ሕፃኑን አሁንም በሆድ ውስጥ ለማነቃቃት 5 መንገዶች

ይዘት

• 1. ሆዱን በትንሹ ይንኩ
• 2. የጆሮ ማዳመጫዎችን በሆድዎ ላይ ያድርጉ
• 3. ታሪኮችን ለህፃኑ መናገር
• 4. በውሃ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• 5. በየቀኑ ፀሀይን ያጠጡ

ህፃኑን በማህፀን ውስጥ እያለ በሙዚቃም ሆነ በንባብ ማነቃቃት በዙሪያው የሚሆነውን ቀድሞ ስለሚያውቅ ፣ በተረጋጉ ፣ በሚንቀሳቀሱ እና የመምጠጥ እንቅስቃሴውን በመኮረጅ ለሚነቃቃ ምላሽ በመስጠት በዙሪያው የሚሆነውን ቀድሞ ስለሚያውቅ ነው ፡

በተጨማሪም ህፃኑን ለማነቃቃት የተደረጉት ልምምዶችም በእናት እና በህፃን መካከል ያለውን ትስስር ለማጠናከር ይረዳሉ ፣ ለምሳሌ ከወሊድ በኋላ የሚመጣ የመንፈስ ጭንቀት አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡

ሕፃኑን ገና በሆድ ውስጥ ለማነቃቃት አንዳንድ መንገዶች

1. ሆዱን በትንሹ ይንኩ

በእርግዝና ወቅት ሆዱን መንካት ከእርግዝና መጀመሪያ አንስቶ ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች የሚያደርጉት እንቅስቃሴ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት በሆዷ ውስጥ እያደገ ላለው ህፃን ፍቅር መስጠት እንደምትፈልግ ይተረጎማል ፡፡

ሆኖም በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት መንካትም ህፃኑ በተለይም ከ 8 ሳምንት የእርግዝና ጊዜ በኋላ የበለጠ ዘና ያለ እና የተወደደ ሆኖ እንዲሰማው በማድረግ እድገቱን ያመቻቻል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ በማህፀን ውስጥ በመንቀሳቀስ ወይም እግሮቹን እና እጆቹን ከሆድ ጋር በመግፋት ለንኪው እንኳን ምላሽ መስጠት ይችላል ፡፡

2. የጆሮ ማዳመጫዎችን በሆድዎ ላይ ያድርጉ

ከ 25 ሳምንታት የእርግዝና ጊዜ ጀምሮ የሕፃኑ ጆሮ ከሆድ ውጭ ያሉ ድምፆችን እና ድምፆችን ለመስማት እንዲችል በበቂ ሁኔታ የተገነባ ሲሆን በዚህ ምክንያት እንደ ሙዚቃ ያሉ ማነቃቂያዎችን ቀድሞውኑ መገንዘብ ይችላል ፡፡

ሙዚቃ እንደ ህፃን ዘፈኖች ያሉ ቃላት ያሉት ዘፈኖች ህጻኑ ከተወለደ በኋላ በቀላሉ ቃላትን እንዲገነዘብ ስለሚረዳ ሙዚቃ አብዛኛውን ጊዜ በህፃኑ ላይ ዘና የሚያደርግ ውጤት ያለው ሲሆን ቋንቋን ለመረዳትም ይረዳል ፡፡

3. ታሪኮችን ለህፃኑ መናገር

እንደ ሙዚቃ ሁሉ ታሪኮችን ለህፃኑ መናገርም ህፃኑ የቃላት እድገት ሂደቱን በማመቻቸት ቀደም ሲል ቃላትን እንዲለይ ያስችለዋል ፡፡

ምንም እንኳን ታሪኮቹ በአባት ሊነገሩ ቢችሉም ፣ በቀን ውስጥ ሁል ጊዜ ወደ ማህፀን የሚቀርበው ድምጽ ስለሆነ ህፃኑ በተሻለ የሚገነዘበው የእናት ድምፅ ስለሆነ በእናታቸውም መናገሩ አስፈላጊ ነው ፡፡

4. በውሃ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ

በእርግዝና ወቅት ዘና ለማለት በውሀ ውስጥ መሆን በጣም ቀላል ከሚባሉ መንገዶች አንዱ ነው ምክንያቱም በሰውነት ላይ የተፈጠረውን ክብደት እና ጫና ሁሉ ለማቃለል ስለሚረዳ እናቱ የተሰማትን ስሜታዊ ጭንቀት ሁሉ ለመልቀቅ እስክትችል ድረስ ቀላል ያደርገዋል ፡፡

የጭንቀት ሆርሞኖች በጣም ከፍተኛ ሲሆኑ የአንጎል እድገትን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ ጭንቀትን መለቀቅ ለነፍሰ ጡር ሴት ጤና ብቻ ሳይሆን ለህፃንም ጭምር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

5. በየቀኑ ፀሀይን ያጠጡ

በየቀኑ ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ፀሀይን ማንሳት ህፃንዎ ጠንካራ አጥንቶችን እንዲያዳብር እንዲሁም የልብ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም ፀሐይ ሰውነት የኦቲዝም በሽታን ለመከላከል የሚያስችለውን ተጨማሪ ቫይታሚን ዲ ለማምረት ትረዳለች ፡፡