አኩፓንቸር የወሲብ ሕይወትዎን ሊለውጥ ይችላል?

ይዘት

• አኩፓንቸር የወሲብ ተግባርን እንዴት እንደሚያሻሽል
• 1. ጭንቀት ሲጨምር የወሲብ መንዳት ይቀንሳል
• 2. የደም ፍሰት በየቦታው = የደም ፍሰት ወደ ብልት አካላት
• 3. መርፌዎች + የሆርሞን ሚዛን
• 4. አኩፓንቸር> የጎንዮሽ ጉዳቶች
• 5.አጋርዎን ያቆዩ ⥣
• ለተሻለ ወሲብ አኩፓንቸር መሞከር አለብዎት?
• የአኩፓንቸር ጥቅም ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• ግምገማ ለ

ከ CBD lube እና clit vibes ወደ ቅርበት መተግበሪያዎች እና ኦ-ሾት ፣ የወሲብ ሕይወትዎን ለማሻሻል ቃል የሚገቡ ሁሉም አዳዲስ ምርቶች አሉ። ነገር ግን ምናልባት የበለጠ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ የሚችልበት የሚተኛበት ጥንታዊ የሕክምና ዘዴ አለ - አኩፓንቸር።

"በእውነት?" እያልክ ጭንቅላትህን እየቧጨርክ ከሆነ። ማንበብዎን ይቀጥሉ። ከዚህ በታች፣ ባለሙያዎች አኩፓንቸር በትክክል ምን እንደሆነ እና የወሲብ ህይወትዎን *Daft Punk ድምጽ* እርጥብ፣ የተሻለ፣ ፈጣን፣ ጠንካራ ለማድረግ እንዴት እንደሚረዳ ያብራራሉ።

አኩፓንቸር የወሲብ ተግባርን እንዴት እንደሚያሻሽል

በመሠረቱ, አኩፓንቸር ቀጭን, ፀጉር መሰል መርፌዎችን በሰውነት ውስጥ ባሉ ልዩ ቦታዎች ላይ መትከልን ያካትታል. በኒውዮርክ ከተማ በዪንኦቫ ማእከል የአኩፓንቸር እና የቻይና ህክምና ዶክተር የሆኑት ጂል ብሌክዌይ፣ ዲ.ኤ.ሲ.ኤም.

ያ ትንሽ woo-woo ሊመስል ይችላል ነገር ግን ጥናቶች አንዳንድ ከባድ ጥቅሞች እንዳሉት አኩፓንቸር ያመለክታሉ። ጥቂቶቹን ለመጥቀስ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አኩፓንቸር በአለርጂዎች፣ በመራባት ጉዳዮች፣ የPMS ምልክቶች፣ ራስ ምታት እና ማይግሬን፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ድብርት እና የጀርባ ህመም።

በአጭሩ ፣ ብሌክዌይ ሰዎች ከራስ -በሽታ በሽታዎች ፣ ከሆርሞን መዛባት ፣ የምግብ መፈጨት ችግሮች (እንደ አሲድ ሪፈክስ ወይም አይቢኤስ) ፣ ሥር የሰደደ የሽንት በሽታ ፣ ሥር የሰደደ ሳል እና ሌሎችም እፎይታ ሲያገኙ ማየቷን አክላለች።

እሺ ታዲያ ወሲብ ወደዚህ ሁሉ የሚመጣው ከየት ነው? ብሌክዌይ “ብዙውን ጊዜ ለወሲባዊ ችግሮች አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ከዚህ በታች ጥልቅ እይታ።

1. ጭንቀት ሲጨምር የወሲብ መንዳት ይቀንሳል

በ 2018 የታተመ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ይህ አያስደንቅም -ከፍ ያለ የጭንቀት ደረጃዎች ከወሲብ ፍላጎት መቀነስ ጋር የተቆራኙ ናቸው የወሲብ ባህሪ ማህደሮች። (አስደንጋጭ ፣ አውቃለሁ)

ይህ ከአኩፓንቸር ጋር ምን ግንኙነት አለው? ደህና ፣ በሚጨነቁበት ጊዜ ሰውነትዎ ያንን ውጥረት በጡንቻዎችዎ ውስጥ በተለይም እንደ ትከሻዎ ፣ ጭንቅላትዎ እና አንገትዎ እንደ አካላዊ ውጥረት ሊይዝ ይችላል ይላል ብላክዌይ። "በእነዚያ አካባቢዎች ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስታገስ አኩፓንቸር መጠቀም ትችላላችሁ" ትላለች። እና የጭንቀትዎ መጠን እየቀነሰ ሲሄድ የወሲብ ፍላጎትዎ ይጨምራል።

"ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት በአካላዊ ጭንቀት የሚከሰት ከሆነ፣ እሱን ለመመለስ ሶስት ወይም አምስት የአኩፓንቸር ክፍለ ጊዜዎች ብቻ በቂ መሆን አለባቸው" ስትል የተረጋገጠ የአኩፓንቸር ባለሙያ እና በ NYC የ Advanced Holistic Center ባለቤት ኢሪና ሎግማን። ነገር ግን ሥር የሰደደ ውጥረት ካለብዎ ወደነበረበት ለመመለስ አሥር ወይም ሃያ ክፍለ ጊዜዎችን ሊወስድ ይችላል ትላለች።

ውጥረት፣ እርስዎ በደንብ እንደሚያውቁት፣ በስነ ልቦናም ሊገለጽ ይችላል። ብሌክዌይ "ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ ጣልቃ የሚገቡ ሀሳቦች በወሲብ ወቅት ከቅጽበት ውስጥ እንዳይሆኑ ሊያደርጉዎት ይችላሉ" ይላል። አኩፓንቸር የጡንቻ ውጥረትን ብቻ አያቃልልም ፤ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአእምሮን ግልጽነት እና መዝናናትን እና የስነ-ልቦና ጭንቀትን እንደሚቀንስ ተናግራለች። (BTW) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ማላቀቅ እና መተንፈስ እርስዎም ተስፋ ሊያስቆርጡዎት ይችላሉ።)

2. የደም ፍሰት በየቦታው = የደም ፍሰት ወደ ብልት አካላት

በአኩፓንቸር ሕክምና ወቅት፣ ሰውነትዎ ደም ወደሚቀዳበት ቦታ ይልከዋል (አኩፖይንስ ተብሎ የሚጠራው) ብሌክዌይ እንዳለው ይህም አጠቃላይ የደም ዝውውርን ያሻሽላል።

ይህ ምናልባት በወሲባዊ ምላሽ ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችለው እንዴት ነው? ደህና ፣ ምክንያቱም ደም ወደ ብልት አካላት መፍሰስ ለወሲባዊ ደስታ ቅድመ ሁኔታ ነው። በመጽሔቱ ውስጥ የታተመ አንድ ጥናት መራባት እና መካንነት በቂ የደም ፍሰት ለሴት ብልት ቦይ ማራዘሚያ (ወደ ውስጥ ለመግባት ቦታን መፍጠር) እና ተፈጥሯዊ ቅባትን የማምረት ሃላፊነት እንዳለበት ፣ ሁለቱም ለጾታ ዝግጅት እና ለመደሰት ሰውነትዎ በጣም አስፈላጊ ናቸው። (የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ትልቅ ቅድመ -እይታን የሚያደርግበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው።)

በእርግጥ ፣ የደም ዝውውር መዛባት እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የወሲብ ችግር ያጋጥማቸዋል ፣ ግን እነዚህ በሽታዎች የሌለ ማንኛውም ሰው እንዲሁ ሊያጋጥመው ይችላል። (ስለ ወሲባዊ እክል እና በትክክል ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ይኸውና) "በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች አብዛኛውን የስራ ቀናቸውን ተቀምጠው ያሳልፋሉ ይህም በዳሌው አካባቢ ያለውን የደም ዝውውር እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል" ይላል ሎግማን። እንደ እድል ሆኖ, ችግሩ ወደ ሥር የሰደደ በሽታ ካልተቀየረ, "አንድ ሁለት የአኩፓንቸር ክፍለ ጊዜዎች በትክክል ማስተካከል ይችላሉ" ትላለች.

3. መርፌዎች + የሆርሞን ሚዛን

የጭንቀት ደረጃዎ፣ የእንቅልፍ ሁኔታዎ፣ ሜታቦሊዝም፣ ዑደት እና የምግብ ፍላጎትዎ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሆርሞኖችዎ በጾታ ፍላጎትዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለእርስዎ ዜና ላይሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ, "አኩፓንቸር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ብዙውን ጊዜ ከቻይና ዕፅዋት ጋር - ለዝቅተኛ የፆታ ፍላጎት መንስኤ የሆኑትን የሆርሞን ችግሮችን ለመፍታት" ብሌክዌይ እንደገለጸው.

እና ምርምር ያንን ይደግፋል፡ በ2018 የተደረገ ጥናት መጽሔቱን አሳተመ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ተጨማሪ አማራጭ ሕክምና አኩፓንቸር በሴቶች ላይ የጾታ ፍላጎት መጨመር ጋር የተቆራኙትን ኤስትሮጅን፣ ኢስትሮዲል እና ፕሮጄስትሮን ሊጨምር እንደሚችል ተረድቷል። ተመራማሪዎቹ አኩፓንቸር ለጾታ-ሆርሞኖች አለመመጣጠን መድኃኒት እስከሚሉት ድረስ ባይሄዱም አኩፓንቸር ለሆርሞን ሕክምና አጠቃላይ አቀራረብ አካል ሊሆን ይችላል ይላሉ።

4. አኩፓንቸር> የጎንዮሽ ጉዳቶች

ሌላው የታወቀው ዝቅተኛ የወሲብ ስሜት መንስኤ ፀረ-ጭንቀት እና ፀረ-ጭንቀት መድሐኒት ነው.

መልካም ዜና-አኩፓንቸር በተወሰኑ ፀረ-ጭንቀት/ዲፕሬሲቭ መድኃኒቶች ምክንያት የወሲብ በሽታዎችን (አስቡ። አማራጭ እና ተጨማሪ ሕክምና ጆርናል።

ለጥናቱ ፣ ሰዎች መጠይቁን መለሱ ፣ 12 ሳምንታት የአኩፓንቸር ሕክምና አደረጉ ፣ ከዚያም መጠይቁን እንደገና መልሰዋል። ተመራማሪዎቹ “ሴት ተሳታፊዎቹ ከ 12 ሳምንታት ህክምና በኋላ በሊቢዶ እና በቅባት ውስጥ ጉልህ መሻሻልን ሪፖርት አድርገዋል” ሲሉ ጽፈዋል። ይህ ምናልባት የፕቦቦ ውጤት ብቻ ሊሆን ይችላል? እርግጥ ነው፣ ነገር ግን ሰዎች በእውነቱ የሊቢዶአቸውን መጨመር ካስተዋሉ እና ቀላል ጊዜ ማሽቆልቆል ካላቸው፣ IMHO፣ ከአኩፓንቸር ይሁን አይሁን ማን ግድ ይላል።

5.አጋርዎን ያቆዩ ⥣

ብልት ካለው ሰው ጋር የሚተኙ ከሆነ እና የመኝታ ክፍልዎ ችግሮች እርስዎ ከማሞቅዎ በፊት ማፈንዳትን ያጠቃልላል፣ ይህን ይወቁ፡ አንድ የ2017 ግምገማ በመጽሔቱ ላይ ታትሟል። ወሲባዊ ሕክምና አኩፓንቸር ያለጊዜው የሚወጣን የዘር ፈሳሽ ለማከም ይረዳል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል። ስለዚህ ፣ ጥቂት ክፍለ -ጊዜዎችን እንደ ስጦታ ሊያገኙዋቸው ወይም ፣ ከቀጠሮዎ ጋር መለያ እንዲኖራቸው ያድርጓቸው።

ለተሻለ ወሲብ አኩፓንቸር መሞከር አለብዎት?

የወሲብ ሕይወትዎ ~ ብላ ~ ነው ብለው ከጠረጠሩ እርስዎ ብቻ ወደ ባልደረባዎ ስላልሆኑ ፣ ሁለታችሁም በተሻለ ሁኔታ መግባባት ትችላላችሁ ፣ ወይም ምን ደስታን እንደሚያመጣላችሁ አታውቁም ፣ አኩፓንቸር መፍትሔዎ አይደለም። (ምንም እንኳን ፣ አንዳንድ ብቸኛ ክፍለ-ጊዜዎች ፣ መለያየት እና/ወይም ጥንዶች ሕክምና ሊሆን ይችላል።)

ነገር ግን ፣ የዕለት ተዕለት የአኗኗር ዘይቤ ካለዎት ፣ እንደ የጭንቀት ጉዳይ እራስዎን የሚለዩ ፣ ሆርሞኖችዎ ከጭንቀት ውጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም ፀረ-ጭንቀትን ወይም ፀረ-ጭንቀትን መድሃኒት ከጀመሩ በኋላ የወሲብ ተግባር ለውጥ አጋጥሟቸዋል ፣ በእርግጥ የለም ለመሞከር ወደታች። መርፌው በገባበት ቦታ ላይ ትንሽ ደም ወይም ቁስለት ሊኖር ይችላል ፣ እና አንዳንድ ሰዎች ከቀጠሯቸው በኋላ የእንቅልፍ ስሜት ይሰማቸዋል። (ኦ እና አኩፓንቸር ሊያስለቅሱዎት ይችላሉ።) ነገር ግን ከዚህ የከፋ ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳት እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ነው።

የአኩፓንቸር ጥቅም ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ሎግማን እንዲህ ብሏል: - “ባለፉት ዓመታት ውስጥ ከአንድ ክፍለ ጊዜ በኋላ ጥሩ መሻሻል የተሰማቸውን በሽተኞች አከምኩ። ግን በተለምዶ ይህንን በፍጥነት ማስተካከል አይደለም። Blakeway ለውጥ ለማየት ቢያንስ ለስድስት ሳምንታት ከእሱ ጋር መጣበቅን ይመክራል።

ከስድስት ሳምንታት በኋላ ምንም አይነት ማሻሻያ ካላዩ፣ ሎግማን ከሌሎች ባህላዊ የቻይና መድሃኒቶች (እንደ አኩፕሬቸር፣ ጉዋ ሻ እና ሌሎች) ጋር አኩፓንቸር ለሚጠቀም ባለሙያ መሄድን ይጠቁማል።

ወይም, ልክ በመናገር, ሁልጊዜ ሌላ ጥንታዊ ልምምድ መሞከር ይችላሉ: ጠንከር ያለ ወሲብ.

ግምገማ ለ