10 አዝናኝ የአካል ብቃት እውነታዎች ከድንግዝግዝ ጋር: Breaking Dawn's Tinsel Korey

ይዘት

• ግምገማ ለ

ድንግዝግዝግዝ ማለዳ ክፍል 1 በዚህ ዓርብ ላይ ቲያትር ቤቶችን ይመታል (ማሳሰብ እንደሚያስፈልግዎት!) ግን እርስዎ ሙሉ በሙሉ ጠንከር ያለ ቲዊ-ሃርድ ባይሆኑም እንኳ መውደድን ከባድ ነው ትንሰል ኮሪ. በኤሚሊ ያንግ በሳጋ ውስጥ የሚጫወተው በጣም የሚያምር የካናዳ ተዋናይ 800 ን አሸነፈ - አዎ ፣ 800 - ለታዋቂው ሚና ሌሎች ተስፋዎችን።

የእሷ ጽናት ፣ ተሰጥኦ እና ተፈጥሮአዊ ውበት ትልቅ መነሳሳት ነው ፣ ስለሆነም የአካል ብቃት ፍልስፍናዋ እንዲሁ አያስገርምም። የሆሊዉድ ኢንግዌይ ወጣት ልጃገረዶችን ደስተኛ እና ጤናማ እንዲሆኑ ለማነሳሳት በቅርቡ “የቮልፍ ገርል ቡት ካምፕ” (@WolfGirlBC) የተባለች ደጋፊዎ Twitterን የትዊተር የድጋፍ ክበብ ጀምራለች።

“ተኩላ ልጃገረድ ቡት ካምፕ እርስዎ ማን እንደሆኑ መውደድ እና በአመጋገብ ላይ ማተኮር አይደለም” ይላል ኮሪ። “ፍጹም ለመሆን በመሞከር ላይ በጣም ብዙ ትኩረት ካደረጉ እራስዎን ያጣሉ። ቀጭን ለመሆን ከመሞከር ጫና ሳይኖርዎት ጤናማ ለመሆን በቀላሉ ቅርፅ ማግኘት አለብዎት ብዬ አስባለሁ።

ኮሪያ እራሷ ጤናማ ሆኖ እንዴት ትኖራለች? 10 አዝናኝ የአካል ብቃት እውነቶችን ለማወቅ ውብ የሆነውን ተኩላ አፍቃሪ የትዊተር ኮከብን አነጋግረናል ፣ ስለዚህ ለበለጠ ያንብቡ!

1. ለመዝናናት ቦክስ ትወዳለች። “ጓደኛ ይያዙ ፣ ጥቂት ንጣፎችን ይያዙ እና ይሂዱ!” ኮሪ ይላል። ለአካላዊ ብቃት እና ለከፍተኛ ውጥረት ማስታገሻም እንዲሁ ጥሩ ነው።

2. የምትወደው እንቅስቃሴ መራመድ ነው። ብዙ ጥረት ሳታደርግ ቅርፁን ጠብቆ ለማቆየት አስደሳች መንገድ ነው ”ትላለች። ሰዎች በማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ ለመጀመር ቀላል መንገድ ነው።

3. ቴሌቪዥን እያየች ሴሊየሪ ትበላለች። “በቀጣዩ ቀን ጤናማ መክሰስ በቀላሉ እንዲኖርዎት በቀድሞው ምሽት ብዙ አትክልቶችን ይቁረጡ። እነዚያን ኤም እና ሚስቶችን ለመያዝ አይፈተኑም።

4. ለሥልጠናዎ circuit የወረዳ ሥልጠና ትሠራለች። ኮሪ “ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና በተመሳሳይ ጊዜ ቶን ለማቃለል ፍጹም ነው” ይላል።

5. የስፕሪንግ ግሪንስ በማቀዝቀዣዋ ውስጥ ጤናማ ምግብ ነው። እኔ ፍሪጅውን በኩምበር ማከማቸት እወዳለሁ ፣ ግን አረንጓዴ ባቄላዎችን እጠላለሁ! ትስቃለች።

6. ብሩክ ቡርኬ የእሷ ተወዳጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አርአያ ናት። “ብሩክ ግሩም ቅርፅ ላይ ናት! ሰውነቷ በጣም እብድ ሳትሆን አስገራሚ ትመስላለች” ይላል ኮሪ። እሷ ቆንጆ እና አንስታይ ትመስላለች።

7. ኩኪዎች የጥፋተኝነት ደስታዋ ናቸው። “እኔ ከእንግዲህ በቤቴ ውስጥ ላለማቆየት እሞክራለሁ” ብላ ትስቃለች። በሳንታ ሞኒካ ውስጥ ከሚገኙት ስዊንቨሮች የቫኒላ እንጆሪ እንጆሪ ኬኮች አስገራሚ ናቸው… ስለእነሱ በማሰብ ብቻ በአፉ ላይ አረፋ አደርጋለሁ!

8. እርሾን እና ጣውላዎችን መሥራት ትጠላለች። "እነሱ በጣም ጨካኞች ናቸው!" ብላ ትጮኻለች። በጭራሽ አዝናኝ አይደለም ፣ ግን ጥሩ ውጤት ታገኛለህ።

9. ቀጭን ለመሆን ከመሞከር ይልቅ ጤናማ መሆን ላይ ያተኩራል። ኮሪያ “ፍጹም አካልን አግኝልሽ” ትላለች። እርስዎ ሊሆኑ ከሚችሉት ሁሉ ምርጥ ይሁኑ!

10. በየ 2-3 ሰዓት ትበላለች። “ብዙ ሰዎች አለመብላት ክብደትዎን ይቀንሳል ብለው ያስባሉ ፣ ግን ያ በእርግጥ ሜታቦሊዝምዎን ያዘገየዋል” በማለት ትመክራለች።

ክሪስተን አልድሪጅ የእነሱን የፖፕ ባህል ሙያ ለያሆ ያበድራል! እንደ "omg! አሁን።" በየቀኑ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ስኬቶችን በመቀበል ፣ በጣም ተወዳጅ የሆነው ዕለታዊ የመዝናኛ ዜና ፕሮግራም በድር ላይ በጣም ከሚታዩት አንዱ ነው። ልምድ ያላት የመዝናኛ ጋዜጠኛ፣ የፖፕ ባህል ኤክስፐርት፣ የፋሽን ሱሰኛ እና ሁሉንም ነገር ለፈጠራ የምትወድ፣ የPositivelycelebrity.com መስራች ነች እና በቅርቡ የራሷን ዝነኛ ፋሽን መስመር እና የስማርትፎን መተግበሪያ ጀምራለች። በትዊተር እና በፌስቡክ ሁሉንም ዝነኛ ነገሮችን ለመናገር ወይም ከእሷ ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ለመጎብኘት ከክሪስቲን ጋር ይገናኙ።

ግምገማ ለ