የአማላኪ ጥቅሞች ምን እንደሆኑ ይወቁ
ይዘት
አማላኪ በአይርቬዲክ መድኃኒት ለረጅም ጊዜ ዕድሜ እና ለማደስ ምርጥ እንደሆነ ተደርጎ የሚቆጠር ፍሬ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በአጻፃፉ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ስላለው አስፈላጊ ፀረ-ኦክሳይድ ያደርገዋል ፡፡ አማላኪ ከቫይታሚን ሲ በተጨማሪ እንደ ታኒን ፣ ኢላግ አሲድ ፣ ካምፈሮል እና ፍሎቮኖይዶች ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ነው ፡፡ ፍሎቮኖይዶች ምን እንደሆኑ እና የት እንደሚገኙ ይወቁ ፡፡
አማላኪ በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህርያቱ እና ጥቅሞቹ ከመታወቁ በተጨማሪ በአንድ ፍራፍሬ ውስጥ አምስት የተለያዩ ጣዕሞች ስላሉት በሚገኝበት ክልል ታዋቂ ነው-ጣፋጭ ፣ መራራ ፣ ቅመም ፣ ጠጣር እና ጎምዛዛ ፡፡ ይህ የተለያዩ ጣዕመ አማልክኪን በተለያዩ መንገዶች እንዲጠቀሙበት ያስችለዋል ፡፡
የአማላኪ ጥቅሞች
አማላኪ በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ክምችት የተነሳ ትልቅ የፀረ-ሙቀት አማቂነት ስላለው በሕንድ የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ስለሆነም ‹አማላኪ› ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡
- ንጥረ ነገሮችን መለዋወጥ ፣ መፈጨት እና ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
- ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት;
- ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪዎች አሉት;
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይደግፋል;
- የኮሌስትሮል እና ኤልሳቲን ምርትን የሚያነቃቃ በመሆኑ ቆዳን ፣ ምስማርን እና ፀጉርን ያሻሽላል እንዲሁም ይንከባከባል;
- የደም ግፊትን እና የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ አተሮስክለሮሲስ እና የልብ በሽታን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡
- በስኳር በሽታ ውስጥ ጥቅም ላይ እየዋለ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲቀንስ ያደርጋል ፡፡
በተጨማሪም የሆድ ድርቀትን ለማከም እና የካንሰር ሕዋሳትን ለመቀነስ እና በዚህም ምክንያት ሜታስታስስን ሊያገለግል ይችላል ፡፡ አማላኪ በርካታ ጥቅሞች ቢኖሩትም የደም ግፊትን ወይም የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን በእጅጉ ሊቀንሰው ስለሚችል በጥንቃቄ መጠጣት አለበት ፡፡
አማላኪ በትንሹ የሚያነቃቃ ንብረት አለው ፣ ማለትም ፣ በብዛት ቢጠጣ ፣ ተቅማጥ ሊኖር ይችላል። ስለሆነም ለተጠቀመው መጠን ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
የአጠቃቀም አማራጭ
አማላኪ በብራዚል ውስጥ እንደ ፍራፍሬ ሆኖ መገኘቱ እምብዛም አይደለም ፣ ሆኖም ግን ፣ በክኒን መልክ ሊገኝ ይችላል ፡፡ በሕክምናው ምክር መሠረት ፍጆታ ይለያያል ፣ ግን በቀን ከ 2 እስከ 4 ሚ.ግ አንድ ጡባዊ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ በፍራፍሬ መልክ ከሆነ ከቁርስ እና እራት 15 ደቂቃዎች በፊት 1/2 የሾርባ መብላት ይችላሉ ፡፡
አስደሳች ጽሑፎች
ፖም መመገብ የአሲድ ፈሳሽ ካለብዎት ይረዳል?
