ከአሽሊ ግራሃም ኃያል አካል አወንታዊ ድርሰት የተማርናቸው 6 ነገሮች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከጥቂት ሳምንታት በፊት በይነመረብ በፎቶ ላይ አሽሊ ግራሃም ከተዘጋጀው ስብስብ ላይ በለጠፈው ፎቶ አብዷል የአሜሪካ ቀጣይ ከፍተኛ ሞዴል በሚቀጥለው ሰሞን እንደ ዳኛ የምትቀመጥበት። ነጭ የሰብል አናት ለብሶ እና ተዛማጅ ቀሚስ በቆዳ ጃኬት ለብሶ ፣ ቅጽበቱ በቂ ንፁህ ይመስላል-እና አሽሊ የማይታመን ይመስላል። ነገር ግን ከዛ ትሮሎች ግራሃምን ለማሳፍረት ታይተዋል "በቂ ጥምዝ" ባለማየቷ እና እሷን "የውሸት ወፍራም ሰው" በማለት ሊከሷት (ይህ እንኳን ነገር ነው?!?) በወቅቱ ግርሃም አሳፋሪዎቹን ባለመፍቀድ ተኩሶ መለሰ። ሰውነቷ ምን መምሰል እንዳለበት ለማዘዝ። አሁን ግን ግርሃም አንድ እርምጃ ወደፊት ሄዷል፣ ለለምለም ዱንሃም ሌኒ ጋዜጣ "ካፈርኩ ያፍር፣ ካላሳፈርኩ ያሳፍራል" የሚል ጠንካራ ድርሰት ፅፏል። በጣም የሚያነቃቁ ስድስት ነገሮች እዚህ አሉ

ሁሉም የእርስዎን ማዕዘኖች ማወቅ ነው

ግራሃም ልክ እንደ እኛ ነው-እሷ በቀጥታ 2.8 ሚሊዮን የኢንስታግራም ተከታዮ withን በማጋራት በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማውን አንድ ማዕዘን እስኪያገኝ ድረስ የራስ ፎቶ አይለጥፍም። "አብዛኞቹ ሰዎች ከቁንጅናቸው ያነሰ ስሜት እንዲሰማቸው የሚሰማቸውን ምስል አይሰሩም. ለአስራ ስድስት አመታት ሞዴል ሆኜ ሳለሁ ሁላችንም ተወዳጅ ማጣሪያዎቻችንን እና መብራቶችን እና ጥሩ ጎኖቻችንን እንደምናውቀው ሁሉ የእኔን ማዕዘኖች አውቃለሁ. በጣም የምወዳቸውን ፎቶዎች ”በማለት ጽፋለች። በዚህ ዘመን ደስተኛ እንደምንሆን የምናውቀውን ማንኛውንም ሰው-ወንድ ወይም ሴት በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ፎቶ የሚወረውር ሰው ለማግኘት በጣም ትቸገራለህ።

በተለምዶ ደጋፊዎቿ ጭካኔ የተሞላበት አስተያየት መስጠታቸው አስደንጋጭ ነበር።

ግርሃም የተለመደው የጣት ህግ አስተያየቶችን በፍፁም አለማንበብ እንደሆነ ታውቃለች-ነገር ግን ቀደም ሲል ያንን ህግ በተሳካ ሁኔታ ችላ በማለት እንደ አካል አክቲቪስት መድረኩን ለማገዝ እና #BeautyBeyondSize መድረክን ለመገንባት ችላለች። የእኔ ተከታዮች ፣ እኔ የውስጥ ልብሴን ፣ የአለባበሴን እና የመዋኛ መስመሮቼን ከመንደፍ ጀምሮ ፣ በሕዝባዊ ንግግሮቼ ውስጥ እስከምወያይባቸው ነገሮች ድረስ በምሠራው ማንኛውም ነገር ላይ ግብረ መልስ እንዲሰጡኝ የምመለከታቸው የመጀመሪያ ሰዎች ናቸው። እኔ አላቸው አስተያየቶችን ለማንበብ" Graham ይላል. "አስተያየቶቹ ሁሉም አዎንታዊ እንደማይሆኑ አውቃለሁ. እኔ በራስ የመተማመን ሴት ነኝ ወፍራም ቆዳ , እና በህዝብ እይታ ውስጥ እንደ ሞዴል, ትችትን ለመቀበል ቅድመ ሁኔታ አለኝ. ነገር ግን ባለፈው ሳምንት ጠላቶቹን ለመቦርቦር በጣም ከባድ ጊዜ እንደነበረኝ እቀበላለሁ።’

እሷ በእርግጥ ክብደት አገኘች

ግራሃም ሰዎች በጣም ስለተበሳጩ በጣም ተደነቀች እሷ በ Instagram ፎቶ ላይ ቀጫጭን ታየች የአሜሪካ ቀጣይ ከፍተኛ ሞዴል አዘጋጅ. "የእኔን አንግሎች ማወቅ አንድ ነገር ነው, ነገር ግን ሰዎች በሳምንት ውስጥ ከ 14 መጠን ወደ 6 መጠን እንደሄድኩ እንዲያስቡ ለማድረግ አስማተኛ መሆን አለብኝ!" ትላለች. እና ከዚያ የእውነት ቦምብ ጣለች: "እውነታው በዚህ አመት አንድ ኪሎግራም አላጠፋሁም. በእውነቱ, እኔ በእርግጥ ከሶስት አመት በፊት ከነበረኝ የበለጠ ከባድ ነኝ, ነገር ግን ሰውነቴን እንደዛሬው እቀበላለሁ." የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ weight ለክብደት መቀነስ ሳይሆን ለጤንነት ናቸው። ክብደቴን መቀነስ ከፈለግኩ የራሴ እንጂ የማንም ውሳኔ አይሆንም። በጂም ውስጥ ላብ እወዳለሁ።… ማክ 'ን' አይብ አልፎ አልፎ። (ተዛማጅ፡- ልዕለ ጥብቅ ምግቦችን ለመከተል ፈቃደኛ ያልሆኑ ታዋቂ ሰዎች)

ዑደትየአካልማሸማቀቅ ማብቃት አለበት።

በአጭሩ ለመግለፅ ፣ ግሬም ወደ ሰውነት መሸማቀቅ አስከፊ ዑደት ሲመጣ “በላዩ ላይ ነው”-ማለቅ አለበት እና እሱ ከመጠን በላይ ወፍራም ሴቶችን ብቻ የሚጎዳ አለመሆኑን ይደግማል። "ሰውነት ማሸማቀቅ ትልቋን ሴት እንድትሸፍን መንገር ብቻ አይደለም:: በመሥራት ልታሳፍረኝ እየሞከረ ነው:: 'ቆዳ' አሉታዊ ትርጉም ይሰጠኛል:: ትልቅ እንድሆን ይፈልጋል ወይም በአንዳንድ ምክንያት ነፍሰ ጡር ነኝ ብሎ ማሰብ ነው. ሆድ ይብጣል ፣ ”ይላል ግራሃም። "አዋቂዎች በ Instagram ላይ ሌሎች ሴቶችን ለክብደት መቀነስ 'ፈሪዎች' ወይም ከልክ ያለፈ ውፍረት 'አስቀያሚ' ብለው ቢጠሩ ለወጣት ልጃገረዶች እና ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ምን አይነት ምሳሌ እየሰጠን ነው?

"በተጨማሪምመጠን" መለያ ብቻ ነው - ማንነቷ አይደለም።

ግሬሃም አዎ፣ ጠማማ ሴት መሆኗን ስትቀበል፣ “ፕላስ-መጠን” የሚል ስያሜ የሰጣት ኢንዱስትሪዋ ነው እና “ፕላስ-መጠን” ሴት ብሎ የሰጣት። እና ስለ ጉዳዩ ለመላክ በጣም ጠንካራ መልእክት አላት: "እኔ እዚህ የደረስኩት ለ 8s መጠን ብቻ አይደለም (የፕላስ መጠን ሞዴሊንግ በሚጀምርበት) ወይም መጠኑ 14s (የእኔ የአሁኑ መጠን) ወይም መጠኑ 18 (የእኔ የቀድሞ መጠን)። እኔ እዚህ በቆዳዬ ውስጥ ምቾት የማይሰማቸው ፣ ልዩ አካላቸው ውብ መሆኑን ማሳሰቢያ ለሚፈልጉ ሴቶች ሁሉ እዚህ ነኝ! ” እና ግራሃም ብዙውን ጊዜ ከዋናው የመገናኛ ብዙኃን የተገለለችውን የውበት ምስል እንደምትወክል እና “እኔን ሲመለከቱኝ እራሳቸውን ያዩታል ፣ እና እኔ እራሴን ያዩታል ፣ እና ምናልባት እኔ አይብ በርገር ስበላ ማየት አንዳንድ ሰዎችን የሚያነቃቃ ሴቶችን እያነሳሳች መሆኑን ያውቃል” በማለት በጥብቅ ተረድቷል። የሚፈልጉትን ሁሉ በመብላት ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። "

ለአንድ ሜትር ነውajorለውጥ

ይህንን ውይይት መለወጥ እና ስለራሳችን እና ስለ ሌሎች አካላት የምንናገረውን መንገድ መለወጥ የምንችልበት ብቸኛው መንገድ የራሳችንን ድርጊት መፈተሽ ነው። ግራሃም እንዲህ ሲል ያብራራል፡- "የራሳችንን ድርጊት እስካልወቅን ድረስ ለውጥ መፍጠር አንችልም። ሌላ ሴት ራሷን ስታነሳ ወይም ገላዋን ስትታጠብ ካየህ ያበረታት ምክንያቱም ቆንጆ ስለምትሰማት ከጎኗ አትስጣት። ዓይን ራሷን በጣም የተቸገረች መስሎ ስለምታስብ ጊዜንና ጉልበትን ለምን አናባክናለች አሉታዊነት በመናገር ስለራሳችን ሰውነታችን እንጨነቅ።

የግራሃም ድርሰት የመጨረሻ መስመር ሁሉንም በአንድ ጥሩ እና በሚያምር ጥቅል ጠቅለል አድርጎ ጠቅሷል - “ሰውነቴ የእኔ አካል ነው።

ግምገማ ለ