የውበት ምክሮች፡ የካንከር ቁስሎችን ያስወግዱ

ይዘት

• ግምገማ ለ

የካንከር ቁስሎችን ያስወግዱ

ፈጣን ጥገና; ውጥረት እነዚህ የሚያሰቃዩ የአፍ ቁስሎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል-ስለዚህ አንድ ሰው ጭንቅላቱን ቢያሳድግ ምንም አያስደንቅም. እንደ ሊስቴሪን አንቲሴፕቲክ (በመድሀኒት ቤቶች 5 ዶላር) ፀረ ተህዋሲያን አፍ ማጠብን መጠቀም በሽታው እንዳይበከል እና የማያቋርጥ ምቾቱን ይቀንሳል። እንደ ኮልጌት ኦራባስ ($ 6; drugstore.com), እንዲሁም ብስጭትን ለመከላከል ይረዳል. በየጊዜው በሳንባ ነቀርሳ የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ኖቱን ከማሰርዎ ጥቂት ሳምንታት በፊት የቫይታሚን ቢ 12 መጠንዎን ከፍ ለማድረግ ያቅዱ። ጥናቶች የካንሰር ቁስሎች ይህን ቫይታሚን በቂ ካለማግኘት ጋር ተያይዘዋል። ሴቶች በቀን ቢያንስ 2.4 ማይክሮግራም ያስፈልጋቸዋል-በግምት በሁለት ትልልቅ እንቁላሎች እና 1 ኩባያ እርጎ ያልሆነ እርጎ ፣ ወይም በ 2 አውንስ ሳልሞን ውስጥ ያገኛሉ።

ተጨማሪ የውበት ምክሮች እና ጥገናዎች

አረፋን እንዴት ማከም ይቻላል | ዚቶችን በፍጥነት ያስወግዱ | የጉንፋን ህመምን ማከም | ከአይን ስር ያሉ ከረጢቶችን ያስወግዱ | የራስ ቆዳን ያስወግዱ | የካንከር ቁስሎችን ያስወግዱ

ግምገማ ለ