Arachibutyrophobia ን መገንዘብ-የኦቾሎኒ ቅቤን መፍራት በአፍዎ ጣሪያ ላይ መጣበቅ

ይዘት

• Arachibutyrophobia ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• Arachibutyrophobia ምንድነው?
• Arachibutyrophobia እንዴት እንደሚታወቅ?
• ለ arachibutyrophobia ሕክምናው ምንድነው?
• የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና
• የተጋላጭነት ሕክምና
• በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት
• የመጨረሻው መስመር

ወደ ፒቢ እና ጄ ከመንከስዎ በፊት ሁለት ጊዜ የሚያስቡ ከሆነ እርስዎ ብቻ አይደሉም ፡፡ ለዚያ አንድ ስም አለ arachibutyrophobia።

Arachibutyrophobia ፣ “arachi” ከሚለው የግሪክኛ ቃላት ለ “ለምድር ነት” እና “butyr” ለ ቅቤ ፣ እና “ፎቢያ” በፍርሃት ፣ በኦቾሎኒ ቅቤ መታፈን ፍርሃት ነው ፡፡ በተለይም እሱ በአፍዎ ጣሪያ ላይ ተጣብቆ የኦቾሎኒ ቅቤን መፍራት ያመለክታል።

ይህ ፎቢያ እምብዛም ያልተለመደ ነው ፣ እና እሱ “በቀላል” (በተቃራኒው ውስብስብ ከሆነው) የፎቢያ ምድብ ውስጥ እንደሆነ ይታሰባል።

አንድ ጎልማሳ የኦቾሎኒ ቅቤን የመነቅነቅ አኃዛዊ ልዩነት እጅግ በጣም ዝቅተኛ ነው ፣ እናም ይህ ፎቢያ ያላቸው ብዙ ሰዎች ያንን ይገነዘባሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ዕድሎቹን ማወቅ የፎብያ ምልክቶች እንዳይነቃቁ ሊያቆም አይችልም ፡፡

Arachibutyrophobia ምልክቶች ምንድ ናቸው?

Arachibutyrophobia ምልክቶች እንደ ሰው ወደ ሰው ይለያያሉ ፣ እና ሁሉም ሰው እያንዳንዱን ምልክት አይመለከትም።

• ለኦቾሎኒ ቅቤ የመጋለጥ እድሉ ሲኖር ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ጭንቀት
• የኦቾሎኒ ቅቤ በሚቀርብበት ወይም ለእርስዎ ቅርብ በሆነበት ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ጠንካራ የበረራ ወይም የበረራ ምላሽ
• ለኦቾሎኒ ቅቤ ሲጋለጡ የልብ ድብደባ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ላብ ወይም መንቀጥቀጥ
• የኦቾሎኒ ቅቤን ስለመቀነስ ያለዎት ሀሳብ ምክንያታዊ ሊሆን እንደማይችል ግንዛቤ ቢኖርም ምላሽዎን ለመቀየር አቅመ ቢስ እንደሆኑ ይሰማዎታል

ይህ ፎቢያ ያላቸው አንዳንድ ሰዎች ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር እንደ ንጥረ ነገር ነገሮችን መብላት ይችላሉ እና አንዳንዶቹም አይደሉም ፡፡

Arachibutyrophobia የመዋጥ ችግርን ሊያካትት የሚችል የጭንቀት ምልክቶችን ሊያስነሳ ይችላል። ያ ማለት የኦቾሎኒ ቅቤ - ወይም ሌላ ማንኛውም ተመሳሳይ የሸካራነት ንጥረ ነገር - ፎቢያዎ በሚነሳበት ጊዜ ለመዋጥ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል።

የኦቾሎኒ ቅቤ ሀሳብ እንኳን መዋጥ እንደማትችል ሆኖ እንዲሰማዎት የሚያደርግ ከሆነ ፣ ይህንን አካላዊ ምልክት እንደማያስቡ ይገንዘቡ ፡፡

Arachibutyrophobia ምንድነው?

የፎቢያ መንስኤዎች ውስብስብ እና ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለህይወትዎ በሙሉ የኦቾሎኒ ቅቤን ማነቅ ፍራቻ ካለዎት የጄኔቲክ እና አካባቢያዊ ምክንያቶች በጨዋታ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም የፎቢያ ምልክቶችዎ የተጀመሩበትን ጊዜ ለይተው ማወቅ እና ፎቢያዎ ከምታየው ወይም ከተማርከው ነገር ጋር እንደሚገናኝ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ምናልባት የኦቾሎኒ ቅቤን ለመዋጥ በሚሞክርበት ጊዜ ከባድ የአለርጂ ችግር ያለበትን አንድ ሰው አይተው ወይም በልጅነትዎ የኦቾሎኒ ቅቤን ሲመገቡ እንዳነቁ ይሰማዎታል ፡፡

Arachibutyrophobia መታፈን ይበልጥ አጠቃላይ ፍርሃት ውስጥ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል (pseudodysphagia)። ምግብን በመጠምጠጥ ከግል ተሞክሮ በኋላ የሚጀምረው ማነቆ በጣም ፍርሃት ነው ፡፡ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለዚህ ፎቢያ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

Arachibutyrophobia እንዴት እንደሚታወቅ?

Arachibutyrophobia ን ለመለየት ኦፊሴላዊ ሙከራ ወይም የምርመራ መሣሪያ የለም። የሕመም ምልክቶች ካለብዎ ስለ ፍርሃትዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ወይም ብቃት ያለው የአእምሮ ጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ።

አንድ አማካሪ ሊያናግርዎ እና ምልክቶችዎ ለፎብያ መስፈርት የሚያሟሉ መሆን አለመሆኑን ሊወስን ይችላል እንዲሁም ለህክምና እቅድ ለመፍጠር ይረዳዎታል ፡፡

ለ arachibutyrophobia ሕክምናው ምንድነው?

የኦቾሎኒ ቅቤን ለማፈን ፍርሃትዎ ሕክምናው ብዙ አቀራረቦችን ይወስዳል ፡፡ የተለመዱ የሕክምና ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ህክምና በዚህ ጉዳይ ላይ ከአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ጋር ስለ ፍርሃትዎ እና ስለ ኦቾሎኒ ቅቤ ዙሪያ ያሉ ሌሎች ስሜቶችን መወያየትን የሚያካትት የንግግር ሕክምና ዓይነት ነው ፡፡ ከዚያ አፍራሽ ሀሳቦችን እና ፍርሃትን ለመቀነስ አብራችሁ ትሠራላችሁ ፡፡

የተጋላጭነት ሕክምና

እንደ ‹arachibutyrophobia› ያሉ ቀላል ፎቢያዎችን ለማከም የተጋላጭነት ሕክምና ወይም ሥርዓታዊ የማዳከም ስሜት በጣም ውጤታማው እንደሆነ ባለሙያዎቹ የተስማሙ ይመስላል ፡፡ የተጋላጭነት (ቴራፒ) ቴራፒ የፍራፍሬዎ ዋና መንስኤን ከማግኘት በተቃራኒ ፍርሃትን ለመቋቋም በሚረዱ የአሠራር ዘዴዎች ላይ መደገፉን እንዲያቆም አንጎልዎን በመርዳት ላይ ያተኩራል ፡፡

ቀስ በቀስ ፣ ፍርሃትዎን ለሚቀሰቅሰው ነገር ደጋግሞ መጋለጥ ለተጋላጭነት ሕክምና ቁልፍ ነው ፡፡ ለ arachibutyrophobia ይህ ምናልባት የኦቾሎኒ ቅቤን በደህና የሚመገቡ ሰዎችን ፎቶግራፎች በመመልከት እና አነስተኛ መጠን ያለው የኦቾሎኒ ቅቤን ወደ ምግብዎ ውስጥ ማስገባትን ያካትታል ፡፡

እርስዎ ስለማያደርጉት ፍላጎት የኦቾሎኒ ቅቤን ለመብላት ይህ ቴራፒ የሚያተኩረው የጭንቀትዎን ምልክቶች በመቆጣጠር ላይ እንጂ አንድ ነገር እንዲበሉ አያስገድደዎትም ፡፡

በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት

ጭንቀትዎን እና ፍርሃትዎን ለመቆጣጠር በሚሰሩበት ጊዜ መድሃኒቶች የፎቢያ ምልክቶችን ለማከም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ቤታ-አጋጆች (አድሬናሊን የሚቆጣጠረው) እና ማስታገሻዎች (እንደ መንቀጥቀጥ እና ጭንቀት ያሉ ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ) ፎቢያዎችን ለማስተዳደር ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡

እንደ ተጋላጭነት ሕክምና ያሉ ሌሎች ሕክምናዎች የስኬት መጠን ከፍ ያለ በመሆኑና በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ሱስ ሊያስይዙ ስለሚችሉ የሕክምና ባለሙያዎች ለፎቢያ መድኃኒት ማስታገሻ መድኃኒት ከማድረግ ወደኋላ ይበሉ ይሆናል ፡፡

ከማንኛውም ዓይነት ፎቢያ ጋር እየተያያዙ ከሆነ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ። ከ 12 በመቶ በላይ የሚሆኑ ሰዎች በሕይወት ዘመናቸው አንድ ዓይነት ፎቢያ ያጋጥማቸዋል ሲል ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም አስታወቀ ፡፡

• ከአሜሪካ ጭንቀት እና ድብርት ማህበር የህክምና እርዳታ ስለማግኘት ይወቁ ፡፡ ይህ ድርጅት በተጨማሪ የ “ቴራፒስት” ማውጫ አለው።
• የነገሮች አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና ብሔራዊ አገልግሎቶች የእገዛ መስመርን ይደውሉ 800-662-HELP (4357)።
• ራስዎን የመጉዳት ወይም የራስን ሕይወት የማጥፋት ሀሳብ ካለዎት በማንኛውም ጊዜ በ 800 - 273-TALK (8255) ለብሄራዊ ራስን ማጥፊያ መከላከያ መስመር መደወል ይችላሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ጤናማ ለመሆን የኦቾሎኒ ቅቤ አያስፈልግዎትም። ግን እሱ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው ፣ እና በብዙ ምግቦች እና ጣፋጮች ውስጥ ንጥረ ነገር ነው።

የ arachibutyrophobia ምልክቶችን ማስተዳደር የኦቾሎኒ ቅቤን ወደ ሚበሉበት ደረጃ መድረስ እና በዙሪያው የሚከሰተውን አስፈሪ ፣ የትግል ወይም የበረራ ምላሽን ለማስወገድ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጋለጡ ተጋላጭነት ሕክምናዎች ያለ መድሃኒት ምልክቶችን የመቀነስ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የፎቢያ ምልክቶች ካለብዎ አጠቃላይ ሐኪምዎን ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ።