የአየር ማጣሪያ የአስም በሽታ ምልክቶችዎን ሊረዳ ይችላል?

ይዘት

• የአየር ማጣሪያ ምንድነው?
• የአየር ማጣሪያን ከአየር ማጣሪያ ጋር
• የአየር ማጣሪያ እና እርጥበት አዘል
• የአየር ማጣሪያ በአስም በሽታ ሊረዳ ይችላል?
• ትክክለኛውን ማጣሪያ እንዴት እንደሚመረጥ
• አለርጂዎችን ለመቀነስ ሌላ ምን ይረዳል?
• ለአስም በሽታ ራስን መንከባከብ
• የመጨረሻው መስመር

የአስም በሽታ በሳንባዎ ውስጥ ያሉት የአየር መተላለፊያዎች የሚጠበቡ እና የሚያብጡበት የሳንባ ሁኔታ ነው ፡፡ አስም በሚነሳበት ጊዜ በእነዚህ የአየር መተላለፊያዎች ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ይጠጋሉ ፣ እንደ እነዚህ ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

• የደረት መቆንጠጥ
• ሳል
• አተነፋፈስ
• የመተንፈስ ችግር

ለአስም በሽታ መድኃኒት የለውም ፣ ግን ምልክቶችዎን ማስተዳደር ይቻላል ፡፡ አንዱ መንገድ የአስም በሽታ ሊያስከትሉ ለሚችሉ በአከባቢ ውስጥ ለአለርጂዎች ያለዎትን ተጋላጭነት መቀነስ ነው ፡፡

የአየር ማጣሪያ ለአከባቢ አነቃቂ ነገሮች ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የአየር ማጣሪያ ምንድነው?

የአየር ማጣሪያ ተንቀሳቃሽ አየር ማጽጃ ነው ፡፡ በቤትዎ ውስጥ ካለው አየር ውስጥ ብክለትን ያጣራል እንዲሁም ያጠምዳል። በውስጡም የሚመጣውን አየር ያፀዳል ፡፡ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የአየር ማጣሪያ ዓይነቶች መካከል ionizing አየር ማጣሪያ ሲሆን ቅንጣቶችን ለማጥመድ የኤሌክትሪክ መስክ ይጠቀማል ፡፡

የአየር ማጣሪያን ከአየር ማጣሪያ ጋር

የአየር ማጣሪያ ከአየር ማጣሪያ የተለየ ነው ፣ ይህም በማጣሪያ ውስጥ አየርን በማስገደድ ብክለቶችን ይይዛል ፡፡ ሁለቱም መሳሪያዎች ብክለትን በሚያጠምዱበት እና በሚያጣሩበት ጊዜ አየርን የሚያፀዳ የአየር ማጣሪያ ብቻ ነው ፡፡

የአየር ማጣሪያ የማሞቂያ ፣ የአየር ማናፈሻ እና የአየር ማቀዝቀዣ (HVAC) ስርዓት አካል ሊሆን ይችላል ወይም ተንቀሳቃሽ ነው ፡፡

በሁለቱም መሳሪያዎች ውስጥ በርካታ ዓይነቶች ማጣሪያዎችን መጠቀም ይቻላል:

• የሚታጠብ
• የሚጣሉ
• ከፍተኛ ብቃት ያለው ጥቃቅን ጥቃቅን እስራት (ሄፓ)
• ካርቦን

የአየር ማጣሪያ እና እርጥበት አዘል

የአየር ማጣሪያ እና ማጣሪያዎች ከእርጥበት ማስወገጃዎች የተለዩ ናቸው ፣ ይህም ደረቅነትን ለመከላከል በአየር ላይ እርጥበት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ እርጥበታማዎች በአለርጂዎች ወይም በሌሎች የአስም በሽታ ቀስቃሽ አካላት ላይ ምንም ዓይነት ተጽዕኖ የላቸውም ፣ ግን በቀላሉ እንዲተነፍሱ ይረዱዎታል።

እርጥበትን የሚጠቀሙ ከሆነ የሻጋታ ወይም የአቧራ ንጣፎችን ሊያስከትል ስለሚችል በአየር ውስጥ ብዙ እርጥበት እንዳይጨምር ይጠንቀቁ ፡፡ እነዚህ ሁለቱም የአስም በሽታዎን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡

የአየር ማጣሪያ በአስም በሽታ ሊረዳ ይችላል?

በቤትዎ ውስጥ የተለመዱ የአከባቢ የአስም በሽታ መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• አቧራ
• የቤት እንስሳት ዳንደር
• ማጨስ
• ሻጋታ
• የአበባ ዱቄት ከውጭ

የአየር ማጣሪያ እነዚህን ቀስቅሴዎች በማጣሪያ ውስጥ በመያዝ ከቤትዎ ሊያወጣቸው ይችላል ፡፡ የሚሠራው አየር በማምጣት እና እነዚህን ጥቃቅን ቅንጣቶች በመያዝ ነው ፣ ከዚያም ንጹህ አየር ይለቀቃል። የአየር ማጣሪያም በዙሪያው ያለውን አየር ያፀዳል ፡፡

ሆኖም የአየር ማጣሪያዎችን የአስም በሽታ ምልክቶችን ይረዱ ወይም አይረዱም በሚለው ላይ ጥናቶች ድብልቅ ወይም የማይታወቁ ውጤቶችን አግኝተዋል ፡፡

በአሜሪካ የማሞቂያ ፣ የማቀዝቀዣ እና የአየር ማቀዝቀዣ መሐንዲሶች ማህበር (ASHRAE) እንደገለጸው ብዙውን ጊዜ ቅንጣቶችን እንዲሁም የአየር ማጣሪያዎችን ስለማያጠምዱ የአየር ማጣሪያ መሳሪያዎች ከተለመደው የአየር ማጣሪያዎች ያነሱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አለርጂዎቹ ውጤታማ በሆነ መንገድ ካልተያዙ ፣ ወደ ማጽጃው ቅርብ በሆኑ ቦታዎች ላይ እንደገና ሊሰራጭ ይችላል።

ሌሎች ጥናቶች የተለየ አስተያየት አላቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በ 2018 በተደረገ ጥናት የአየር ማጣሪያዎች የአስም በሽታ ምልክቶችን ለማስታገስ በተለይም ለልጆች ውጤታማ ናቸው ፡፡

በ 2016 በተደረገ ጥናት መሠረት የአየር ማጽጃዎች እንደ ጭስ ያሉ አንዳንድ አለርጂዎችን በማስወገድ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እንደ እንስሳ ሳሙና ያሉ ሌሎች አለርጂዎችን ለመቀነስ ውጤታማ አይደሉም ፡፡

በአጠቃላይ ፣ የአየር ማጣሪያ ለአስም ምልክቶች ምን ያህል ሊረዳ ይችላል በሚለው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

• የማጣሪያው የአየር ፍሰት መጠን
• የማጣሪያ ንድፍ
• የአለርጂን ቅንጣቶች መጠን
• በቤትዎ ውስጥ የማጣሪያው ቦታ

ትክክለኛውን ማጣሪያ እንዴት እንደሚመረጥ

ትንንሽ ቅንጣቶችን የሚያስወግዱ የአየር ማጣሪያ ብቻ የአስም በሽታ ምልክቶችን ይረዳሉ ፡፡ ከተቻለ የ HEPA መስፈርቶችን ማሟላት አለበት ፣ ይህም ማለት በጣም ጥቃቅን ቅንጣቶችን ያጣራል ማለት ነው። ለተሻሉ ውጤቶች የአየር ማጣሪያዎ አየሩን አጣርቶ ማጽዳት የሚችል መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡

አንዳንድ የአየር ማጣሪያ ዓይነቶች ሁለት ማጣሪያዎች አሏቸው-አንዱ ለጋዝ እና አንዱ ለ ቅንጣቶች ፡፡ እነዚህ ማጣሪያዎች አንድ ላይ ሆነው ምርጥ ንፁህ አየር እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡

እንዲሁም አየርዎን ለማፅዳት ለሚፈልጉበት ክፍል ማጣሪያዎ ትክክለኛ መጠን መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ አንድ ትልቅ ክፍል ወይም ከአንድ በላይ ክፍሎችን ለማጽዳት ከፈለጉ ብዙ የአየር ማጣሪያዎችን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

አንዳንድ የአየር ማጣሪያዎች ኦዞን የሚባል ጋዝ ዓይነት ያመርታሉ ፡፡ እነዚህን ምርቶች ማስወገድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ኦዞን ሳንባዎን ሊያበሳጭ እና አስምዎን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ዓይነቱ ማጣሪያ አየርን ብቻ የሚያጸዳ ከመሆኑም በላይ ቅንጣቶችን አያስወግድም ፡፡

የአየር ማጣሪያዎች የሻጋታ ቅንጣቶችን እና ሽቶዎችን ሊቀንሱ ቢችሉም የሻጋታ ችግርን መፍታት እንደማይችሉ ይወቁ ፡፡ በቤትዎ ውስጥ ሻጋታ ካለዎት በቀጥታ ለማፅዳት እርምጃዎችን ይውሰዱ ፡፡ ወደ አስም በሽታ እንዳያመራ ይህን እንዲያደርግ ሌላ ሰው ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

አለርጂዎችን ለመቀነስ ሌላ ምን ይረዳል?

በቤትዎ ውስጥ አለርጂን ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአየር ኮንዲሽነር በመጠቀም ፡፡
• እርጥብ በሆኑ አካባቢዎች ውስጥ አዘውትሮ ማጽዳት. ይህ እንደ መታጠቢያ ቤት ባሉ አካባቢዎች ሻጋታ እንዳይፈጠር ሊያደርግ ይችላል ፡፡
• በሌሎች አካባቢዎች አዘውትሮ ማጽዳት ፡፡ ቤትዎ አቧራማ ከሆነ ፣ እራስዎን ለመጠበቅ ጭምብል ያድርጉ ፡፡
• ፍራሽዎ እና ትራስዎ ላይ አቧራ የማያስተላልፉ ሽፋኖችን መጠቀም።
• አዘውትረው አልጋዎን ማጠብ ፡፡
• ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ቫክዩም ማድረግ ፡፡ አቧራ ወደ አየር እንዳይመልስ ለማድረግ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቫክዩም ይጠቀሙ ፡፡
• አቧራ እና ሌሎች አለርጂዎችን ሊያጠምዱ የሚችሉ ነገሮችን ማስወገድ። ይህ የወለል ንጣፎችን ያካትታል ፡፡ ምንጣፎችም ብዙ የአለርጂ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም አስም ካለብዎት ጠንካራ የእንጨት ወለሎችን ያስቡ ፡፡
• በአበባ ዱቄት ወቅት መስኮቶችዎን ዘግተው እንዲቆዩ ማድረግ። በተለይም አየር ማቀዝቀዣ ከሌለዎት ይህ ሁኔታ ነው ፡፡
• አዘውትሮ የቤት እንስሳትን ማሸት ወይም መታጠብ ፡፡ ይህ ዴንዳን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ለአስም በሽታ ራስን መንከባከብ

የአስም በሽታዎን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊው መንገድ ከሐኪምዎ ጋር የሕክምና ዕቅድ ለመፍጠር እና እሱን መከተል ነው ፡፡ የሕክምና ዕቅድዎ መድኃኒት ሊያካትት ይችላል ፣ ነገር ግን የአስም በሽታዎችን ለማስወገድ በራስዎ የሚወስዷቸውን እርምጃዎች ሊያካትት ይችላል ፡፡

ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መጠነኛ ክብደትን መጠበቅ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት የአስም በሽታን ሊያባብሰው እና ሌሎች የጤና ችግሮችንም ያስከትላል ፡፡
• የአተነፋፈስ ልምዶችን መሞከር. የትንፋሽ ልምምዶች የአየር መተላለፊያዎችዎን እንዲከፍቱ እና የአስም በሽታ በማይፈጥሩ መንገዶች እንዲተነፍሱ ያስተምራሉ ፡፡
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሳንባዎን ጤንነት በማሻሻል የአስም በሽታ ምልክቶችዎን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ዋናው ነገር ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው ፡፡ የአስም በሽታዎ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚነሳ ከሆነ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት እንደሚሠራ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
• የአየር ሁኔታን የሚቀሰቅሱ ነገሮችን ማስወገድ ፡፡ በቀዝቃዛ ወይም ነፋሻማ የአየር ሁኔታ ውስጥ አፍንጫዎን እና አፍዎን መሸፈን የአስም በሽታን ለመከላከል ወይም የአስም በሽታዎ እንዳይባባስ ሊያግድ ይችላል ፡፡
• ጭንቀትን መቆጣጠር. በአንዳንድ ሁኔታዎች አስም አስጨናቂ በሆኑ ክስተቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡ ጭንቀትዎን በብቃት እንዴት እንደሚይዙ ማወቅ የአስም በሽታን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• የልብ ምትን የሚቀሰቅሱ ነገሮችን ማስወገድ። የልብ ህመም ወይም የሆድ መተንፈሻ የሆድ ህመም ምልክቶች (GERD) ካለብዎ ለዚህ ሁኔታ የሚያነቃቁ ነገሮችን ማስቀረት የአስም በሽታ መጨመርን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በቤት ውስጥ የሚሰሩ መድኃኒቶች የማይሠሩ ከሆነ ስለ ሕክምና ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

የሕክምና ዕቅድዎን ቢከተሉም እንኳ ዶክተርዎን ማየት ወይም የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው-

• ምልክቶችዎ እየባሱ ይሄዳሉ ፣ በተለይም መድኃኒቶችዎ የማይሰሩ እንደሆኑ ከተሰማዎት ወይም በፍጥነት አፋጣኝ ማስታገሻ ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙ ከሆነ
• በምልክቶችዎ ላይ ማንኛውም ለውጦች አሉዎት
• በትንሽ እንቅስቃሴ የትንፋሽ እጥረት አለብዎት
• በፍጥነት በሚተነፍስ እስትንፋስ የማይረዳ የአስም በሽታ አጋጥሞዎታል - በዚህ ጊዜ አስቸኳይ ህክምና ወዲያውኑ ያግኙ

የመጨረሻው መስመር

የአስም በሽታ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ አካባቢያዊ አለርጂዎችን በማስወገድ የአስም በሽታን ለመቆጣጠር ወሳኝ ክፍል ነው ፡፡

አየር ማጽጃዎች እነዚህን አለርጂዎች ለማስወገድ እንደሚረዱ አንዳንድ መረጃዎች አሉ ፡፡ ለአስም የአየር ማጣሪያ የሚጠቀሙ ከሆነ ትናንሽ ቅንጣቶችን ለማጥመድ መቻሉን ያረጋግጡ እና አየሩን ሊያጣራ እና ሊያፀዳ ይችላል ፡፡

አዘውትሮ ማጽዳትና ማጽዳትን ፣ አየር ማቀዝቀዣን በመጠቀም ፣ አለርጂዎችን ሊያጠምዱ የሚችሉ ምንጣፎችን እና ንጥሎችን ማስወገድ እንዲሁ የአስም በሽታዎችን ለመቀነስ ውጤታማ መንገዶች ናቸው ፡፡