ይህች ሴት አትሌት "አትመስልም" ብላ በማመን አመታትን አሳለፈች፣ ከዚያም የብረት ሰውን ደቀቀች

ይዘት

• ግምገማ ለ

Avery Pontell-Schaefer (በሚታወቀው IronAve) የግል አሰልጣኝ እና የሁለት ጊዜ Ironman ነው። እሷን ብታገኛት የማይበገር መስሏት ነበር። ግን ለዓመታት በሕይወቷ ፣ በሰውነቷ ላይ መተማመን እና ምን ማድረግ እንደሚችል-በቀላሉ በተለየ ሁኔታ ስለተገነባ ታገለች።

ፖንተል-chaፈር “እኔ እያደግሁ ፣ እኔ አትሌት እንደሆንኩ እንዲያስብ አልፈቅድም” ቅርጽ. እኔ በዙሪያዬ ካሉት ልጃገረዶች የተለየሁ ነበርኩ። ሰዎች አንድ ሰው ተስማሚ እንደሆነ ሲገምቱ የሚያስቡት ቀጫጭን ወይም መልከ መልከ መልከ መልከ መልካም ልጅ አልነበርኩም። (ተዛማጅ - Candice Huffine ‹ስኪን› የመጨረሻው የሰውነት ማድነቅ ለምን መሆን እንደሌለበት ያብራራል)

ግን ፖንቴል-ሻፌር ነበር አትሌት-ጥሩ። "አስደናቂ ዋናተኛ ነበርኩ" ትላለች። "አሰልጣኜ በጥሬው 'Ave The Wave' ብለው ጠሩኝ። ግን በግንባታዬ እና ባለመሥራቴ ምክንያት ይመልከቱ እኔ እንደቻልኩ ፣ እኔ የብረት ማጠናቀቅን ይቅርና 5 ኪኬን ማካሄድ እችላለሁ ብዬ እራሴን በጭራሽ አልፈቅድም።

ለብዙ ዓመታት ፓንቴል-chaፈር እንደ ሌሎቹ ልጃገረዶች ፈጽሞ “ተስማሚ” መሆን እንደማትችል እና ሰውነቷ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እንደማይችል አስተማረች። በኮሌጅ ውስጥ ንቁ መሆን ለእሷ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ አልነበረም። እና ገና በጉልምስና ዕድሜ ላይ ስትደርስ፣ ለእሷ ትርጉም ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማግኘት እንደታገለች ትናገራለች። “ለመሞከር የምሞትበት ምንም ነገር አልነበረም ፣ ግን እንደገና ንቁ መሆን እንደፈለግኩ አውቅ ነበር” ትላለች።

እ.ኤ.አ. በ 2009 መጀመሪያ ላይ ፣ ከኮሌጅ ከጥቂት ዓመታት በኋላ ፣ ፖንቴል-ሼፈር ለመጀመሪያ ጊዜ ትሪያትሎን ለመስራት እድሉን ተሰጠው። "እናቴ ከዚህ በፊት ትሪያትሎን ሰርታ አታውቅም ነበር እና በእርግጥ ከእሷ ጋር እንድሰራ ትፈልጋለች" ትላለች። “ከሰዎች ስብስብ አጠገብ በሐይቁ ውሃ ውስጥ የመዋኘት ሀሳብ ፣ እና ከዚያ መሮጥ እና ብስክሌት መንዳት ፣ ለእኔ ሙሉ በሙሉ እብድ ሆኖብኛል። ግን እናቴ ሥልጠና ጀመረች እና ስለእሱ በጣም ተደሰተች-እናም እሷ ማድረግ ከቻለች አሰብኩ ሰበብ አልነበረውም። " (ተዛማጅ፡- በማንሳት ፍቅር መውደቅ እንዴት እንደረዳው ዣኒ ማይ ሰውነቷን መውደድ እንድትማር)

እና እሷ አደረገች! ከሁለት ወራት በኋላ የመጀመሪያዋን ትሪያትሎን አጠናቀቀች፣ እና ፖንቴል-ሼፈር በስፖርቱ ፍቅር ያዘች። "በስህተት ነክሼ ነበር" ትላለች። "ህይወቴ ቆሞ እንደነበረ እና መንኮራኩሮቼ በመጨረሻ እንደሚዞሩ ይመስል ነበር። ትሪታሎን ማጠናቀቅ እንደቻልኩ ፣ ጠንካራ እንደሆንኩ ፣ በቂ እንደሆንኩ በማወቅ አስደናቂ የማበረታቻ ስሜት ነበረ።" ዘር በዘር ፣ ፖንቴል-ሻፌር ሰውነቷ ምን እንደቻለ ለማየት እራሷን መግፋት ጀመረች ፣ በመጨረሻም ወደ ግማሽ Ironmans ተመረቀች።

ከዚያም፣ በሚቀጥለው ዓመት፣ Pontell-Schaefer የመጀመሪያዋን Ironman አጠናቀቀች። "በዚያን ጊዜ ሰውነቴ ምን ማድረግ እንዳለበት አስተሳሰቤን ለመለወጥ ረጅም መንገድ ሄጄ ነበር" ትላለች. የመጨረሻውን መስመር ካቋረጠች በኋላ ፣ የእሷ ዓይነት መገለጥ ነበራት። "የተሰማኝን ሁሉም ሰው እንዲሰማው እፈልግ ነበር" ትላለች። "ስለዚህ ከጥቂት ወራት በኋላ የ10 አመት የድርጅት ስራዬን ትቼ እንደኔ ያሉ ሌሎች ሙሉ አቅማቸውን እንዲገነዘቡ ለማድረግ ጊዜዬን ለመስጠት ወሰንኩ።" (ተዛማጅ፡ የኦሎምፒክ የወርቅ ሜዳሊያ አሸናፊ ግዌን ጆርገንሰን ከአካውንታንት ወደ የዓለም ሻምፒዮንነት እንዴት እንደሄደ)

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ፖንቴል-ሼፈር በማንሃታን በሚገኘው ኢኩዊኖክስ ስፖርት ክለብ አሰልጣኝ እና የIronstrength አምባሳደር ለመሆን ጊዜዋን ሰጥታለች ፣ይህም በተለይ ለጽናት አትሌቶች ጉዳትን መከላከል ላይ ያተኮረ ነው። በሩጫ፣ በትሪያትሎን፣ በዋና እና በአመጋገብ ላይ ያተኮረ የስልጠና ፕሮግራም የሆነውን IronLife Coaching በቅርቡ መስርታለች። ቀጣይ፡ በህዳር ወር የኒውዮርክ ከተማ ማራቶን ለመሮጥ በዝግጅት ላይ ነች።

"ከ10 አመት በፊት ይህ ህይወቴ እንደሚሆን ብትነግሩኝ ሳቅኩኝ እና እብድ ብለሽ ነበር" ትላለች። "ነገር ግን ይህ አጠቃላይ ጉዞ ሰውነትዎ የማይታመን ማሽን መሆኑን እና የሚፈልጉትን ሁሉ በትክክለኛው ስልጠና እና ግብዓት ማድረግ እንደሚችሉ ማሳሰቢያ ሆኗል." (ተዛማጅ -ማንኛውም ሰው የብረት ሠራተኛ መሆን የሚችለው እንዴት ነው)

በመንገድ ላይ ፣ ፖንቴል-ሻፌር ክብደቷን አጣች እና ሰውነቷን ከቅርብ ጊዜ በተሻለ ሁኔታ እንዲቀርጽ አደረገች። ለእርሷ ግን በመለኪያው ላይ ስላለው ቁጥር አይደለም. "ቆዳ መሆንን እያለማመድኩ አይደለም፣ ጠንካራ ለመሆን እያሰለጥንኩ ነው" ትላለች።

“ብዙ ሴቶች ያንን አስተሳሰብ ከተቀበሉ ፣ በሰውነታቸው ችሎታ እራሳቸውን ሊያስደንቁ ይችላሉ ፣ እና በግልፅ ልክ እንደ እነሱ በራሳቸው ደስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ። በሰውነቴ ፣ በሚመስለው መንገድ እና በመንገዱ በጣም ኩራት ይሰማኛል። እኔ ይሰማኛል እና ምን ማድረግ ይችላል." (ተዛማጅ-ይህ የአካል ብቃት ብሎገር ልኡክ ጽሁፍ በፊት እና በኋላ ፎቶዎችን የሚመለከቱበትን መንገድ ይለውጣል)

ፖንቴል-ሻፌር እሷ አሁንም Ironman መሆኗን ስታጋራ አንዳንድ ጊዜ አስደንጋጭ አስተያየቶችን እንደምትቀበል ትናገራለች-ግን ሌሎች ስለ ሰውነቷ የሚያስቡትን እንደ ቀደመችው እንዲደርስላት አልፈቀደም። “ሰዎችን በመገረም እና ብቁ መሆን በተወሰነ መንገድ አይታይም የሚለውን ሀሳብ በማሰላሰል ደስታ አለ” ትላለች። ላለመጥቀስ ፣ ሰዎች እኔን እንደገመቱኝ ሲማሩ ፣ እነሱ በተራው እነሱ ራሳቸውንም ዝቅ አድርገው እንደሚማሩ ይማራሉ። ህብረተሰቡ እንደማይችሉ ቢነግራቸውም ሊያደርጋቸው የሚችሏቸው ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ገና ለራሳቸው ዕድል ለመስጠት ድፍረትን አላገኘሁም።

“ታሪኬን የሚያነብ ሁሉ ወሰን የለሽ መሆናቸውን ይገነዘባል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ” አለች። በህይወት ውስጥ ብቸኛ ገደቦች እርስዎ እራስዎ ላይ ያደረጓቸው ናቸው የሚል ጽኑ እምነት አለኝ።

ግምገማ ለ