ጓደኛ ለማግኘት መጠየቅ፡- ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ መታጠብ በእርግጥ አስፈላጊ ነው?

ይዘት

• ግምገማ ለ

እንጋፈጠው. የአካል ብቃት ማእከልዎ ምንም ያህል ቆንጆ ቢሆንም፣ በሕዝብ መታጠቢያዎች ላይ የማያስደስት ነገር አለ። ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ-አሄም፣ ከሞቃታማ ዮጋ-አፕሪስ-ጂም ሻወር በኋላ የግድ አስፈላጊ ቢሆንም፣ ከመጠን በላይ ላብ ካላጋጠመዎት፣ ሙሉ በሙሉ ለመዝለል የሚያጓጓበት ጊዜ አለ። (የቀዝቃዛ ሻወር ጉዳይ።)

በሚያሳዝን ሁኔታ, ያ በጣም ጥሩው እርምጃ አይደለም. ምንም እንኳን መጥፎ ሽታ ላብ ካላቸው እድለኛ ሴቶች መካከል ብትሆኑም ፣ በጣም ቀልጣፋ ስፖርቶች እንኳን የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ከፍ ያደርጉ እና ምናልባት ትንሽ ያብጡ ይሆናል። ያ ባክቴሪያ እና እርሾ እንዲገነባ ያስችለዋል ፣ በኒው ኦርሊንስ ፣ ላ ውስጥ በኦዱቦን የቆዳ ህክምና የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ዲርድሬ ሁፐር ፣ ኤም.ዲ. ገላዎን ካልታጠቡ እነዚያን ትሎች አላጠቡም። "ልክ ከቀየርክ አሁንም የመበሳጨት እና የመበከል እድል ይኖርሃል" ስትል ገልጻለች። (ግን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ማየት-እርስዎ እንደሚያስቡት መጥፎ አይደለም።)

እሺ፣ ነገር ግን በምሳ ዕረፍትዎ ውስጥ ሾልከው ገብተዋል፣ እና ቢሮዎ ሻወር የለውም ይበሉ። ታዲያ ምን? “ገላዎን መታጠብ የማይቻል ከሆነ እንደ ወገብዎ ወይም እንደ ማንኛውም የሰውነት እጥፋቶች ባሉ ቆሻሻ አካባቢዎች ላይ በማተኮር መታጠብ የሌለበትን የሕፃን ማጽጃ ወይም ማጽጃ እጠቀማለሁ” በማለት ሁፐር ይመክራል።

ሁለት ጥሩ የሻወር ተተኪዎች-Goodwipes (ከ $ 8 ፤ goodwipes.com) እና Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9 ፣ walmart.com) ፣ በእውነቱ ውሃ አይፈልግም-በጥቂት ጠብታዎች ውስጥ ይቅቡት እና ይሂዱ። ነገር ግን የእውነት ገላህን እስክትታጠብ ድረስ ምናልባት ለሌላው ሰው መልካም አድርግ እና በአንተ እና በእነሱ መካከል የተወሰነ ርቀት እንዲኖር አድርግ። (ወይም አይደለም-ሊያስደስታቸው ይችላል ፣ ምርምር ያሳያል።)

ግምገማ ለ