሰባ የጉበት በሽታ

ኖናልኮሊክ የሰባ የጉበት በሽታ (NAFLD) በጉበት ውስጥ ያለው የስብ ክምችት ሲሆን ከመጠን በላይ አልኮል በመጠጣት አይመጣም ፡፡ ያሏቸው ሰዎች የመጠጣት ታሪክ የላቸውም ፡፡ NAFLD ከመጠን በላይ ክብደት ካለው ጋር በቅርብ የተዛመደ ነው ፡፡

ለብዙ ሰዎች NAFLD ምንም ምልክቶች ወይም ችግሮች አያስከትልም ፡፡ በጣም አስከፊ የሆነ የበሽታ ዓይነት የአልኮሆል ያልሆነ ስቴቶሄፓታይተስ (ናሽ) ተብሎ ይጠራል ፡፡ ናሽ የጉበት አለመሳካት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ የጉበት ካንሰርንም ሊያስከትል ይችላል ፡፡

NAFLD በጉበት ውስጥ ከመደበኛ በላይ የስብ ክምችት ውጤት ነው ፡፡ ለአደጋ ሊያጋልጡዎት የሚችሉ ነገሮች የሚከተሉትን የሚከተሉትን ያካትታሉ-

• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት። ከመጠን በላይ ክብደት ሲኖርዎት አደጋው ከፍ ይላል ፡፡
• ቅድመ የስኳር በሽታ (ኢንሱሊን መቋቋም) ፡፡
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ።
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል.
• ከፍተኛ ትራይግላይሰርሳይዶች.
• ከፍተኛ የደም ግፊት.

ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ፈጣን ክብደት መቀነስ እና ደካማ አመጋገብ
• የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና
• የአንጀት በሽታ
• እንደ ካልሲየም ሰርጥ አጋጆች እና አንዳንድ የካንሰር መድኃኒቶች ያሉ የተወሰኑ መድኃኒቶች

ኤን.ኤፍ.ኤል እንዲሁ ያልታወቁ የአደጋ ምክንያቶች በሌላቸው ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡

NAFLD ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ምንም ምልክቶች የላቸውም ፡፡ ምልክቶች ሲከሰቱ በጣም የተለመዱት የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ድካም
• በላይኛው ቀኝ ሆድ ላይ ህመም

ናሽ (NASH) ባላቸው ሰዎች ላይ የጉበት ጉዳት (cirrhosis) ካለባቸው ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

• ድክመት
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• ማቅለሽለሽ
• ቢጫ ቆዳ እና አይኖች (የጃንሲስ በሽታ)
• ማሳከክ
• በእግር እና በሆድ ውስጥ ፈሳሽ ማከማቸት እና እብጠት
• የአእምሮ ግራ መጋባት
• ጂአይ የደም መፍሰስ

NAFLD ብዙውን ጊዜ ጉበት ምን ያህል እየሰራ እንደሆነ ለመመልከት በሚያገለግሉ መደበኛ የደም ምርመራዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡

የጉበት ሥራን ለመለካት የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ-

• የተሟላ የደም ብዛት
• ፕሮቲሮቢን ጊዜ
• የደም አልቡሚን ደረጃ

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የሚከተሉትን የምስል ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል-

• የ NAFLD ምርመራን ለማረጋገጥ አልትራሳውንድ
• ኤምአርአይ እና ሲቲ ስካን

በጣም ከባድ የሆነው የ NAFLD ቅርፅ የሆነውን የ ‹ናሽ› ምርመራን ለማረጋገጥ የጉበት ባዮፕሲ ያስፈልጋል ፡፡

ለ NAFLD ምንም የተለየ ህክምና የለም ፡፡ ግቡ የአደጋ ምክንያቶችዎን እና ማንኛውንም የጤና ሁኔታዎችን ማስተዳደር ነው።

አገልግሎት ሰጪዎ ሁኔታዎን እና ጉበትዎን ለመንከባከብ የሚረዱዎትን ጤናማ ምርጫዎች እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ክብደት መቀነስ ፡፡
• በጨው ውስጥ አነስተኛ የሆነ ጤናማ ምግብ መመገብ ፡፡
• አልኮል አለመጠጣት.
• በአካል ንቁ ሆኖ መቆየት።
• እንደ የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ያሉ የጤና ሁኔታዎችን ማስተዳደር ፡፡
• እንደ ሄፐታይተስ ኤ እና ሄፓታይተስ ቢ ላሉት በሽታዎች ክትባት መውሰድ ፡፡
• ኮሌስትሮልዎን እና ትሪግሊሪሳይድዎን ደረጃ ዝቅ ማድረግ።
• እንደ መመሪያው መድኃኒቶችን መውሰድ ፡፡ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ዕፅዋትንና ተጨማሪዎችን እንዲሁም በሐኪም ቤት የሚሸጡ መድኃኒቶችን ጨምሮ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ክብደትን መቀነስ እና የስኳር በሽታን መቆጣጠር በጉበት ውስጥ ያለውን የስብ ክምችት ሊቀንስ ወይም አንዳንዴ ሊቀለበስ ይችላል ፡፡

ብዙ NAFLD ያላቸው ሰዎች የጤና ችግሮች የላቸውም እና ናሽ ወደማዳበር አይቀጥሉም ፡፡ ክብደትን መቀነስ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎችን የበለጠ ከባድ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

አንዳንድ ሰዎች ናሽን ለምን እንደሚያዳብሩ ግልፅ አይደለም ፡፡ ናሽ ወደ ሳርኮሲስ ሊያመራ ይችላል ፡፡

ብዙ NAFLD ያላቸው ሰዎች እንደያዙ አያውቁም ፡፡ እንደ ድካም ወይም የሆድ ህመም ያሉ ያልተለመዱ ምልክቶች መታየት ከጀመሩ አቅራቢዎን ይመልከቱ ፡፡

NAFLD ን ለመከላከል ለማገዝ

• ጤናማ ክብደት ይጠብቁ ፡፡
• ጤናማ ምግብ ይመገቡ ፡፡
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
• የአልኮሆል መጠጥን ይገድቡ።
• መድሃኒቶችን በአግባቡ ይጠቀሙ ፡፡

የሰባ ጉበት; ስቶቲስስ; Nonalcohol steatohepatitis; ናሽ

• ጉበት

ቻላሳኒ ኤን ፣ ዮኑሲ ዢ ፣ ላቪን ጄ ፣ እና ሌሎችም ፡፡ የአልኮሆል-ወፍራም የሰባ የጉበት በሽታ ምርመራ እና አያያዝ-የጉበት በሽታን ለማጥናት ከአሜሪካ ማህበር የተግባር መመሪያ ፡፡ ሄፓቶሎጂ. 2018; 67 (1): 328-357. PMID: 28714183 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28714183 ፡፡

ብሔራዊ የስኳር በሽታ እና የምግብ መፍጫ እና የኩላሊት በሽታዎች ድር ጣቢያ። ለ NAFLD እና ለ NASH መመገብ ፣ መመገብ እና መመገብ ፡፡ www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/nafld-nash/ating-diet- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፡፡ እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 2016. ተዘምኗል ኤፕሪል 22 ፣ 2019።

ቶሬስ ዲኤም ፣ ሃሪሰን ኤስኤ. ኖናልኮሊክ የሰባ የጉበት በሽታ። ውስጥ: - ፊልድማን ኤም ፣ ፍሪድማን ኤል.ኤስ. ፣ ብራንድ ኤልጄ ፣ ኤድስ ፡፡ የስላይስጀር እና የፎርድራን የጨጓራና የጉበት በሽታ-ፓቶፊዚዮሎጂ / ምርመራ / አስተዳደር. 10 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.