7 የባኮፓ monnieri (ብራህሚ) ብቅ ያሉ ጥቅሞች

ይዘት

• 1. ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይtainsል
• 2. እብጠትን ሊቀንስ ይችላል
• 3. የአንጎል ሥራን ከፍ ሊያደርግ ይችላል
• 4. የ ADHD ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል
• 5. ጭንቀትንና ጭንቀትን ይከላከላል
• 6. የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ ይረዳል
• 7. የፀረ-ነቀርሳ ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል
• የባኮፓ monnieri የጎንዮሽ ጉዳቶች
• የባኮፓ monnieri ን እንዴት እንደሚወስዱ
• የመጨረሻው መስመር

ባኮፓ monnieri፣ ብራህሚ ተብሎ የሚጠራው ፣ የውሃ ሂሶፕ ፣ ከቲም-ሊትሬቲቲ ግሬሊዮላ እና ከፀጋ እጽዋት በባህላዊ የአዩርቪዲክ መድኃኒት ውስጥ ዋና እጽዋት ነው ፡፡

እርጥበታማ ፣ ሞቃታማ አካባቢዎች ውስጥ ያድጋል ፣ እና የውሃ ውስጥ የበለፀገ የመሆኑ ችሎታ ለ aquarium ጥቅም እንዲውል ያደርገዋል ()።

ባኮፓ monnieri የማስታወስ ችሎታን ማሻሻል ፣ ጭንቀትን መቀነስ እና የሚጥል በሽታ ማከምን ጨምሮ በአዩርቬዲክ የሕክምና ባለሙያዎች ለዘመናት ለተለያዩ ዓላማዎች ሲጠቀሙበት ቆይተዋል ፡፡

በእርግጥ ምርምር እንደሚያሳየው የአንጎል ሥራን ከፍ ሊያደርግ እና ጭንቀትን እና ውጥረትን ከሌሎች ጥቅሞች ጋር ሊያቃልል ይችላል ፡፡

ውስጥ ‹Bososides› የሚባሉ ኃይለኛ ውህዶች ክፍል ባኮፓ monnieri ለእነዚህ ጥቅሞች ተጠያቂ ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡

እዚህ ላይ 7 የሚከሰቱ ጥቅሞች እዚህ አሉ ባኮፓ monnieri.

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

1. ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይtainsል

Antioxidants ነፃ ራዲካልስ ተብለው በሚጠሩ ጎጂ ሞለኪውሎች ምክንያት የሚከሰተውን የሕዋስ ጉዳት ለመከላከል የሚረዱ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

ጥናቱ እንደሚያመለክተው በነጻ ምልክቶች ላይ የሚደርሰው ጉዳት እንደ ልብ ህመም ፣ የስኳር በሽታ እና የተወሰኑ ካንሰር () ካሉ ብዙ ሥር የሰደደ በሽታዎች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ባኮፓ monnieri የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤቶች ሊኖራቸው የሚችል ኃይለኛ ውህዶችን ይ (ል (4) ፡፡

ለምሳሌ ፣ ቤሲሲዶች ፣ ውስጥ ውስጥ ዋና ንቁ ውህዶች ባኮፓ monnieri፣ ነፃ ነክ ምልክቶችን ገለልተኛ ለማድረግ እና የስብ ሞለኪውሎች ከነፃ ነቀል (radicals) ጋር ምላሽ ከመስጠት እንዳይታዩ ተደርገዋል ፡፡

የስብ ሞለኪውሎች ከነፃ ነቀል ምልክቶች ጋር ምላሽ በሚሰጡበት ጊዜ የሊፕቲድ ፐርኦክሳይድ ተብሎ የሚጠራውን ሂደት ያካሂዳሉ ፡፡ የሊፕቲድ ፐርኦክሳይድ እንደ አልዛይመር ፣ ፓርኪንሰንስ እና ሌሎች የነርቭ በሽታ-ነክ ችግሮች (፣) ካሉ በርካታ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ባኮፓ monnieri በዚህ ሂደት የሚመጣውን ጉዳት ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡

ለምሳሌ ፣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው አይጦችን በአእምሮ ህመም የመርሳት በሽታ ባኮፓ monnieri የተቀነሰ የነፃ ነቀል ጉዳት እና የተቀየረ የማስታወስ እክል ምልክቶች ()።

ማጠቃለያባኮፓ monnieri በተለይም አንጎል ውስጥ የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት እንዳላቸው የተረጋገጡ ባሲሲዶች የሚባሉትን ንቁ ውህዶች ይል ፡፡

2. እብጠትን ሊቀንስ ይችላል

እብጠት በሽታን ለመፈወስ እና ለመዋጋት የሚረዳ የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው።

ሆኖም ሥር የሰደደ ፣ ዝቅተኛ ደረጃ ያለው እብጠት ካንሰር ፣ የስኳር በሽታ እና የልብ እና የኩላሊት በሽታን ጨምሮ ከብዙ ሥር የሰደደ በሽታዎች ጋር ተያይ linkedል ፡፡

በሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ውስጥ ፣ ባኮፓ monnieri የበሽታ ተከላካይ ምላሽን የሚያነቃቁ ሞለኪውሎች ፕሮ-inflammatory cytokines እንዲለቀቁ ለማድረግ ታየ (,).

እንዲሁም በሙከራ-ቱቦ እና በእንስሳት ጥናቶች ውስጥ እንደ ሳይክሎክሲጄኔዝስ ፣ ካስፒስ እና ሊፖክሲጄኔዝ ያሉ ኢንዛይሞችን አግዷል - ሁሉም በእብጠት እና ህመም ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታሉ (፣ ፣) ፡፡

በእንስሳ ጥናት ውስጥ ፣ ባኮፓ monnieri ከ diclofenac እና indomethacin ጋር የሚመሳሰሉ የፀረ-ኢንፌርሽን ውጤቶች ነበሯቸው - ብዙውን ጊዜ እብጠትን ለመፈወስ የሚያገለግሉ ሁለት ስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (፣) ፡፡

የሆነ ሆኖ ፣ አለመሆኑን ለመለየት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ባኮፓ monnieri በሰው ልጆች ላይ እብጠትን ይቀንሳል ፡፡

ማጠቃለያ የሙከራ-ቱቦ እና የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባኮፓ monnieri ኃይለኛ ጸረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች ሊኖሩት እና ፕሮ-ብግነት ኢንዛይሞችን እና ሳይቶኪኖችን ማፈን ይችላል ፡፡

3. የአንጎል ሥራን ከፍ ሊያደርግ ይችላል

ጥናት እንደሚያመለክተው ባኮፓ monnieri የአንጎል ሥራን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ለምሳሌ ፣ በአይጦች ውስጥ አንድ ጥናት ያንን ማሟላቱን አሳይቷል ባኮፓ monnieri የቦታ ትምህርታቸውን እና መረጃን የማቆየት ችሎታን አሻሽለዋል ().

ይኸው ጥናትም የዴንጊቲክ ርዝመት እና ቅርንጫፎችን እንደጨመረ አገኘ ፡፡ ዴንደርቴሮች በአንጎል ውስጥ ከመማር እና ከማስታወስ () ጋር በቅርብ የተሳሰሩ የነርቭ ሴሎች ክፍሎች ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ በ 46 ጤናማ ጎልማሶች ውስጥ ለ 12-ሳምንት ጥናት 300 ሚ.ግ. ባኮፓ monnieri ከፕላዝዞ ሕክምና ጋር ሲነፃፀር በየቀኑ የእይታ መረጃን ፣ የመማሪያ ፍጥነትን እና የማስታወስ ፍጥነትን በእጅጉ ያሻሽላል () ፡፡

በ 60 ትልልቅ አዋቂዎች ውስጥ ሌላ የ 12-ሳምንት ጥናት 300 mg ወይም 600 mg / መውሰድ መቻሉን አገኘ ባኮፓ monnieri ከፕላፕቦፕ ሕክምና ጋር ሲነፃፀር በየቀኑ የተሻሻለ ማህደረ ትውስታን ፣ ትኩረትን እና መረጃን የማስኬድ ችሎታ ማውጣት ፡፡

ማጠቃለያ የእንስሳት እና የሰው ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባኮፓ monnieri የማስታወስ ችሎታን ፣ ትኩረትን እና ምስላዊ መረጃዎችን የማስኬድ ችሎታን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል።

4. የ ADHD ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል

የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዲስኦርደር (ዲኤችአይዲ) እንደ ከፍተኛ ችሎታ ፣ ስሜት ቀስቃሽነት እና ትኩረት አለመስጠት () በመሳሰሉ ምልክቶች ተለይቶ የሚታወቅ የነርቭ ልማት-ልማት ዲስኦርደር ነው ፡፡

የሚገርመው ነገር ምርምር ያንን አሳይቷል ባኮፓ monnieri የ ADHD ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ከ6-12 ዓመት ዕድሜ ባላቸው 31 ሕፃናት ውስጥ አንድ ጥናት 225 ሚ.ግ. ባኮፓ monnieri እንደ መረጋጋት ፣ ራስን መቆጣጠር አለመቻል ፣ ትኩረት አለመስጠት እና በ 85% ሕፃናት ውስጥ ግትርነት ያሉ የ ADHD ምልክቶችን በየቀኑ ለ 6 ወሮች ማውጣት () ፡፡

በ ADHD በ 120 ሕፃናት ላይ የተደረገው ሌላ ጥናት እንዳመለከተው 125 ሚ.ግ. ባኮፓ monnieri ከ placebo ቡድን () ጋር ሲነፃፀር የተሻሻለ ትኩረት ፣ የእውቀት እና የስሜት ግፊት ቁጥጥር ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ ግኝቶች ተስፋ ሰጭ ቢሆኑም ፣ የበለጠ እና መጠነ-ሰፊ ውጤቶችን የሚመለከቱ ውጤቶች ባኮፓ monnieri በ ADHD ላይ እንደ ሕክምና ከመመከሩ በፊት ያስፈልጋሉ ፡፡

ማጠቃለያባኮፓ monnieri እንደ መረጋጋት እና ራስን መግዛትን የመሳሰሉ የ ADHD ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ፣ ግን የበለጠ ሰፋ ያሉ የሰዎች ጥናቶች ያስፈልጋሉ።

5. ጭንቀትንና ጭንቀትን ይከላከላል

ባኮፓ monnieri ጭንቀትንና ጭንቀትን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡ እሱ adaptogenic herb ተብሎ ይታሰባል ፣ ይህ ማለት ሰውነትዎን ለጭንቀት የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ()።

ጥናት እንደሚያመለክተው ባኮፓ monnieri ስሜትዎን ከፍ በማድረግ እና ከጭንቀት ደረጃዎች ጋር በጥብቅ የተዛመደ ሆርሞን የሆነውን ኮርቲሶል ደረጃን በመቀነስ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል ()።

አንድ የአይጥ ጥናት ያንን አሳይቷል ባኮፓ monnieri ከሎራዛፓም (ቤንዞዲያዛፔን) ጋር ተመሳሳይነት ያለው ፀረ-ጭንቀት ውጤቶች ነበሩት ፣ ጭንቀትን ለማከም የሚያገለግል የታዘዘ መድኃኒት ()።

ሆኖም ፣ የሰው ጥናቶች በ ባኮፓ monnieri እና ጭንቀት ድብልቅ ውጤቶችን ያሳያሉ.

ለምሳሌ ፣ ለሁለት 12-ሳምንት የሰዎች ጥናቶች 300 mg መውሰድ ባኮፓ monnieri ከ placebo ሕክምና ጋር ሲነፃፀር በየቀኑ በአዋቂዎች ላይ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ውጤቶችን በእጅጉ ቀንሷል (፣) ፡፡

ሆኖም ሌላ የሰው ጥናት ያንን ሕክምና በ ‹አገኘ› ባኮፓ monnieri በጭንቀት ላይ ምንም ተጽዕኖ አልነበረውም ().

በጭንቀት እና በጭንቀት ላይ የሚያስከትለውን ተጽዕኖ ለማረጋገጥ የበለጠ መጠነ ሰፊ የሰዎች ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

ማጠቃለያባኮፓ monnieri ስሜትን ከፍ በማድረግ እና የኮርቲሶል ደረጃን በመቀነስ ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። ሆኖም የሰው ጥናቶች የተደበላለቁ ውጤቶችን ያሳያሉ ፡፡

6. የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ ይረዳል

የደም ግፊት በልብዎ እና የደም ቧንቧዎ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ከፍተኛ የጤና ችግር ነው ፡፡ ይህ ልብዎን ሊያዳክም እና ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል (,).

ጥናት እንደሚያመለክተው ባኮፓ monnieri የደም ግፊትን ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ ለማቆየት ሊረዳ ይችላል።

በአንድ የእንስሳት ጥናት ውስጥ ባኮፓ monnieri ሁለቱንም ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት ደረጃን ቀንሷል ፡፡ ይህን ያደረገው የደም ሥሮች እንዲስፋፉ የሚያግዝ ናይትሪክ ኦክሳይድን በመለቀቁ የተሻሻለ የደም ፍሰት እና የደም ግፊትን ለመቀነስ (፣) ነው ፡፡

ሌላ ጥናት እንዳሳየው ባኮፓ monnieri ከፍ ባሉ ደረጃዎች ውስጥ ባሉ አይጦች ውስጥ የደም ግፊትን መጠን በእጅጉ ቀንሷል ፣ ግን መደበኛ የደም ግፊት መጠን ባላቸው አይጦች ላይ ምንም ተጽዕኖ አልነበረውም (28) ፡፡

ሆኖም በ 54 ጤናማ አረጋውያን ውስጥ አንድ የ 12-ሳምንት ጥናት 300 mg / 300 ሚ ባኮፓ monnieri በየቀኑ የደም ግፊት ደረጃዎች ላይ ምንም ተጽዕኖ አልነበረውም () ፡፡

በወቅታዊ ግኝቶች ላይ በመመርኮዝ እ.ኤ.አ. ባኮፓ monnieri የደም ግፊት ደረጃ ባላቸው እንስሳት ላይ የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የሆነ ሆኖ እነዚህን ውጤቶች ለማረጋገጥ የበለጠ የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ማጠቃለያባኮፓ monnieri የደም ግፊት ደረጃ ባላቸው እንስሳት ላይ የደም ግፊትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ሆኖም በዚህ አካባቢ ያለው የሰው ልጅ ጥናት የጎደለው ነው ፡፡

7. የፀረ-ነቀርሳ ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል

የሙከራ-ቱቦ እና የእንስሳት ጥናቶች ያንን አግኝተዋል ባኮፓ monnieri የፀረ-ነቀርሳ ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል ፡፡

ባክቴሪያስ ፣ ውስጥ ውስጥ ውህዶች መካከል ንቁ ክፍል ባኮፓ monnieri፣ ጠበኛ የሆነ የአንጎል ዕጢ ሴሎችን ለመግደል እና በሙከራ-ቱቦ ጥናት ውስጥ የጡት እና የአንጀት የአንጀት የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ለመግታት ታይተዋል (,,).

በተጨማሪም ፣ ባኮፓ monnieri በእንስሳት እና በሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ውስጥ የቆዳ እና የጡት ካንሰር ሕዋስ ሞት (፣) ፡፡

እንደ ባሶሳይድ ያሉ ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ውህዶች በውስጣቸው እንደሚገኙ ጥናቱ አመልክቷል ባኮፓ monnieri ለካንሰር-ተከላካይ ባህሪያቱ ተጠያቂ ሊሆን ይችላል (፣ 34 ፣ 35) ፡፡

እነዚህ ውጤቶች ከሙከራ-ቱቦ እና ከእንስሳት ጥናቶች መሆናቸውን ያስታውሱ ፡፡ በርከት ያሉ የሰው ጥናቶች እስኪኖሩ ድረስ ባኮፓ monnieri እና ካንሰር ፣ እንደ ህክምና ሊመከር አይችልም ፡፡

ማጠቃለያባኮፓ monnieri በሙከራ-ቱቦ እና በእንስሳት ጥናቶች ውስጥ የካንሰር ሕዋሳትን እድገትና ስርጭትን እንደሚገታ ታይቷል ፣ ነገር ግን እነዚህን ውጤቶች ለማረጋገጥ የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

የባኮፓ monnieri የጎንዮሽ ጉዳቶች

እያለ ባኮፓ monnieri ደህና እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

ለምሳሌ የማቅለሽለሽ ፣ የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ () ጨምሮ የምግብ መፍጫ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ የባኮፓ ገቢያዎች በእርግዝና ወቅት የአጠቃቀሙን ደህንነት ያልገመገመ ጥናት ስለሌለ ለነፍሰ ጡር ሴቶች አይመከርም () ፡፡

በመጨረሻም ፣ ለሕመም ማስታገሻነት የሚያገለግል መድኃኒት አሚትሪፒሊን ጨምሮ ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል (38) ፡፡

ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ከመውሰዳቸው በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ባኮፓ monnieri.

ማጠቃለያባኮፓ monnieri በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች የማቅለሽለሽ ፣ የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህን ሣር መከልከል አለባቸው ፣ በመድኃኒቶች ላይ ያሉት ግን ከመውሰዳቸው በፊት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎቻቸው ጋር መነጋገር አለባቸው ፡፡

የባኮፓ monnieri ን እንዴት እንደሚወስዱ

ባኮፓ monnieri በመስመር ላይ እና ከጤና ምግብ መደብሮች መግዛት ይቻላል ፡፡

እንክብል እና ዱቄቶችን ጨምሮ በበርካታ ዓይነቶች ይገኛል ፡፡

የተለመዱ መጠኖች ለ ባኮፓ monnieri በሰው ልጅ ጥናት ውስጥ የሚወጣው በቀን ከ 300-450 ሚ.ግ. ()።

ሆኖም ፣ በሚገዙት ምርት ላይ በመመርኮዝ የመጠን ምክሮች በሰፊው ሊለያዩ ይችላሉ። መጠኑን በተመለከተ ጥያቄዎች ካሉዎት ደህንነትዎን ለማረጋገጥ ብቃት ካለው የጤና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ።

የሚያረጋጋ ሻይ ለማድረግ የዱቄት ቅርፅ ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ሊጨመር ይችላል ፡፡ እንዲሁም ከቅቤ ጋር ሊደባለቅ ይችላል - ከተጣራ የቅቤ ዓይነት - እና ከእጽዋት መጠጥ ለመጠጥ በሞቀ ውሃ ውስጥ መጨመር።

ምንም እንኳን ባኮፓ monnieri ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ደህንነትዎን እና ተገቢውን አጠቃቀምዎን ለማረጋገጥ ከመውሰዳቸው በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡

ማጠቃለያባኮፓ monnieri በበርካታ ዓይነቶች ይገኛል ነገር ግን በአብዛኛው የሚወሰደው በካፒታል መልክ ነው ፡፡ የተለመዱ መጠኖች በየቀኑ ከ 300-450 ሚ.ግ.

የመጨረሻው መስመር

ባኮፓ monnieri ለብዙ በሽታዎች የጥንት የአይሪቬዲክ ዕፅዋት መድኃኒት ነው ፡፡

የሰው ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአንጎል ሥራን ከፍ ለማድረግ ፣ የ ADHD ምልክቶችን ለማከም እና ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የሙከራ-ቱቦ እና የእንስሳት ጥናቶች የፀረ-ነቀርሳ ባህሪያትን ሊይዙ እና እብጠትን እና የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ የጤና ጠቀሜታዎች ተስፋ ሰጭ ቢሆኑም ፣ የበለጠ ጥናት ባኮፓ monnieri በሰዎች ላይ ያለውን ሙሉ ውጤት ለመረዳት ያስፈልጋል ፡፡