ሲኦፒዲ እና አለርጂዎች-ከብክለት እና ከአለርጂዎች መራቅ

ይዘት

• በ COPD ፣ በአስም እና በአለርጂዎች መካከል ያለው ትስስር ምንድነው?
• የተለመዱ የቤት ውስጥ አለርጂዎችን እንዴት ማስወገድ ይችላሉ?
• የአበባ ዱቄት
• የአቧራ ትሎች
• የቤት እንስሳት ዳንደር
• ሻጋታ
• የኬሚካል ጭስ
• ጥሩ መዓዛ ያላቸው የንፅህና ምርቶች
• ውሰድ

አጠቃላይ እይታ

ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (ሲኦፒዲ) አተነፋፈስን አስቸጋሪ የሚያደርገው ተራማጅ የሳንባ በሽታ ነው ፡፡ ኮፒ (COPD) ካለብዎ ምልክቶችዎን ሊያባብሱ የሚችሉ ቀስቅሴዎችን ለማስወገድ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ጭስ ፣ ኬሚካዊ ጭስ ፣ የአየር ብክለት ፣ ከፍተኛ የኦዞን መጠን እና ቀዝቃዛ የአየር ሙቀት ምልክቶችዎን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ኮፒ (ዲፕሎማ) ያለባቸው ሰዎች የአስም በሽታ ወይም የአካባቢያዊ አለርጂ አለባቸው ፡፡ እንደ የአበባ ዱቄት እና የአቧራ ንጣፎች ያሉ የተለመዱ አለርጂዎች ኮፒዲዎን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡

በ COPD ፣ በአስም እና በአለርጂዎች መካከል ያለው ትስስር ምንድነው?

በአስም በሽታ ውስጥ የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎ በቋሚነት ይቃጠላሉ። በከባድ የአስም በሽታ ወቅት የበለጠ ያበጡና ወፍራም ንፋጭ ይፈጥራሉ ፡፡ ይህ የአየር መተላለፊያዎችዎን ሊዘጋ ስለሚችል መተንፈስን ከባድ ያደርገዋል ፡፡ የተለመዱ የአስም በሽታ መንስኤዎች እንደ አቧራ እና የእንስሳት ዶንደር ያሉ አካባቢያዊ አለርጂዎችን ያካትታሉ ፡፡

የአስም እና የ COPD ምልክቶች አንዳንድ ጊዜ ለመለየት አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ ሁለቱም ሁኔታዎች የአየር መተላለፊያዎችዎን የማያቋርጥ እብጠት ያስከትላሉ እና በመተንፈስ ችሎታዎ ላይ ጣልቃ ይገባል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የአስም-ኮፒድ መደራረብ ሲንድሮም (ACOS) አላቸው - ይህ ቃል የሁለቱም በሽታዎች ባህሪዎች ያላቸውን ሰዎች ለመግለጽ የሚያገለግል ቃል ነው ፡፡

ኮፖድ ያላቸው ስንት ሰዎች ACOS አላቸው? በመተንፈሻ አካላት ሕክምና ውስጥ ያሉ ተመራማሪዎች እንደገለጹት ግምቱ ከ 12 እስከ 55 በመቶ ገደማ ይደርሳል ፡፡ በዓለም አቀፍ የሳንባ ነቀርሳ እና ሳንባ በሽታ ጆርናል ውስጥ የሳይንስ ሊቃውንት እንደገለጹት ከ COPD ብቻ ይልቅ ኤሲኦ ካለብዎት ሆስፒታል የመተኛት ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ሁለቱም በሽታዎች በአየር መተላለፊያዎችዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩባቸውን መንገዶች ሲመለከቱ ያ አያስገርምም ፡፡ የአስም ጥቃቶች በተለይ ሳንባዎ ቀድሞውኑ ከ COPD ጋር ሲጠቃ አደገኛ ናቸው ፡፡

የተለመዱ የቤት ውስጥ አለርጂዎችን እንዴት ማስወገድ ይችላሉ?

ሲኦፒዲ ካለብዎ ጭስ እና ኤሮሶል የሚረጩትን ጨምሮ በቤት ውስጥ የአየር ብክለት እና ብስጩዎች ተጋላጭነትዎን ለመገደብ ይሞክሩ ፡፡ እንዲሁም የተለመዱ የአየር ወለድ አለርጂዎችን ማስወገድ ያስፈልግዎት ይሆናል ፣ በተለይም በአስም ፣ በአከባቢ አለርጂ ወይም በኤሲኤስ ከተያዙ ፡፡ የአየር ወለድ አለርጂዎችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ተጋላጭነትን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።

የአበባ ዱቄት

የመተንፈስ ችግርዎ በዓመቱ ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት እየከፉ ከሄዱ ፣ ወቅታዊ ከሆኑት እፅዋት የአበባ ብናኝ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ የአበባ ብናኝ ምልክቶችዎን እየቀሰቀሰ እንደሆነ የሚጠራጠሩ ከሆነ ለአካባቢ ብናኝ ትንበያዎች የአከባቢዎን የአየር ሁኔታ አውታረመረብ ይመልከቱ ፡፡ የአበባ ዱቄት ብዛት ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ

• ከቤት ውጭ ጊዜዎን ይገድቡ
• በመኪናዎ እና በቤትዎ ውስጥ መስኮቶቹን ዘግተው ይያዙ
• በ HEPA ማጣሪያ የአየር ኮንዲሽነር ይጠቀሙ

የአቧራ ትሎች

የአቧራ ትሎች ሌላው የተለመደ የአለርጂ ፣ የአስም በሽታ እና የኮፒዲ መንስኤ ናቸው ፡፡ በቤትዎ ውስጥ አቧራ ለመገደብ:

• ምንጣፎችን በሸክላ ወይም በእንጨት ወለሎች ይተኩ
• ሁሉንም አልጋዎችዎን እና የአከባቢ ምንጣፎችን በየጊዜው ያጥቡ
• በ HEPA ማጣሪያ በቫኪዩም ክሊነር በመጠቀም ቤትዎን በመደበኛነት ያፅዱ
• በማሞቂያ እና በማቀዝቀዣ ስርዓቶችዎ ውስጥ የ HEPA ማጣሪያዎችን ይጫኑ እና በመደበኛነት ይተኩ

በሚጸዳዱበት ወይም አቧራ በሚያነሱበት ጊዜ የ N-95 ንጥል ጭምብል ያድርጉ ፡፡ እንዲያውም የተሻለ ፣ እነዚያን ተግባራት አለርጂ ፣ አስም ወይም ኮፒዲ ለሌለው ሰው ይተው።

የቤት እንስሳት ዳንደር

በአጉሊ መነጽር ጥቃቅን የቆዳ እና የፀጉር ቁራጭዎች የእንሰሳት እርባታ ፣ የተለመዱ አለርጂዎች ናቸው ፡፡ የቤት እንስሳዎ ለአተነፋፈስ ችግሮችዎ አስተዋፅዖ እያደረገ እንደሆነ ከተጠራጠሩ ሌላ አፍቃሪ ቤት እንዲያገኙ ያስቡ ፡፡ አለበለዚያ አዘውትረው ይታጠቧቸው ፣ ከመኝታ ቤትዎ ያርቋቸው እና ቤትዎን በተደጋጋሚ ያፅዱ ፡፡

ሻጋታ

ሻጋታ ሌላው ለአለርጂ ምላሾች እና ለአስም ጥቃቶች መንስኤ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ለአለርጂ ባይሆኑም እንኳን ሻጋታ ወደ ውስጥ መሳብ በሳንባዎ ውስጥ ወደ ፈንገስ በሽታ ሊያመራ ይችላል ፡፡ የኮፒዲ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡

ሻጋታ በእርጥብ አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ የሻጋታ ምልክቶችን ፣ በተለይም የውሃ ቧንቧዎችን ፣ የገላ መታጠቢያ ገንዳዎችን ፣ ቧንቧዎችን እና ጣራዎችን አጠገብ አዘውትረው ቤትዎን ይመርምሩ። የአየር ማቀዝቀዣዎችን ፣ የእርጥበት ማስወገጃዎችን እና አድናቂዎችን በመጠቀም የቤትዎን እርጥበት መጠን ከ 40 እስከ 60 በመቶ ያቆዩ ፡፡ ሻጋታ ካገኙ እራስዎን አያፅዱ ፡፡ ባለሙያውን ይከራዩ ወይም የተጎዳውን አካባቢ እንዲያጸዳ ሌላ ሰው ይጠይቁ ፡፡

የኬሚካል ጭስ

ብዙ የቤት ውስጥ ጽዳት ሠራተኞች የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎን ሊያባብሱ የሚችሉ ኃይለኛ ጭስ ያመርታሉ ፡፡ ብሌሽ ፣ የመታጠቢያ ቤት ማጽጃዎች ፣ የምድጃ ማጽጃዎች እና የመርጨት ፖሊሶች የተለመዱ ወንጀለኞች ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ያለ አየር ማናፈሻ በሌሉባቸው አካባቢዎች በቤት ውስጥ ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡ የበለጠ የተሻለ ፣ የፅዳት ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ኮምጣጤን ፣ ሶዳ እና ለስላሳ የሳሙና እና የውሃ መፍትሄዎችን ይጠቀሙ ፡፡

ከደረቅ ማጽዳቱ የኬሚካል ጭስ እንዲሁ ሊያበሳጭ ይችላል ፡፡ ፕላስቲክን በደረቁ ካጸዱ ልብሶች ላይ በማስወገድ ከማከማቸት ወይም ከመልበስዎ በፊት በደንብ ያድርጓቸው ፡፡

ጥሩ መዓዛ ያላቸው የንፅህና ምርቶች

መለስተኛ መዓዛዎች እንኳን ለአለርጂ ፣ ለአስም ወይም ለኮፒዲ ችግር ላለባቸው አንዳንድ ሰዎች በተለይም በዝግ አካባቢዎች ውስጥ ይረብሻሉ ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሳሙናዎችን ፣ ሻምፖዎችን ፣ ሽቶዎችን እና ሌሎች የንፅህና መጠበቂያ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡ ቦይ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች እና የአየር ማቀዝቀዣዎች እንዲሁ ፡፡

ውሰድ

ሲኦፒዲ ሲኖርብዎ ቀስቅሴዎችን ማስቀረት ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ፣ የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል እና የችግሮች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ቁልፍ ነው ፡፡ ለበካይ ፣ ለቁጣ እና ለአለርጂ የሚመጡ ተጋላጭነቶችን ለመቀነስ እርምጃዎችን ይውሰዱ ፡፡

• ማጨስ
• የአበባ ዱቄት
• የአቧራ ጥቃቅን
• የእንስሳት ዶንደር
• የኬሚካል ጭስ
• ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምርቶች

ሐኪምዎ ከኮፒዲ በተጨማሪ የአስም በሽታ ወይም የአለርጂ ችግር እንዳለብዎ ከተጠራጠረ የሳንባ ሥራ ምርመራዎችን ፣ የደም ምርመራዎችን ፣ የቆዳ መቆንጠጫ ምርመራዎችን ወይም ሌሎች የአለርጂ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ የአስም በሽታ ወይም የአካባቢያዊ አለርጂ እንዳለብዎ ከተገነዘቡ መድኃኒቶችዎን በታዘዘው መሠረት ይውሰዱት እና የሚመከሩትን የአስተዳደር እቅድዎን ይከተሉ ፡፡