ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 6 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 7 ሀምሌ 2025
Anonim
አባት እና ልጅ 50 ፓውንድ የክብደት ማጣት ችግር | የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች-ጤናማ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጾም መመገብ
ቪዲዮ: አባት እና ልጅ 50 ፓውንድ የክብደት ማጣት ችግር | የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች-ጤናማ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጾም መመገብ

ይዘት

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፈፃፀም እና በማገገም ለመርዳት ቃል የገቡ ብዙ መጠጦች በገቢያ ላይ አሉ። ከቸኮሌት ወተት እስከ እሬት ጭማቂ እስከ የኮኮናት ውሃ እና የቼሪ ጭማቂ በየጥቂት ወሩ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ሱፐር" የሚጠጣ ይመስላል። ግን ስለ beetroot ጭማቂ ሰምተሃል? በመጽሔቱ ውስጥ በተደረገው ጥናት መሠረት ሕክምና እና ሳይንስ በስፖርት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የቢትሮ ጭማቂ መጠጣት ተወዳዳሪ ደረጃ ያላቸው ብስክሌተኞች በተወሰነ ርቀት ለመጓዝ የሚወስዱትን ጊዜ ለመቀነስ ይረዳሉ። ለቱር ዴ ፍራንስ ልክ በሰዓቱ እንዲሁ ...

ተመራማሪዎች በሁለት ጊዜ ሙከራዎች ሲወዳደሩ በክለብ ደረጃ ዘጠኝ ወንድ ብስክሌተኞችን አጥንተዋል። ከእያንዳንዱ ሙከራ በፊት, ብስክሌተኞች ግማሽ ሊትር የቢትሮት ጭማቂ ይጠጡ ነበር. ለአንድ ሙከራ ወንዶቹ ሁሉ የተለመደው የቢትሮት ጭማቂ ነበራቸው. ለሌላ ሙከራ - ለሳይክል ነጂዎች ሳያውቁት - የቢትሮት ጭማቂ ቁልፍ ንጥረ ነገር ፣ ናይትሬት ፣ ተወግዷል። ውጤቱስ? ብስክሌተኞች መደበኛውን የባቄላ ጭማቂ ሲጠጡ የተቀየረውን የትንባሆ ጭማቂ ሲጠጡ ለነበረው ተመሳሳይ ጥረት ከፍተኛ የኃይል ውፅዓት ነበራቸው።


በእርግጥ ፈረሰኞቹ መደበኛውን የቢትሮት ጭማቂ ሲጠጡ በአማካይ በ11 ሰከንድ ከአራት ኪሎ እና ከ16.1 ኪሎ ሜትር በላይ በ45 ሰከንድ ፈጣኖች ነበሩ። ያ ያን ያህል ፈጣን አይመስልም ፣ ግን ያስታውሱ ባለፈው ዓመት ቱር ዴ ፍራንስ ውስጥ ከ 90 ሰዓታት በላይ የእግር ጉዞ ከተደረገ በኋላ ከፍተኛውን ሁለት ፈረሰኞች በ 39 ሰከንዶች ብቻ እንደለዩ ያስታውሱ።

ቱር ዴ ፈረንሳይ ሙሉ በሙሉ በማወዛወዝ እና በበርበሬ ጭማቂ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ እና ሕጋዊ ንጥረ ነገር ሆኖ ፣ አዲሱ ትኩስ ሱፐር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠጥ ይሆን ብለን እንገረምበታለን!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ዛሬ አስደሳች

የአንጀት ካንሰር-ምንድነው ፣ ምልክቶች እና ህክምና

የአንጀት ካንሰር-ምንድነው ፣ ምልክቶች እና ህክምና

የአንጀት ካንሰር ተብሎ የሚጠራው የአንጀት የአንጀት ወይም የአንጀት የአንጀት ካንሰር ተብሎ የሚጠራው የአንጀት የአንጀት የመጨረሻ ክፍል የሆነውን የፊንጢጣውን በሚነካበት ጊዜ የሚከሰት ሲሆን በአንጀታችን ውስጥ የሚገኙት ፖሊፕ ሴሎች ከአንድ ከአንዱ በተለየ መንገድ ማባዛት ሲጀምሩ ነው ፡፡ ሌሎች ፣ መጠናቸው በእጥፍ በ...
የሴት ብልት እከክ ዋና ምልክቶች ፣ መንስኤዎች እና ህክምና እንዴት ይደረጋል

የሴት ብልት እከክ ዋና ምልክቶች ፣ መንስኤዎች እና ህክምና እንዴት ይደረጋል

ከፊል ከሆድ እና አንጀት ወደ ወገብ አካባቢ በመፈናቀሉ ምክንያት የፊንጢጣ እበጥ በጭኑ አቅራቢያ በጭኑ ላይ የሚወጣ ጉብታ ነው ፡፡ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ምንም ምልክቶች የሉትም እና በጣም ብዙ አይደሉም። ይህ የእርባታ በሽታ ከጉልበቱ በታች በሚገኘው የፊተኛው ቦይ ውስጥ ይታያል ፣ በዚህ ው...