5 ወጣት እና ቆንጆ ቆዳ እንዲኖሮት ይንከባከቡ
ይዘት
ቆዳ በጄኔቲክ ምክንያቶች ብቻ ሳይሆን በአካባቢያዊ ሁኔታዎች እና በአኗኗር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም እርስዎ የሚኖሩበት ቦታ እና ከቆዳ ጋር ያሉ ባህሪዎች በመልክዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
የቆዳውን ጤንነት በእጅጉ የሚያሻሽሉ ፣ የበለጠ እርጥበት ያለው ፣ ብርሃን ሰጭ እና ወጣት መልክ እንዲኖራቸው የሚያደርጉ ባህሪዎች አሉ ፣ በየቀኑ መከተል አለባቸው ፡፡
1. ቆዳዎን ከፀሀይ ይከላከሉ
አልትራቫዮሌት ጨረሮች ጥልቅ የቆዳ ለውጦችን የማድረግ ችሎታ ስላላቸው የፀሐይ ብርሃን በቆዳ እርጅና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያለው ተጽዕኖ ነው። ስለሆነም በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ማመልከት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ከቤት ከመውጣቱ በፊት እና በየ 8 ሰዓቱ ማመልከቻውን ማደስ ፣ ቀኑን ሙሉ መከላከያውን ለመጠበቅ ፡፡
ለቆዳዎ በጣም ተስማሚ የፀሐይ መከላከያ እንዴት እንደሚመርጡ ይወቁ።
2. ቆዳዎን በንጽህና ይያዙ
ቆዳውን ማጽዳት በእንክብካቤ መስጫ ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው ፣ ምክንያቱም የሕዋሶችን እድሳት የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲከናወን ያስችለዋል ፣ በተጨማሪም ቀዳዳዎቹን ከመክፈቻ እና በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ የሚገኙትን ሀብቶች በተሻለ እንዲሳብ ያስችላቸዋል ፡፡
እንደ ቆዳው ዓይነት ጥቅም ላይ መዋል ያለበት እንደ ክሬሚካል ኢምዩል ፣ ንፁህ ወተት ፣ የማይክሮላር ውሃ ወይም ፈሳሽ ሳሙና ያሉ የተለያዩ የማፅዳት መዋቢያዎች አሉ ፡፡ ደረቅ ቆዳዎች በሳሙና ማጽዳት የለባቸውም ፣ እና ለቆዳ ቆዳዎች አንድ ሰው ተስማሚ ዘይቶችን ያለ ዘይቶች መምረጥ አለበት ፡፡
3. ሁል ጊዜ ቆዳዎን እርጥበት ያድርጉ
የተስተካከለ ቆዳ በየቀኑ ቆዳውን ከድርቀት እና በየቀኑ ጥቃቶች እንዲከላከል ያደርገዋል ፡፡ ዘይት ያላቸው ቆዳዎች እንኳን ውሃ ስለሚጠጡ ፣ ምርጥ እርጥበት አዘል ያልሆኑ ቅባታማ ስለሆኑ ውሃ ማጠጣት ያስፈልጋል ፡፡
ለቆዳ ቆዳ ፣ ከአልኮል ጋር ምርቶች መወገድ አለባቸው። የቆዳዎ አይነት ምን እንደሆነ ለማወቅ በመስመር ላይ ምርመራውን ይውሰዱ እና የትኞቹ ምርቶች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡
4. አንጀቱን በደንብ ይንከባከቡ
ምግብ በቆዳው ጤንነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለሚያሳድርም ቆዳው ከውስጥም ሊንከባከብ ይገባል ፡፡ በተጨማሪም የአንጀት ጤናም ቆዳን በቀጥታ ይነካል ፣ የሆድ ድርቀት እና በአንጀት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች ችግሮችን ስለሚከላከል እንዲሁም ዝቅተኛ የስብ መጠን ያለው እና በፋይበር እና በተፈጥሮ ምግቦች የበለፀገ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡ . እንዲሁም እንደ እርጎ እና ያክል የመሳሰሉትን በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ላክቶባካሊዎችን ማካተት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም የአንጀት እፅዋትን ስለሚጠቅሙ ፡፡
በተጨማሪም ብዙ ውሃ መጠጣት እና በውሃ እና በፀረ-ኦክሳይድ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብም ቆዳው እንዲራባ እና ያለጊዜው እርጅናን ለመጠበቅ የሚረዳ መለኪያ ነው ፡፡
5. ቆዳን ያራግፉ
ቆዳን ማራቅ የሕዋስ እድሳትን ለማፋጠን በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ ይህ ሂደት የኮላገን ምርትን ከማነቃቃትና አካባቢያዊ ስርጭትን ከማሻሻል በተጨማሪ የቆዳ ጉድለቶችን ለመቀነስ በተጨማሪ ቆሻሻ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
በአጠቃላይ ፣ ገላጮች በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ ግን በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ቀለል ያሉ ምርቶች አሉ ፡፡
የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ቆንጆ እና ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ተጨማሪ ምክሮችን ይመልከቱ-
አስተዳደር ይምረጡ
ስለ አስፈላጊ ዘይቶች ስለ አለርጂ ምላሽ ማወቅ ያለብዎት
