ደራሲ ደራሲ: Peter Berry
የፍጥረት ቀን: 20 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 21 መስከረም 2024
Anonim
ከኮኮናት ዘይት ጋር መላጨት ጥቅሞች እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል - ጤና
ከኮኮናት ዘይት ጋር መላጨት ጥቅሞች እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል - ጤና

ይዘት

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ይንቀሳቀሱ ፣ ክሬሞችን ይላጩ ፡፡ በከተማ ውስጥ ሌላ አማራጭ አለ የኮኮናት ዘይት።

ይህ በጣም እርጥበታማ ዘይት ቆዳን ለማረጋጋት እና ለመላጨት የሚያዳልጥ ንጣፍ ለማቅረብ ተፈጥሯዊ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡

የኮኮናት ዘይት እንደ መላጨት ዘይት ለምን እንደሚሠራ እንዲሁም እንዴት (እና የት) እንደሚጠቀሙ ለማወቅ ንባቡን ይቀጥሉ ፡፡

ከኮኮናት ዘይት ጋር መላጨት ጥቅሞች

የኮኮናት ዘይት በቆዳ ላይ ሲተገበር ብዙ ጠቃሚ ውጤቶች አሉት ፡፡ በ “አንድ” ጽሑፍ መሠረት ጥቅሞቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

  • ፀረ-ባክቴሪያ ተከላካይ በመሆን
  • እንደ ፀረ-ኦክሲደንት ሆኖ መሥራት
  • የቆዳ መቆጣት መቀነስ
  • የቆዳ መከላከያውን መጠገን

የኮኮናት ዘይት ከፍተኛ እርጥበት እንዲሰጥ የሚያደርጉ በርካታ ነፃ ቅባት ያላቸው አሲዶችን ይ containsል ፡፡ ለምሳሌ ላውሪክ አሲድ ፣ ሊኖሌይክ አሲድ እና ፓልምቲክ አሲድ ይገኙበታል ፡፡

በቆዳ ላይ ከሚገኙት የኮኮናት ዘይት ጥቅሞች ጋር ተያያዥነት ያላቸው አብዛኛዎቹ ጥናቶች ድንግል የኮኮናት ዘይት እንደሚጠቀሙ በደርማቶሎጂ ታይምስ ላይ የወጣ መጣጥፍ አመልክቷል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ዘይት በኬሚካል አልተለወጠም እና በውስጡ ምንም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች የሉትም ፡፡


ከኮኮናት ዘይት ጋር እንዴት መላጨት

ይበልጥ ባህላዊ ክሬም መሰል ትግበራ ለመፍጠር በንጹህ የኮኮናት ዘይት መላጨት ወይም እንደ አልዎ ቬራ ካሉ ሌሎች ቆዳ ተስማሚ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፡፡

የኮኮናት ዘይት እንደ መላጨት ክሬም የሚጠቀሙባቸው አንዳንድ መንገዶች እነሆ-

  • የተጣራ ንፁህ የኮኮናት ዘይት ንፁህ በሆነ የቆዳ አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡ የኮኮናት ዘይት በቤት ሙቀት ውስጥ ወፍራም ሊሆን ይችላል ፣ እና በእጆችዎ መካከል ማሻሸት ወይም ለስላሳነት ከመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የእንፋሎት ማመልከቻን ይጠይቃል።
  • የኮኮናት ዘይት ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ እና ቆዳውን እንዲለሰልስ ይፍቀዱለት ፡፡ እንዲሁም እንደ ቅድመ-መላጨት ህክምና በዚህ መንገድ የኮኮናት ዘይት መጠቀም እና በላዩ ላይ ሌላ ክሬም ወይም ሳሙና መጠቀም ይችላሉ ፡፡
  • የኮኮናት ዘይት በላዩ ላይ እንዳይከማች ለማድረግ ምላጭዎን ብዙ ጊዜ ያጠቡ ፡፡
  • ቆዳዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ ወይም ለስላሳ ሞቃት ፎጣ በቀስታ ያጥፉት። በሚላጩበት ጊዜ ተጨማሪዎቹን ፀጉሮች ካስወገዱ ይህንን እርምጃ መዝለል ይችላሉ።
  • ቆዳው እንዲለሰልስ ከተላጨ በኋላ ተጨማሪ የኮኮናት ዘይት በቆዳዎ ላይ መቀባት ይችላሉ ፡፡

እንደአጠቃላይ ፣ እንደ እግሮች ያሉ ጥሩ ፀጉሮች ካሉዎት የመላጫ ክፍልፋዮች መላጨት የመፈለግ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ የተጣራ የኮኮናት ዘይት በጥሩ ፀጉር ላይ በደንብ ይሠራል ፡፡


ሁሉንም የአካል ክፍሎች መላጨት የኮኮናት ዘይት መጠቀም ይችላሉ?

ከፊትዎ እስከ ሽርሽር አካባቢዎ እስከ እግሮችዎ ድረስ እንደ መላጫ ክሬም በሁሉም አካባቢዎች የኮኮናት ዘይት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ልዩነቱ በተለይ በፊትዎ ላይ ቆዳ ያለው ቆዳ ካለብዎት ሊሆን ይችላል ፡፡

ቅባታማ ቆዳ ካለብዎት የኮኮናት ዘይት ጉድለት የሚያመጣ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ የኮኮናት ዘይት በብጉር ላይ አንዳንድ ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት እንደ ይህ ሁልጊዜ ጉዳይ አይደለም።

የኮኮናት ዘይት መላጨት ክሬም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

እርስዎ የ ‹DIY› ዓይነት ከሆኑ በቤትዎ ውስጥ የራስዎን የኮኮናት ዘይት መላጨት ክሬም ለማዘጋጀት አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡

የaአ ቅቤ + የኮኮናት ዘይት መላጨት ክሬም

ይህ ከ ‹ስኪኒ እና ኮ› ጥምረት ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ ከፍተኛ እርጥበት ያለው መላጨት ክሬም አማራጭ ነው ፡፡ መመሪያዎቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  1. 3 tbsp ይቀላቅሉ. የኮኮናት ዘይት እና 4 tbsp. በመስታወት ጎድጓዳ ሳህ ቅቤ።
  2. በትንሽ እሳት ላይ አንድ የውሃ ማሰሮ ይሞቁ እና ሳህኑን በሙቅ ውሃ ላይ ያድርጉት ፡፡ ውሃው ንጥረ ነገሮችን ለማቅለጥ የሚረዳውን ንጥረ ነገር የሚያሞቀው እንፋሎት ይፈጥራል ፡፡
  3. እንዳይቃጠሉ ለመከላከል መከላከያውን በመጠቀም ድብልቁ ሙሉ በሙሉ ከተቀለቀ በኋላ የመስታወቱን ሳህን በጥንቃቄ ከእሳት ያውጡት።
  4. በጥቂት ጠብታ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
  5. በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ያስቀምጡ እና ድብልቁ እንዲጠናከር ያድርጉ ፡፡
  6. ድብልቁን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱ እና እንደ በረዶ የመሰለ ሸካራነት እስኪኖረው ድረስ ይዘቱን ለማሾፍ ቀላቃይ ይጠቀሙ።
  7. መላጨት ክሬሙን በአየር መስታወት መያዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ለመላጨት ዝግጁ ሲሆኑ ይጠቀሙ ፡፡

ትሮፒካዊ የኮኮናት ዘይት መላጨት ክሬም

ከጅምላ አፋጣቂ ይህ የመላጫ ክሬም የምግብ አሰራር እሬት እና የኮኮናት ዘይትን ለሞቃታማ የአየር ጠባይ ተሞክሮ ከመረጡት አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ያጣምራል ፡፡


  1. እንደ ፔፔርሚንት ወይም እንደ ላቫቫን ያሉ የመረጡት በጣም አስፈላጊ ዘይት 1/4 ኩባያ የአልዎ ቬራ ፣ 1/4 ኩባያ የኮኮናት ዘይት እና ከ 4 እስከ 6 ጠብታዎችን ያጣምሩ ፡፡
  2. ድብልቁን በአየር በተሸፈነው የፕላስቲክ እቃ ውስጥ ያቆዩት ፡፡
  3. ለመላጨት በሚፈለገው ቦታ ላይ ስስ ሽፋን ይተግብሩ ፡፡ እርጥበት ለመጀመር እንዲሁም በቆዳው ላይ ማቅለጥ እንዲጀምር በቆዳ ላይ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ይፍቀዱለት።

ድብልቁ በአጠቃቀሞች መካከል እየጠነከረ የሚሄድ ሆኖ ከተገኘ ፣ ከማመልከትዎ በፊት እቃውን በሻወርዎ ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ ፡፡ እንፋሎት እሱን ለማጠጣት እና ለመተግበር ቀላል እንዲሆን ይረዳል ፡፡

ከመጠን በላይ የኮኮናት ዘይት መላጨት ክሬሞች

የራስዎን የኮኮናት ዘይት መላጨት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማዘጋጀት ካልሆኑ በገበያው ውስጥ ሊገዙዋቸው ከሚችሏቸው የኮኮናት ዘይት ጋር አንዳንድ ምርቶች አሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ክሬሞ ኮኮናት ማንጎ እርጥበት መላጨት ክሬም ፡፡ ይህ የኮኮናት ዘይት ላይ የተመሠረተ መላጨት ክሬም ከአሎዎ ቬራ ፣ ከካሊንደላ እና ከፓፓያ ጋር ተቀላቅሎ ቆዳውን ለማለስለስ ነው ፡፡ በመስመር ላይ ያግኙት።
  • የኮፓሪ ኦርጋኒክ የኮኮናት መቅለጥ። ይህ የ 100 ፐርሰንት ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት እንደ አጠቃላይ እርጥበት ከመጠቀም በተጨማሪ ለደረቅ መላጨት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በመስመር ላይ ይግዙ ፡፡

እንዲሁም በአብዛኛዎቹ የጤና ምግብ መደብሮች እና በመስመር ላይ ድንግል የኮኮናት ዘይት መግዛት ይችላሉ።

ጥንቃቄዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

አንዳንድ ሰዎች የኮኮናት ዘይት ቆዳቸውን ያበሳጫቸዋል ፡፡ የኮኮናት ዘይት ከሚጠቀሙ ሰዎች ከ 3.0 እስከ 7.2 በመቶ የሚሆኑት የቆዳ መቆጣት ያስከትላል ፡፡

ከኮኮናት ዘይት መቆጣት እንዳለብዎ የሚያሳዩ ምልክቶች ከቀለም በኋላ መቅላት ፣ ማሳከክ እና መለስተኛ እብጠት ይገኙበታል ፡፡ ሰፋ ባለ ቦታ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት እንዳያበሳጭዎት ብቻ በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ የኮኮናት ዘይት መሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

ለኮሚሽኑ መላጨት ክሬም ድብልቆች የኮኮናት ዘይት በጣም ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ሁለገብ ውበት ያለው ምርትም ቆዳውን ሊያጥብና ሊከላከልለት ይችላል ፡፡

አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ለኮኮናት ዘይት አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ቆዳዎን እንደማያበሳጭ ለማረጋገጥ ከመላጨትዎ በፊት የኮኮናት ዘይት በትንሽ ቆዳዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡

አስደሳች

ክብደት ለመቀነስ እና ሆድ ለመቀነስ 15 ምክሮች

ክብደት ለመቀነስ እና ሆድ ለመቀነስ 15 ምክሮች

ጥሩ የአመጋገብ ልምዶችን መፍጠር እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማድረግ ለክብደት መቀነስ እና የኑሮ ጥራት እንዲሻሻል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ አስፈላጊ እርምጃዎች ናቸው ፡፡ ክብደትን ጤናማ በሆነ መንገድ መቀነስ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ለምሳሌ ኃይል እና ዝንባሌን መጨመር ፣ በራስ መተማመንን ማሻሻል ፣ ረሃብን ...
ፌኒላላኒን

ፌኒላላኒን

ፊኒላላኒን ክብደትን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል ምክንያቱም ምግብን በሚመገቡ እና በሰውነት ውስጥ የጥጋብ ስሜት እንዲሰማው በሚያደርጉ ሂደቶች ውስጥ ስለሚሳተፍ ፡፡ ፔኒላላኒን እንደ ስጋ ፣ ዓሳ እና ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ባሉ በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች እንዲሁም በመድኃኒት ቤቶች እና በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ...