ከዋክብት ኪም ጆንሰን ጋር ከዳንስ ጋር 6 አስደሳች የአካል ብቃት እውነታዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ፎቶ፡ ዳረን ቲዬስተ

በክሪስቲን አልድሪጅ

በዓለም ላይ በጣም የታወቁ ፣ ተሰጥኦ ያላቸው እና የሚደነቁ የባለሙያ ዳንሰኞች ዳንሰኞች እንደመሆናቸው ፣ እሱ ብቻ አይደለም ኪም ጆንሰን በዳንስ ወለል ላይ ያንቀጥቅጡታል ፣ ግን እሷም አንድ አለት-ጠንካራ አካል አላት።

ካለፉት ዘጠኝ የኢቢሲ ወቅቶች ውስጥ አንዱን ከያዙ ከዋክብት ጋር መደነስ (እኔ አጠቃላይ የ DWTS ሱሰኛ ነኝ ብዬ እቀበላለሁ) ፣ እጅግ በጣም ወሲባዊ አልባሳቶ in ውስጥ የ Aussie starlet ን በማይታመን ሁኔታ ቃና ፣ ጠንካራ እና አስገራሚ አካል አስተውለው ይሆናል።

ጆንሰን እንደ ፍሬድ አስታይር፣ ዝንጅብል ሮጀርስ እና ሲይድ ቻሪሴ ካሉ የድሮ MGM ሙዚቃዎች በመመልከት ፕሮፌሽናል ዳንሰኛ ለመሆን ተነሳሳ። "ከሦስት ዓመቴ ጀምሮ እየጨፈርኩ ነበር እናም ያለ ዳንስ ህይወቴን መገመት አልችልም" ይላል ጆንሰን። ስጨፍር በጣም ደስተኛ ነኝ ፣ እና በጣም የምወደውን ነገር የማድረግ ሙያ በማግኘቴ በጣም እድለኛ ነኝ።

ከእሷ ቀበቶ በታች በሶስት የመስታወት ኳስ ዋንጫዎች ፣ ለዳንስ ያለችው ፍቅር እና ፍቅር በእያንዳንዱ ቻ-ቻ-ቻ ፣ ዋልት እና ፈጣን እርምጃ ወደፊት በግልጽ ይታያል። አሜሪካ ለምን ከውብ ዳንሰኛዋ ጋር በተደጋጋሚ በፍቅር እንደምትወድቅ ማወቅ ቀላል ነው; በ DWTS የዳንስ ወለል ላይ አንድ ሞቅ-ደረጃ እና ዓይኖችዎን ከእሷ ላይ ማውጣት አይችሉም።

ዳንስ ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ምክንያቱም "በጣም ብዙ ካሎሪዎችን ታቃጥላለህ እና በጣም እየተዝናናህ እንደሆነ ሳታውቅ መላ ሰውነትህን በድምፅ ታሰማለህ" ይላል ጆንሰን።

ወደ ሮኪን ሰውነት ከመሄዷ በተጨማሪ ጆንሰን በእንደዚህ ያለ አስደናቂ ቅርፅ ውስጥ ለመቆየት ሌላ ምን ያደርጋል? ስለ ካሪዝማቲክ ዳንስ ኮከብ ሊያውቋቸው ወይም ላያውቋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ አስደሳች የአካል ብቃት እውነታዎች እዚህ አሉ።

1. ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ትወዳለች። “እኔ ጥሩ ባልሆንም ቴኒስ መጫወት እወዳለሁ” ትላለች። እኔ ከጓደኞቼ ጋር Runyon Canyon ን ማድረግ እና ከውሻዬ ጋር የእግር ጉዞ ማድረግም እወዳለሁ።

2. የአውስትራሊያው ስታነር በቅርቡ የባሪን ቡት ካምፕ አገኘ። ኪም “በሳምንት ሁለት ጊዜ እዚያ ለመድረስ እሞክራለሁ ፣ እና እኔ ደግሞ Pilaላጦስ አደርጋለሁ” ይላል።

3. ጆንሰን በሚጓዝበት ጊዜ ቴራ-ባንድስዋን ይዛ በሆቴሉ ውስጥ ትሰራለች። "የ ከዋክብት ጋር መደነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዲቪዲ እንዲሁ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው! ”ይላል ጆንሰን።

4. ጆንሰን ቆንጆ ጤናማ ለመብላት ይሞክራል ፣ ግን እሷ ጣፋጭ ጥርስ አላት እና እዚህ እና እዚያ ጣፋጭን ትወዳለች። “የክፍል ቁጥጥር ቁልፍ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይመስለኛል” ትላለች። ከምሽቱ 5 ሰዓት በኋላ ካርቦሃይድሬትን ብቆርጥ በሰውነቴ ውስጥ ልዩነት እንዳለ አስተውያለሁ።

5. ወደ ጥሩ እራት መሄድ ትወዳለች። ቆንጆው የኳስ ክፍል ዳንሰኛ "ወደ ጥሩ እራት መሄድ እወዳለሁ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የምትበሉትን እየተመለከቱ ከሆነ ያ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።"በእያንዳንዱ ሳምንት አንድ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እስካልተገኘህ ድረስ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ህክምና መግዛት እንደምትችል አስባለሁ።"

6. ጄን ፎንዳ ጆንሰን ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ አነሳስቶታል። "አሁንም የአካል ብቃት ዲቪዲዎችን እየሰራች ነው እናም አስደናቂ ትመስላለች:: እኔ ትንሽ ሳለሁ ከእናቴ ጋር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዋን እሰራ ነበር:: "እንዲያውም ጄን ፎንዳ ሆኜ አንድ ጊዜ ሄጄ ሃሎዊን ድግስ ላይ ሄጄ ሰዎች መሬት ላይ ወድቀው መቀስ እንዲሰጡኝ አድርጌያለሁ። የኔ ጀግና ነች ማለት እንደምትችል እገምታለሁ!"

ስለ ክሪስቲን አልድሪጅ

ክሪስተን አልድሪጅ የእነሱን የፖፕ ባህል ሙያ ለያሆ ያበድራል! እንደ "omg! NOW" አስተናጋጅ። በየቀኑ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ስኬቶችን በመቀበል ፣ በጣም ተወዳጅ የሆነው ዕለታዊ የመዝናኛ ዜና ፕሮግራም በድር ላይ በጣም ከሚታዩት አንዱ ነው። ልምድ ያላት የመዝናኛ ጋዜጠኛ፣ የፖፕ ባህል ኤክስፐርት፣ የፋሽን ሱሰኛ እና ሁሉንም ነገር ለፈጠራ የምትወድ፣ የPositivelycelebrity.com መስራች ነች እና በቅርቡ የራሷን ዝነኛ ፋሽን መስመር እና የስማርትፎን መተግበሪያ ጀምራለች። ሁሉንም ዝነኛ ነገሮችን በትዊተር እና በፌስቡክ ለማውራት ከክሪስቲን ጋር ይገናኙ ወይም የእሷን ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ በ www.kristenaldridge.com ይጎብኙ።

ግምገማ ለ