የውሃ መቆረጥ 8 ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች

ይዘት

• የአመጋገብ መረጃ
• ለሳንባ የሚሆን የውሃ ክሬስ ጭማቂ

ዋተርካርስ የደም ማነስን መከላከል ፣ የደም ግፊትን መቀነስ እና የአይን እና የቆዳ ጤናን የመጠበቅ የጤና ጥቅሞችን የሚያመጣ ቅጠል ነው ፡፡ የእሱ ሳይንሳዊ ስም ነው ናስታርቲየም ኦፊሴላዊ እና በመንገድ ገበያዎች እና ገበያዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡

ዋተርካርስ ቅመም የተሞላ ጣዕም ያለው ሣር ሲሆን በቤት ውስጥ ለሰላጣዎች ፣ ጭማቂዎች ፣ ለጎጆዎች እና ለሻይዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ዋነኞቹ የጤና ጠቀሜታዎች

1. ይሻሻላል የአይን እና የቆዳ ጤና, በቫይታሚን ኤ ከፍተኛ ይዘት ምክንያት;
2. ያጠናክሩ የበሽታ መከላከያ ሲስተም፣ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ በመሆኑ;
3. የልብ በሽታን ይከላከሉ እንደ የልብ ድካም እና አተሮስክለሮሲስ በቪታሚኖች ሲ እና ኬ የበለፀገ በመሆኑ;
4. የደም ማነስን ይከላከሉ፣ ፎሊክ አሲድ የበለፀገ ስለሆነ;
5. አጥንትን ያጠናክሩ, የካልሲየም መሳብን የሚጨምር ቫይታሚን ኬ በመኖሩ;
6. የምግብ መፈጨትን ያሻሽሉ እና ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳሉ, በካሎሪ ዝቅተኛ መሆን;
7. የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ይዋጉ, ተስፋ ሰጭ እና አስጨናቂ ባህሪያትን ለማግኘት;
8. የፀረ-ካንሰር ውጤት, የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መኖር እና ግሉኮሲኖሌት የተባለ ንጥረ ነገር በመኖሩ ፡፡

እነዚህን ጥቅሞች ለማግኘት አንድ ሰው በቀን ከግማሽ እስከ አንድ ኩባያ የውሃ ማጣሪያ መውሰድ አለበት ፡፡ ሳል ለመዋጋት የውሃ ቆዳን እንዴት እንደሚጠቀሙ ይመልከቱ።

የአመጋገብ መረጃ

የሚከተለው ሰንጠረዥ ለ 100 ግራም ጥሬ የውሃ ማጣሪያ የምግብ መረጃ ይሰጣል ፡፡

ቀደም ሲል በእርግዝና ወቅት ላሉት ሴቶች እና የጨጓራ ​​በሽታ ወይም የኩላሊት ችግር ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ሆኖ የውሃ ቆዳን ከመጠን በላይ መብላቱ የፅንስ መጨንገፍ እንዲሁም በሆድ እና በሽንት ቧንቧ ላይ ብስጭት እንደሚጨምር ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለሳንባ የሚሆን የውሃ ክሬስ ጭማቂ

ይህ ጭማቂ እንደ ሳል ፣ ብሮንካይተስ እና አስም ያሉ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን በሚታከምበት ጊዜ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 የውሃ መቆንጠጫ ቅርንጫፎች
• 200 ሚሊ ብርቱካናማ ጭማቂ
• 5 የ propolis ጠብታዎች

የዝግጅት ሁኔታ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይምቱ እና በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

የውሃ ሸሚዝ እንዲሁ በሰላጣዎች ውስጥ ጥሬ ሊበላ እና በሾርባ ወይም በስጋ ምግብ ሊበስል ይችላል ፣ ለእነዚህ ምግቦች ትንሽ የፔፐር ጣዕም ይሰጣል ፡፡