የሆድ መተንፈሴ እና የጠፋብኝ ጊዜ ምንድነው?

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• እርግዝና
• ማረጥ
• ኦቫሪያን የቋጠሩ
• ፖሊሲሲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)
• ከማህፅን ውጭ እርግዝና
• ኦቫሪን ካንሰር
• አኖሬክሲያ ነርቮሳ
• የጭንቀት መታወክ
• የሆድ እብጠት መንስኤ ምንድነው?
• ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
• የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ
• የሆድ እብጠት እና ያመለጡ ጊዜያት እንዴት ይታከማሉ?
• የሕክምና ሕክምና
• የቤት ውስጥ እንክብካቤ
• የሆድ እብጠት እና ያመለጡ ጊዜያት እንዴት እንደሚከላከሉ

አጠቃላይ እይታ

የሆድ መነፋት የሚከሰተው የሆድ ጠበብ ወይም ሙሉ ሆኖ ሲሰማ ነው ፡፡ ይህ አካባቢው ትልቅ መስሎ እንዲታይ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ሆዱ ለመንካቱ ጠንከር ያለ ወይም የጠበቀ ስሜት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ሁኔታው ምቾት እና ህመም ሊያስከትል ይችላል ግን ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ እና ለጭንቀት ምክንያት አይደለም።

ያመለጠ ጊዜ የወር አበባዎ እንደሚመጣ ባሰቡት ጊዜ የማይከሰትበት ጊዜ ነው (እና ዘግይቶ ብቻ አይደለም)። ይህ የሚሆነው የወር አበባ ዑደትዎ የተለመደውን ምት ካልተከተለ ነው። ምንም እንኳን ለብዙ ሴቶች የተለመደ ክስተት ሊሆን ቢችልም ፣ ያመለጠው ጊዜ መሰረታዊ የህክምና ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል ፡፡

የሆድ መነፋት እና ያመለጡ ጊዜያት ስምንት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

እርግዝና

ከመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ምልክቶች መካከል በጣም ከሚታወቁት መካከል ድካም ፣ ማቅለሽለሽ (የጠዋት ህመም ተብሎም ይጠራል) ፣ እብጠት ወይም ለስላሳ ጡቶች እና የሆድ ድርቀት ይገኙበታል ፡፡ ስለ እርግዝና ምልክቶች የበለጠ ያንብቡ።

ማረጥ

ካለፈው የወር አበባዋ 12 ወር ሲሞላት አንዲት ሴት ወደ ማረጥ ትገባለች ፡፡ በዚህ ጊዜ ኦቫሪዎ eggs እንቁላል መልቀቅ አቁመዋል ፡፡ ስለ ማረጥ ተጨማሪ ያንብቡ።

ኦቫሪያን የቋጠሩ

ሴቶች እንቁላል የሚያመነጩ ሁለት ኦቭየርስ እንዲሁም ኢስትሮጅንና ፕሮግስትሮሮን የሚባሉ ሆርሞኖች አሏቸው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሳይስት የተባለ ፈሳሽ የተሞላ ከረጢት በአንዱ እንቁላል ላይ ይበቅላል ፡፡ የእንቁላል እጢ ምልክቶች እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ መነፋት ፣ ህመም የሚሰማ አንጀት እና በጾታ ወቅት ህመም ይገኙበታል ፡፡ ስለ ኦቭቫርስ እጢዎች ተጨማሪ ያንብቡ።

ፖሊሲሲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)

ፖሊሲሲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (ፒ.ሲ.ኤስ.) የሴቶች የወሲብ ሆርሞኖች ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን መጠን ሚዛናዊ ያልሆነበት ሁኔታ ነው ፡፡ PCOS በሴቶች የወር አበባ ዑደት ፣ የመራባት ፣ የልብ ሥራ እና ገጽታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ስለ polycystic ovary syndrome ተጨማሪ ያንብቡ።

ከማህፅን ውጭ እርግዝና

በግብረ ሥጋ ብልት እርግዝና ወቅት የተዳከመው እንቁላል ከማህፀኑ ጋር አይያያዝም ፡፡ ይልቁንም ከወንድ ብልት ቱቦ ፣ ከሆድ ውስጥ ምሰሶ ወይም ከማኅጸን ጫፍ ጋር ሊጣበቅ ይችላል ፡፡ ስለ ኤክቲክ እርግዝና የበለጠ ያንብቡ።

ኦቫሪን ካንሰር

ኦቫሪዎቹ በማህፀኗ በሁለቱም በኩል የሚገኙት ትናንሽ የአልሞንድ ቅርፅ ያላቸው አካላት ናቸው ፡፡ እንቁላሎች የሚመረቱባቸው ቦታዎች ናቸው ፡፡ ኦቭቫር ካንሰር በበርካታ የተለያዩ የእንቁላል ክፍሎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ስለ ኦቭቫርስ ካንሰር ተጨማሪ ያንብቡ።

አኖሬክሲያ ነርቮሳ

አኖሬክሲያ ነርቮሳ ከባድ ክብደት መቀነስ ሊያስከትል የሚችል የአመጋገብ ችግር ነው። አኖሬክሲያ ያለበት ሰው በካሎሪ መጠን እና ክብደት ተጠምዷል ፡፡ ስለ አኖሬክሲያ ነርቮሳ ተጨማሪ ያንብቡ።

የጭንቀት መታወክ

በሕይወትዎ ውስጥ ስለሚከሰቱት ነገሮች መጨነቅ የተለመደ ነው - እንደ ገንዘብዎ ያሉ - በየተወሰነ ጊዜ።ጋድ ያለው አንድ ሰው ለወራት እስከ መጨረሻው በየቀኑ ብዙ ጊዜ ስለ ፋይናንስዎቻቸው ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ሁኔታ ሊጨነቅ ይችላል ፡፡ ስለ ጭንቀት መታወክ የበለጠ ያንብቡ።

የሆድ እብጠት መንስኤ ምንድነው?

የሆድ መነፋት ብዙውን ጊዜ እንደ ብሮኮሊ ፣ ባቄላ እና ጎመን ባሉ ምግቦች ይከሰታል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች በሚዋሃዱበት ጊዜ በአንጀት ውስጥ ጋዝ ይለቃሉ ፡፡ የምግብ መፈጨት ችግር እና ሌሎች ጊዜያዊ የምግብ መፍጨት ጉዳዮችም የሆድ መነፋት ያስከትላሉ ፡፡

ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

ሆርሞኖች ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን የወር አበባ ዑደትዎን ይቆጣጠራሉ ፡፡ በርካታ ምክንያቶች የአኗኗር ዘይቤዎችን ጨምሮ እነዚህን ሆርሞኖች በሰውነትዎ ምርት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡ ይህ የወር አበባ ጊዜያት ሊያመልጥ ይችላል ፡፡

ገና የወር አበባ የሚጀምሩ ወጣት ሴቶች መደበኛውን ዑደት ወዲያውኑ ላያሳድጉ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ መድኃኒቶችም የሰውነትን የሆርሞን ሚዛን ሊያበላሹ እና ወደ ማጣት ጊዜያት እና / ወይም የሆድ መነፋት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ የሆድ እብጠት እና ያመለጡ ጊዜያት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች

• ጭንቀት
• እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ፣ ኬሞቴራፒ መድኃኒቶች እና ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ያሉ መድኃኒቶች
• ከወንጀል ቱቦዎች የእንቁላል መለቀቅ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ዕጢ ወይም የመዋቅር እገዳ
• የታይሮይድ ዕጢ ወይም የፒቱቲሪን ግራንት መዛባት

የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ

ለጭንቀት መንስኤ ባልሆኑ ምክንያቶች የጠፋ ጊዜ እና የሆድ እብጠት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ነገር ግን ያመለጡዎት ጊዜያት ከቀጠሉ ወይም የሆድ እብጠትዎ እየተባባሰ ከሄደ ዋናውን ምክንያት ለማወቅ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በተከታታይ ሶስት ጊዜ ካመለጡ ዶክተርን ይመልከቱ ፡፡

ከሆድ ህመም እና የሆድ መነፋት በተጨማሪ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካዩ አስቸኳይ እንክብካቤን ይጠይቁ

• በርጩማዎ ውስጥ ያለው ደም ወይም ወጥነት ባለው መልኩ በሚታዩ ጨለማ ሰገራዎ ውስጥ
• በአንድ ቀን ውስጥ የማይሄድ ተቅማጥ
• ከባድ የሆድ ህመም
• ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ማስታወክ
• ከባድ ወይም የከፋ የልብ ህመም
• የሴት ብልት ደም መፍሰስ

ይህ መረጃ ማጠቃለያ ነው ፡፡ አስቸኳይ እንክብካቤ ያስፈልግዎታል ብለው ከጠረጠሩ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

የሆድ እብጠት እና ያመለጡ ጊዜያት እንዴት ይታከማሉ?

የሕክምና ሕክምና

ሐኪምዎ የሆድ መነፋትን እና ያመለጡትን ጊዜያት ለማከም የሚያግዙ በርካታ መድኃኒቶች አሉት ፡፡ እነዚህ ሕክምናዎች በጣም መሠረታዊ የሆኑትን ምክንያቶች ይፈታሉ ፡፡ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ፣ ታይሮይድ ሆርሞኖች እና ፒቱታሪ ሆርሞኖች ዶክተርዎ ሊያዝዙ ከሚችሏቸው መድኃኒቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ ሁሉም በሆድዎ የሆድ እብጠት እና ያመለጠው ወቅት ላይ ባለው መሠረታዊ ምክንያት ላይ የተመሠረተ ነው።

የቤት ውስጥ እንክብካቤ

ጤናማ አመጋገብን መመገብ ፣ ከመጠን በላይ ስብ እና ጨው መከልከል እና ብዙ ውሃ መጠጣት የሆድ መነፋትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ቡና እና ሻይ ጨምሮ ካፌይን የያዙ ፈሳሾች ለሆድ መነፋት አስተዋፅዖ ሊያበረክቱ ይችላሉ ፡፡ ከተቻለ መወገድ አለባቸው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላለማጣት ጊዜያት አስተዋፅዖ እንደሚያደርግ ይወቁ ፡፡

የሆድ እብጠት እና ያመለጡ ጊዜያት እንዴት እንደሚከላከሉ

ጭንቀት ያመለጡትን ጊዜያት ሊያነቃቃ ይችላል ፣ ስለሆነም የጭንቀትዎን ደረጃ ዝቅ ለማድረግ ይሞክሩ። በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ; አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የተረጋጋ ሙዚቃን ያዳምጡ። ይህ ሁሉ ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳዎታል።

በትላልቅ ሰዎች ምትክ ቀኑን ሙሉ በርካታ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ። ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ጊዜዎን መውሰድ የሆድ መነፋትን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡