በተራቀቀ የቆዳ ስኩዊድ ሴል ካርሲኖማ የሕይወትዎን ጥራት ለማሻሻል የሚረዱ ምክሮች

ይዘት

• ሕክምና ላይ ይጀምሩ
• ከህክምና ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ
• ስለ መልሶ ማጎልበት ቀዶ ጥገና ይጠይቁ
• የመዝናኛ ዘዴዎችን ይሞክሩ
• እራስህን ተንከባከብ
• የህመም ማስታገሻ እንክብካቤን ያስቡ
• በሚችሉበት ቦታ ይቆጣጠሩ
• ስሜታዊ ድጋፍ ያግኙ
• ተይዞ መውሰድ

የተራቀቀ ካንሰር እንዳለብዎ መማር ዓለምዎን ወደታች ሊቀይረው ይችላል ፡፡ በድንገት ፣ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ በሕክምና ቀጠሮዎች እና በአዳዲስ የሕክምና ሥርዓቶች ተሞልቷል ፡፡ የወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን ጭንቀት እና ጭንቀት ያስከትላል ፡፡

የሕክምና ቡድንዎ ጀርባ ያለው መሆኑን ይወቁ ፡፡ ከመጠን በላይ ሲሰማዎት ወደ እነሱ ለመዞር ጥሩ ሀብት ናቸው ፡፡ በተራቀቀ የቆዳ ስኩዊድ ሴል ካርሲኖማ (ሲሲሲሲ) በተሻለ ለመኖር ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ።

ሕክምና ላይ ይጀምሩ

የላቀ የ CSCC ን ማከም ብዙውን ጊዜ በቀዶ ጥገና ይጀምራል። በካንሰርዎ አካባቢ እና ስፋት ላይ በመመርኮዝ ሐኪምዎ ጨረር ፣ ኬሞቴራፒ ፣ የበሽታ መከላከያ ሕክምና ወይም ሌሎች ሕክምናዎችን በአንድ ላይ ሊጨምር ይችላል ፡፡

ካንሰርዎን ማስወገድ - ወይም በተቻለ መጠን - - አመለካከትዎን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል። ከቤተሰብዎ ጋር ለመጠባበቅ የበለጠ ጊዜ እንዳሎት ማወቁ እንደ ትልቅ እፎይታ ሊመጣ ይችላል ፡፡ ካንሰርዎን ማከም እንዲሁ በአጠቃላይ የተሻለ ስሜት እንዲኖርዎ ይረዳዎታል ፡፡

ከህክምና ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ

የላቀ CSCC ለማከም ፈታኝ ካንሰር ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለ ካንሰርዎ እና ስለ ህክምናዎቹ የሚረዱዎትን ሁሉ መረዳትና ምን እንደሚጠብቁ ማወቅ የበለጠ የመቆጣጠር ስሜት እንዲኖርዎ ይረዳዎታል ፡፡

የሕክምና ቡድንዎ ንቁ አካል ይሁኑ። ዶክተርዎ የሰጠውን ምክር በማይረዱበት ጊዜ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። በሕክምናዎ ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ሌሎች ችግሮች ካሉዎት ለሕክምና ቡድንዎ ያሳውቁ ፡፡

ስለሚሰማዎት ስሜት እና ስለሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ የተቻላቸውን ያህል ክፍት እና ታማኝ ይሁኑ ፡፡ ዶክተርዎ ወይም ሌሎች የቡድንዎ አባላት በቁም ነገር እንደሚወስዱዎ ወይም ምኞቶችዎን እንደሚከተሉ የማይሰማዎት ከሆነ ሌላ አስተያየት ይፈልጉ።

ስለ መልሶ ማጎልበት ቀዶ ጥገና ይጠይቁ

ሐኪምዎ ሰፋ ያለ የቆዳ አካባቢን በተለይም እንደ ፊትዎ በሚታይ ቦታ ማስወገድ ካስፈለገ ሊታይ የሚችል ጠባሳ ሊተው ይችላል ፡፡ ያ በራስዎ ምስል ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል።

የቀዶ ጥገናውን ገጽታ ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡ አንደኛ ነገር ፣ ዶክተርዎ ቦታውን ለመሸፈን ከሌላ የሰውነትዎ ክፍል ቆዳን ቆዳን መጠቀም ይችላል።

እንዲሁም ሐኪምዎ የርስዎን ጠባሳዎች ገጽታ ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። በሚፈውስበት ጊዜ መሰንጠቂያውን መታ ማድረግ አንዱ አማራጭ ነው ፡፡ ቀድሞውኑ ጠባሳ ካለብዎ ፣ የስቴሮይድ መርፌዎች ጠፍጣፋ እንዲሆኑ ሊያግዙት ይችላሉ ፣ እና ሌዘር ደግሞ ቀለሙን እንኳን ሊያወጣው ይችላል።

የመዝናኛ ዘዴዎችን ይሞክሩ

ከካንሰር ጋር መኖር በጣም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ጥልቅ መተንፈስ ፣ ማሰላሰል እና ዮጋ ያሉ የመዝናናት ስልቶች የመረጋጋት እና ሚዛናዊነት ስሜት በህይወትዎ እንዲመለሱ ሊያግዙ ይችላሉ ፡፡ ለእርስዎ በጣም የሚስማሙትን እስኪያገኙ ድረስ ጥቂት የተለያዩ ቴክኒኮችን ይለማመዱ ፡፡

እንዲሁም በቀላል እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ዘና ማለት ይችላሉ ፡፡ ሙዚቃን ያዳምጡ ፣ የሚወዱትን መጽሐፍ ያንብቡ ፣ ወይም እራስዎን ለማዝናናት ከጓደኞችዎ ጋር አስቂኝ ፊልም ይመልከቱ ፡፡

እራስህን ተንከባከብ

ጤናዎን ለመጠበቅ ሁልጊዜ ጥሩ የአኗኗር ዘይቤዎችን መከተል አስፈላጊ ነው። ካንሰር በሚኖርበት ጊዜ ራስዎን መንከባከብ የበለጠ ወሳኝ ነው ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ ይበሉ ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሞክሩ እና በየቀኑ ቢያንስ ከ 7 እስከ 9 ሰዓታት ይተኛሉ ፡፡ ከእነዚህ አካባቢዎች በአንዱ ወደ ኋላ ከወደቁ ለሐኪምዎ ምክር ይጠይቁ ፡፡

የህመም ማስታገሻ እንክብካቤን ያስቡ

ሕክምናዎች ካንሰርዎን ለማስታገስ ብቻ ያተኮሩ አይደሉም ፡፡ አንዳንዶቹ እንዲሁ ምልክቶችዎን ያስታግሳሉ እንዲሁም ጥሩ ስሜት እንዲኖርዎ ይረዱዎታል ፡፡

የሕመም ማስታገሻ ሕክምና ለሕመም ምልክቶችዎ የሕክምና እንክብካቤ ነው ፡፡ ሕክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ የሕይወት መጨረሻ እንክብካቤ ከሚሆነው ከሆስፒስ ጋር ተመሳሳይ አይደለም ፡፡ ከሲ.ኤስ.ሲ.ሲ.ሲ ህክምናዎ ጋር በመሆን የህመም ማስታገሻ ህክምና ማግኘት ይችላሉ ፡፡

በሆስፒታል ፣ የተመላላሽ ታካሚ ክሊኒክ ወይም በቤት ውስጥ የህመም ማስታገሻ ህክምና ያገኛሉ ፡፡ ለሲ.ኤስ.ሲ.ሲ ማስታገሻ ሕክምናዎች ህመም ፣ የደም መፍሰስ እና በቆዳዎ ላይ የተከፈቱ ቁስሎችን ለማከም የጨረር ሕክምናን ሊያካትት ይችላል ፡፡

በሚችሉበት ቦታ ይቆጣጠሩ

ካንሰር በሚኖርበት ጊዜ ሕይወት ለማስተዳደር በጣም አስቸጋሪ ሆኖ ይሰማታል ፡፡ በሚችሉበት ቦታ መልሰው ይቆጣጠሩ።

ስለ ካንሰርዎ እራስዎን ያስተምሩ ፡፡ ስለራስዎ እንክብካቤ በሚወስኑ ውሳኔዎች ውስጥ ንቁ ሚና ይውሰዱ ፡፡ እና በየቀኑ የሚደሰቱዎትን ነገሮች ለማድረግ ጊዜን ይከርፉ ፡፡

ስሜታዊ ድጋፍ ያግኙ

በከፍተኛ ደረጃ ካንሰር ሲታመሙ የመረበሽ ፣ የመፍራት ወይም የመንፈስ ጭንቀት መኖሩ ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡ ስለወደፊቱ ይጨነቁ ይሆናል ፡፡

ይህንን ሂደት ብቻዎን ማለፍ የለብዎትም። እንደ ቤተሰብዎ ፣ አጋርዎ ፣ ልጆችዎ ፣ የስራ ባልደረቦችዎ እና ጓደኞችዎ ባሉ በአቅራቢያዎ ባሉ ሰዎች ላይ ዘንበል ማለት

እንዲሁም ካንሰር ካለባቸው ሰዎች ጋር አብሮ የመስራት ልምድ ያለው አማካሪ ለሐኪምዎ እንዲመክር መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ ጭንቀቶችዎን ለሌላ ሰው ሸክም ማውረድ ጥሩ ስሜት ሊኖረው ይችላል ፡፡

እንዲሁም ፣ ለሲ.ኤስ.ሲ.ሲ የድጋፍ ቡድኖችን ይመልከቱ ፡፡ የካንሰር ሆስፒታልዎ የድጋፍ ቡድኖችን ሊያቀርብልዎ ይችላል ፣ ወይም እንደ አሜሪካ የካንሰር ማህበር ባሉ ድርጅቶች በኩል አንዱን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በትክክል የሚያልፉትን በትክክል ከሚረዱ ሰዎች ጋር ማውራት ሊያጽናና ይችላል።

ተይዞ መውሰድ

የተራቀቀ ካንሰር መያዙ ሕይወትዎ ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በሕክምናዎ ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ የተወሰነውን ቁጥጥር መልሶ እንዲያገኙ እና ስለ ሁኔታዎ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

ካንሰርዎን ለማከም የተቻላቸውን ሁሉ ሲያደርጉ ፣ እንዲሁም እራስዎን መንከባከብዎን ያስታውሱ ፡፡ ለማረፍ ጊዜ ይውሰዱ ፣ በደንብ ይበሉ እና የሚያስደስትዎትን ያድርጉ። ከመጠን በላይ በሚሰማዎት ጊዜ ሁሉ እርዳታ መፈለግ ጥሩ ነው ፡፡