በእርግዝና ወቅት የልብ ምት ማቃጠል-ዋና ዋና ምክንያቶች እና ለማስታገስ ምን ማድረግ አለባቸው
ይዘት
ቃር ማቃጠል በሆድ አካባቢ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ሲሆን እስከ ጉሮሮው ድረስ ሊራዘም ይችላል እና በእርግዝና በሁለተኛው ወይም በሶስት ወር ጊዜ ውስጥ መታየቱ የተለመደ ነው ፣ ሆኖም ግን አንዳንድ ሴቶች ቀደም ብለው ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡
በእርግዝና ጊዜ የልብ ምቱ ከባድ አይደለም እና ለእናቲቱ ወይም ለህፃኑ አደጋን አያመጣም ፣ ምንም እንኳን በጣም ምቾት ባይኖረውም ፡፡ ሆኖም የልብ ምቱ እንደ ሌሎች ከባድ ምልክቶች ፣ የጎድን አጥንቶች በታች ህመም ወይም በሆድ የላይኛው ቀኝ በኩል ያለው ህመም ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ በጣም ከባድ የሆኑ ሁኔታዎችን የሚያመላክት እና የትኛው ሊሆን እንደሚገባ ወደ ሀኪም መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በፍጥነት መታከም ፡፡
በእርግዝና ወቅት የልብ ምትን የመብላት ልምዶች ላይ በቀላሉ የሚቃለል የተለመደ ሁኔታ ነው ፣ ለምሳሌ የተጠበሱ ምግቦችን መከልከል ፣ በበርበሬ የበለፀጉ ምግቦችን ወይም በጣም ቅመም ያላቸውን እና በምግብ ወቅት ፈሳሾችን ከመጠጣት መቆጠብ ፣ ይህም በትንሽ መጠን መከናወን አለበት ፡፡ የቃጠሎውን በፍጥነት ለማስታገስ ከ 1 ሙሉ ወተት ውስጥ ያለው ስብ በሆድ ውስጥ ረዘም ያለ ጊዜ ስለሚወስድ እና ላያግዝ ስለሚችል በተሻለ ሁኔታ የተቃለለ 1 ብርጭቆ ወተት ለመውሰድ መሞከር ይችላሉ ፡፡
ዋና ምክንያቶች
በእርግዝና ወቅት የሚከሰት ቃጠሎ አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ሁለተኛ እና ሶስተኛ ወራጅ ውስጥ ብቅ ይላል ፕሮጄስትሮን የተባለ የሆርሞን ምርት በመጨመሩ ምክንያት የማሕፀኑ ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ እና በልጁ ውስጥ ጠባይ እንዲኖራቸው ያስችላቸዋል ፡፡
በሌላ በኩል ደግሞ ፕሮጄስትሮን መጨመር የጨጓራና የኢሶፈገስ መካከል ክፍፍልን ለመዝጋት ኃላፊነት ያለው ጡንቻ የሆነውን የአንጀት ፍሰት መቀነስ እና የኢሶፈገስ ክፍልን ማስታገስ ያበረታታል ፣ ይህም የጨጓራ አሲድ ወደ ቧንቧው እንዲመለስ እና የጉሮሮ መቁሰል ምልክቶችን በሚያስከትለው የጉሮሮ ህመም በቀላሉ።
በተጨማሪም ፣ ከህፃኑ እድገት ጋር የአካል ክፍሎች በሆድ ውስጥ አነስተኛ ቦታ ያላቸው እና ጨጓራ ወደ ላይ የተጨመቀ ሲሆን ይህም ምግብ እና የጨጓራ ጭማቂ መመለስን እና በዚህም ምክንያት የልብ ህመም ምልክቶች መታየትን ያመቻቻል ፡፡
ምን ይደረግ
ምንም እንኳን የልብ ህመም ዓይነተኛ የእርግዝና መታወክ ቢሆንም ፣ ይህንን ችግር ለመቋቋም የሚረዱ አንዳንድ የጥንቃቄ እርምጃዎች አሉ ፡፡
- እንደ ሰናፍጭ ፣ ማዮኔዝ ፣ በርበሬ ፣ ቡና ፣ ቸኮሌት ፣ ሶዳ ፣ አልኮሆል መጠጦች እና በኢንዱስትሪ የበለፀጉ ጭማቂዎች ያሉ ምግቦችን ያስወግዱ;
- በምግብ ወቅት ፈሳሽ ከመጠጣት ይቆጠቡ;
- እንደ ፒር ፣ አፕል ፣ ማንጎ ፣ በጣም የበሰለ ፒች ፣ ፓፓያ ፣ ሙዝ እና ወይኖች ያሉ ፍራፍሬዎችን አዘውትረው ይመገባሉ;
- መፈጨትን ለማመቻቸት ሁሉንም ምግቦች በደንብ ማኘክ;
- ከመተኛት በኋላ ቢያንስ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ቁጭ ይበሉ;
- በሆድ እና በሆድ ላይ ጥብቅ ልብስ አይለብሱ;
- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ትናንሽ ክፍሎችን በአንድ ጊዜ ይበሉ;
- ሰውነቱን ሙሉ በሙሉ በአግድም እንዳይተኛ ፣ reflux እና የልብ ቃጠሎዎችን የሚደግፍ ፣ በአልጋው ራስ ላይ 10 ሴ.ሜ መቆንጠጥን ያስቀምጡ;
- አያጨሱ እና ለሲጋራ መጋለጥን ያስወግዱ;
- ከመተኛቱ በፊት ከ 2 እስከ 3 ሰዓታት ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡
በአጠቃላይ ሆዱ በሆድ ውስጥ ብዙ ቦታ ስለሚኖረው እና የሴቶች ሆርሞኖች ወደ መደበኛው ሁኔታ ስለሚመለሱ ከወሊድ በኋላ የልብ ምቱ ያልፋል ፡፡ ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ብዙ ክብደት ያገኙ ሴቶች ከወለዱ በኋላ እስከ 1 ዓመት ድረስ አሁንም ድረስ የልብ መቃጠል ምልክቶች ይታዩ ይሆናል ፡፡ በተጨማሪም የልብ ምቱ በእርግዝና ወቅት የሕመም ማስታገሻ ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ በሕክምናው ምክር መሠረት መታከም አለበት ፡፡ በእርግዝና ወቅት ስለ reflux እና እንዴት ሕክምና መሆን እንዳለበት የበለጠ ይረዱ።
በእርግዝና ወቅት ለልብ ማቃጠል የሚረዱ መድኃኒቶች
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የልብ ምቱ በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጥ ይሻሻላል ፣ ነገር ግን በተከታታይ እና ከባድ የልብ ህመም በሚከሰትበት ጊዜ ሐኪሙ እንደ ማግኔዢያ ቢስኩራ ወይም ሊይት ደ ሊይት ታብሌቶች ያሉ ማግኒዥየም ወይም ካልሲየም ላይ የተመሰረቱ መድኃኒቶችን ሊመክር ይችላል ፡፡ ማግኔዚያ ወይም እንደ ማይላንታ ፕላስ ያሉ መድኃኒቶች ለምሳሌ. ሆኖም ማንኛውም መድሃኒት በሕፃን እድገት ላይ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል በሕክምና መመሪያ ብቻ መወሰድ እንዳለበት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡
ሌሎች አማራጮች ልብን ማቃለልን የሚያስታግሱ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ናቸው ፣ ለምሳሌ ትንሽ የድንች ቁራጭ ፈግፍጎ ጥሬውን መብላት ፡፡ ሌሎች አማራጮች 1 ያልተለቀቀ አፕል ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ ወይም 1 ክሬም ብስኩትን መመገብን ያጠቃልላሉ ምክንያቱም በተፈጥሮ ቃጠሎን ለመዋጋት የጨጓራ ይዘቶችን ወደ ሆድ ለመግፋት ይረዳሉ ፡፡
በእርግዝና ወቅት ስለ ልብ ማቃጠል እና እንዴት መታገል እንደሚቻል ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡
አስደሳች ጽሑፎች
ማግኒዥየም ሲትሬት
