አፕል የራሱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝገባ አገልግሎት ይጀምራል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከ Apple Watch ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱስ ከሆኑ ፣ የእንቅስቃሴ ቀለበት በሚዘጉ ቁጥር የስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን እድገት ለመከታተል እና እርካታን ለመጨመር ቀድሞውኑ እየተጠቀሙበት ነው። ግን በቅርቡ ብዙ የማድረግ አማራጭ ይኖርዎታል። ዛሬ አፕል የአካል ብቃት + በፍላጎት የሚደረግ የአካል ብቃት ፕሮግራም ለአፕል Watch አሳውቋል።

በ Apple Fitness+አማካኝነት ምን ያህል ጠንክረው እየሰሩ እንደሆነ እየተከታተሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ ለመጫወት የእርስዎን Apple Watch ከ iPhone ፣ ከአፕል ቲቪ ወይም ከ iPad ጋር በአንድ ላይ መጠቀም ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የእጅ ሰዓትዎ ከተቃጠሉ ካሎሪዎችዎ ጋር በእርስዎ አይፓድ፣ ቲቪ ወይም ስልክ ላይ የልብ ምትዎን ያሳያል። እና ያ ለማነሳሳትዎ በቂ ካልሆነ ፣ ጥረትዎ ቀድሞውኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴውን ከሠሩ ሰዎች ጋር እንዴት እንደሚወዳደር የሚያመለክት “የሚቃጠል አሞሌ” ለማሳየትም መምረጥ ይችላሉ። ከመሪ ሰሌዳ ጋር የአንድ ስቱዲዮ ክፍል ብቸኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስሪት አድርገው ያስቡ። (ተዛማጅ -በዚህ አዲስ የአፕል ሰዓት መርሃ ግብር ለመሥራት ብቻ አሁን ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ)

በየሳምንቱ አዳዲስ ስፖርቶች በመጨመር ከብስክሌት ፣ ትሬድሚል ፣ ቀዘፋ ፣ HIIT ፣ ጥንካሬ ፣ ዮጋ ፣ ዳንስ ፣ ዋና እና አሳቢ የማቀዝቀዝ ቪዲዮዎች ቤተ -መጽሐፍት ውስጥ መምረጥ ይችላሉ። በመንገድ ላይ ፣ መተግበሪያው እርስዎ ካጠናቀቋቸው ወይም ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ሚዛናዊ እንዲሆኑ ለመሞከር አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን ይሰጣል። አፕል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመምራት ከቀጠራቸው አንዳንድ አሰልጣኞች መካከል እንደ ሸሪካ ሆልሞን ፣ ኪም ፔርፌቶ እና ቤቲና ጎዞ የመሳሰሉትን ያጠቃልላል። (የተዛመደ፡ የእኔ አፕል ሰዓት ስለ ዮጋ ልምምድ ያስተማረኝ)

እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ በአሰልጣኞች በተደገመ ሙዚቃ አብሮ ይመጣል ፣ ስለዚህ በደካማ አጫዋች ዝርዝር ውስጥ የመሰቃየት እድሉ አነስተኛ ነው። የአፕል ሙዚቃ ተመዝጋቢዎች የሚወዱትን ነገር ከሰሙ በኋላ ለማዳመጥ ዘፈኖችን ማስቀመጥ ይችላሉ። (ተዛማጅ -በቅርቡ ጊዜዎን በ Apple Watch ላይ መከታተል ይችላሉ)

የአካል ብቃት+ አፕል Watch 3 ላለው ለማንኛውም ሰው በ2020 መጨረሻ ላይ የሚገኝ ሲሆን በ$10 ወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባ ወይም 80 ዶላር አመታዊ አማራጭ። ስለዚህ የሰዓትዎን የአካል ብቃት ችሎታዎች ለማሻሻል ተስፋ ካደረጉ ፣ ለመጠበቅ በጣም ረጅም ጊዜ አይኖርዎትም።

ግምገማ ለ