የ Apple Cider ኮምጣጤ ቶነር

ይዘት

• ለቆዳ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በመጠቀም
• የ ACV ቶነር ማድረግ
• አፕል ኮምጣጤ ቶነር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
• አስፈላጊ ማስታወሻዎች
• ኤሲቪን እንደ ቶነር የመጠቀም ጥቅሞች
• አፕል ኮምጣጤ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች
• በብጉር ጠባሳዎች ላይ የ ACV ቶነር መጠቀም
• ለመመርመር ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ የብጉር ጠባሳ-መቀነስ መድኃኒቶች
• ሌሎች ውጤታማ የተፈጥሮ ቶነሮች
• የመጨረሻው መስመር

ለቆዳ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በመጠቀም

አንድ ጊዜ የጥንት ተከላካይ እና መድኃኒት ፣ የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ የቆዳ እንክብካቤን ጨምሮ ለብዙ መጠቀሚያዎች ዛሬም ተወዳጅ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የፖም ኬሪን ኮምጣጤን እንደ ቶነር ይጠቀማሉ ፡፡

ቶነር ወይም የፊት ቶነር ካጸዳ በኋላ በፊቱ እና በአንገቱ ላይ የሚተገበር የቆዳ እንክብካቤ ምርት ነው ፡፡ ከቆዳው ወለል ላይ ያሉትን ቆሻሻዎች ለማስወገድ እና ቆዳን ለማራስ እና ለመጠበቅ እንዲሁም ቶነሮች ጠንቃቃ እና ደረቅ ይሆናሉ።

ይህንን ለማሳካት ቶነሮች አጣዳፊ እና እርጥበት አዘል ባህሪያትን በተሳካ ሁኔታ የሚያመጣጠኑ ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለባቸው ፡፡

አስፕሪን አሲዶችን የያዘው አፕል ኮምጣጤ (ኤሲቪ) ተስማሚ የተፈጥሮ ቶነር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች ጥሩ ውጤት እንዳለው ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡

እስቲ ስለ ቶነር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጀመር እና ከዚያ የ ACV ቶነር ቆዳን እንዴት ሊጠቅመው እንደሚችል እስቲ እንመልከት ፡፡

የ ACV ቶነር ማድረግ

የራስዎን የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ቶነር ማዘጋጀት በቤት ውስጥ ለማድረግ ቀላል እና ቀላል ነው ፡፡

በጣም መሠረታዊ የሆነ የምግብ አዘገጃጀት የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በውሃ ማጠጥን ያካትታል ፡፡

• 2 tbsp. ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እስከ አንድ ብርጭቆ ውሃ (8 አውንስ ወይም 150 ሚሊ ሊት)

አንዳንድ ሰዎች ለቆዳ በጣም ጥሩ የሆኑ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይዘው የበለጠ ፈጠራ ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይዘው መጥተዋል ፡፡ እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶችን ፣ ጠንቋይ ሃዘልን ወይም የሮዝን ውሃ ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ የሚከተለው የምግብ አዘገጃጀት እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች አሉት

አፕል ኮምጣጤ ቶነር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

• 2 tbsp. ፖም ኬሪን ኮምጣጤ
• 1 ብርጭቆ ውሃ (8 አውንስ ገደማ)
• 1 ስ.ፍ. የሮዝ ውሃ
• 2-3 ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት (ላቫቫር ወይም ካሞሜል ይመከራል)
• 1 ስ.ፍ. ጠንቋይ ሃዘል (ለቆዳ ቆዳ)

በመስታወት መያዣ ውስጥ ንጥረ ነገሮችን አንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡

በጥጥ የተሰራውን ኳስ በቶነር ድብልቅ ውስጥ ያጥሉት እና የቆዳ አካባቢዎችን በተለይም ፊትን እና አንገትን ላይ ይተግብሩ ፡፡ የፊት ማጣሪያን ከተጠቀሙ በኋላ - በቀን ሁለት ጊዜ ወይም ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ ይህን ማድረግ ጥሩ ነው።

የተረፈ ቶነር ካለ በቤት ሙቀት ውስጥ ሊከማች እና በኋላ ላይ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

አስፈላጊ ማስታወሻዎች

• ስሜታዊ ወይም ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ቶነር በመጠቀም ጠንቃቃ ይሁኑ ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶችን ፣ የሮዝን ውሃ ወይም የጠንቋይ ሃዘልን መጨመር ይገድቡ ፡፡
• አፕል ኮምጣጤ ሊደርቅ ይችላል። ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች መጠኑን ዝቅ ማድረግ 1 tbsp. ወይም በ 8 አውንስ ያነሰ። የውሃ መድረቅን ይከላከላል ፡፡
• የውሃ ምርጫዎ እንዲሁ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ የቧንቧ ውሃ ጠጣር ውሃ ነው ፣ ወይንም በማዕድናት የተሞላ ነው ፣ ይህም ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል።

በፊትዎ ወይም በአንገትዎ ላይ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ከመጠቀምዎ በፊት የአለርጂ ምላሽን ምልክቶች ለመፈተሽ የማጣበቂያ ምርመራ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡

ኤሲቪን እንደ ቶነር የመጠቀም ጥቅሞች

የሕይወት ምልከታዎች የአፕል cider ኮምጣጤን ጥቅሞች የሚያራምዱ ቢሆንም አሁንም ቢሆን የአፕል cider ኮምጣጤ ቶነሮችን ከተለመደው ቶነር ጋር በማወዳደር ወይም እንደ ማንኛውም የተሻለ (ወይም መጥፎ) የሚያረጋግጡ ጥናቶች ገና የሉም ፡፡ ግን ይህ ማለት ጥቅማጥቅሞች የሉም ማለት አይደለም ፡፡

ኤሲኤቪ በታኒን ይዘት ከፍተኛ በመሆኑ ጠፊ ባህሪያትን በሰፊው ተቀብሏል ፡፡ ይህ ምናልባት አንዳንድ ተጠቃሚዎች ሪፖርት በሚያደርጉት በቆዳ ላይ የማፅዳት ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡

ኤሲቪ በተጨማሪም ፀረ-ተሕዋስያን እርምጃዎች አሴቲክ አሲዶችን ይ containsል ፡፡ ይህ አክኔን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ጨምሮ በቆዳ ላይ ያሉ ባክቴሪያዎችን ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህም ኤሲቪን ለብጉር ጥሩ ያደርገዋል ፡፡

አፕል ኮምጣጤ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች

• ጠንቃቃ
• ማጽዳት
• ቆሻሻዎችን ያስወግዳል
• ቆዳን ያጠናክራል (አጣዳፊ)
• አሴቲክ አሲዶች የቆዳ ባክቴሪያዎችን ይገድላሉ

በብጉር ጠባሳዎች ላይ የ ACV ቶነር መጠቀም

ብዙ የመስመር ላይ የይገባኛል ጥያቄዎች አሉ ፣ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ቶነር ጠባሳዎችን ማቃለል ወይም መቀነስ ይችላል ፡፡ እስካሁን ድረስ ይህንን ፈተና የፈተኑ ጥናቶች የሉም ፡፡ አንዳንድ ምንጮች ኤሲቪን ለጭረት ማስወገጃ እንዳይጠቀሙ ማስጠንቀቂያ እንኳን አውጥተዋል ፡፡

ለአነስተኛ ጠባሳዎች የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ምንም እንኳን አስተማማኝ መሆኑ ባይረጋገጥም የተወሰነ ጥቅም ሊያሳይ ይችላል ፡፡

እንደ ኤሲቪ ውስጥ ካለው ተፈጥሯዊ ፍላት ውስጥ ኦርጋኒክ አሲዶችን የኬሚካል ልጣጭ ውጤት ያሳያል ፡፡ይህ ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ሊገድል ፣ እብጠትን ሊቀንስ እና በብጉር ላይ የቆዳ ጠባሳ የመያዝ አደጋን በአንድ ጊዜ ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ቶነር ከብጉር ላይ ቁስሎችን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ መንገድ ሊሆን ቢችልም የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ያልበሰለ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በቆዳ ላይ ከመጠቀም ተቆጠብ ፡፡ በውስጡ የያዘው አሲድ በትክክል ካልተቀላቀለ በሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ላይ ብስጭት ወይም ምቾት ያስከትላል ፡፡

ለመመርመር ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ የብጉር ጠባሳ-መቀነስ መድኃኒቶች

• ሳላይሊክ አልስ አሲድ
• ጥሬ ሽንኩርት
• licorice የማውጣት
• የሬቲኖይድ ምርቶች
• ቫይታሚን ኤ
• የሎሚ ጭማቂ
• ኮርቲሶን ክሬሞች
• የሲሊኮን ሉሆች ወይም ጄል
• ማይክሮዳብራስሽን

ሌሎች ውጤታማ የተፈጥሮ ቶነሮች

በቤት ውስጥ ለመሞከር የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ ቶነሮች ተፈጥሯዊ የቆዳ እንክብካቤ አማራጮች ብቻ አይደሉም ፡፡ ሌሎች ብዙ ናቸው ፡፡

ለቆዳ አንዳንድ ሳይንሳዊ ጥቅሞችን የሚያሳዩ ለተፈጥሮ ቶነሮች ምርጥ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ማር
• የሻይ ዛፍ ዘይት
• አረንጓዴ ሻይ
• አሎ ቬራ

በቀዳሚ ምርምር የተደገፉ አንዳንድ ተጨማሪ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጥድ ቅርፊት
• የወተት አረም
• ሮዝሜሪ
• የወይን ፍሬ

በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ የእነሱ ውጤታማነት በዋነኝነት በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያቸው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የመጨረሻው መስመር

የቆዳ እንክብካቤ ጥቅማጥቅሞችን ጨምሮ ሰዎች በብዙ ምክንያቶች ስለ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ዱር ናቸው ፡፡ በቶነር ውስጥ እንደ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር መጠቀሙ በጣም ተወዳጅ ነው ፡፡

ብዙዎች እሱን ስለመጠቀም ጥሩ ልምዶችን ያሳውቃሉ እንዲሁም ለቆዳ አንዳንድ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ጥቅሞች አሉ ፡፡ ተጨማሪ ምርምር አሁንም ያስፈልጋል ፡፡ የብጉር ጠባሳ ማስወገጃ የይገባኛል ጥያቄዎች ተጨባጭ አይደሉም ፣ ግን በአንዳንድ ጥናቶችም እውነት እንደሆኑ ይጠቁማሉ ፡፡

አሁንም ጥያቄዎች ካሉዎት የቆዳ በሽታ ባለሙያውን ወይም የስነ-ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ እና የ ACV ቶነሮችን ከመጠቀምዎ ወይም ከማድረግዎ በፊት የቆዳዎን አይነት ያስቡ ፡፡ ከሌሎች ይልቅ ለተወሰኑ የቆዳ ዓይነቶች የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡