የበዓል መጋገር ሲደረግ ደህንነትዎን ለመጠበቅ 5 ምክሮች

ይዘት

• ግምገማ ለ

እነዚያን ጣፋጭ የበዓል ኩኪዎችን በመጋገር ምናልባት በእነዚህ ቀናት በኩሽና ውስጥ ብዙ ጊዜ እንደሚያሳልፉ እናውቃለን! ነገር ግን "በሎሚ የሚያብረቀርቅ አጭር እንጀራ ኩኪዎች?" ከማለት በበለጠ ፍጥነት የእርስዎን የበዓል ደስታ የሚያበላሽ አንድ ነገር ምንድን ነው? የምግብ መመረዝን ማግኘት. በዚህ የበዓል ሰሞን እርስዎ እና የሚወዱት ሰው ሆድዎ ደስተኛ እና ጤናማ እንዲሆኑ ለማድረግ የእኛን ዋና ዋና የዳቦ መጋገሪያ ምክሮችን መከተልዎን ያረጋግጡ።

ምርጥ 5 የመጋገር ደህንነት ምክሮች

1. ጥሬ የኩኪ ሊጥ አትብሉ። ጣፋጭ እና ኦህ-በጣም ፈታኝ እንደሆነ እናውቃለን፣ ነገር ግን ምንም አይነት ጥሬ የኩኪ ሊጥ አትብሉ፣ ምንም እንኳን በውስጡ እንቁላል ባይኖረውም ወይም አስቀድሞ የታሸገ ቢሆንም። ከ 2009 በኋላ እ.ኤ.አ.የቶል ቤት ኩኪ ሊጥ ኮላይ ወረርሽኝ ፣ ጥሬ የኩኪ ዱቄትን መብላት ለአደጋው ዋጋ የለውም!

2. እንቁላል ከያዙ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ። ማንኛውንም ዓይነት የስጋ ምርቶችን በሚይዙበት ጊዜ ተሻጋሪ ብክለትን መከላከል አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ አንድ ቀላል መንገድ እጅዎን በሞቀ ውሃ እና ሳሙና መታጠብ ነው. እነሱን በጥሩ ሁኔታ እና ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ ማጠብዎን ያረጋግጡ!

3. የጠረጴዛ ጣራዎችን በንጽህና ይያዙ. ብዙ የበዓል ኩኪ ሊጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በመጋገሪያው ላይ ሊጥዎን እንዲያሽከረክሩ ይፈልጋሉ። ይህን ከማድረግዎ በፊት እና በኋላ፣ የቤት መጋገሪያ ማህበር የንፅህና መጠበቂያ ስፕሬይ መጠቀም ወይም ቆጣሪዎችን ለማፅዳት ይመክራል። የመጋገሪያ ቦታዎን ደህንነት እና ንፅህና ለመጠበቅ አንድ የሻይ ማንኪያ ማጽጃን ወደ 1 ኩንታል ውሃ ይቀላቅሉ።

4. የሚበላሹ ንጥረ ነገሮች ለረጅም ጊዜ በመደርደሪያው ላይ እንዲቀመጡ አይፍቀዱ። ከማቀዝቀዣው የሚመጣው ማንኛውም ነገር በተቻለ መጠን በማቀዝቀዣው ውስጥ መቆየት አለበት. ስለዚህ በሚጋገርበት ጊዜ እንቁላል ፣ ወተት እና ሌሎች በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ እቃዎችን በመደርደሪያው ላይ የማቆየት ፍላጎትን ይቃወሙ። በምትኩ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያድርጓቸው!

5. ዕቃዎን እና የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቶችዎን በደንብ ያጠቡ። እንደገና ፣ ይህ ሁሉ ተሻጋሪ ብክለትን ለመከላከል ነው። ስለዚህ ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ እቃዎትን፣ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቶችዎን እና ጎድጓዳ ሳህኖዎን በደንብ ይታጠቡ!

ጥሬ የኩኪ ሊጥ እንደምትበላ ታውቃለህ? የእኛን የመጋገር ደህንነት ምክሮች ካነበቡ በኋላ በዚህ አመት አይችሉም?

ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።

ግምገማ ለ