የፍቅር ጓደኝነት መገለጫ ለማድረግ የአትሌቲክስ ልጃገረድ መመሪያ

ይዘት

• ልዩ ሁን
• ታማኝ ሁን
• ግምገማ ለ

እጩ ተወዳዳሪዎችን ለማሽኮርመም እና ለመቃኘት፣ ከአሁን በኋላ በጣም ጥብቅ የሆነውን ጂንስ ለብሰን ወደ ውጭ መንገዳችንን ወደ ስማርት ስልኮቻችን አመስግነን መንገዳችንን ማዞር የለብንም። የባችለር በእጁ አንድ ብርጭቆ ወይን። እና አዲስ ጋር የፍቅር ግንኙነት እንደ Sweatt, እኛ እንደ እኛ እንደ burpees ውስጥ የሆነ ሰው ማግኘት ይችላሉ. በሕይወት ለመኖር ምን ጊዜ ነው።

በቁም ነገር፣ የአካል ብቃትን እንደ የፍቅር ጓደኝነት ቅድሚያ መስጠቱ ጥልቀት የሌለው ወይም ከስድስት ጥቅል በኋላ ብቻ ነው ማለት አይደለም። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አብረው ላብ የሚያደርጉ ጥንዶች ደስተኛ ግንኙነት አላቸው። እና የአካል ብቃት ጓደኝነት መተግበሪያዎች የኢኮኖክስ ጭማቂ አሞሌን ከመሮጥ ይልቅ በቀላሉ በስኩተቶች ውስጥ አጋር እንድናገኝ የሚረዳን ከሆነ ፣ ምን አልወደውም?

ለሁሉም ምቾት, ቢሆንም, መስመር ላይ የፍቅር ግንኙነት የራሱ ችግሮች ስብስብ ጋር ይመጣል. ዮጋ ወይም የዘር ሥዕል እንደ ጉራ ወይም አስደናቂ ነው የሚመጣው? እና የእርስዎን የ Versa Climber አባዜ በእርስዎ የህይወት ታሪክ ውስጥ መቀበል አሪፍ ነው ፣ ወይም ያ እስከ ሁለተኛው ቀን ድረስ መጠበቅ አለበት? የፍቅር ጓደኝነት መገለጫዎን መተንተን የ 10 ኬ ክፍፍል ጊዜዎችን ለማስላት የሚሞክር ተጨማሪ ጊዜ ሊጠባ ይችላል።

በቤልፊ እና በጂም የራስ ፎቶዎች ዓለም ውስጥ እውነተኛ ሰሜን እንፈልጋለን። ስለዚህ ሁለት የፍቅር ጓደኝነት ባለሙያዎችን እና (ለማፅደቅ) አንድ የአትሌቲክስ ወንድ ልጅ ተስማሚ የፍቅር ጓደኝነት መገለጫ በማዘጋጀት ውስጥ ምን እንደሚሰራ እና ምን እንደማያደርግ እንዲነግረን ጠየቅን። (መዝ... የወንድ ጓደኛ ቁሳቁስ አይደለም በሚሉት በእነዚህ 4 የመስመር ላይ ልምዶች ላይ ያንብቡ።)

ልዩ ሁን

አንድሪያ ሲርታሽ፣ የፍቅር ጓደኝነት እና ግንኙነት ኤክስፐርት "በኦንላይን የፍቅር ግንኙነት መገለጫ ውስጥ ብዙም ያነሰ ነው" ይላል። “ብዙ ካጋሩዎት ፣ ዕድሉ አይነበብም። በተቃራኒው ፣ መልሶችዎን በትዊተር ርዝመት መገደብ አይፈልጉም። በረጅሙ መግለጫ እና በአንድ መስመር መካከል ያለውን ደስተኛ መካከለኛ ያግኙ።

የቃላት ብዛት ምንም ይሁን ምን ፣ ሐቀኛ መሆን እና ውይይት ለመጀመር በቂ ቁሳቁስ ማቅረብ አስፈላጊ ነው።

የፍቅር ጓደኝነት ማህበራዊ አውታረ መረብ በባዶው ፕሬዝዳንት አሌክሳንድራ ቾንግ “ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን መግለፅ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ነው” ብለዋል። "ጤናማ አመጋገብ ወይም የተለየ ስፖርት ውስጥ ከሆንክ ስለዚህ ጉዳይ በእውነት ሐቀኛ መሆን የተሻለ ነው." ለምሳሌ ፣ እርስዎ ቪጋን ከነበሩ እና የስጋ ተመጋቢ ከሆነ ሰው ጋር ለመገናኘት የማይመቹዎት ከሆነ ፣ ከአስቸጋሪው እራት IRL በፊት ያንን ማምጣት ይፈልጉ ይሆናል። ነገር ግን ለእርስዎ ያን ያህል የማይጠቅም ከሆነ, ላብ አያድርጉ. “ዕድሉ ፣ በውይይቱ ውስጥ በፍጥነት ይመጣል ... በተለይ ምግብ ካጋሩ!” ይላል ሲርታሽ። (ስለ የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት መገለጫዎ በእውነት ምን እንደሚያስብ ይወቁ።)

ለሆቦከን የአካል ብቃት እና ለጓደኛ የመተግበሪያ ተጠቃሚ ባለቤት ለጆን ሌቪያ ፣ ልዩነት ቁልፍ ነው ፣ “ሴቶች እንደ‹ ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤ ›ወይም ፍላጎቶች‹ የአካል ብቃት ›ን ጨምሮ አጠቃላይ መግለጫዎችን ሲጠቀሙ እጠላለሁ ፣ ግን ሁሉም ሥዕሎች መጠጥን ፣ ፒዛን መብላት ፣ ወዘተ.

መገለጫዎን በሚፈጥሩበት ጊዜ ፣ ​​ለባልደረባዎ ሊያጋሯቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች እና ልምዶች ያጋሩ ፣ ሌቪያ ይመክራል። በሳምንት ስድስት ቀናት በአካባቢዎ በሚገኘው የCrossFit ሳጥን ውስጥ ካሳለፉ ወይም ለቅንጦት ዮጋ ማፈግፈግ ምንም ችግር ከሌለዎት፣ በፅሁፍዎ ወይም በፎቶ ላይ ያለዎትን ፍላጎት ይወቁ። ተንሸራታቾችዎን ለሚጠጉ ሰዎች ለማጥበብ ይረዳል በእውነት ልዩ ፍላጎቶችዎን ያካፍሉ (ምክንያቱም CrossFit bro ከውሻ በታች ላይሆን ይችላል)።

ታማኝ ሁን

ጂም የራስ ፎቶ ስለእርስዎ ምን እንደሚል ያስቡ። "እኔ በግሌ እርስዎ አትሌቲክስ መሆንዎን የሚያሳዩበት የበለጠ ተለዋዋጭ መንገዶች እንዳሉ አስባለሁ። ከዚህ ስፖርት የሚያገኙትን ጡንቻ ከመቀየር ይልቅ ስፖርቱን የሚያሳዩበት ምስል ቢኖርዎት ይሻላል" ሲል ቾንግ ይናገራል።

ሌቪ ሐቀኛ እስከሆነ ድረስ የጂም የራስ ፎቶን ያፀድቃል። ሌቪያ “የራስ ፎቶግራፎች ብቻ ሲሆኑ ፣ እኔ የከፋውን እገምታለሁ” አለች። "ወንዶች የሚታዩ ፍጥረታት ናቸው እና መላ ሰውነትን ማየት አለመቻላቸው አሳሳች ሊሆን ይችላል."

ስለራስ ፎቶዎች ሌላ ነገር እነሱ ቀላል ናቸው። የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ይበልጥ ተወዳጅ እየሆነ ሲመጣ (አጠቃቀሙ ባለፉት 10 ዓመታት በ15 በመቶ አድጓል፣ እንደ ፒው የምርምር ማዕከል) ቾንግ ጎልቶ የሚወጣበትን የፈጠራ መንገዶችን መፈለግ የበለጠ አስፈላጊ ነው ብሏል። እርስዎ ስለሚፈልጉት ዓይነት ትኩረት ግልፅ መሆን አስፈላጊ ነው። ከድህረ-ውድድር ስዕል ወይም አስደሳች ዮጋ አቀማመጥ ማሳየት እርስዎ ማን እንደሆኑ ለማሳየት እና እራስዎን የሚለዩበት መንገድ ነው። የበለጠ, የተሻለ ይሆናል.

በአጠቃላይ ፣ ቾንግ ስለ መገለጫዎ የራስዎን ማስታወቂያ ያስቡ ይላል። "መገለጫዎ እርስዎ ከሚያጋሯቸው የፎቶ አይነቶች አንስቶ በእርስዎ የሕይወት ታሪክ ውስጥ እስከሚሉት ድረስ እንዴት መታየት እንደሚፈልጉ የሚወክል ነው። በማስታወቂያዎ የሚስቡትን ዓይነት ታዳሚ ያስቡ።"

ግምገማ ለ