ደራሲ ደራሲ: Clyde Lopez
የፍጥረት ቀን: 18 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ህዳር 2024
Anonim
ኢንዲናቪር - መድሃኒት
ኢንዲናቪር - መድሃኒት

ይዘት

ኢንዲናቪር ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር በመሆን የሰው ልጅ የመከላከል አቅም ማነስ ቫይረስ (ኤች አይ ቪ) በሽታን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ኢንዲናቪር ፕሮቲስ ማገጃ ተብለው በሚጠሩ መድኃኒቶች ክፍል ውስጥ ነው ፡፡ የሚሠራው በደም ውስጥ ያለውን የኤች አይ ቪ መጠን በመቀነስ ነው ፡፡ ኢንዲናቪር ኤችአይቪን ባይፈውስም የተገኘውን የበሽታ መከላከያ ሲንድሮም (ኤድስ) እና እንደ ከባድ ኢንፌክሽኖች ወይም ካንሰር ያሉ ከኤች አይ ቪ ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብን ከመለማመድ እና ሌሎች የአኗኗር ዘይቤዎችን ከመቀየር ጋር የኤች አይ ቪ ቫይረስ ወደ ሌሎች ሰዎች የማስተላለፍ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ኢንዲናቪር በአፍ ለመውሰድ እንደ እንክብል ይመጣል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በየ 8 ሰዓቱ (በቀን ሦስት ጊዜ) ይወሰዳል። በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት አካባቢ ኢንዲንቪር ይውሰዱ ፡፡ በሐኪም ማዘዣ ወረቀትዎ ላይ ያሉትን አቅጣጫዎች በጥንቃቄ ይከተሉ ፣ እና የማይረዱዎትን ማንኛውንም ክፍል እንዲያብራሩ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስቱ ይጠይቁ። ልክ እንደ መመሪያው ኢንዲኔቪርን ይውሰዱ ፡፡ ብዙ ወይም ከዚያ አይወስዱ ወይም በሐኪምዎ ከታዘዘው በላይ ብዙ ጊዜ አይወስዱ።

በባዶ ሆድ ውስጥ ኢንዲንቪር ውሰድ ፣ ከምግብ በፊት 1 ሰዓት ወይም ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓት በኋላ ውሃ ፣ የተከተፈ ወይንም ያልተቀባ ወተት ፣ ጭማቂ ፣ ቡና ወይም ሻይ ይዘህ ውሰድ ፡፡ ነገር ግን ኢንዲቪቪር ሆድዎን የሚያበሳጭ ከሆነ እንደ ደረቅ ቶስት ወይም የበቆሎ ቅርፊቶችን በተቀባ ወይም ባል non ወተት በመሳሰሉት ቀለል ያለ ምግብ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ በኢንዲያቪር ምን ዓይነት ምግቦች ሊወሰዱ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስቱ ጋር ይነጋገሩ ፡፡


እንክብልቱን አይፍጩ ወይም አያኝኩ ፣ ግን ሊከፈት እና ከፍራፍሬ ንፁህ (እንደ ሙዝ) ጋር ሊደባለቅ ይችላል።

ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም እንኳ ኢንዲቪር መውሰድዎን ይቀጥሉ ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ indinavir መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡

የተወሰኑ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙ ሐኪምዎ ህክምናዎን ማቋረጥ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡ ኢንዲቪቪር በሚታከምበት ጊዜ ምን እንደሚሰማዎት ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡

ለታካሚው የአምራቹ መረጃ ቅጅ ፋርማሲዎን ወይም ዶክተርዎን ይጠይቁ።

ኢንዲናቪር አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች የሕክምና መድኃኒቶች ጋር በመሆን በኤች አይ ቪ ከተበከለው ደም ፣ ቲሹዎች ወይም ሌሎች የሰውነት ፈሳሾች ጋር ድንገተኛ ንክኪ ከተደረገ በኋላ ለጤና እንክብካቤ ሠራተኞች እና ለኤች አይ ቪ ኢንፌክሽን የተጋለጡ ሌሎች ግለሰቦችን ለማከምም ያገለግላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት ለጤንነትዎ ሊጠቀሙ ስለሚችሉ አደጋዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ኢንዲንቪር ከመውሰዳቸው በፊት ፣

  • ለኢንቪቪር ፣ ለሌላ ማንኛውም መድሃኒት ወይም በኢንዶቪር ካፕል ውስጥ ላሉት ንጥረ ነገሮች አለርጂክ ከሆኑ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ፡፡ የመድኃኒት ባለሙያው ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ይጠይቁ ፡፡
  • ከሚከተሉት መድሃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም የሚወስዱ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ-አልፉዞሲን (ዩሮአክታል); አልፓራዞላም (Xanax); አሚዳሮሮን (ኔክስቴሮን ፣ ፓስሮሮን); ሲሳይፕራይድ (ፕሮፕሉሲድ) (በአሜሪካ ውስጥ አይገኝም); እንደ ዲይሮሮርጋታሚን (ዲኤችኤኤ. 45 ሎቫስታቲን (አልቶፕሬቭ ፣ ሜቫኮር); lurasidone (ላቱዳ); midazolam (አንቀፅ) በአፍ; ፒሞዚድ (ኦራፕ); sildenafil (ለሳንባ በሽታ የሚያገለግል የሬቫቲዮ ብራንድ ብቻ); ሲምቫስታቲን (ዞኮር ፣ በቪቶሪን ውስጥ); ወይም ትሪዞላም (ሃልኪዮን)። ምናልባት ዶክተርዎ ኢንዲንቪር እንዳይወስዱ ይነግርዎታል ፡፡
  • የሚወስዱትን ወይም የሚወስዱትን ሌሎች የህክምና ማዘዣ እና ያለመታዘዝ መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች እና አልሚ ምግቦችዎን ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ከሚከተሉት ማናቸውንም መጥቀስዎን ያረጋግጡ-ቦስታንታን (ትራክለር); የካልሲየም-ሰርጥ አጋጆች እንደ አምሎዲፒን (ኖርቫስክ ፣ በአምቱርኒድ ፣ በቴካምሎ) ፣ ፌሎዲፒን ፣ ኒካርዲን እና ኒፊዲፒን (አዳላት ፣ አፊዲታብ ፣ ፕሮካርዲያ); ካርባማዛፔን (ካርባትሮል ፣ ኤፒቶል ፣ ኢኩቶሮ ፣ ቴግሪኮል ፣ ሌሎች); እንደ atorvastatin (ሊፕቶር ፣ በካዱሴት) እና rosuvastatin (Crestor) ያሉ ኮሌስትሮል-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች (ስታቲኖች); ክላሪቲምሚሲን (ቢያክሲን ፣ በፕሬቭፓክ); ኮልቺቲን (ኮልኪስ ፣ ሚቲጋሬ ፣ በኮል ፕሮቤኔሲድ ውስጥ); ዴክሳሜታሰን; ፍሉኮናዞል (ዲፍሉካን); fluticasone (ፍሎናስ ፣ ፍሎቬንት ፣ በአድቫየር ፣ በዲሚስታ); ኢራኮንዛዞል (ኦንሜል ፣ ስፖራኖክስ); ኬቶኮናዞል (ኤክስታና ፣ ኒዞራል ፣ ዞጌል); ሌሎች ኤችአይቪ መድሃኒቶች ኤታዛናቪር (ሬያታዝ ፣ በኢቫታዝ) ፣ ዴላቪርዲን (ሬክሬክተር) ፣ ኢፋቪረንዝ (ሱስቲቫ ፣ በአትሪፕላ) ፣ ኔልፊናቪር (ቪራፕት) ፣ ኔቪራፒን (ቪራሙኔ) ፣ ሪቶናቪር (ኖርቪር ፣ በካሌራ ፣ ቪኪራ ፓክ) እና ሳኩና (ኢንቪራሴስ); እንደ ሊዶካይን (ግላይዶ ፣ ሳይሎካይን) እና ኪኒኒን (በኑዴዴክታ) ያሉ ያልተለመዱ የልብ ምት መድኃኒቶች; እንደ ሳይክሎፈርን (ጄንግራፍ ፣ ኒውሮ ፣ ሳንድሚሙን) ፣ ሲሮሊመስ (ራፋሙኔ) እና ታክሮሊመስ (አስታግራፍ ኤክስ ኤል ፣ ኤንቫርስስ ኤክስአር ፣ ፕሮግራፍ) ያሉ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጨቁኑ መድኃኒቶች; midazolam (በድምፅ) በመርፌ; እንደ ሲሊንደፊል (ቪያግራ) ፣ ታዳላልፊል (አድሲርካ ፣ ሲሊያስ) እና ቫርደናፊል (ሌቪትራ ፣ ስቴክስን) ያሉ የ erectile dysfunction ጥቅም ላይ የሚውሉ የተወሰኑ ፎስፈዳይስተረስ አጋቾች (PDE-5 አጋቾች); ፊኖባርቢታል; ፊንቶይን (ዲላንቲን ፣ ፌኒቴክ); ኪቲፒፒን (ሴሮኩኤል); rifabutin (ማይኮቡቲን); rifampin (ሪፋዲን ፣ ሪማታታን ፣ በሪፋማቴ ፣ ሪፋተር ውስጥ); ሳልሞቴሮል (ሴሬቬንት ፣ በአድቫየር); ትራዞዶን; እና ቬንፋፋሲን (ኢፍፌክስር) ፡፡ ሐኪምዎ የመድኃኒቶችዎን መጠኖች መለወጥ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሌሎች ብዙ መድኃኒቶችም ከኢንቫይቪር ጋር መገናኘት ይችላሉ ፣ ስለሆነም በዚህ ዝርዝር ውስጥ የማይታዩትንም እንኳ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡
  • ምን ዓይነት የዕፅዋት ውጤቶች እንደሚወስዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፣ በተለይም የቅዱስ ጆን ዎርት ፡፡
  • ዶዳኖሲን (ቪዴክስ) የሚወስዱ ከሆነ ቢያንስ ከአንድ ሰዓት በፊት indinavir ወይም ከዚያ በኋላ ይውሰዱ ፡፡
  • ሄሞፊሊያ ካለብዎ ወይም አጋጥሞዎት ከሆነ (የደም ፍሰቱ በትክክል የማይታሰርበት የደም መፍሰስ ችግር) ፣ የስኳር በሽታ ፣ ወይም የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ
  • እርጉዝ መሆንዎን ፣ እርጉዝ መሆንዎን ወይም ጡት እያጠቡ እንደሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ኢንዲንቪር በሚወስዱበት ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡ በኤች አይ ቪ ከተያዙ ወይም ኢንዲያቪር ከወሰዱ ጡት ማጥባት የለብዎትም ፡፡
  • የሰውነትዎ ስብ ሊጨምር ወይም እንደ ጡትዎ ፣ የላይኛው ጀርባዎ ፣ አንገትዎ ፣ ደረቱ እና የሆድ አካባቢዎ ወደ ተለያዩ የሰውነትዎ ክፍሎች ሊዘዋወር እንደሚችል ማወቅ አለብዎት ፡፡ ከእግሮች ፣ ክንዶች እና ፊት ላይ ስብ ማጣትም ሊከሰት ይችላል ፡፡
  • ምንም እንኳን የስኳር በሽታ ባይኖርዎትም እንኳን ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ሃይፐርግላይሴሚያ (በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር) ሊያጋጥምዎት እንደሚችል ማወቅ አለብዎት ፡፡ ኢንዲቪር በሚወስዱበት ጊዜ ከሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ-ከፍተኛ ጥማት ፣ አዘውትሮ መሽናት ፣ ከፍተኛ ረሃብ ፣ የደበዘዘ እይታ ወይም ድክመት ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ከታዩ በኋላ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ መጥራት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የማይታከም ከፍተኛ የደም ስኳር ኬቲያዳይስስ ተብሎ የሚጠራ ከባድ ችግር ያስከትላል ፡፡ ኬቲአይሳይስ ገና በለጋ ደረጃ ካልታከመ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ የኬቲአይዳይተስ ምልክቶች እንደ ደረቅ አፍ ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የፍራፍሬ መዓዛ ያለው ትንፋሽ እና ንቃተ ህሊና መቀነስ ናቸው ፡፡
  • የኤችአይቪ ኢንፌክሽን ለማከም መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የበሽታ መከላከያዎ እየጠነከረ ሊሄድና በሰውነትዎ ውስጥ የነበሩትን ሌሎች ኢንፌክሽኖችን መዋጋት ይጀምራል ፡፡ ይህ የእነዚያ ኢንፌክሽኖች ምልክቶች እንዲታዩ ያደርግዎታል ፡፡ ኢንዲንቪር በሚታከምበት ጊዜ በማንኛውም ጊዜ አዲስ ወይም የከፋ ምልክቶች ከታዩ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡

ቢያንስ 48 አውንስ (1.5 ሊትር) ይጠጡ ፣ ይህም ማለት በግምት ስድስት ባለ 8 አውንስ (240 ሚሊር) ብርጭቆዎች ፣ በየ 24 ሰዓቱ ውሃ ወይም ሌሎች ፈሳሾች ይጠጡ ፡፡


ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ የወይን ፍሬዎችን ስለ መብላት እና የወይን ፍሬዎችን ጭማቂ ስለ መጠጣት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

የመድኃኒት መጠን ከ 2 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ካመለጡ ወዲያውኑ ያመለጠውን መጠን ይውሰዱት ፡፡ ሆኖም ፣ መጠንዎን ከ 2 ሰዓታት በላይ ካጡ ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና መደበኛ የመጠን መርሐግብርዎን ይቀጥሉ። ያመለጠውን ለማካካስ ሁለት እጥፍ አይወስዱ ፡፡

ኢንዲናቪር የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህ ምልክቱ ከባድ ከሆነ ወይም ካልጠፋ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

  • በጣዕም ስሜት መለወጥ

ኢንዲናቪር የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና ያግኙ-

  • ሽፍታ
  • ቀፎዎች
  • ማሳከክ
  • የቆዳ መፋቅ ወይም የቆዳ መቅላት
  • የጀርባ ህመም
  • በሰውነትዎ ጎን ላይ ህመም
  • መካከለኛ ወደ ታች የሆድ ህመም
  • ደም በሽንት ውስጥ
  • የጡንቻ ህመም ወይም ድክመት
  • ማቅለሽለሽ
  • ከመጠን በላይ ድካም
  • ያልተለመደ የደም መፍሰስ ወይም ድብደባ
  • የምግብ ፍላጎት ማጣት
  • በሆድዎ የላይኛው ቀኝ ክፍል ላይ ህመም
  • የጉንፋን መሰል ምልክቶች
  • ጥቁር ቢጫ ወይም ቡናማ ሽንት
  • የቆዳ ወይም የዓይኖች ቢጫ ቀለም
  • የትንፋሽ እጥረት
  • ፈጣን የልብ ምት
  • ግራ መጋባት
  • መፍዘዝ
  • ራስ ምታት
  • ፈዛዛነት

ኢንዲናቪር ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ያልተለመዱ ችግሮች ካሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡


ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠምዎት እርስዎ ወይም ዶክተርዎ በመስመር ላይ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ወይም በስልክ ወደ ምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ሜድዋትች ተቃራኒ ክስተት ሪፖርት ማድረጊያ ፕሮግራም ሪፖርት መላክ ይችላሉ ፡፡ 1-800-332-1088) ፡፡

ይህንን መድሃኒት በመጣው ኮንቴይነር ውስጥ በጥብቅ ይዝጉ እና ልጆች በማይደርሱበት ቦታ ያቆዩ ፡፡ አንድ ማድረቂያ (ማድረቂያ ወኪል) ከእርስዎ እንክብልና ጋር ተካትቷል ፣ ይህንን በማንኛውም ጊዜ በመድኃኒት ጠርሙስዎ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ በቤት ሙቀት ውስጥ እና ከመጠን በላይ ሙቀት እና እርጥበት (በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አይደለም) ያከማቹ ፡፡

ብዙ መያዣዎች (እንደ ሳምንታዊ ክኒን ማበረታቻ እና ለዓይን መውደቅ ፣ ክሬሞች ፣ ንጣፎች ፣ እና እስትንፋስ ያሉ) ህፃናትን የማይቋቋሙ በመሆናቸው ሁሉንም መድሃኒቶች ከዓይን እና ለህፃናት እንዳይደርሱ ማድረጉ አስፈላጊ ነው እናም ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ሊከፍቷቸው ይችላሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆችን ከመመረዝ ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የደህንነት ካፒቶችን ቆልፈው ወዲያውኑ መድሃኒቱን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ያስቀምጡ - አንዱ ከፍ እና ከርቀት እና ከዓይኖቻቸው ውጭ እና መድረስ። http://www.upandaway.org

የቤት እንስሳት ፣ ልጆች እና ሌሎች ሰዎች እነሱን መብላት እንደማይችሉ ለማረጋገጥ ያልተፈለጉ መድሃኒቶች በልዩ መንገዶች መወገድ አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መድሃኒት በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ማጠብ የለብዎትም ፡፡ በምትኩ ፣ መድሃኒትዎን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመድኃኒት መመለሻ ፕሮግራም በኩል ነው ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ስለ መልሶ ማገገሚያ መርሃግብሮች ለማወቅ ከፋርማሲ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም በአካባቢዎ የቆሻሻ / መልሶ ማቋቋም ክፍልን ያነጋግሩ። የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም የማግኘት እድል ከሌልዎ ለበለጠ መረጃ የኤፍዲኤን ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት ማስወገጃ ድር ጣቢያ (http://goo.gl/c4Rm4p) ይመልከቱ ፡፡

ከመጠን በላይ ከሆነ የመርዛማ መቆጣጠሪያውን የእገዛ መስመር በ 1-800-222-1222 ይደውሉ ፡፡ መረጃ እንዲሁ በመስመር ላይ ይገኛል https://www.poisonhelp.org/help. ተጎጂው ከወደቀ ፣ የመናድ ችግር ካለበት ፣ መተንፈስ ችግር ካለበት ወይም ከእንቅልፉ መነሳት ካልቻለ ወዲያውኑ ለአደጋ ጊዜ አገልግሎት በ 911 ይደውሉ ፡፡

ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

  • በሰውነትዎ ጎን ላይ ህመም
  • ደም በሽንት ውስጥ
  • ማቅለሽለሽ
  • ማስታወክ
  • ተቅማጥ

ሁሉንም ቀጠሮዎች ከሐኪምዎ እና ከላቦራቶሪዎ ጋር ያቆዩ ፡፡ ወደ ኢንዲያቪር የሰጡትን ምላሽ ለመመርመር ዶክተርዎ የተወሰኑ የላብራቶሪ ምርመራዎችን ያዝዛል ፡፡

ማንም ሰው መድሃኒትዎን እንዲወስድ አይፍቀዱ ፡፡ የመድኃኒት ማዘዣዎን ስለመሙላት ማንኛውንም ጥያቄ ለፋርማሲስትዎ ይጠይቁ ፡፡

የሚወስዷቸውን የሐኪም ማዘዣ እና ያለመመዝገቢያ (ያለመቆጣጠሪያ) መድሃኒቶች እንዲሁም እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች የምግብ ማሟያዎች ያሉ ማናቸውንም ምርቶች በጽሑፍ መያዙ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪም በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ወይም ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ጊዜ ይህንን ዝርዝር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ይዘው መሄድም ጠቃሚ መረጃ ነው ፡፡

  • Crixivan®
  • መታወቂያ
ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው - 05/18/2018

ታዋቂነትን ማግኘት

3 የመጨረሻ ደቂቃ የኮሎምበስ ቀን የሳምንት መጨረሻ ጉዞዎች

3 የመጨረሻ ደቂቃ የኮሎምበስ ቀን የሳምንት መጨረሻ ጉዞዎች

ይህ ሰኞ የኮሎምበስ ቀን ነው! ምንድን ነው ፣ እርስዎ መጠየቅ ይችላሉ? አውቃለሁ፣ አንዳንድ ጊዜ ከበስተጀርባ ሊደበዝዙ ከሚችሉ በዓላት አንዱ ይመስላል። እንደ አለመታደል ሆኖ የኮሎምበስ ቀን ቅዳሜና እሁድ ለመጓዝ በጣም ውድው የበልግ ቅዳሜና እሁድ ነው እና ብዙ የኮሎምበስ ቀን ስምምነቶች የመጥቆሚያ ቀናት አላቸው። ...
ይህንን Genius TikTok Hack ለሚኒ ሙዝ ፓንኬኮች መሞከር አለቦት

ይህንን Genius TikTok Hack ለሚኒ ሙዝ ፓንኬኮች መሞከር አለቦት

በሚያስደንቅ እርጥበት ባለው ውስጣቸው እና በትንሹ ጣፋጭ ጣዕማቸው ፣ የሙዝ ፓንኬኮች flapjack ን ከሚሠሩባቸው ዋና መንገዶች አንዱ መሆኑ የማይካድ ነው። ለነገሩ ጃክ ጆንሰን ስለ ብሉቤሪ ቁልል አልፃፈም አይደል?ግን በቅርቡ ፣ የ TikTok ተጠቃሚዎች እንከን የለሽ የቁርስ ምግብን ወደ ቀጣዩ ደረጃ የሚወስድ አን...