እጅን በትክክል እንዴት ማጠብ እንደሚቻል

ይዘት

• እጅዎን መታጠብ ምን ያህል አስፈላጊ ነው?
• እጆችዎን በትክክል ለማጠብ 8 ደረጃዎች
• ምን ዓይነት ሳሙና መጠቀም አለብዎት?
• እጅዎን ሲታጠቡ መቼ?

እጅን ማጠብ የተለያዩ ተላላፊ በሽታዎችን እንዳይይዙ ወይም እንዳያስተላልፉ መሰረታዊ ነገር ግን እጅግ አስፈላጊ እንክብካቤ ነው ፣ በተለይም እንደ የህዝብ ቦታ ወይም ሆስፒታል ያሉ ከፍተኛ የብክለት አደጋ ባለባቸው አካባቢዎች ውስጥ ካለ በኋላ ፡፡

ስለሆነም እጅዎን በትክክል እንዴት እንደሚታጠቡ ማወቅ በቆዳ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ እና በሰውነት ውስጥ ኢንፌክሽኖችን የሚያስከትሉ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በሽታዎችን ሳይይዙ የት / ቤቱን ፣ የሆቴል ወይም የሥራውን መታጠቢያ ቤት ለመጠቀም ሌላ እንክብካቤን ይመልከቱ ፡፡

እጅዎን በትክክል እንዴት እንደሚታጠቡ እና ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ እነሆ ፡፡

እጅዎን መታጠብ ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

በቫይረሶችም ሆነ በባክቴሪያዎች ተላላፊ በሽታዎችን ለመዋጋት እጅዎን መታጠብ በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ከበሽታ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ የሚደረግ ግንኙነት በእጆቹ በኩል ይከሰታል ምክንያቱም ወደ ፊት ሲቀርቡ እና ከአፍ ፣ ከአይን እና ከአፍንጫ ጋር በቀጥታ ሲገናኙ ኢንፌክሽኑን የሚያስከትሉ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ይተዋሉ ፡፡

እጅን በማጠብ በቀላሉ ሊከላከሉ ከሚችሉት በሽታዎች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• ጉንፋን እና ጉንፋን;
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች;
• ሄፓታይተስ ኤ;
• Leptospirosis;
• ኢንፌክሽን በ ኢኮሊ;
• ቶክስፕላዝምስ;
• ኢንፌክሽን በ ሳልሞኔላ ስፕ.

በተጨማሪም ሌላ ማንኛውም ዓይነት ተላላፊ በሽታ ወይም አዲስ ኢንፌክሽን እንዲሁ እጅን በመታገል ሊዋጋ ይችላል ፡፡

እጆችዎን በትክክል ለማጠብ 8 ደረጃዎች

እጅዎን በትክክል መታጠብዎን ለማረጋገጥ መከተል ያለባቸው 8 በጣም አስፈላጊ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ሳሙና እና ንጹህ ውሃ በእጆቹ ውስጥ;
2. ዘንባባውን ይጥረጉ እያንዳንዱ እጅ;
3. የጣትዎን ጫፍ ይጥረጉ በሌላው እጅ መዳፍ ውስጥ;
4. በጣቶች መካከል ማሻሸት እያንዳንዱ እጅ;
5. አውራ ጣትዎን ይጥረጉ እያንዳንዱ እጅ;
6. ጀርባውን ይታጠቡ እያንዳንዱ እጅ;
7. የእጅ አንጓዎችዎን ይታጠቡ ሁለቱም እጆች;
8. በንጹህ ፎጣ ደረቅ ወይም የወረቀት ፎጣዎች.

በአጠቃላይ የእጅ መታጠቢያው ሂደት ቢያንስ 20 ሰከንዶች ሊወስድ ይገባል ፣ ምክንያቱም ሁሉም የእጅ ቦታዎች እየታጠቡ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ይህ አስፈላጊ ጊዜ ነው ፡፡

በመታጠቢያው መጨረሻ ላይ ጥሩ ምክር እጅዎን ለማድረቅ ያገለገለውን የወረቀት ፎጣ በመጠቀም ቧንቧውን ለማጥፋት እና ውሃውን ሲከፍቱ ቧንቧው ላይ ከተተዉ ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ጋር እንደገና እንዳይገናኝ ማድረግ ነው ፡፡ .

እጅዎን በትክክል ለመታጠብ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን የያዘ ሌላ ቪዲዮ ይመልከቱ-

ምን ዓይነት ሳሙና መጠቀም አለብዎት?

በቤት ውስጥ ፣ በትምህርት ቤትም ሆነ በሥራ ቦታ በየቀኑ እጅዎን ለመታጠብ በጣም ተስማሚ ሳሙና የተለመደ ሳሙና ነው ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙናዎች በክሊኒኮች እና በሆስፒታሎች ውስጥ ወይም ብዙ ባክቴሪያዎች ባሉበት በበሽታው የተያዘ ቁስለት ያለው ሰው ሲንከባከቡ ያገለግላሉ ፡፡

የምግብ አሰራሩን ይመልከቱ እና ማንኛውንም የባር ሳሙና በመጠቀም ፈሳሽ ሳሙና እንዴት እንደሚሠሩ ይማሩ ፡፡

ጄል አልኮሆል እና ፀረ-ተባይ ንጥረነገሮች ቆዳዎን እንዲደርቁ እና ትናንሽ ቁስሎችን እንዲፈጥሩ ስለሚያደርጉ በየቀኑ እጆችዎን ለመበከል በጣም ጥሩ አማራጮች አይደሉም ፡፡ ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ በት / ቤት ወይም በሥራ ቦታ የሚጠቀሙትን የመፀዳጃ ጎድጓዳ ሳህን ለማፅዳት ፣ ለምሳሌ ከመቀመጡ በፊት ትንሽ የከረጢት አልኮሆል ወይም ፀረ ጀርም ጀልባ በቦርሳው ውስጥ መኖሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

እጅዎን ሲታጠቡ መቼ?

እጅዎን ቢያንስ በቀን 3 ጊዜ መታጠብ አለብዎት ፣ ግን መታጠቢያ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ እና ምግብ ከመብላትዎ በፊት ሁል ጊዜም መታጠብ ያስፈልግዎታል ምክንያቱም ይህ በብክለት ሰገራ በቀላሉ ከአንድ ሰው ወደ ሌላው በሚተላለፉ በቫይረሶች የሚመጡ እንደ ጋስትሮስትራይተስ ያሉ በሽታዎችን ይከላከላል ፡ የቃል.

ስለዚህ እራስዎን ለመጠበቅ እና ሌሎችንም ለመጠበቅ እጅዎን መታጠብ አስፈላጊ ነው-

• በማስነጠስ ፣ በማስነጠስ ወይም አፍንጫዎን ከመንካት በኋላ;
• እንደ ሰላጣ ያሉ ጥሬ ምግቦችን ከማዘጋጀትዎ በፊት እና በኋላ ሱሺ;
• እንስሳትን ወይም ቆሻሻቸውን ከነኩ በኋላ;
• ቆሻሻውን ከተነካ በኋላ;
• የሕፃኑን ወይም የአልጋ ቁራሹን ዳይፐር ከመቀየርዎ በፊት;
• የታመመ ሰው ከመጎብኘት በፊት እና በኋላ;
• ቁስሎችን ከመነካቱ በፊት እና በኋላ እና;
• እጆቹ በሚታዩበት ጊዜ ሁሉ.

እጅ መታጠብ በተለይ ሕፃናትን ለሚንከባከቡ ፣ የአልጋ ቁራኛ ለሆኑ ሰዎች ወይም በኤድስ ወይም በካንሰር ሕክምና ምክንያት በሽታ የመከላከል አቅማቸው ደካማ ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ ነው ፣ ምክንያቱም እነዚህ ሰዎች የመታመም ከፍተኛ ተጋላጭነት ስላላቸው መልሶ ማገገምን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡