የቦክስ ስራዬ እንዴት እንደ ኮቪድ-19 ነርስ በግንባር ቀደምትነት እንድዋጋ ብርታት እንደሰጠኝ
ይዘት
በጣም በሚያስፈልገኝ ጊዜ ቦክስን አገኘሁ። እኔ መጀመሪያ ወደ አንድ ቀለበት ስገባ 15 ዓመቴ ነበር። በዚያን ጊዜ ሕይወት እኔን ብቻ እንደደበደበኝ ተሰማኝ። ንዴት እና ብስጭት በልቶኛል ፣ ግን እሱን ለመግለጽ ተቸገርኩ። ያደግሁት በአንዲት ትንሽ ከተማ ውስጥ ፣ ከሞንትሪያል ውጭ አንድ ሰዓት ፣ በአንድ እናት ያደገች ናት። በሕይወት ለመትረፍ ገንዘብ አልነበረንም፤ እና ኑሮዬን ለማሟላት ለመርዳት ገና በለጋ ዕድሜዬ ሥራ ማግኘት ነበረብኝ። ጊዜ ስለሌለኝ ከቅድመ ነገሮች ሁሉ ትንሹ ትምህርት ቤት ነበር—እና እያደግኩ ስሄድ፣ መቀጠል እየከበደኝ መጣ። ግን ምናልባት ለመዋጥ በጣም ከባድ ክኒን እናቴ ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር መታገል ሊሆን ይችላል። ብቸኝነትዋን በጠርሙሱ እንዳጠባች ሳውቅ ገደለኝ። ግን ምንም ባደርግ ምንም የረዳኝ አይመስልም።
ከቤት መውጣት እና ንቁ መሆን ሁል ጊዜ ለእኔ የሕክምና ዓይነት ነበር። አገር አቋር ran ሮጫለሁ ፣ ፈረሶችን እጋልባለሁ ፣ አልፎ ተርፎም በቴኳንዶ እጫወታለሁ። ነገር ግን እኔ እስካየሁ ድረስ የቦክስ ሀሳብ ወደ አእምሮዬ አልመጣም። ሚሊዮን ዶላር ሕፃን. ፊልሙ በውስጤ የሆነ ነገር አዛወረ። እኔ በስፓየር እና በቀለበት ውስጥ ተወዳዳሪን በወሰደው ታላቅ ድፍረት እና በራስ መተማመን ተማርኬ ነበር። ከዚያ በኋላ በቴሌቪዥን ላይ ግጭቶችን መቃኘት ጀመርኩ እና ለስፖርቱ ጥልቅ አድናቆት አዳብረኝ። እኔ ለራሴ መሞከር እንዳለብኝ የማውቅበት ደረጃ ላይ ደረሰ።
የእኔ የቦክስ ሙያ መጀመር
ለመጀመሪያ ጊዜ ስሞክረው በቦክስ ፍቅር ወደድኩ። በአከባቢው ጂም ትምህርት ወስጄ ወዲያውኑ ወደ አሰልጣኙ ሄጄ እንዲያሠለጥንኝ አጥብቄ ጠየቅሁት። ተወዳድሬ ሻምፒዮን ለመሆን እንደምፈልግ ነገርኩት። እኔ የ 15 ዓመት ልጅ ነበርኩ እና በሕይወቴ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ፈነዳ ነበር ፣ ስለሆነም እሱ በቁም ነገር ባይመለከተኝ አያስገርምም። ቦክስ ለእኔ እንደሆነ ከመወሰኔ በፊት ቢያንስ ለተወሰኑ ወራት ስለስፖርቱ የበለጠ እንድማር ሐሳብ አቀረበ። ግን ምንም ቢሆን አውቃለሁ ፣ ሀሳቤን አልቀይርም። (ተዛማጅ -ለምን በፍጥነት ቦክስ መጀመር ያስፈልግዎታል)
ከስምንት ወራት በኋላ የኩቤክ ጁኒየር ሻምፒዮን ሆንኩ ፣ እና ከዚያ በኋላ ሥራዬ በከፍተኛ ሁኔታ ጨመረ። በ 18 ዓመቴ ብሔራዊ ሻምፒዮን ሆ and በካናዳ ብሔራዊ ቡድን ውስጥ አንድ ቦታ አገኘሁ። ለሰባት አመታት ያህል ሀገሬን ወክዬ በመላው አለም እየተጓዝኩ አማተር ቦክሰኛ ሆኜ ነበር። ብራዚል፣ ቱኒዝያ፣ ቱርክ፣ ቻይና፣ ቬንዙዌላ እና አሜሪካን ጨምሮ በዓለም ዙሪያ በ85 ውጊያዎች ተወዳድሬ ነበር። እ.ኤ.አ. በ 2012 የሴቶች ቦክስ በይፋ የኦሎምፒክ ስፖርት ሆነ ፣ ስለዚህ ስልጠናዬን በዚያ ላይ አተኩሬ ነበር።
ነገር ግን በኦሎምፒክ ደረጃ ለመወዳደር የተያዘ ነበር - ምንም እንኳን በአማተር የሴቶች ቦክስ ውስጥ 10 የክብደት ምድቦች ቢኖሩም ፣ የሴቶች የኦሎምፒክ ቦክስ በሦስት የክብደት ክፍሎች ብቻ ተገድቧል። እናም ፣ በወቅቱ የእኔ የእኔ አልነበረም።
ብስጭት ቢኖረኝም የቦክስ ህይወቴ ጸንቶ ነበር። ያም ሆኖ ፣ የሆነ ነገር በእኔ ላይ ይረብሸኝ ነበር - እኔ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርቴን ብቻ እንዳጠናቀቅኩ። ምንም እንኳን ከልቤ ቦክስን ብወድም ለዘለዓለም እንደማይሆን አውቃለሁ። በማንኛውም ጊዜ ሥራን የሚያቆም ጉዳት አጋጥሞኝ ነበር፣ እና በመጨረሻም፣ ከስፖርቱ አርጅቻለሁ። የመጠባበቂያ ዕቅድ ያስፈልገኝ ነበር። ስለዚህ ፣ ለትምህርቴ ቅድሚያ ለመስጠት ወሰንኩ።
ነርስ መሆን
ኦሎምፒክ ካልታየ በኋላ አንዳንድ የሙያ አማራጮችን ለመዳሰስ ከቦክስ እረፍት ወስጄ ነበር። እኔ ነርሲንግ ትምህርት ቤት ላይ ሰፈሩ; እናቴ ነርስ ነች እና በልጅነቴ ፣ የአእምሮ ህመም እና የአልዛይመር በሽታ ያለባቸውን አዛውንት በሽተኞች ለመንከባከብ ብዙውን ጊዜ ከእሷ ጋር መለያ እሰጣለሁ። ሰዎችን መርዳት በጣም ስለወደድኩ ነርስ መሆኔ በጣም የምወደው ነገር እንደሚሆን አውቃለሁ።
እ.ኤ.አ. በ 2013 በትምህርት ቤት ላይ ለማተኮር ከቦክስ አንድ ዓመት እረፍት ወስጄ በ 2014 የነርሲንግ ዲግሪዬን ተመረቅኩ። ብዙም ሳይቆይ በአከባቢው ሆስፒታል የስድስት ሳምንት ውጤት አስመዝግቤ በወሊድ ክፍል ውስጥ እየሠራሁ ነበር። ውሎ አድሮ ይህ ወደ ሙሉ ጊዜያዊ የነርሲንግ ሥራ ተለወጠ።
ነርስ መሆኔ በጣም ብዙ ደስታ አስገኝቶልኛል ፣ ግን ቦክስን እና ሥራዬን ማወዛወዝ ፈታኝ ነበር። አብዛኛው የስልጠና ቆይታዬ ከምኖርበት አንድ ሰአት ርቆ በሞንትሪያል ነበር። ቀደም ብሎ መነሳት ነበረብኝ፣ ወደ የቦክስ ክፍለ ጊዜዬ መንዳት፣ ለሶስት ሰአታት ማሰልጠን እና ከጠዋቱ 4 ሰአት ላይ ለጀመረው የነርሲንግ ፈረቃዬ በጊዜ መመለስ ነበረብኝ። እና እኩለ ሌሊት ላይ አበቃ.
ይህን ልማድ ለአምስት ዓመታት ቀጠልኩ። አሁንም በብሔራዊ ቡድን ውስጥ ነበርኩ፣ እና እዚያ ሳልዋጋ፣ ለ2016 ኦሊምፒክ ልምምድ ሰራሁ። እኔ እና አሰልጣኞቼ በዚህ ጊዜ ጨዋታዎች የክብደታቸውን ክፍል ያበዛሉ ብለን ተስፋ አድርገን ነበር። ሆኖም፣ አሁንም እንደገና ተበሳጨን። በ 25 ዓመቴ የኦሎምፒክ ሕልሜን ለመተው እና ለመቀጠል ጊዜው እንደነበረ አውቅ ነበር። በአማተር ቦክስ ውስጥ የምችለውን ሁሉ አድርጌ ነበር። ስለዚህ ፣ እ.ኤ.አ. በ 2017 ፣ በ The Tiger Management አይን ፈርሜ በይፋ የባለሙያ ቦክሰኛ ሆንኩ።
የነርሲንግ ሥራዬን መከታተል ከጊዜ ወደ ጊዜ አስቸጋሪ እየሆነ የመጣው ፕሮፌሰር ከሄድኩ በኋላ ነበር። እንደ ፕሮ ቦክሰኛ ረዘም ያለ እና ከባድ ማሠልጠን ነበረብኝ ፣ ግን እንደ አትሌት እራሴን መግፋቴን ለመቀጠል የሚያስፈልገኝን ጊዜ እና ጉልበት ለማግኘት ተቸገርኩ።
እ.ኤ.አ. በ 2018 መገባደጃ ላይ ከአሠልጣኞቼ ጋር ከባድ ውይይት አደረግሁ ፣ እነሱ የቦክስ ሥራዬን ለመቀጠል ከፈለግኩ ነርሲንግን መተው ነበረብኝ። (ተዛማጅ፡ ቦክስ ህይወትህን ሊለውጥ የሚችልበት አስገራሚው መንገድ)
በነርሲንግ ሥራዬ ለአፍታ ማቆምን መግጠም ያሳመመኝን ያህል፣ ሕልሜ ሁልጊዜ የቦክስ ሻምፒዮን መሆን ነበር። በዚህ ጊዜ ፣ ከአሥር ዓመት በላይ እየታገልኩ ነበር ፣ እና ወደ ፕሮፌሰር ከሄድኩ በኋላ አልተሸነፍኩም። የአሸናፊነቴን ጉዞ ለመቀጠል እና የምችለው ምርጥ ተዋጊ ለመሆን ከፈለግኩ ነርሲንግ ቢያንስ ለጊዜው መቀመጥ ነበረብኝ። ስለዚህ ፣ በነሐሴ ወር 2019 ፣ የሰንበት ዓመት ለመውሰድ እና የምችለውን ምርጥ ተዋጊ ለመሆን ሙሉ በሙሉ ለማተኮር ወሰንኩ።
COVID-19 ሁሉንም ነገር እንዴት እንደለወጠ
ነርሲንግ መተው ከባድ ነበር ፣ ግን በፍጥነት ትክክለኛው ምርጫ መሆኑን ተገነዘብኩ። ለቦክስ ለማዋል ጊዜ እንጂ ምንም አልነበረኝም። የበለጠ ተኝቼ ነበር ፣ የተሻለ ምግብ እየበላሁ ፣ እና ከምንጊዜውም በላይ ጠንክሬ ሥልጠና አግኝቻለሁ። ለ 11 ውጊያዎች ባለመሸነፍ በሰሜን አሜሪካ የቦክስ ፌዴሬሽን ሴት ቀላል ክብደትን ርዕስ ስሸለም የጥረቴን ፍሬ አጨዳለሁ። ይህ ነበር። በመጨረሻ ማርች 21፣ 2020 በተባለው በሞንትሪያል ካሲኖ የመጀመሪያዬን ዋና ክስተት ፍልሚያ አገኘሁ።
ወደ ትልቁ የሙያዬ ትግል ውስጥ ስገባ ያልተፈታ ድንጋይ ለመተው ፈልጌ ነበር። በሦስት ወራት ውስጥ ብቻ የ WBC-NABF ማዕረሜን እከላከል ነበር ፣ እናም ተቃዋሚዬ የበለጠ ልምድ ያለው መሆኑን አውቅ ነበር። ካሸነፍኩ በዓለም አቀፍ ደረጃ እውቅና እሰጣለሁ - በሙያዬ በሙሉ ላይ የሠራሁት።
ሥልጠናዬን ለማጎልበት ከሜክሲኮ የመጣች የእሳት አደጋ አጋር ቀጠርኩ። እሷ በመሠረቱ ከእኔ ጋር ትኖር ነበር እናም ችሎታዬን እንዳጠናቅቅ እንድታግዘኝ በየቀኑ ለሰዓታት መጨረሻ ከእኔ ጋር ትሠራ ነበር። የውጊያዬ ቀን እየቀረበ ሲመጣ፣ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንካራ እና በራስ የመተማመን ስሜት ተሰማኝ።
ከዚያ ኮቪ ተከሰተ። ትግሌ ከተሰረዘ 10 ቀናት ብቻ ቀሩት ፣ እናም ሁሉም ህልሞቼ በጣቶቼ ውስጥ ሲንሸራተቱ ተሰማኝ። ዜናውን በሰማሁ ጊዜ እንባ በዓይኖቼ ፈሰሰ። ሕይወቴን በሙሉ፣ እዚህ ደረጃ ላይ ለመድረስ ሠርቻለሁ፣ እና አሁን ሁሉም ነገር በጣት ፍንጭ አልቋል። በተጨማሪም፣ በኮቪድ-19 ዙሪያ ካሉት ሁሉም አሻሚዎች አንጻር፣ እንደገና መቼ እንደምታገል ወይም እንደምታገል የሚያውቅ።
ለሁለት ቀናት ከአልጋዬ መነሳት አልቻልኩም። እንባው አይቆምም ፣ እናም ሁሉም ነገር ከእኔ እንደተወሰደ ይሰማኝ ነበር። ግን ከዚያ ፣ ቫይረሱ በእውነት ርዕሰ ዜናዎችን ግራ እና ቀኝ በማድረግ መሻሻል ጀመሩ። ሰዎች በሺዎች የሚቆጠሩ እየሞቱ ነበር ፣ እና እዚያም ለራሴ አዘነሁ። ተቀምጬ ምንም የማላደርግ ሰው ሆኜ ስለማላውቅ ለመርዳት አንድ ነገር ማድረግ እንዳለብኝ አውቅ ነበር። ቀለበት ውስጥ መታገል ካልቻልኩ ግንባሩ ላይ ልዋጋ ነበር። (ተዛማጅ-ይህ ነርስ-ዞሮ-ሞዴል ለምን ከ COVID-19 ወረርሽኝ የፊት መስመር ጋር ተቀላቀለ)
እኔ ቀለበት ውስጥ መዋጋት ካልቻልኩ ፣ በግንባር መስመሮች ላይ ልዋጋ ነበር።
ኪም ክላቬል
በግንባር መስመሮች ላይ መሥራት
በማግስቱ ፣ የእኔን ሪከርድ ወደ አካባቢያዊ ሆስፒታሎች ፣ መንግሥት ፣ ሰዎች እርዳታ በሚፈልጉበት ቦታ ሁሉ ላኩ። በጥቂት ቀናት ውስጥ ስልኬ ያለማቋረጥ መደወል ጀመረ። ስለ COVID-19 ብዙም አላውቅም ነበር ፣ ግን እሱ በተለይ በዕድሜ የገፉ ሰዎችን እንደሚጎዳ አውቃለሁ። ስለዚህ ፣ በተለያዩ የአረጋውያን እንክብካቤ ተቋማት ውስጥ ምትክ ነርስ ሚና ለመውሰድ ወሰንኩ።
አዲሱን ሥራዬን የጀመርኩት መጋቢት 21 ቀን ነው፣ በዚያው ቀን ውጊያዬ ሊካሄድ በታቀደበት ቀን።ተገቢ ነበር ምክንያቱም በእነዚያ በሮች ስወጣ የጦርነት ቀጠና ይመስል ነበር። ለጀማሪዎች ፣ ከዚህ በፊት ከአረጋውያን ጋር አልሠራሁም ፤ የወሊድ እንክብካቤ የእኔ forte ነበር። ስለዚህ፣ አረጋውያን በሽተኞችን የመንከባከብን ውስጣዊ ስሜት ለመማር ሁለት ቀናት ፈጅቶብኛል። በተጨማሪም ፕሮቶኮሎቹ ውጥንቅጥ ነበሩ። በሚቀጥለው ቀን ምን እንደሚያመጣ አናውቅም ነበር, እና ቫይረሱን ለማከም ምንም መንገድ አልነበረም. ሁከት እና አለመተማመን በጤና እንክብካቤ ሠራተኞች እና በሽተኞች መካከል የጭንቀት አከባቢን ፈጠረ።
ነገር ግን የቦክስ ትምህርት ያስተማረኝ ነገር ካለ መላመድ ነበር - ያ ያደረግኩት በትክክል ነው። በቀለበት ውስጥ ፣ የተቃዋሚዬን አቋም ስመለከት ፣ ቀጣዩን እርምጃዋን እንዴት እንደምትጠብቅ አውቅ ነበር። እኔ በተጨናነቀ ሁኔታ ውስጥ እንዴት መረጋጋት እንዳለብኝ አውቅ ነበር ፣ እና ቫይረሱን መዋጋት ከዚህ የተለየ አልነበረም።
ያ እንደተናገረው ፣ በጣም ጠንካራ ሰዎች እንኳን በግንባር መስመሮች ላይ በመስራት የስሜት ቀውስን ማስወገድ አልቻሉም። በየቀኑ የሟቾች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። በተለይም የመጀመሪያው ወር በጣም አስፈሪ ነበር. ሕመምተኞች በሚገቡበት ጊዜ ፣ ምቾት እንዲሰጣቸው ከማድረግ በስተቀር ምንም ማድረግ አንችልም ነበር። ከመቀጠሌ በፊት እና ለሌላ ሰው ተመሳሳይ ነገር ከማድረጌ በፊት የአንድን ሰው እጅ ከመያዝ እና እስኪያልፍ ድረስ ከመጠበቅ ሄድኩ። (ተዛማጅ: ቤት ውስጥ መቆየት በማይችሉበት ጊዜ የ COVID-19 ውጥረትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል)
ቦክስ ያስተማረኝ ነገር ካለ ፣ መላመድ ነበር - በትክክል ያደረግኩት።
ኪም ክላቬል
በተጨማሪም ፣ እኔ በአረጋውያን እንክብካቤ ተቋም ውስጥ ስሠራ ፣ የገቡት ሁሉ ማለት ይቻላል ብቻቸውን ነበሩ። አንዳንዶች በአረጋውያን መጦሪያ ቤት ውስጥ ወራት አልፎ ተርፎም ዓመታት አሳልፈዋል። በብዙ አጋጣሚዎች የቤተሰብ አባላት ጥለዋቸው ሄደዋል። ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት እንዲሰማቸው ለማድረግ እኔ ራሴ ወስጄ ነበር። ባገኘሁት እያንዳንዱ ትርፍ ጊዜ ወደ ክፍሎቻቸው ገብቼ ቴሌቪዥኑን ወደሚወዱት ሰርጥ አዘጋጃለሁ። አንዳንድ ጊዜ ሙዚቃ እጫወትላቸው እና ስለ ህይወታቸው ፣ ስለ ልጆቻቸው እና ስለቤተሰቦቻቸው እጠይቃቸዋለሁ። አንድ ጊዜ የአልዛይመር ሕመምተኛ ፈገግ አለብኝ፣ እና እነዚህ ትናንሽ የሚመስሉ ድርጊቶች ትልቅ ለውጥ እንዳመጡ እንድገነዘብ አድርጎኛል።
በአንድ ፈረቃ ውስጥ እስከ 30 የሚደርሱ የኮሮና ቫይረስ ታማሚዎችን ሳገለግል፣ ለመብላት፣ ለመታጠብ እና ለመኝታ ምንም ጊዜ ሳልይዝ አንድ ነጥብ መጣ። ወደ ቤት ስመለስ (በማይታመን ሁኔታ የማይመችኝ) የመከላከያ መሣሪያዬን ቀደድኩና ማረፍ እንዳለብኝ ወዲያውኑ አልጋዬ ላይ ገባሁ። እንቅልፍ ግን ሸሽቶኛል። ስለ ታካሚዎቼ ማሰብ ማቆም አልቻልኩም። ስለዚህ እኔ አሠለጠንኩ። (የተዛመደ፡ በዩኤስ ውስጥ በኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት አስፈላጊ ሰራተኛ መሆን ምን ይመስላል)
እንደ COVID-19 ነርስ በሠራሁባቸው 11 ሳምንታት ውስጥ ፣ በቀን ለአንድ ሰዓት ፣ በሳምንት ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ ሥልጠና ሰጥቻለሁ። ጂሞች አሁንም ተዘግተው ስለነበር እኔ ሮ run እና ጥላ ሣጥን እሠራለሁ - በከፊል ቅርፁን ለመቆየት ፣ ግን ህክምናም ስለሆነ። ብስጭቴን ለመልቀቅ የሚያስፈልገኝ መውጫ ነበር፣ እና ያለ እሱ ጤናማ አእምሮ መኖር ይከብደኝ ነበር።
ወደፊት መመልከት
በነርሲንግ ፈረቃዬ ባለፉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ ነገሮች በከፍተኛ ሁኔታ ሲሻሻሉ አየሁ። ስለ ቫይረሱ የበለጠ የተማርን ስለሆንን የሥራ ባልደረቦቼ በፕሮቶኮሎቹ የበለጠ ምቾት ነበራቸው። ሰኔ 1 ባደረግሁት የመጨረሻ ፈረቃ ፣ ሁሉም የታመሙ በሽተኞቼ አሉታዊ ምርመራ እንዳደረጉ ተገነዘብኩ ፣ ይህም ለመልቀቅ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ አድርጎኛል። እኔ ድርሻዬን እንደሠራሁ እና ከአሁን በኋላ እንደማያስፈልግ ተሰማኝ።
በቀጣዩ ቀን አሠልጣኞቼ ወደ እኔ ደረሱ ፣ ለሐምሌ 21 በላስ ቬጋስ በሚገኘው ኤምኤምጂ ግራንድ ለመዋጋት ቀጠሮ መያዙን አሳወቁኝ። ወደ ስልጠና የምመለስበት ጊዜ ነበር። በዚህ ጊዜ ምንም እንኳን በቅርጽ ብቆይም ከመጋቢት ወር ጀምሮ ጠንከር ያለ ስልጠና ስላልወሰድኩ በእጥፍ መጨመር እንዳለብኝ አውቃለሁ። ከአሰልጣኞቼ ጋር በተራራ ላይ ለመገኘት ወሰንኩ - እና አሁንም ወደ ትክክለኛ ጂም መሄድ ስላልቻልን ፈጠራን መፍጠር ነበረብን። አሰልጣኞቼ በጡጫ ቦርሳ ፣ በመጎተት አሞሌ ፣ በክብደት እና በተንጣለለ መደርደሪያ የተሟላ የቤት ውጭ የስልጠና ካምፕ ሠሩልኝ። ከመንኮራኩር በተጨማሪ ቀሪውን ሥልጠናዬን ከቤት ውጭ ወሰድኩ። ወደ ታንኳ ፣ ካያኪንግ ፣ ተራሮች ላይ እየሮጥኩ ገባሁ ፣ እናም በጠንካራ ጥንካሬዬ ላይ ለመሥራት እንኳን ድንጋይ እገለብጣለሁ። አጠቃላይ ልምዱ ከባድ የሮኪ ባልቦአ ንዝረት ነበረው። (ተዛማጅ - ይህ የ Pro Climber ጋራgeን ወደ መውጫ ጂም ቀይሮ በገለልተኛነት ማሠልጠን)
ለሥልጠናዬ ለማዋል የበለጠ ጊዜ ቢኖረኝ እንኳን ፣ በ MGM ግራንድ ውስጥ ወደ ውጊያዬ እንደገባሁ ተሰማኝ። የ WBC-NABF ርዕሴን በተሳካ ሁኔታ በመከላከል ተቃዋሚዬን አሸነፍኩ። ወደ ቀለበቱ መመለስ አስደናቂ ስሜት ተሰማው።
አሁን ግን ዕድሉን መቼ እንደማገኝ እርግጠኛ አይደለሁም። በ 2020 መገባደጃ ላይ ሌላ ውጊያ የማድረግ ከፍተኛ ተስፋ አለኝ ፣ ግን በእርግጠኝነት የማወቅ መንገድ የለም። እስከዚያው ድረስ ፣ ለሚቀጥለው ለማንኛውም ዝግጁ ለመሆን ሥልጠናዬን እቀጥላለሁ።
ሌሎች አትሌቶች ስራቸውን ለአፍታ ያቆሙ፣ የዓመታት ድካማቸው ከንቱ እንደሆነ የሚሰማቸው፣ ብስጭትዎ ትክክል መሆኑን እንዲያውቁ እፈልጋለሁ። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለጤንነትዎ አመስጋኝ የሚሆኑበትን መንገድ መፈለግ አለብዎት ፣ ይህ ተሞክሮ ገጸ -ባህሪን ብቻ እንደሚገነባ ፣ አእምሮዎን የበለጠ ጠንካራ እንደሚያደርግ እና ምርጡን ለመሆን መስራቱን እንዲቀጥሉ ያስገድድዎታል። ሕይወት ይቀጥላል ፣ እና እንደገና እንወዳደራለን - ምክንያቱም በእውነት የተሰረዘ የለም ፣ ለሌላ ጊዜ ብቻ።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያበእኛ የሚመከር
የሌፕሮላይድ መርፌ
