የአልኮል መጠጦች 8 ምክንያቶች በእውነቱ ለእርስዎ ጥሩ ናቸው

ይዘት

• ቢ ለቢራ እና ቢ ቪታሚኖች ነው
• ቡዝ ለኩላሊትዎ ደግ ሊሆን ይችላል
• ቮድካ ጀርም የሚገድል የአፍ ማጠቢያ ምትክ ነው።
• ቮድካ ክራንቤሪ አንጎልን የሚያዳብር ሱፐር መጠጥ ነው።
• ትንሽ የወይን ጠጅ በባህር ወሽመጥ ላይ ቅዝቃዜን ሊይዝ ይችላል
• አንዳንድ Cider በAntioxidants ተሞልቷል።
• ፈርኔት-ብራንካ ኤይድስ መፍጨት
• ለድል ቀይ
• ግምገማ ለ

የአልኮል ትልቁ ጥቅሞች በደንብ ይታወቃሉ እና በደንብ ያጠኑታል-በቀን አንድ የወይን ጠጅ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ አደጋዎን ሊቀንስ አልፎ ተርፎም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲኖሩ ሊረዳዎ ይችላል ፣ እና የሬቭሬቶሮል-ቪኖ ተአምር አንቲኦክሲደንት-የኃይል ጤና ጥቅሞች አሉት። ነገር ግን በመጠኑ ላይ የመከርከም ጥቅሞች - ከልብ ጤና ፣ ረጅም ዕድሜ እና ከቀይ ወይን በጣም የራቁ። በእርግጥ ፣ እዚህ እና እዚያ ቢራ ፣ መጠጥ ወይም ነጭ ወይን ጠጅ-ጉንፋን እንዳይቀዘቅዝ አንጎልዎን ከማጠንከር ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላል።

ቢ ለቢራ እና ቢ ቪታሚኖች ነው

የኮርቢስ ምስሎች

በእንፋሎት የበጋ ቀን እንደ ቀዝቃዛ ቢራ የሚያድስ ነገር የለም። ቢራ ግን የለበትም ሁልጊዜ እንደ ባዶ ካሎሪዎች ይደበድቡ። የ 2011 ጥናትን ጨምሮ ምርምር ቢራ ከወይን እና ከሲድ የበለጠ በቲያሚን እና በሪቦፍላቪን (ሁለት ቢ ቫይታሚኖች) የበለፀገ መሆኑን ደርሷል። ተመራማሪዎች ይህ የሆነበት ምክንያት ጥቅም ላይ በሚውሉት መሰረታዊ ቁሳቁሶች (እንደ ገብስ እና ሆፕስ ያሉ) እና መጠጦቹን በማቀነባበር ላይ ስላለው ልዩነት ነው ብለው ይጠረጠራሉ። (ይህ እርስዎን ለማሳመን በቂ ካልሆነ፣ ቢራ ለመጠጣት 7 ጤናማ ምክንያቶችን ይመልከቱ።)

ቡዝ ለኩላሊትዎ ደግ ሊሆን ይችላል

የኮርቢስ ምስሎች

እ.ኤ.አ. በ 2013 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ጣፋጭ መጠጦችን በሚጠጡበት ጊዜ የኩላሊት ጠጠር የመያዝ እድላቸው ከፍ ያለ ነው (በ 23 እና 33 በመቶ) ፣ ቢራ እና ወይን መጠጣት ከ ታች አደጋው በግምት 41 እና 31 በመቶ ዝቅ ብሏል ፣ ጥናቱ ተገኝቷል። እና እነዚህ ማኅበራት ብቻ ሲሆኑ፣ ይህ የሚያሳየው አንድ ቢራ (ቁልፍ ነገር እዚህ፡ አንድ ቢራ) በዚያ ከሥራ በኋላ እራት ላይ በሶዳ (ሶዳ) ሊያሸንፍ እንደሚችል ነው!

ቮድካ ጀርም የሚገድል የአፍ ማጠቢያ ምትክ ነው።

የኮርቢስ ምስሎች

"Smirnoff እስትንፋስ ይተውሃል" የሚለውን የድሮውን ማስታወቂያ አስታውስ? ለዚያ የተወሰነ እውነት እንዳለ ታወቀ። እራስዎን ከአፍ ማጠብ ውጭ ካገኙ ፣ በሁለት አውንስ ቪዲካ ከመታጠብ ይልቅ የከፋ ነገር ሊያደርጉ ይችላሉ። "በቮዲካ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የአልኮሆል መጠን የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አለው" ይላል ረኔ ማክግሪጎር, አር.ዲ. የስልጠና ምግብ. ቮድካ ደስ የማይል ሽታ ያላቸው ጀርሞችን ይገድላል እና ትንሽ ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ ለተጨማሪ ትኩስነት አንዳንድ ቅርንፉድ፣ ሚንት ወይም ቀረፋ ይጨምሩ። ግን ውድ የሆነውን ግራጫ ዝይ ለእርስዎ ማርቲኒ ያስቀምጡ። ርካሽ ፣ ከንግድ ምልክት ውጭ የሆኑ ቪዲካዎች ብልሃቱን በጥሩ ሁኔታ ያከናውናሉ። (ቮድካዎን ለመጠቀም ተጨማሪ መንገዶችን ይወቁ፡ ከኮክቴልዎ ጋር ከመጠጣት በተጨማሪ 5 ነገሮች ማድረግ ያለብዎት።)

ቮድካ ክራንቤሪ አንጎልን የሚያዳብር ሱፐር መጠጥ ነው።

የኮርቢስ ምስሎች

ደህና ፣ ምናልባት ላይሆን ይችላል። ነገር ግን በቅርብ ጊዜ የተደረገ ጥናት በመጽሔቱ ላይ ታትሟል ንቃተ ህሊና እና ግንዛቤ ወደ ፈጠራ ችግር መፍታት በሚመጣበት ጊዜ በመጠኑ ያልበሰለው ጠርዝ ሊኖረው እንደሚችል ይጠቁማል። ጥናቱ እንዳመለከተው ወጣት ወንዶች የቮዲካ ክራንቤሪዎችን እስከ .075 ድረስ የደም አልኮሆል እስኪያገኙ ድረስ የበለጠ የፈጠራ ችግር ሥራዎችን ከስነ -ልቦና ባልደረቦቻቸው ባነሰ ጊዜ ውስጥ ፈትተዋል።

ትንሽ የወይን ጠጅ በባህር ወሽመጥ ላይ ቅዝቃዜን ሊይዝ ይችላል

የኮርቢስ ምስሎች

ከመጠን በላይ መጠጣት በሽታን የመከላከል አቅምን በእጅጉ የሚጎዳ ቢሆንም በኤ ከፍ ያለ በበሽታ እና በበሽታ የመጠቃት ዕድላችን በመጠኑም ቢሆን ትንሽ መተንፈሻ ለመዋጋት ሊረዳችሁ ይችላል ሲል የኦሪገን ጤና እና ሳይንስ ዩኒቨርሲቲ በቅርቡ የተደረገ ጥናት አመልክቷል። ጥናቱ የተካሄደው rhesus macaques - ዝንጀሮዎች በሽታን የመከላከል አቅማቸው ከሰዎች ጋር ተመሳሳይ ነው - እናም ተመራማሪዎቹ ወደ ሰዎች እንዲተረጎሙ ይጠብቃሉ. ቁልፉ ግኝት - በላዩ ላይ ያደረጉ ዝንጀሮዎች የበሽታ መከላከያ ምላሽ ቀንሷል።

አንዳንድ Cider በAntioxidants ተሞልቷል።

የኮርቢስ ምስሎች

ጠንካራ የፖም cider ከቢራ እና ወይን ጠጅ ይልቅ ለስላሳ እና ለስላሳ አማራጭ ሊሆን ይችላል። በዩኤስ ውስጥ ተወዳጅነት ያለው ህዳሴ እያሳየ ያለው መጠጥ፣ ልዩ የጤና ጠቀሜታዎችም አሉት። "ፖም ለጤና አስፈላጊ የሆነው ፖሊፊኖል አንቲኦክሲደንትስ ከፍተኛ ይዘት አለው፤ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ አንቲኦክሲደንትስ አሁንም በብዛት ይገኛሉ ፖም ከሳይደር በሚዘጋጅበት ጊዜም" ይላል ማክግሪጎር።

ፈርኔት-ብራንካ ኤይድስ መፍጨት

የኮርቢስ ምስሎች

ፈርኔት-ብራንካ- መራራ ጣሊያናዊው ሊኬር ከብዙ መቶ ዓመታት በላይ ከሆነው የቤተሰብ የምግብ አሰራር - በሼፎች ፣ ባርቴደሮች እና ኮክቴል አፍቃሪዎች መካከል የሚመረጥ መጠጥ ነው። የምግብ መፍጫ መሣሪያው አድናቂዎች እንኳን የተገኘ ጣዕም መሆኑን ቢቀበሉም፣ ሁሉም ማለት ይቻላል በመጠጥ መድኃኒቱ አስማት ይምላሉ። የ27ቱ እፅዋት ሙሉ ዝርዝር ሚስጥር ሆኖ ይቆያል፣ ነገር ግን የኩባንያው ድረ-ገጽ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ያሳያል፣ እና ማክግሪጎር በእርግጥ አንዳንድ የቶኒክ ውጤቶች ሊኖራቸው እንደሚችል ተናግሯል። "የእፅዋት ድብልቅ, በተለይም ካርዲሞም, ካምሞሚ እና ሳፍሮን, የምግብ መፈጨትን ለመርዳት ይታወቃል."

ለድል ቀይ

የኮርቢስ ምስሎች

ምርጫ ካሎት፣ ቀይ ወይን መጠጣት ከነጭው የበለጠ ጤናማ ሊሆን ይችላል-ነገር ግን ለብዙ ምክንያቶች የልብ ጤና ጠቀሜታ አለው። በአማካይ አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን ብዙ ብረት፣ ማግኒዚየም እና ፖታሲየም እንዲሁም ሉቲን እና ዛአክስታንቲን የተባሉት ካሮቲኖይድ ሲሆኑ እነዚህም የማኩላር ዲጄሬሽን እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ ስጋትን ሊቀንስ ይችላል ሲል የዩናይትድ ስቴትስ የግብርና ዲፓርትመንት ብሔራዊ የንጥረ-ምግብ ዳታ ቤዝ አስታወቀ። (ወይን ደግሞ እርስዎ ስብ ሊያቃጥሉ እንደሚችሉ ከማታውቋቸው 5 ዕለታዊ መጠጦች ውስጥ አንዱ ነው።)

ግምገማ ለ