የታሰሩ አንጀቶችን ለማከም 3 በቤት ውስጥ የሚሰሩ ምክሮች

ይዘት

• 1. ከእንቅልፍዎ በኋላ ሞቅ ያለ ሻይ ይጠጡ
• 2. የሆድ ማሸት ያድርጉ
• 3. ብርቱካን ጭማቂ እና ፓፓያ ውሰድ
• በህፃኑ ውስጥ የተጣበቀውን አንጀት እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

የተቀረቀረው አንጀት ለማከም እነዚህ 3 ምክሮች ተፈጥሯዊ መፍትሄ ናቸው ፣ በጣም ቀላል እና ቀልጣፋ ፣ የሻይ ፣ ጭማቂ እና የሆድ ማሸት መውሰድን ብቻ ​​የሚያካትቱ ፣ በአንጀት ላይ ሱስ ሊያስይዙ እና መደበኛውን የአንጀት እጽዋት ሊለወጡ ከሚችሉ ልስላሴዎች ጋር በማሰራጨት ፡፡ ጉድለቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡

በእነዚህ ተፈጥሯዊ ቴክኒኮች የአንጀት ንቅናቄን ማነቃቃትና የሰገራውን ወጥነት ማሻሻል ፣ መውጫውን ማመቻቸት ይቻላል ፡፡

1. ከእንቅልፍዎ በኋላ ሞቅ ያለ ሻይ ይጠጡ

ሻይ እንደ ካምሞሚል ወይም እንደ ላቫቫን ያለ መለስተኛ መሆን አለበት ፣ እና እንደ ቅዱስ ካካራ ያለ ልቅ መሆን የለበትም ፡፡ የአንጀት ቀስቃሽ ውጤት ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ በሻይ ሙቀት እና በተነቃቃው መደበኛነት የተሰራ ነው ፣ ስለሆነም በየቀኑ አንድ ዓይነት “ሥነ-ስርዓት” መደገሙ አስፈላጊ ነው ፡፡

የትኞቹን ሻይ የመጠጥ ውጤት እንዳለው ይመልከቱ።

2. የሆድ ማሸት ያድርጉ

እጅዎን በመዝጋት ፣ በዚህ ክልል ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች በመጠኑ በመጫን የሆድ አካባቢን ለማሸት የጣቶችዎን “ቋጠሮ” መጠቀም አለብዎት ፡፡

ከታች በምስሉ ላይ ባሉ ቀስቶች እንደሚታየው የተዘጋውን እጅ በቀኝ በኩል ከጎድን አጥንቶች በታች በማስቀመጥ እና የመታሻውን አቅጣጫዎች በመከተል መታሸት መጀመር አለበት ፡፡

ዓላማው የአንጀትን የመጨረሻ ክፍል ማሸት ስለ ሆነ ጅምር እና መጨረሻ ቦታዎችን ማክበሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ እሽት ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች መከናወን አለበት እና ተኝቶ ወይም ተቀምጦ ሊከናወን ይችላል።

3. ብርቱካን ጭማቂ እና ፓፓያ ውሰድ

የአንጀት ሥራን ለማነቃቃት ሌላው ጥሩ ተፈጥሮአዊ አማራጭ ጭማቂ በ 2 ብርቱካኖች እና በ 1/2 አነስተኛ ፓፓያ ጭማቂ መጠጣት ነው ፡፡ ተስማሚው ይህንን ጭማቂ ለመጠጥ የተወሰነ ጊዜ ማግኘት ነው ፣ ለምሳሌ በ 22 00 ፡፡ ለሆድ ድርቀት አንዳንድ ሌሎች ጭማቂ አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡

የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት የሚያግዙ ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን ይመልከቱ-

በእርግዝና ውስጥ የተጣበቀውን አንጀት እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

እነዚህ ቴክኒኮች በእርግዝና ወቅት አንጀት ላላቸው ለእነሱ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በእግር ወይም በውሃ ኤሮቢክስ ሊተካ ከሚችለው የሆድ ማሸት በስተቀር ፣ መድሃኒቶችን መጠቀም ስለማያስፈልጋቸው እና በመጀመሪያ ለ 3 ቀናት መደገም አለባቸው ፡፡ ረድፍ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​እና ከዚያ በሳምንት 3 ጊዜ ፣ ​​ስለዚህ ተጣብቆ ወይም ሰነፍ አንጀት እንቅስቃሴዎን ይቆጣጠራል።

በህፃኑ ውስጥ የተጣበቀውን አንጀት እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

በሕፃኑ ውስጥ የታሰረው አንጀት የሚቀመጠው በርጩማው ደረቅ እና ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ​​ህፃኑ በቀላሉ ለመልቀቅ በማይችልበት ጊዜ ወይም ለመልቀቅ ከ 3 ቀናት በላይ በሚወስድበት ጊዜ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሻይ እና የሆድ ማሸት መጀመሪያ ላይ ጥቅም ላይ ሊውሉ ቢችሉም በሕፃናት ሐኪም ምክር መታከም አለበት ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 1 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት እንደ አንድ ደንብ በቆዳዎቻቸው ወይም በጥሬው ሁሉንም ፍራፍሬዎች መብላት አይችሉም ፡፡ ሆኖም የመታሸት እና የሞቀ ሻይ ቴክኒክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

የታሰረውን አንጀት ለማከም ከ 3 በቤት ውስጥ የሚሰሩ ምክሮች በተጨማሪ ሁል ጊዜም የሚከተሉትን ማስታወስ አስፈላጊ ነው-

• ምንም እንኳን በአመጋገብ ውስጥ ቢሆኑም እንኳ አነስተኛ መጠን ያለው ምግብ ቢኖርዎትም ምግብ መመገብዎን እና የጊዜ ሰሌዳዎን ማክበርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ የአንጀት አንጸባራቂ እና ማነቃቂያውን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
• በቀን ከምግብ ሰዓት ውጭ ውሃ መጠጣት ሰገራ ኬክን የበለጠ እንዲቀርጽ ይረዳል እና ለተጠለፈ አንጀት ወይም የደም ህመም ላለባቸው ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
• በቀን ቢያንስ 4 ፍራፍሬዎችን ይመገቡ እና እንደ ልጣጭ ፣ ለምሳሌ ፖም ፣ ፒር ፣ ፒች ወይም ፕለም ፡፡ ይህ ሰነፍ አንጀቱ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ እና መደበኛ ሆኖ እንዲሠራ ይረዳል።

በመድኃኒት መውሰድን የሚያሰራጭ ይህ ዘዴ በመጀመሪያ ፣ ለ 3 ተከታታይ ቀናት በተመሳሳይ ጊዜ እና ከዚያም በሳምንት 3 ጊዜ መደገም አለበት ፣ ስለዚህ ተጣብቆ ወይም ሰነፍ አንጀት እንቅስቃሴውን ይቆጣጠራል ፡፡