ለበርርቢን ምንድነው እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ይዘት

• 1. የስኳር በሽታ መቆጣጠር
• 2. ክብደት መቀነስ
• 3. ኮሌስትሮልን ይቀንሱ
• 4. አንጎልን ይጠብቁ
• 5. የአንጀት ዕፅዋትን ደንብ ያስተካክሉ
• የሚመከር ብዛት
• የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች

ቤርቤሪን እንደ ዕፅዋት የተወሰደ የተፈጥሮ ዕፅዋት መድኃኒት ነውPhellodendron chinense እና Rhizoma coptidis፣ እና ይህ የስኳር በሽታ እና ኮሌስትሮልን የሚቆጣጠሩ ባህሪዎች እንዲኖሩ ተደርጓል ፡፡

በተጨማሪም በእንስሳት ጥናቶች ውስጥ ይህ ውህድ የሰውነት ክብደትን የመቀነስ እና የሰውነት ስብን የመቃጠል አቅም የመጨመር ውጤት ነበረው ፣ ይህም ቤርቢን በክብደት መቀነስ አመጋገቦች ውስጥ ሊረዳ እንደሚችል ያሳያል ፡፡

የቤርቤሪን 5 የተረጋገጡ ጥቅሞች እነሆ

1. የስኳር በሽታ መቆጣጠር

የቤርቢን ማሟያዎችን ያገለገሉ የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ የእፅዋት መድኃኒት የ GLUT-4 ን መጠን ይጨምራል ፣ ይህም የደም ስኳርን ወደ ሴሎች የሚያስተላልፈው ሞለኪውል ይህም የደም ግሉኮስ እንዲቀንስ ያደርጋል ፡፡

ይህ ውጤት የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ ከሚውሉት መድኃኒቶች እርምጃ ጋር ተመሳሳይ ሲሆን ቤበርሪን የመድኃኒቶቹን ውጤት ከፍ ለማድረግ ሊያገለግል ስለሚችል በሕክምናው ምክር መሠረት ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

2. ክብደት መቀነስ

ቤርቢን ሴሎችን ኃይል የማመንጨት አቅምን ለማሳደግ ይሠራል ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ የስብ ማቃጠል እና የቀነሰ የስብ ምርትን ያነቃቃል ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት የስብ ክምችትን የሚያነቃቁትን የጂኖች መግለጫን ስለሚቀንስ እና የሙቀት-ነክ ተፅእኖን የሚመስል እርምጃ በመያዝ ስብን ማቃጠልን የሚያነቃቁ ጂኖችን ይጨምራል ፡፡

3. ኮሌስትሮልን ይቀንሱ

ቤርቢን ክብደትን ለመቀነስ ከማገዝ በተጨማሪ አጠቃላይ ኮሌስትሮልን ፣ መጥፎ LDL ኮሌስትሮልን እና ትራይግሊሪidesን በመቀነስ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ ውጤት አሳይቷል ፡፡

በተጨማሪም ከመድኃኒት እና ከተመጣጣኝ ምግብ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሲውል ኤች.ዲ.ኤል ተብሎም የሚጠራ ጥሩ ኮሌስትሮልን ከፍ ለማድረግም ይረዳል ፡፡

4. አንጎልን ይጠብቁ

ቤርቢን ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ውጤት ስላለው እንዲሁ አንጎል እንደ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ እና አልዛይመር ከመሳሰሉ ችግሮች ለመከላከል ይረዳል ፣ እንዲሁም በስትሮክ ለተጠቁ ህመምተኞች ነርቮች ጥበቃ እና የችግሩን ቀጣይነት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

5. የአንጀት ዕፅዋትን ደንብ ያስተካክሉ

ቤርቤሪን ፀረ ተሕዋስያን ተፅእኖ ስላለው ለሰውነት ጎጂ ባክቴሪያዎች መበራከትን በመከልከል በአንጀት ውስጥ ይሠራል ፡፡ በዚህም የአንጀት መተላለፊያን የሚያሻሽሉ ፣ የአንጀት ጥበቃን ከፍ የሚያደርጉ እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ለመቆጣጠር የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን የሚያመነጩ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ማራባትንም ይመርጣል ፡፡

የሚመከር ብዛት

በአጠቃላይ በቀን 500 ጊዜ በ 500 ሚ.ግ ቤርቢን መጠን ይመከራል ይህም ከዋና ምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት መወሰድ አለበት ፡፡ ሆኖም ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ህክምናው እስከ 1500 ሚ.ግ ቤርቢን ሊኖረው ይችላል ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች አተኩሮ ሁል ጊዜም በሀኪም ወይም በስነ-ምግብ ባለሙያ ሊታዘዝ እንደሚገባ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች

የቤርቤሪን ፍጆታ አብዛኛውን ጊዜ ለጤና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ግን ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውል ይህ ንጥረ ነገር እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም እና የሆድ መነፋት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም በማህፀኗ አወቃቀር ላይ ለውጥ ሊያመጣ ስለሚችል በጡት ወተት በኩል ወደ ህጻኑ ሊተላለፍ ይችላል ፡፡