ሮዝሜሪ ሻይ የጤና ጥቅሞች እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ይዘት

• 1. መፈጨትን ያሻሽላል
• 2. እሱ ታላቅ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ ነው
• 3. እሱ በጣም ጥሩ ዳይሬቲክ ነው
• 4. የአእምሮ ድካምን ይዋጉ
• 5. የጉበት ጤናን ይከላከላል
• 6. የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የሚረዳ
• 7. እብጠትን ይዋጉ
• 8. ስርጭትን ያሻሽላል
• 9. ካንሰርን ለመቋቋም ይረዳል
• 10. በፀጉር እድገት ላይ ሊረዳ ይችላል
• ሮዝሜሪ ሻይ እንዴት እንደሚሰራ
• ሻይ ለምን ያህል ጊዜ ይጠጣሉ?
• ደረቅ ወይም ትኩስ ቅጠሎችን መጠቀም የተሻለ ነው?
• የሮዝመሪ ሻይ ከ ቀረፋ ጋር ማዘጋጀት ይቻላል?
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ተቃርኖዎች እና እንክብካቤ

የሮዝመሪ ሻይ ጣዕሙን ፣ መዓዛውን እና የምግብ መፍጫውን ማሻሻል ፣ ራስ ምታትን ማስታገስ እና ብዙ ጊዜ ድካምን መዋጋት እንዲሁም የፀጉርን እድገት ማስፋፋት በመሳሰሉ የጤና ጠቀሜታዎች ይታወቃል ፡፡

ይህ ሳይንሳዊ ስሙ የተጠራው ይህ ተክልRosmarinus officinalis፣ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪያትን በሚያቀርቡ በፍላኖኖይድ ውህዶች ፣ በቴርፔኖች እና በፊኖሊክ አሲዶች የበለፀገ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሮዝሜሪ ፀረ-ተባይ ፣ ዲፕራሲያዊ ፣ ፀረ-እስፕማሞዲክ ፣ አንቲባዮቲክ እና ዲዩቲክ ነው ፡፡

የሮዝመሪ ሻይ ዋነኞቹ ጥቅሞች-

1. መፈጨትን ያሻሽላል

ሮዝሜሪ ሻይ ከምሳ ወይም ከእራት በኋላ ወዲያውኑ ሊወሰድ ይችላል ፣ የምግብ መፍጨት ሂደቱን ለማሻሻል ጠቃሚ ነው ፣ አሲድነትን እና ከመጠን በላይ ጋዝን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ ስለሆነም የሆድ መነፋት እና የምግብ ፍላጎት እጥረትን ይቀንሰዋል።

2. እሱ ታላቅ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ ነው

በመድኃኒትነት ባህሪው ምክንያት ሮዝሜሪ በባክቴሪያ ላይ የበለጠ ውጤታማ በመሆን የአንቲባዮቲክ እርምጃ አለው ኮላይ, ሳልሞኔላ ታይፊ, ሳልሞኔላ ኢንተርካ እና ሽጌላ sonnei፣ ብዙውን ጊዜ ከሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ጋር ይዛመዳሉ።

ይህ ሆኖ ግን በፍጥነት ለማገገም ጥሩ መንገድ ቢሆንም በዶክተሩ የተጠቆሙ መድኃኒቶችን አጠቃቀም ማግለሉ አስፈላጊ ነው ፡፡

3. እሱ በጣም ጥሩ ዳይሬቲክ ነው

ሮዝሜሪ ሻይ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ዳይሬቲክ ሲሆን ክብደትን ለመቀነስ እና በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መዘግየትን ለመቋቋም በአመጋገቦች ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይህ ሻይ የተከማቹ ፈሳሾችን እና መርዛማዎችን ለማስወገድ ሰውነትን በማነቃቃት የሽንት ምርትን ይጨምራል ፣ ጤናን ያሻሽላል ፡፡

4. የአእምሮ ድካምን ይዋጉ

ብዙ ጥናቶች የሮዝመሪ ለአንጎል ሥራ የሚያስገኙትን ጥቅሞች አረጋግጠዋል ፣ ስለሆነም ለፈተና ጊዜያት ለምሳሌ ለምሳሌ ከሙከራዎች በፊት ወይም በኋላ ወይም ለምሳሌ በኋላ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡

በተጨማሪም የሮዝሜሪ ባህሪዎች የመርሳት ችግርን ለመከላከል የአልዛይመርን መዋጋት አስመልክቶ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል ፣ ሆኖም በአልዛይመር ላይ መድኃኒቶችን ለማምረት ሮመማሪን ለመጠቀም ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

5. የጉበት ጤናን ይከላከላል

ሮዝሜሪ የጉበት ሥራን በማሻሻል እና የአልኮሆል መጠጦች ከጠጡ ወይም ከመጠን በላይ ከተመገቡ በኋላ የሚመጣውን ራስ ምታት በመቀነስ ሊሠራ ይችላል ፣ በተለይም ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸው ምግቦች ፡፡

ሆኖም ግን የዶክተሩን መመሪያ ሳይወስዱ የጉበት በሽታ ቢከሰት የሮዝሜሪ ሻይ መወሰድ የለበትም ምክንያቱም በጉበት ላይ የመከላከያ ውጤት ቢኖርም ይህ ሻይ በእነዚህ በሽታዎች ላይ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ እስካሁን አልታወቀም ፡፡

6. የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የሚረዳ

የሮዝመሪ ሻይ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠርም ይረዳል ፣ ግሉኮስን ስለሚቀንስ እና ኢንሱሊን ይጨምራል ፡፡ የዚህ ሻይ ፍጆታ በዶክተሩ የተጠቀሱትን መድሃኒቶች አጠቃቀም እና በቂ የአመጋገብ አፈፃፀም አይተካም እናም ለህክምና እና ለአመጋገብ ህክምና እንደ ማሟያ መወሰድ አለበት ፡፡

7. እብጠትን ይዋጉ

የሮዝመሪ ሻይ አጠቃቀምም እብጠትን ለመዋጋት እና ህመምን ፣ እብጠትን እና እክሎችን ለማስታገስ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ስለዚህ በጉልበቱ ውስጥ እብጠትን ፣ ጅማትንና አልፎ ተርፎም በሆድ ውስጥ መቆጣትን የሚያመጣውን የጨጓራ ​​እጢ መቋቋም ይችላል ፡፡

8. ስርጭትን ያሻሽላል

ሮዝሜሪ የፀረ-ሽፋን ውጤት ስላለው የደም ዝውውር ችግር ላለባቸው ወይም ለጥቂት ቀናት ማረፍ ለሚፈልጉት በጣም ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም የደም ዝውውርን የሚያሻሽል እና የደም ዝውውርን የሚያደናቅፍ የትሮማ መፈጠርን ስለሚከላከል ፡፡ ስለሆነም ከቀረቡት ምክሮች መካከል ለምሳሌ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሻይ መብላት ነው ፡፡

9. ካንሰርን ለመቋቋም ይረዳል

አንዳንድ የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሮዝሜሪ በፀረ-ሙቀት መጠን እርምጃው ምክንያት የእጢ ሕዋሳትን እድገትን ለመቀነስ ይችላል ፣ ሆኖም ይህ ተክል የካንሰር መድኃኒቶችን ለማምረት በትክክል እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል ለመለየት ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

10. በፀጉር እድገት ላይ ሊረዳ ይችላል

ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ ፀጉር ያለ ሮዝሜሪ ሻይ ፀጉራችሁን ለማጠብ ሊያገለግል ይችላል ፣ ምክንያቱም ፀጉርን ያጠናክራል ፣ ከመጠን በላይ ቅባትን ይዋጋል ፣ ደደቢትን ይዋጋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የፀጉርን እድገት ያመቻቻል ፣ ምክንያቱም የራስ ቅሉን የደም ዝውውር ያሻሽላል ፡፡

ሮዝሜሪ ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

ግብዓቶች

• 5 ግራም የደረቀ የሮቤሪ ቅጠል;
• 150 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

አዘገጃጀት

ሮዝማውን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና በትክክል ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ያጣሩ ፣ እንዲሞቁ እና እንዲወስዱ ያድርጉ ፣ ያለ ጣፋጭ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ።

ሮዝሜሪ በሻይ መልክ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በተጨማሪ ምግብን ለማጣፈጥ እንደ ጥሩ መዓዛ ያለው ሣር ሊያገለግል የሚችል ሲሆን በደረቅ ፣ በዘይት ወይም በአዲስ መልክ ይገኛል ፡፡ በጣም አስፈላጊው ዘይት በተለይ በመታጠቢያ ውሃ ውስጥ ለመጨመር ወይም ህመም በሚሰማቸው ቦታዎች ለማሸት ያገለግላል ፡፡

ሻይ ለምን ያህል ጊዜ ይጠጣሉ?

ሻይ ለመጠጥ የተወሰነ ጊዜ የለም ፣ ሆኖም ግን የእጽዋት ተመራማሪዎች ለ 3 ወር ያህል እንዲጠጡ ይመክራሉ እናም ለ 1 ወር መቆም አለባቸው ፡፡

ደረቅ ወይም ትኩስ ቅጠሎችን መጠቀም የተሻለ ነው?

የሕክምና ቅጠላቅጠል አቅሙ በዋናነት በሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት ውስጥ ሊገኝ ስለሚችል ፣ ትኩስ ቅጠሎችን መጠቀሙ የተሻለ ነው ፣ ከደረቁ ቅጠሎች ይልቅ ትኩስ ቅጠሎች ውስጥ ከፍተኛ ነው ፡፡

የሮዝመሪ ሻይ ከ ቀረፋ ጋር ማዘጋጀት ይቻላል?

አዎን ፣ ሻይ ለማዘጋጀት ከሮዝሜሪ ጋር በመተባበር ቀረፋን ለመጠቀም ምንም ተቃርኖ የለውም ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከመጀመሪያው ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ላይ 1 ቀረፋ ዱላ ብቻ ይጨምሩ ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ሮዝሜሪ ሻይ በጣም ደህና ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ ሆኖም ከመጠን በላይ ሲወስድ የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያስከትላል።

በተከፈተው ቁስሎች ላይ ጥቅም ላይ የማይውል ከመሆኑ በተጨማሪ ብስጩን ሊያስከትል ስለሚችል በጣም አስፈላጊ በሆነ ዘይት ውስጥ በቀጥታ በቆዳ ላይ ሊተገበር አይገባም ፡፡ በተጨማሪም ፣ የሚጥል በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ የሚጥል በሽታ መያዙን ሊያነሳ ይችላል ፡፡

የደም ግፊት ባለባቸው እና መድሃኒት በሚወስዱ ሰዎች ላይ የሮዝሜሪ ሻይ የደም ግፊት መቀነስን ሊያስከትል ይችላል ፣ ዲዩሪክቲክ የሚወስዱ ሰዎችም ቢሆኑ በኤሌክትሮላይቶች ውስጥ ሚዛናዊ ያልሆነ ሁኔታ ሊኖር ይችላል ፡፡

ተቃርኖዎች እና እንክብካቤ

ሮዝሜሪ ሻይ በእርግዝና ወቅት ፣ ጡት በማጥባት እና ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት መመገብ የለበትም ፡፡ ምልክቶቹን እና በሽታውን ሊያባብሰው የሚችል የቢትል መውጣትን ስለሚያበረታታ የጉበት በሽታ ያለባቸው ሰዎችም ይህን ሻይ መብላት የለባቸውም ፡፡

በተጨማሪም ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር ለምሳሌ እንደ ፀረ-መርገጫዎች ፣ ዲዩቲክቲክስ ፣ ሊቲየም እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ከሚረዱ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ፣ ስለሆነም ሰውየው ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም የሚጠቀም ከሆነ ሻይ ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው ፡

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሻይ ውስጥም የሚገኘው የሮዝመሪ ዘይት የሚጥል በሽታ ላለባቸው ሰዎች የመናድ በሽታ የመያዝ እድገትን ሊያነቃቃ ይችላል ስለሆነም በጥንቃቄ እና በሀኪም ወይም በእፅዋት ባለሙያ መሪነት ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡