የጀርባ ጉልበት ምንድነው እና ምን ያስከትላል?

ይዘት

• አፈ ታሪክ ከጀርባ የጉልበት ሥራ መውሰድ
• የጀርባ ህመም ወይም የጀርባ ህመም ወይም የተለመደ የጉልበት ህመም ምልክቶች
• ለጀርባ የጉልበት ሥራ መንስኤ ምንድን ነው?
• መከላከል ይቻላል?
• የኋላ የጉልበት ሥራን በብቃት እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል
• እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ
• አጋርዎ ወይም ዱላዎ እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ
• የሕክምና ቡድንዎ እንዴት ሊረዳዎ ይችላል
• ወደ ሆስፒታል መቼ እንደሚሄድ

የጉልበት ሥራ እና መውለድ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስደሳች ከሆኑ ክስተቶች ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም ምናልባት የኤቨረስት ተራራ መውጣት ዕይታዎ ከሌለዎት በስተቀር ፣ በጣም በአካል ከሚፈልጉት አንዱ ነው።

እና አዲስ ሕይወት ወደ ዓለም ሲያመጡ የኋላ የጉልበት ሥራን ሲያካትት ትንሽ ፈታኝ ይሆናል ፡፡ (ግን አይጨነቁ ፡፡ አሁንም መቋቋም ይችላሉ ፣ ቃል እንገባለን ፡፡)

የልደት ቦይ በሚጓዙበት ጊዜ የሕፃኑ ራስ ጀርባ በአከርካሪዎ እና በጅራትዎ ላይ ሲጫን የኋላ ምጥ ይከሰታል - ኦች

ምንም እንኳን በጣም የሚያስፈራ ቢመስልም ፣ ስለ ሁሉም ነገር ማወቅ በቀላሉ ለማስተዳደር ያቃልለዋል። ይሄን አግኝተሃል እማማ ፡፡

አፈ ታሪክ ከጀርባ የጉልበት ሥራ መውሰድ

የጉልበት ሥራ የሚጀምረው የማሕፀኑ ጡንቻዎች ሲወጠሩ ነው ፡፡

ቀስ በቀስ ፣ እነዚያ የመጀመሪያ መንትዮች በእያንዳንዱ ቅነሳ ይበልጥ እየጠነከሩ ይሄዳሉ - በመጀመር ፣ ከፍተኛ ደረጃ ላይ መድረስ እና ከዚያ እየደበዘዙ ፡፡ ኮንትራቶቹ እየጠነከሩ ሲሄዱ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ - በትክክል እርስዎ የሚፈልጉት ነው ፣ ምንም እንኳን እርስዎ በሚያልፍበት ጊዜ ሊያቆም ቢመኝም።

እነዚህ ውጥረቶች ልጅዎን ወደ መወለድ ቦይዎ ዝቅ አድርጎ ስለሚገፋው ማህፀንዎን ማጥበብ ናቸው ፡፡ ብዙዎቻችን በከባድ የጉልበት ሥራ ወቅት ከባድ ህመም ፣ የሆድ መነፋት እና ግፊት ይሰማናል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የሚሰማዎት ሥቃይ በታችኛው የሆድ እና ዳሌ ውስጥ ይሆናል ፡፡ ግን ከሴቶች በታችኛው ጀርባ ላይ የበለጠ ህመም ይሰማቸዋል ፣ አንዳንድ ጊዜ ህፃን በሚቀመጥበት ሁኔታ ምክንያት ፡፡

በአንድ ተስማሚ ዓለም ውስጥ ፣ ሁሉም ሕፃናት ፀሐያማ ጎን ይወለዳሉ - ፊታቸውን ወደ እናቶች የማኅጸን አንገት ዞረው ፡፡ ግን በኋለኛው የጉልበት ሥራ ላይ ፣ የአንተ ትንሽ ልጅ ፊት ፀሐያማ ጎን እና የጭንቅላት ጀርባ ነው - ወይም ልንለው ይገባል በጣም ከባድ የጭንቅላታቸው ክፍል - ከማህጸን ጫፍዎ ጋር ተቃራኒ ነው ፡፡ (ቢሆንም ፣ በአንፃራዊነት ለስላሳ ለስላሳ የራስ ቅል ለህፃን ልጅ ምስጋና ይግባው!)

ስለዚህ አይሆንም ፣ የኋላ የጉልበት ሥራ አፈታሪክ አይደለም ፡፡

ዶላዎን ፣ አዋላጅዎን ወይም ዶክተርዎን የህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ውስጥ እንዳለው ሲናገሩ ከሰሙ occiput የኋላ አቀማመጥ ፣ ያ ማለት የፀሐይ-ጎን ወደላይ ማለት ነው። እናም በአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችዎ ይቀጥሉ ፣ ምክንያቱም ፣ በትክክል ይከሰታል - እና ደግሞም ሊከሰትም አይችልም።

በ 408 ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የተካሄደ አንድ አነስተኛ ቀን ጥናት እንዳመለከተው ምንም እንኳን ሕመሙ በሚጀመርበት ጊዜ ፀሐያማ ወገን ቢሆኑም አብዛኞቹ ግን በምጥ ወቅት ራሳቸውን አዙረዋል ፡፡

የጀርባ ህመም ወይም የጀርባ ህመም ወይም የተለመደ የጉልበት ህመም ምልክቶች

የሕፃኑ ፀሐያማ-ጎን ሲነሳ ወይም በጀርባው መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ ምን እንደሚሰማው እያሰቡ ከሆነ የጉልበት ሥራ እና ግልጽ 'ኦሌ እርግዝና ተመለሰ ህመም፣ ልብ ልንላቸው የሚገቡ አንዳንድ አመልካቾች እዚህ አሉ

• በንቃት በምታከናውንበት ጊዜ የጀርባ ጉልበት ይጀምራል ፡፡ በጀርባዎ ውስጥ ሊሰማዎት የሚችሉት ህመሞች እና ህመሞች ለጀርባዎ የጉልበት ሥራ እርግጠኛ ምልክት እንደሆኑ አይጨነቁ - እነሱ አይደሉም ፡፡ የአሜሪካ የማህፀንና ሐኪሞች ኮሌጅ በጀርባዎ ጡንቻዎች ላይ ከሚደርሰው ጫና ፣ ደካማ የሆድ ጡንቻዎ እና የእርግዝና ሆርሞኖችዎ የሚመጣ እንደ መደበኛ የጀርባ ህመም ይልኳቸዋል ፡፡
• ግራ የሚያጋባበት ቦታ እዚህ አለ-መደበኛ ውጥረቶች ይመጣሉ እናም ይሄዳሉ ፣ በመቆንጠጫዎች መካከል ትንፋሽን ለመያዝ ጊዜ ይሰጥዎታል ፡፡ ነገር ግን የኋላ ምጥ ያንን እረፍት ላይሰጥዎት ይችላል ፡፡ በታችኛው ጀርባዎ ላይ በተለይም በውጥረት ከፍታ ላይ በጣም የሚጨምር የማያቋርጥ ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡
• ወደ ወሊድ ቅድመ ወሊድ ከገቡ (ከሳምንቱ 20 በኋላ እና ከእርግዝናዎ 37 ኛ ሳምንት በፊት) ምናልባት የጉልበት ሥራ አይኖርብዎትም ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከ 40 ኛው ሳምንት ካለፉ የኋላ ምጥ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ለጀርባ የጉልበት ሥራ መንስኤ ምንድን ነው?

ያስታውሱ ፣ ልጅዎ ፀሐያማ ጎን ለጎን ከሆነ ፣ የጉልበት ሥራ የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ደህና ፣ ጥሩው ዜና ምንም እንኳን ልጅዎ ፀሐያማ-ጎን ሆኖ ቢቆይ እና በዚያው ቢቆይ ፣ ያ ለጀርባ የጉልበት ሥራ ዋስትና አይሆንም። አሁንም በቀላሉ ሊወርዱ ይችላሉ - ወይም ይልቁንስ ፣ ተጨማሪ በቀላሉ። ትንሽ ሰው ማልበስ በጭራሽ ቀላል አይደለም!

ለጀርባ የጉልበት ሥራ ሌሎች ጥቂት ተጋላጭነቶች አሉ ፡፡ በወር አበባ ዑደትዎ ወቅት ህመም ካለብዎ ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ከወለዱ ወይም ቀደም ሲል የወገብ ህመም ካለብዎ ልጅዎ በየትኛው መንገድ ቢገጥም የኋላ ምጥ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያጋጠማቸው ወይም ከፍ ያለ የሰውነት ምጣኔ (BMI) ያላቸው ሴቶች በምጥ ወቅት በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን ተገንዝበዋል ፡፡

መከላከል ይቻላል?

የጀርባ የጉልበት ሥራ ሁልጊዜ ሊከላከል አይችልም ፡፡ የኋላ ምጥ ብዙውን ጊዜ በልጅዎ አቀማመጥ ምክንያት ስለሚከሰት በእርግዝናዎ ወቅት እነዚህን ምክሮች ወደ እርስዎ ምርጥ ቦታ እንዲንሸራተት ለማበረታታት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

• ምንም እንኳን ብዙ በማይሰማዎት ጊዜ እንኳን ፣ ከዳሌው ጫፎች ላይ ተስፋ አይቁረጡ ፡፡ ይህ አስደሳች መልመጃ በፀሐይ ላይ ጀርባቸውን በማዞር ላይ የምትገኘውን ድመት ያስታውሰዎታል ፡፡ አንዴ በእጆችዎ እና በጉልበቶችዎ ላይ ከሆኑ ጀርባዎን ወደ ላይ ያዙ እና ከዚያ ያስተካክሉት ፡፡
• በእንቅስቃሴ ኳስ ላይ በመነሳት ፣ ወደኋላ በመጸዳጃ ቤት ላይ በመቀመጥ ፣ ወይም ክንድ የሌለውን ወንበር ወደ ኋላ በማጠፍ እና እጆችዎን እና ወንበሩ ጀርባ ላይ በማረፍ ጉልበቶችዎን ከወገብዎ ዝቅ ያድርጉ ፡፡

የወገብ ምጥ ሲወልዱ የወሊድ መወለድ ፣ በሴት ብልት መውለድ ፣ ኤፒሶዮቶሚ ወይም አስጊ የሆነ እንባ የመውለድ አደጋዎ ከፍተኛ ነው ፡፡ ስጋትዎን በተመለከተ ከኦ.ቢዎ ጋር ይነጋገሩ - እነሱ ለማገዝ እዚያ ናቸው ፡፡

የኋላ የጉልበት ሥራን በብቃት እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

ወደ መጨረሻው መስመር ሲጓዙ እና እነዚያን ህመሞች በጀርባዎ ሲሰማዎት ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ ፡፡

እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ

• የስበት ኃይል ለእርስዎ እንዲሠራ ያድርጉ ፡፡ ለመራመድ ፣ በሚወልዱ ኳስ ላይ ለመዝለል ወይም በግድግዳ ላይ ለመደገፍ ይሞክሩ። በእጆችዎ እና በጉልበቶችዎ ላይ በመውረድ ፣ ዘንበል ብለው ወይም አጎንብሰው የሕፃኑን ጭንቅላት ከአከርካሪዎ ላይ ያርቁ ፡፡ በጀርባዎ ላይ ከመተኛት ይቆጠቡ ፣ ይህ በአከርካሪዎ ላይ የበለጠ ጫና ያስከትላል።
• ሞቃት ገላዎን ይታጠቡ እና ውሃውን በጀርባዎ ላይ ያነጣጥሩ ወይም በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ያርፉ ፡፡

አጋርዎ ወይም ዱላዎ እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ

• ማሞቂያ ንጣፍ ፣ የጦፈ የሩዝ ክዳን ወይም ቀዝቃዛ ጭምጭትን በጀርባዎ ላይ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የትኛው ለእርስዎ የተሻለ እንደሚሰራ ለማየት ሁለቱንም በሙቀት እና በቀዝቃዛ ይሞክሩ።
• የማያ ገጽ ህመም ካለባቸው ከ 65 በመቶ በላይ የሚሆኑት በታችኛው የጀርባ ህመም ካለባቸው ሴቶች እንኳን ማሳጅ ከሁሉ የተሻለ እፎይታ መሆኑን ተናግረዋል ፡፡ አንድ ሰው በታችኛው ጀርባዎ ላይ ግፊት እንዲያደርግ ያድርጉ። ቡጢዎቻቸውን ፣ የሚሽከረከርባቸውን ፒን ወይም የቴኒስ ኳሶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

የሕክምና ቡድንዎ እንዴት ሊረዳዎ ይችላል

• የጀርባ ምጥጥጥጥጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭስስ ካለ ከሆነ ልጅዎ በመውለጃ ቦይ ውስጥ ማለፍ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እንደ አከርካሪ እከክ ያሉ የጉልበት እና የወሊድ ምጥ ስለ ህመም ህመሞች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡
• የንጽህና የውሃ መርፌዎች ለሕክምና አማራጭ ናቸው ፡፡ ከባድ የወገብ ህመም ካለባቸው 168 ሴቶች መካከል የወገብ ህመም ውጤታቸው ዝቅ ማለቱን አሳይቷል ጉልህ - በተንታኞቹ ቃላት - ከተኩስ 30 ደቂቃዎች በኋላ ፡፡

ወደ ሆስፒታል መቼ እንደሚሄድ

በእርግዝናዎ ወቅት ጥሩ ልምምድ በእርግዝና ወቅት አዲስ ምልክቶች ካዩ ወደ OB ቢሮዎ መደወል ነው ፡፡ ነገር ግን አንዳንድ ሴቶች ያመነጫሉ ፣ በተለይም የሐሰት ደወሎች አጋጥሟቸው ከሆነ ፡፡

ስለዚህ ሰዓታት ለሚመስለው በታችኛው የጀርባ ህመም የማይመቹ ከሆነስ? ምጥ ውስጥ መሆንዎን እንዴት ማወቅ ይችላሉ? እውነተኛው ነገር ነው ማለት ሊሆንባቸው የሚችሉ አንዳንድ ምልክቶች እነሆ-

• እስቲ ደስ የማይል እውነታ እንጀምር - ተቅማጥ። ድንገት ልቅ የሆነ በርጩማ መከሰት ምጥ መጀመሩን የሚያመላክት ሊሆን ይችላል ፡፡
• ልጅዎን ከውጭ ጀርሞች የሚከላከለው ንፋጭ መሰኪያ መፍታት ሲጀምር ነጠብጣብ (የደም ትርዒት ​​ማሳያ) ሊከሰት ይችላል ፡፡
• የውሃ መቆራረጥ. ድንገተኛ ፈሳሽ ወይም የማያቋርጥ ብልጭታ ይሰማዎታል? የጉልበት ሥራ በመንገዱ ላይ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለደቂቃ ያህል የሚቆይ በየ 5 ደቂቃው በጣም የሚያሠቃይ የሆድ ቁርጠት ካለብዎት ምናልባት ምጥ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ላይ የጀርባ ህመምን ይጨምሩ እና እንዲሁም የጀርባ ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ OB ን ይደውሉ እና ወደ ሆስፒታል ይሂዱ ፡፡

የኋላ ምጥ በጉልበት እና በመውለድ ለማንም ሴት ጉዞ ተጨማሪ ፈተና ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን ሊያደርጉት ይችላሉ ፡፡ ሄይ ፣ አዲስ ሕይወት ወደ ዓለም እያመጣህ ነው ፡፡ እና ያ የራስ ስሜት ነው።